Как распознать заболевания молочной железы и сохранить грудь здоровой и красивой
В погоне за внешней красотой груди мы используем множество средств, чтобы изменить форму, увеличить объем и подтянуть кожу… Но часто забываем о главном — грудь должна быть здоровой!
Признаки, на которые стоит обратить внимание, и срочно обратиться к врачу
- Не терпите боль в молочных железах! Боль — сигнал бедствия вашего организма и его просьба о помощи!
- Любые изменения формы, симметричности или размеров молочных желез, изменения конфигурации молочных желез (втянутые участки или выпячивания).
- Состояние соска и ореолы (деформация, язвы, втянутые участки).
- Наличие выделений из соска и ореолы, их характер (цвет, количество).
- Состояние кожных покровов молочной железы (покраснение, отек, «лимонная» корочка).
- Расширенная сеть кровеносных сосудов
- Наличие узловых уплотнений, болезненных участков.
- Увеличение, уплотнение или болезненность подмышечных и лимфоузлов.
Как распознать заболевания молочной железы и сохранить грудь здоровой и красивой?
Ответьте на несколько простых вопросов:
- Каждый месяц за несколько дней до менструации вы чувствуете, что ваша грудь отекает, набухает, становится болезненной?
- Вы можете прощупать уплотнения различных размеров в молочных железах?
- У вас появляются выделения из соска при надавливании?
- Вы принимаете противозачаточные таблетки?
- Вы принимаете менопаузальную или заместительную гормональную терапию?
- Вы испытываете постоянную тянущую боль в молочных железах?
- Вы страдаете избыточным весом, сахарным диабетом, заболеванием щитовидной железы?
- Вы давно курите?
- Были ли случаи заболевания раком молочной железы, матки или яичников у ваших близких родственников?
- У вас были поздние первые роды (после 30 лет) или вы перенесли аборт или послеродовый мастит?
- Вы перенесли операцию на молочной железе?
Если вы ответили «ДА» хотя бы на один вопрос, вам нужна консультация маммолога.
Факторы риска рака молочной железы:
- первая беременность старше 30 лет;
- индекс массы тела более 30 кг/м2, после наступления менопаузы (инсулинорезистентность);
- менархе до 12 лет;
- злоупотребление алкоголем;
- высокое потребление насыщенных жиров;
- поздняя менопауза;
- наличие у женщины семейного анамнеза, отягощённого раком молочной железы;
- носительство генов BRCA1 и BRCA2
Мы регулярно чистим зубы, ходим на маникюр и педикюр, стрижем волосы, делаем макияж – и все это привычные гигиенические процедуры для большинства женщин. Так почему же гигиена самообследования молочных желез остается для большинства женщин чем-то ненужным?
Регулярное обследование — надежный метод профилактики рака молочной железы, особенно у женщин с периодической болью в груди!
Методы диагностики заболеваний молочных желез:
- 1.Самообследование молочных желез один раз в месяц.
- 2.Обследование у гинеколога не реже одного раза в год.
- УЗИ молочных желез — наиболее информативно у женщин до 35 лет не реже 1 раза в год. Преимущества метода заключаются в следующем:
- безопасность в плане дозовой нагрузки;
- отсутствие возрастных ограничений;
- высокая разрешающая способность;
- оценка состояния силиконовых имплантов молочных желёз;
- обследование молочных желёз в острый период выраженной масталгии, травмы или воспаления;
- визуализация регионарных лимфатических узлов;
- проведение прицельных пункционных биопсий под объективным визуальным контролем пальпируемых и непальпируемых образований в молочной железе;
- беременные и лактирующие женщины;
- обследование детей и подростков;
- динамический контроль в процессе лечения;
- мониторинг доброкачественных опухолей.
- Маммография — это рентгеновское исследование тканей груди, позволяющее обнаружить опухоль до того, как ее можно будет ощутить при пальпации. Рекомендуется всем женщинам после 40 лет один раз в год; женщинам от 35 до 40 лет выполняется в случае наличия изменений опухолевидного характера при объективном ультразвуковом и других исследованиях. Маммография необходима перед пластической операцией, назначением гормональной терапии. Маммограммы выполняют в первую фазу менструального цикла (с 5 по 12 день, счет с первого дня менструации); женщинам в менопаузе снимки можно делать в любое время.
- Биопсия с цитологическим или гистологическим исследованием – получение под УЗИ-контролем небольшого количества клеток или кусочка опухоли для изучения под микроскопом (по показаниям).
- Определение онкомаркеров (Са15-3, РЭА) — это вещества, которые выделяет опухоль в кровь человека. При этом наиболее значительный рост этих показателей отмечается при злокачественных заболеваниях, что позволяет использовать онкомаркеры, во-первых, для ранней диагностики рака, а во-вторых, для контроля проводимой противоопухолевой терапии и раннего выявления метастазов. Однако, небольшое увеличение уровня онкомаркеров в крови возможно при доброкачественных процессах и воспалительных заболеваниях органов. Поэтомувыявление повышенного содержания того или иного онкомаркера не является основанием для постановки диагноза рака, а служит поводом к углубленному обследованию пациентки.
- Определение генов предрасположенности BRCA1 и BRCA2
Проведенные исследования дают основания предположить, что мутации этих генов ответственны за 30-40% наследственной предрасположенности к раку молочной железы.
ОКДЦ располагает всеми перечисленными современными и актуальными методами диагностики состояния молочных желез.
Самообследование молочных желез
Самообследование необходимо проводить на 5-7-й день после менструации или в один и тот же день ежемесячно, если менструации нет.
Если вы обнаружите какие-либо внешние изменения груди или изменения ощущений в области груди, немедленно обратитесь к врачу.
Обратите внимание, что с каждым месяцем самообследование будет становиться для вас все более простой и привычной процедурой.
6 простых шагов для проведения осмотра молочных желез
(это лучше делать, стоя в ванной с намыленными руками)
Шаг 1
Самообследование начинается с осмотра молочных желез перед зеркалом. Встаньте прямо, руки опустите вдоль туловища. Внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на изменение объема и формы груди, а также изменение цвета кожи, соска и околососкового кружка.
Шаг 2
Поднимите руки за голову. Исследуйте молочные железы в этом положении: их форму, наличие втяжений или выпуклостей. Убедитесь, что на коже нет участков, напоминающих «лимонную корку» и изменений оттенка. Форма и размеры молочных желез могут немного отличаться друг от друга, это не признак заболевания, но если эти отличия вдруг появляются или нарастают — нужно обратиться к врачу
Шаг 3
Слегка сожмите сосок большим и указательным пальцами противоположной руки. Проверьте, есть ли при этом какие-либо выделения из соска. Если выделения есть, то обязательно обратите внимание на их цвет.
Шаг 4
Поднимите правую руку и запрокиньте ее за голову. Подушечками трех-четырех пальцев левой руки, круговыми движениями, медленно прощупывайте правую грудь.
Для более тщательного обследования разделите молочную железу на 4 части (квадранты) и проводите исследование последовательно — квадрант за квадрантом. Повторите то же с левой грудью (зеркально).
Шаг 5
Обследуйте молочные железы по квадрантам в положении лежа. Это позволит более тщательно обследовать нижние зоны молочной железы.
Шаг 6
Ощупайте подмышечную впадину и попытайтесь найти подмышечные лимфатические узлы. Если они стали прощупываться недавно или их форма изменилась, то обратите на это внимание и расскажите о своих наблюдениях вашему гинекологу.
Источник
«Прикрыла соски, чтобы вы не порезались»: Reebok выпустил феминистскую рекламу — мнения разнятся
7 февраля спортивный бренд Reebok выпустил новую рекламную кампанию под хэштегом #нивкакиерамки. Кампания является калькой с американской рекламы бренда под слоганом «Be More Human» и посвящена «развеиванию мифов о традиционных женских и мужских занятиях». Сейчас рекламная кампания уже полностью удалена из официального инстаграм-аккаунта Reebok, однако сохранились скриншоты и видео.
В российской рекламе приняли участие чемпионка Европы по спортивной борьбе Анжелика Пиляева, боец ММА Юстына Грачык, кандидатка в мастера спорта по боксу Изабель Магкоева и создательница телеграм-канала «Женская власть» Залина Маршенкулова.
Слоганы рекламной кампании многих интернет-пользователей привели в ступор — например, на одной из фотографий можно увидеть фразу «Пересядь с иглы мужского одобрения на мужское лицо». Она использована на фото с Маршенкуловой, и сама активистка так прокомментировала появление фразы: «Хватит переживать, что о тебе думают другие, хватит бояться быть не такой, хватит подчинять свою жизнь и внешность тому, что сказал партнер или сосед. Степень твоей … [крутости] от наличия или отсутствия партнера не меняется. Ты отдельная личность, а не приложение к мужику. Хватит пытаться заслужить любовь и выслужиться перед чьими-то ожиданиями «какой должна женщина быть». Пусть система ломается об тебя, а не ты об систему».
Рекламная кампания вызвала бурное обсуждение в соцсетях: кто‑то поддержал такой феминистический подход, а кто‑то возмутился и начал заявлять о бойкотировании Reebok.
Пишет телеграм-канал «Русский маркетинг»:
Как выглядит рекламная кампания Reebok на Западе: «Никогда не извиняйся за то, что ты сильная».
Как выглядит рекламная кампания Reebok в России: «Пересядь на мужское лицо». pic.twitter.com/vdtzJ6c1Hp
Нелегко живется современному мужчине, никому нельзя доверять — сперва бритва предает, теперь вот и кросовки воткнули нож в спину.
— Я что-то нажал и все зависло (@alexlit_double) 7 февраля 2019 г.
Зачем вообще садиться на лицо, вам что, сидеть негде. Купите стул, я не знаю.
вынуждена признать, что посыл хороший, реклама плохая.
нет, не потому что фу-фу, шуточки из интернета интегрированы в коммуникацию бренда. они интегрированы очень неповоротливо и грубо, и неясно для кого реклама, для самих женщин, или для мужиков, чтобы у них «пригорело». https://t.co/moLWzZqp83
спасибо рибок за такие чудные посты читать комментарии одно удовольствие !! pic.twitter.com/l4XrTbkTV9
Новый проект #нивкакиерамки, про женщин с нетипичными занятиями и увлечениями, например бокс единоборства, полезная тема? Полезная
Поэтому Залина на плакате шутит свои избитые и убогие шутки про то, что нужно сидеть на лице, спасибо Рибок что привлекли внимание к проблеме https://t.co/ylWV60wc0J
Позже Маршенкулова отреагировала в своем телеграм-канале на критику в свою сторону: «Слушайте, той части мужской аудитории, которая уже почему‑то обиделась на открытки — вы мне постоянно говорите: «А че вы, бабы, обижаетесь на рекламу «похудей и насоси на айфон» — это же шутка! Вы тоже научитесь шутить в ответ! Мы посмеемся». Ну как видите, мы научились. Спасибо за совет!»
В российском подразделении Reebok уже прокомментировали удаление рекламной кампании. Ведущий специалист по маркетингу компании Reebok Александр Голофаст, придумавший рекламу с Маршенкуловой рассказал, что она была одобрена руководством бренда. Вскоре после публикации, по словам Голофаста, ему позвонил начальник и «сказал, что это ужасно, кошмарно, чудовищно» и потребовал удалить рекламу.
«Эту кампанию я придумал в конце декабря. Месяц мы обсуждали ее со всем руководством, утвердили все цитаты Залины не только с моим непосредственным руководителем, но и с генеральным директором Reebok в России. Бренд снял клевую фотосессию, сделал хороший видеоконтент, долгое время делал постпродакшн, накладывал логотипы, и как только он получает часть негативных комментариев — он берет и отказывается от того, что он сделал. Бренд может так сделать, но мне просто стыдно, что я таким образом выгляжу нелепо», — рассказал Голофаст, добавив, что больше не собирается работать в компании.
Ранее подобную реакцию вызвал новый слоган Gillette — тогда бренд сменил культовый слоган «Лучше для мужчины нет» («The Best Man Can Get»), использующийся более тридцати лет, на «Лучший мужчина, который может быть» («The Best Men Can Be»). Несмотря на благой посыл рекламной кампании, в соцсетях его встретили негативно. Женщины поддержали инициативу кампании, а мужчины, наоборот, остались недовольны.
Источник
Срочно к маммологу! Специалист рассказывает, какие изменения молочной железы сигнализируют о проблемах
Каждой женщине важно не забывать ежемесячно проводить самостоятельный осмотр груди. Желательно делать это с 5 по 12 день после завершения менструации. Данный период, кстати, считается самым благоприятным и для УЗИ молочных желез. Его специалисты советуют выполнять раз в год. Какие изменения должны насторожить особенно? Объясняет опытный врач-онколог Василий Зайцев.
— Давайте начнем с того, как выглядит здоровая женская грудь. Есть несколько важных факторов:
- асимметрия и различия по размеру каждой молочной железы возможны и нередко считаются нормой;
- при здоровой груди свободно прощупываются ребра и не встречается никаких препятствий в виде уплотнений и новообразований;
- кожа груди должна быть чистой, эластичной, без кровоподтеков, шелушений, покраснений, пятен и сыпи;
- подмышечные лимфатические узлы могут ощущаться женщиной, но не должны изменять форму и доставлять явный дискомфорт;
- кожа здоровых сосков мягкая и гладкая;
- правильный цвет ареол (пигментированной области вокруг соска) однородный и неизменный;
- соски могут быть немного втянуты внутрь от природы, это не всегда патология (определяет врач).
А теперь более подробно поговорим об изменениях, которые женщина вдруг замечает в себе.
— Кожа молочной железы тоньше кожи на лице. Старайтесь избегать травматизма, излишней перегрузки или давления. Даже при обычной самопроверке подушечками пальцев можно ненароком повредить млечные протоки.
В наши дни значительно повысились случаи аллергических реакций. Белье, мази и кремы, гель для душа, стиральный порошок, которым вы стираете одежду, могут не нравиться вашему организму, тогда нередко появляются покраснения или сыпь вокруг соска. Если вы исключаете аллерген, через какое-то время все проходит. В случае, когда раздражение не исчезает в течение 7 дней, не затягивайте с визитом к врачу. Любое странное пятнышко, задержавшееся на груди надолго, следует тщательно исследовать.
— Ареола не должна уплотняться, вздуваться или менять цвет. Также важно, чтобы на ней не появлялась сыпь или любые дефекты.
Имейте в виду, часто ареола меняет цвет при беременности. Так что этот симптом может стать и позитивным вестником. Новый оттенок появляется также при половом созревании, угасании репродуктивной функции или изменении гормонального фона. Кроме того, причиной могут стать и противозачаточные препараты. Цвет редко указывает на наличие опухоли, а вот изменение формы ареолы — вполне.
— Деформация соска, его уплотнение, шелушение кожи вокруг — все это явный звоночек: пора к врачу! Однажды ко мне обратилась молодая пациентка с такими симптомами, истинную проблему выявить было очень сложно. Оказалось, что у нее редко встречающаяся так называемая болезнь Педжета (напоминает вид рака, что формируется в сосках или вокруг них), которая спровоцировала опухоль внутри молочной железы, слава Богу, доброкачественную. Хорошо, что женщина вовремя обратила внимание на свое тело.
По окончании грудного вскармлвания соски могут немного втянуться в грудь, то же самое происходит и в период угасания репродуктивной функции. Подобные изменения часто абсолютно нормальны, однако посоветоваться с врачом обязательно нужно, так как втянутые соски нередко указывают и на воспаления.
Выделения из сосков
— Выделения считаются нормальным процессом во время беременности или после родов (в виде молозива). Тревожным знаком считается появление темно-зеленой, темно-коричневой или серозной жидкости (может говорить, например, о наличии внутрипротоковой папилломы), а также выделений с прожилками крови (вероятность развития раковой опухоли). В любом случае эти изменения сигнализируют о том, что точно есть серьезная проблема и необходимо срочно проходить обследование у специалистов!
— Если вы начали испытывать зуд в районе сосков или всей груди, скорее всего, происходят гормональные изменения или воспалены млечные протоки. Я бы рекомендовал сразу обратиться не только к маммологу, но и к гинекологу. В организме все взаимосвязано, необходимо собрать как можно больше данных.
— Многие женщины при боли в груди сразу думают о раке молочной железы. И все же опухоль проявляет себя таким образом лишь на запущенных стадиях. Боль чаще говорит о мастопатии (заболевание молочной железы, характеризующееся патологическим разрастанием ее тканей, иногда патологической секрецией). Довольно распространенная сегодня проблема, но вполне решаема, особенно при выявлении на ранних стадиях.
Боль в груди может появляться при носке неудобного белья и стягивающей, давящей одежды, а еще до или во время менструации. Кстати, к последней боли женщины часто привыкают, терпят ее каждый раз, думая, что это нормально и ничего изменить нельзя. Однако я бы рекомендовал сдать анализ на уровень полового гормона пролактин. Дискомфорт нередко вызывает завышенный его показатель. Врачи способны корректировать этот вопрос, и тогда боль, как правило, уходит.
Что касается кисты, женщина способна почувствовать ее лишь в случае воспалительных реакций. Ее не всегда нужно удалять, но наблюдать за ней вместе со специалистом просто необходимо!
Почему так важен самостоятельный осмотр?
— Цель женщины не выявить опухоль (в домашних условиях определить это не получится), а обратить внимание на любые изменения, на новые особенности, которых раньше не было. Эти сигналы могут спасти вам жизнь.
Из своей практики могу сказать, что большинство проблем молочных желез решаются еще на зачаточном уровне только потому, что женщина своевременно обратилась к специалистам. Я бы даже свел этот показатель к 80%!
Как провести осмотр груди самостоятельно?
— Прежде всего необходимо в хорошо освещенном помещении встать перед зеркалом, внимательно осмотреть форму груди, цвет кожи и сосков. Затем поднять руки и оглядеть себя со всех сторон.
Мысленно поделите грудь на сектора (как циферблат часов) на 4 квадранта. Сначала, стоя, прощупайте ее раскрытой «плоской» ладонью. Затем, начиная с верхней наружной четверти груди (у большинства женщин ткань в этой области более плотная), проведите пальпацию (мягкое и аккуратное прощупывание) по часовой стрелке. Далее сожмите по очереди каждый сосок между большим и указательным пальцами и проследите, нет ли выделений.
Лягте на спину и повторно прощупайте каждую четверть груди по кругу. Затем проверьте подмышечную впадину и обследуйте ткань на наличие увеличенных лимфатических узлов.
Осторожно и внимательно осматривайте молочную железу. Любые шишечки, уплотнения, вздутия и деформация ни о чем хорошем не сообщают.
На что обратить особое внимание при обследовании:
- уплотнение любой формы и размера. Особенно: с неровными контурами, неподвижные, больших размеров;
- втяжение соска;
- выделения из соска любого цвета (за исключением молока во время беременности и лактации);
- изменение размеров груди (асимметричность);
- изменение кожи груди по типу «лимонной корки»;
- изменение цвета кожи (покраснение, посинение) и ее температуры;
- болезненность при ощупывании;
- наличие изъязвлений на коже груди.
Все вышеперечисленные признаки — это повод для обращения к специалисту. Не забывайте также осматривать бюстгальтеры и ночные сорочки. На белье могут оставаться пятна от выделений из сосков. Не всегда женщина их ощущает.
Каждый организм индивидуален. И то, что для одной женщины врачи посчитают нормальным, для другой — большая опасность. Именно поэтому советы подруг или собственные догадки могут вас запутать. Обращайтесь за профессиональной консультацией и тогда сможете быть спокойны и уверены в том, что у вас все в порядке.
Источник
