Подушка под запястье для мыши своими руками

Как сделать удобную подставку под руку для мышки. С ней запястье не будет так уставать к концу рабочего дня

Многие из вас большую часть дня проводят за столом с ноутбуком и мышкой в руке. Наверняка уже после нескольких часов начинают болеть запястье и предплечье из-за давления на край стола. Но есть прекрасное решение — смастерите своими руками специальную подставку-манжету, и вам станет гораздо комфортнее работать. Это очень простой проект, потребуется минимум материалов и времени.

Материалы и инструменты:

• любая плотная ткань;
• мелкая металлическая сетка (полоска примерно 10х25 см);
• ватин или старое полотенце;
• скотч;
• швейная машина (есть также способ без шитья, он описан ниже).

Вырезать и сшить детали

Начните с обрезки металлической сетки под нужный размер. Средние значения — ширина 10 см и длина 25 см. Вырезайте при помощи специальных ножниц по металлу. Область, покрывающая верхнюю часть стола, должна совпадать с нижней частью, также должно остаться дополнительное пространство для покрытия края.

Первой проблемой, с которой вы столкнетесь, могут стать острые края. Обычная клейкая лента отлично подходит для их смягчения. Можно также загнуть их плоскогубцами для верности.

Затем ватин или старое полотенце дважды оберните вокруг металла. В зависимости от толщины ватина вам может понадобиться его больше или меньше. Протестируйте его на столе, чтобы почувствовать, насколько комфортным будет положение руки после завершения.

Затем используйте клейкую ленту, чтобы обработать края. Так ничего не снимется и не размотается. Обычный скотч прекрасно держит ткань, ваша манжета не потеряет форму.

Декорировать манжету

Вы могли бы остановиться на этом, но почему бы не покрыть манжету какой-нибудь красивой тканью? Это может быть любая плотная ткань, какая вам понравится. Обведите манжету и вырежьте достаточный кусок, чтобы получился рукав.

Сшейте края, оставив открытой одну короткую сторону. Затем наденьте получившийся чехол на твердый каркас с ватином и прошейте вручную закрытый участок. Это займет всего несколько минут. Руками сшивать все изделие не очень удобно, но можно, только придется повозиться подольше.

Как сделать манжету без шитья

Если у вас нет доступа к швейной машинке, вы можете попробовать клей для ткани, чтобы сделать рукав для манжеты. Другой вариант — использовать носок или настоящий рукав от одежды и прошить концы вручную. А может, вы вяжете крючком? Это было бы отличным способом прикрыть манжету. Главное, чтобы поверхность была мягкой и приятной для руки.

Теперь вы можете перегибать манжету через край стола, и пусть ваша рука отдыхает во время работы. Эта манжета легко надевается и так же быстро снимается, что делает ее портативной. Прочность металлической сетки помогает ей сохранять форму, адаптируясь к краям столов разных размеров. Вы быстро оцените, насколько приятнее стало работать за столом, пусть даже несколько часов подряд.

Это действительно очень удобная подставка для мышки. Просто сделайте одну или несколько таких же — для родных и друзей. Их можно смастерить сразу десяток за один вечер, а польза потом будет огромная. Вы сможете проводить много времени за любимым компьютером без ущерба для здоровья своих рук.

Источник

Подушка для работы на компьютере

При длительной работе на компьютере устают не только пальцы, но и запястья, и руки в целом. В худших случаях может возникнуть туннельный синдром, характеризующийся болью в запястьях и онемением пальцев. Это связано с локальным сдавливанием нерва, проходящего между запястными костями и сухожилиями.
Чтобы уберечь себя от болезненности в области лучезапястного сустава при работе на компьютере необходимо использовать специальную подушку. Она подойдёт и для работы на ноутбуке и для стационарного компьютера с клавиатурой.
1. Лечебную подушку можно сшить своими руками. Например, симпатичную подушку с объёмной аппликацией в виде спящего кота на лицевой стороне.

2. Для этого понадобится: ткань, наполнитель для подушки, ножницы, иглы, линейка, карандаш, нитки, бумажные салфетки.

Ткань лучше выбирать плотную, чтобы наполнитель не вылезал из подушки, а также износостойкую, так как изделие будет активно использоваться. В качестве наполнителя подойдёт синтепон, синтепух или другой пушистый наполнитель. Если планируется стирать подушку в стиральной машине об этом нужно позаботиться заранее. Ткань и наполнитель должны выдерживать стирку, нитки не краситься. Чтобы определить размер подушки, а следовательно и размер отреза ткани, необходимо измерить длину ноутбука или клавиатуры и прибавить по нескольку сантиметров с каждой стороны. Ширину подушки можно выбрать произвольную, но не менее двух третей от расстояния от запястья до локтя.
3. В нашем случае потребуются 2 прямоугольных отрезка ткани 52х29 см и один отрезок произвольного размера для объёмной аппликации кота. Можно использовать ненужный свитер или кофту, отрезав от них низ и один рукав. Отмеряем нужный отрезок ткани для основы подушки и чертим карандашом линию отреза.

4. Скрепляем ткань иглами и отрезаем по прочерченной линии.

5. Карандашом рисуем на бумажных салфетках эскиз кота. Можно использовать несколько салфеток, потом их соединить.

6. Берём отрезок ткани для аппликации и прикалываем к нему салфетки. Иглы должны находится внутри рисунка.

7. Вырезаем кота по контуру. Иглы не убираем.

8. Берём нитку под цвет ткани и прошиваем линии карандашного рисунка вручную.

9. Снимаем с ткани салфетку. Берём цветные нитки и прошиваем контуры глаз, носа и мордочки, чтобы они стали ярче и выделялись на общем фоне.

10. Прикалываем иглами заготовку кота к лицевой стороне будущей подушки. Берём нитку любого цвета и примётываем заготовку кота к подушке.

11. Затем на швейной машинке пришиваем заготовку кота по контуру контрастными по цвету нитками, оставив небольшое отверстие для набивания наполнителем. Лучше использовать шов зигзаг. Вынимаем нитки намётки.

12. Заполняем аппликацию кота приготовленным наполнителем. Делаем это не плотно, только для придания объёма.

13. Зашиваем отверстие на аппликации кота на швейной машинке. Затем прошиваем швом зигзаг очертания хвоста и лап.

14. Сшиваем подушку по контуру, оставив отверстие для наполнителя. Заполняем подушку наполнителем, распределяем его равномерно. Подушка должна сохранять форму, но не быть туго набитой. Не бойтесь того, что она выше клавиатуры или ноутбука, со временем при использовании наполнитель осядет и примнётся.

Итак, подушка готова. Не забывайте регулярно встряхивать изделие для распределения наполнителя.

Источник

Как сделать подушечки для запястий — 5 идей для тех, кто работает за компьютером

Вы не задумывались о том, как правильно сидеть за компьютером? Некоторые специалисты считают, что самая верная позиция — это непременно с мягким упором для руки. Подушечка для запястий в таком варианте — одна из самых необходимых вещей для здоровой спины и хорошего самочувствия. К ней, разумеется, надо привыкнуть — не каждый может вот так запросто поменять привычную позу и начать опираться на специальную мягкую вкладку, однако, привыкнув, вы поймете, что жизнь без нее была серой и невзрачной. Конечно, это несколько утрированно, но все же доля правды в написанном есть: с подушечкой в миллион раз удобнее, чем без нее. В общем, шить непременно! И не надо оправдывать себя тем, что вы не знаете, как сделать подушечки для запястий своими руками, все очень просто! Главное — желание.

Как сделать подушечки для запястий — 5 идей для тех, кто работает за компьютером:

1. Простые прямоугольные подушечки для запястий, наполненные рисом

Не надо долго мудрить, сочинять колесо и открывать Америку. Все, что от вас требуется, — выкроить парочку прямоугольников, сшить их по периметру и наполнить рисом или любым другим подходящим твердым наполнителем.

2. Плотные подушки на угол стола

Все мы по-разному сидим за компьютером — кому-то удобнее откидываться на спинку кресла, кто-то предпочитает сидеть на табурете, строго следя за ровной спиной. В зависимости от позы во время сидения по-разному лежит и рука. Если вам удобнее опираться на край стола, вам наверняка понравится идея сшить подушечку для запястий, которая крепится на угол. Пробуйте!

3. Подушка для запястий в виде кота

Если у вас будет такая подушечка, вы не сможете работать без нее! Это же просто шикарная идея, которая будет не только помогать в правильной позе за компьютером, но и поднимать настроение, что, согласитесь, в наш век стрессов и нервозности очень и очень важный момент. Пожалуй, это самая восхитительная идея!

4. Подушка для запястий — под клавиатуру и мышь

Обязательно шейте комплект! Чем больше деталей, тем интереснее и веселее, тем радужнее и забавнее. Одна подушечка под клавиатуру, вторая — для мыши, а потом еще и коврик в тон, и так, чтобы было ярко и красочно. Не стесняйтесь добавлять в свою жизнь цвет — он поможет стать счастливее, позитивнее и проще.

5. Ароматные подушки-саше для запястий

Ах, какая чудесная идея! Подушечка для запястий с ароматными травами, которая будет источать запахи свободы, ветров и степей, — это просто чудо что такое! Работа пойдет веселее и быстрее, все будет спориться и получаться, и мир совершенно точно будет прекрасным, с какой стороны ни посмотришь на его проявления!

Источник

Коврик для мыши с гелевой подушкой под запястье — Полезная информация для всех — советы и рекомендации от belmathematics.by

вкл. 30 Март 2018 .

Людям, которые каждый день продолжительное время проводят за компьютером, коврик для мыши с гелевой подушкой будет как нельзя кстати. Из-за постоянного напряжения запястья руки работа за компьютером через какое-то время становится некомфортной и ведет к опасному заболеванию — туннельному синдрому. Мягкая подушка, который снабжен специальный коврик, избавит от этих проблем.

Значение аксессуара

Коврик для мыши с гелевой подушкой считается ортопедическим и выполняет одновременно множество функций:

• снимает статичную нагрузку с кисти руки;
• предотвращает боль в запястье при продолжительной работе;
• обеспечивает комфортное времяпровождение у компьютера;
• предотвращает туннельный синдром запястья, способствуя уменьшению нагрузки центрального кистевого нерва.

Люди, которые не представляют себе работу и отдых вдали от компьютера, однажды обязательно столкнутся с проблемой туннельного синдрома. Знание о том, как начинается и протекает это заболевание, необходимо для того, чтобы своевременно заметить характерные симптомы, а еще лучше — предотвратить их появление вовсе.

Как придумали коврик для мыши с гелевой подушкой

В прежнее время ковер для мышки был нужен для обеспечения полноценного взаимодействия шарика мыши с рабочей плоскостью. Сегодня оптические датчики успешно справляются с работой на любой без исключения поверхности, поэтому некоторое время данный аксессуар был неактуален и не пользовался спросом. Однако вскоре коврики стали выполнять другую задачу — снимать с запястья пользователя статическую нагрузку во время использования компьютерной мышки. Компьютерный коврик многие фирмы стали дополнять текстильной подушкой, наполненной гелем. Это небольшое нововведение дало возможность значительно уменьшить нагрузку на запястье человека и сделать работу на компьютере безопасней и комфортней.

Причины туннельного синдрома запястья

Как правило, люди узнают и начинают искать в магазинах коврик для мыши с подушкой под запястье, когда у них уже появились первые симптомы болезни, или стала чрезмерно уставать рука от слишком длительного напряжения. Но если человек просто заинтересовался необычным и удобным аксессуаром, все-таки нелишним будет узнать об опасности, которая возникает из-за дискомфорта при работе с компьютерной мышкой.

В запястном канале находится нерв, и когда он защемляется, появляются болевые ощущения в запястье. Статичная нагрузка возникает из-за большого количества монотонных движений и некомфортного положения кисти руки. При долговременном действии на одни и те же мышцы подобная нагрузка создает условия для защемления нерва. Чтобы создать комфорт, необходимо иметь такой аксессуар для работы, как коврик для мыши с силиконовой подушкой, который предотвратит появление симптомов этого заболевания. Если болезнь запущена, то попытка человека с синдромом поднять тяжёлый предмет провоцирует боль, а сама вещь будет выпадать из рук. Страдающий защемлением, например, не может долго общаться, удерживая телефонную трубку, читать книгу, держа её в руках, более 15 минут управлять автомобилем.

Симптомы заболевания

Выделяются три стадии синдрома запястья, каждая из которых имеет определенные симптомы:

1. Появляется дрожь и покалывание в пальцах. Часто пользователи не замечают связи между появлением первых неприятных ощущений и работой на компьютере.
2. Возникает ощущение тяжести, немеют пальцы, болит рука. Нарушается чувствительность запястья, пальцы теряют подвижность, возможно появление отека и судорог в запястье.
3. Запущенная болезнь в последней стадии ведет к атрофии мышц пальцев руки. Полноценно сжать руку в кулак становится невозможно, так как большой палец не гнется. Перестают слушаться кисти и пальцы.

Профилактика синдрома

Если человек не может полностью отказаться или значительно сократить продолжительность работы или проведения досуга в сети, значит, настало время вспомнить о профилактике. Избежать туннельного синдрома поможет грамотное оснащение рабочего места. Комфортная мебель и правильные аксессуары — залог здоровья человека, проводящего долгие часы у монитора. Коврик для мыши с подушкой под запястье был придуман именно с этой целью. Благодаря такому подходу можно избежать практически любых проблем со здоровьем, возникающих у проводящего много времени за компьютером человека. Одно из основных правил профилактики синдрома — исключение появления напряжения в запястье.

Разнообразие моделей

Сегодня на рынке можно найти любые коврики для мыши с гелевой подушкой. Девушка или мужчина, офисный работник или опытный геймер — каждый найдет подходящую именно ему модель. Ее можно выбрать, руководствуясь самыми разнообразными желаниями: красивый цвет, идеально подходящий к интерьеру, оригинальный дизайн, удобная форма, повторяющая траекторию движения мышки и многое другое. Вариантов с применением запатентованных инновационных технологий для любителей всего самого нового, технологичного, тоже хватает.

Коврик для мыши с гелевой подушкой Fellowes, например, произведен с учетом эргономичных потребностей и предназначен для снижения нагрузки на кисть руки, пальцы и ладонь при продолжительной работе. Нескользящая основа исключает досадное ерзанье ковра по рабочей плоскости. Компания Fellowes разработала дополнительно подкладку для клавиатуры, которая, подобно ковру для мыши, гарантирует удобную работу, удерживая кисть руки в естественном положении. Коврик и гелевая подушка «с памятью» сохраняют самое удобное положение руки хозяина, берегут его температуру, нормализуя кровообращение. Ковер с поворотным гелевым наполнителем поддерживает запястье и способствует движению руки, управляющей мышкой, без напряжения. Оригинальная расцветка и форма ортопедического аксессуара для мышки украсит рабочий стол и создаст праздничную или романтическую атмосферу, в зависимости от выбора модели.

Отзывы пользователей

В сети есть множество положительных отзывов, подробно описывающих достоинства данного аксессуара. Большинству пользователей коврик для мыши
с гелевой подушкой пришелся настолько по душе, что они пользуются полезным приобретением много лет. Спрос на эти изделия не снижается. Квинтэссенция положительных откликов:

• долговечность: достаточно щетки и мыла, чтобы привести аксессуар в порядок;
• надежность: коврик служит большинству, оставивших отзывы, не менее трех лет;
• удобство: рука не затекает, онемение и другие симптомы продолжительного нахождения у компьютера отсутствуют;
• радует дизайн: модели создаются с учетом интересов пользователей, например, коврики для мыши с гелевой подушкой аниме, модели для мужчин в форме женской груди, модели для детей в форме животных.

Отрицательно высказались пользователи, которые так и не смогли привыкнуть к нововведению. Гелевая подставка им мешала в играх, и они советовали ее только тем, кто привык к пониженной чувствительности мышки. Геймерам следует особенно придирчиво отнестись к выбору мышки с гелевой подушкой, чтобы она гармонично подходила к физиологическим особенностям и не становилась помехой в активном использовании. Для них создаются специализированные модели, учитывающие специфику увлечений.

Вывод

Неважно, заметили ли вы у себя первые тревожные симптомы, а может быть, просто хочется купить или получить в подарок новый современный аксессуар, сделайте выбор в пользу комфорта и безопасности! Современные люди проводят у компьютера слишком много времени, чтобы позволить себе беззаботно относиться к мерам безопасности.

Источник