Подушка для позвоночника своими руками

Болят спина и шея? Сшейте знаменитую подушку «косточку»

Вам знакомы боли в пояснице и спине? Вероятно, вы страдаете от шейного остеохондроза? А, может, вы просто хотите с удобством устроиться на диване? Тогда этот мастер-класс — для вас! Ортопедическая подушка «косточка» проверена годами. Положив её под шею или поясницу, можно значительно уменьшить дискомфорт, если у вас — проблемный позвоночник. Валик невелик, поэтому его удобно брать с собой в поездки. А главное — сшить его очень просто!

Выкройка

На листе картона начертите прямоугольник со сторонами 10 и 18 см. Каждую из сторон поделите пополам и проведите линии. Отложите на одной из получившихся перекрёстных линий 4 см, на двух других по 1 см так, как показано на фото.

Теперь вам понадобится какой-то круглый плоский предмет, например CD диск. Положите его на картон так, чтобы края проходили по отметкам в 1 см и боковой стороне и обведите. При этом начальной и конечной точками будут как раз отметки. Вновь положите диск на выкройку и обведите, но уже так, чтобы линия проходила через отметки в 1 см и 4 см.

Получилась выкройка 1/4 стороны «косточки». Вырежьте её, для удобства продублируйте на другом листе картона и склейте половинки. Получится 1/2 стороны «косточки».

Пошив.

У подушки — три грани. При этом 2 стороны — цельные, а в третью желательно вшить молнию, чтобы, вынув наполнитель, можно было постирать чехол. Чтобы раскроить ткань, сложите её вдвое лицом вовнутрь. Обведите картонную выкройку так, чтобы получилась одна целая косточка и одна половинка, та, которая шире прибавьте припуск в 1 см. Вырежьте детали.

Чтобы аккуратно вшить молнию, сначала детали, между которыми она будет расположена, стачайте. Пальцем расправьте припуски на швы. Положите сверху молнию и, следя за тем, чтобы змейка была точно на шве, пристрочите.

Теперь с лица просто распорите ту часть шва, где с изнанки пристрочена молния!

Последовательно сшейте друг с другом все три стороны. Если хотите, из полоски ткани можете сделать петлю для руки. Вшейте её в самом конце близко к одной из верхушек «косточки».

Расстегнув молнию, выверните изделие. Плотно набейте холлофайбером или любым другим наполнителем, и антистресс подушка готова!

Подробности — в видео ниже.

Источник

Ортопедическая подушка своими руками для начинающих

Беременность – это идеальные девять месяцев, когда все, что нужно делать девушке – это радоваться окружающему миру, наслаждаться драгоценными минутами отдыха, а также обращать свое внимание исключительно на положительные моменты. Вот только любой женщине известно, как же некомфортно спать с животом. Особенно это проявляется в последние недели беременности. Ведь хочется, как можно удобнее уложить живот для того, чтобы мышцы отдохнули. Идеальный вариант в таком случае — ортопедическая подушка своими руками. Кстати, стоит отметить, что сегодня их появилось огромное число разновидностей, например:

• ортопедическая подушка для шейного остеохондроза;
• ортопедическая подушка для лечения варикоза.

Выполнить пошив таких подушек без чьей-либо очень даже на самом деле легко. Нужно только запастись приспособлениями для шитья, материалами, а также терпением и у вас все обязательно получится.

Простая ортопедическая подушка своими руками – помощница всем беременным

В магазинах на сегодняшний день представлено огромное число самых различных, на любой вкус, подушек, в основном предназначенных для беременных. Они отличаются своей формой, а также тем, из каких материалов были сшиты. Любая подушка имеет свои достоинства. Предлагаем вам самостоятельно сшить подушку для беременных, которую вы сможете использовать и после родов, например, для отдыха ребенка или во время кормления.

При этом вариант, когда подушка сочетает в себе несколько функций, обязательно должен применяться с наволочкой. Это позволит обеспечить необходимую гигиеническую чистоту. Прежде чем вы приступите к процессу работы обязательно внимательно изучите выкройку. У подушки будет форма бублика с закругленными концами. Для этого вам нужно построить на листке бумаги окружность с радиусом приблизительно в полметра, а внутри нее – небольшую окружность с радиусом не больше двадцати пяти сантиметров. Если рост беременной девушки больше 160 см, то нужно добавить ко всем цифрам на выкройке еще десять сантиметров. Также не забудьте прибавить по паре сантиметров с краю изделия. Они на самом деле понадобятся только для швов.

Как сшить подушку для беременных

Как правило, такие подушки чаще всего шьют из достаточно плотной хлопчатобумажной ткани. Цвет для подушки вы можете выбрать абсолютно любой, начиная от ярко-розового и заканчивая черным, но имейте ввиду, что с подушкой вам придется проводить достаточно много времени, так что предпочтительнее нейтральные цвета вроде серого или бежевого.

Преимуществом подушек таких расцветов считается также то, что они не просвечивают через наволочку и не могут полинять. Кстати, наволочка может быть сшита также любой расцветки, и из любой ткани, которая вам только понравится. Только позаботьтесь о том, чтобы молния и нитки были подобраны в тон используемому материалу.

Какие материалы понадобятся.

• Два с половиной метра любой на ваш вкус ткани для наволочки, и столько же для подушки. При этом ширина ткани не может быть меньше 110 см, в противном случае нужно будет сшивать детали из различных кусков. Идеальным вариантом станет материал, который в основном используется для пошива постельного белья;
• Наполнитель. Например, можете купить холофайбер. Он без проблем переносит стирку и при этом способен долгое время сохранять свою форму. Холофайбера понадобится не меньше полутора килограмм. Во время использования изделие потеряет первоначальные формы, поэтому необходимо будет сделать дополнительный карман на молнии, чтобы через него потом заполнить;
• Молния. Она понадобится для подушки. Желательно покупать молнию длиной около тридцати сантиметров;
• Нитки;
• Иглы;
• Портновский мел;
• Ножницы;
• Различные элементы для декорирования.

Сшить подушку достаточно просто, и затратите вы на это не больше шести-семи часов, а вот прослужит она вам долгие годы.

Ортопедическая подушка для детей и ее особенности

Неудобная подушка, на которой ребенок спит каждый день может стать причиной серьезных заболеваний позвоночника. С самых ранних дней жизни мы должны обеспечить малышу комфортный и .

Ортопедическая подушка

Наряду с ортопедическими матрасами сегодня производители предлагают широкий выбор ортопедических подушек. В паре два этих продукта работают на благо здорового сна и полноценного .

Ортопедическая обувь

Правильно подобранная ортопедическая обувь позволяет исправить различные деформации стопы на самом раннем этапе их появления, а так же способствует предупреждению .

Ортопедическая хирургия

Ортопедическая хирургия – раздел хирургии, который осуществляет оперативное лечение поврежденной костной и мышечной системы организма. Также, ортопедия занимается врожденными .

Как носить бандаж для беременных правильно

Многие будущие мамы заранее интересуются, как носить бандаж для беременных правильно, а также когда начинать носить бандаж беременным уже можно. И эти вопросы вполне логичны, так .

Источник

Как сделать ортопедическую подушку своими руками

Здоровый сон, как известно, является залогом хорошего самочувствия и настроения. Ортопедическая подушка своими руками станет отличным решением для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и даже абсолютно здоровых людей, желающих улучшить качество сна.

Как выбрать форму и размеры подушки

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – незаменимый атрибут, который поможет снизить интенсивность проявлений болезни и обеспечить эффективную профилактику ее обострений. Если вы пока не готовы приобрести готовое изделие от известных производителей, его совсем не сложно сшить самостоятельно.

Прежде чем приступить к пошиву, стоит обратить внимание на несколько важных нюансов:

• чтобы правильно определить высоту изделия, нужно измерить точное расстояние от плечевого сустава до шеи;
• если вы предпочитаете спать на спине, подушку стоит выбрать низкую и жесткую;
• для сна на животе наиболее комфортны невысокие мягкие изделия;
• подушка должна быть тем ниже, чем плотнее и тверже матрас.

В идеале ортопедическую подушку своими руками следует шить из натуральных, безопасных материалов. Это касается и чехла изделия, и его наполнителя. Валики следует делать подходящими по размеру, такими, что обеспечить анатомически правильное положение шейного отдела.

Необходимые материалы

Сшить ортопедическую подушку своими руками совсем несложно даже при отсутствии профессиональных навыков в швейном деле. Мы рекомендуем изготовить двустороннее изделие, у которого с одной стороны будет расположен валик большего размера, а с другой – меньшего. Такая модель получится универсальным и может использоваться людьми разных возрастов и телосложения.

Для работы потребуется:

• выкройка – ее делают на бумаге по шаблону. Нам потребуется шаблон для каждой из сторон подушки. Если проявить фантазию и поэкспериментировать с материалами различных расцветок, можно изготовить довольно оригинальную модель;
• два отреза натуральной, лучше хлопчатобумажной ткани размером 50х50 см для съемной наволочки;
• два отреза синтетического материала для самой подушки. Для ее пошива желательно выбрать ткань с водоотталкивающими свойствами;
• наполнитель – холлофайбер или иной материал. Стоит отметить, что сегодня все большую популярность в изготовлении ортопедических изделий приобретает гречневая лузга;
• молния 25 см;
• лента 30 см;
• портновские ножницы, нитки;
• швейная машинка.

Чтобы определиться с фасоном изделия, можно посмотреть готовые модели в интернете и магазинах. Еще лучше в одном из магазинов протестировать подушки, чтобы понять, какая форма окажется для вас наиболее комфортной.

Пошив изделия

Итак, выбрав фасон будущей подушки и изготовив выкройку, можно приступать непосредственно к пошиву:

• перенесите выкройку на ткань;
• выкраивая материал, не забывайте оставлять припуски для швов;
• сделайте насечки в местах соединения деталей, приложите их лицевой стороной друг к другу и сшейте, оставив с обеих сторон место для набивки большого и маленького валика. В шов можно втачить ленту и молнию для удобства;
• теперь конструкцию необходимо ввернуть и заполнить выбранным наполнителем, оставшееся отверстие зашить.

Готовая подушка станет отличным дополнением к матрасу сделанному своими руками.

Как сделать дорожную подушку для шеи

Долгие переезды часто бывают очень утомительными и даже изматывающими. Заснуть в дороге толком не удается, а если и получится, то, скорее всего после пробуждения вы будете чувствовать разбитость, боль в шее. В таких ситуациях помогает использование специальных анатомических подушек.

Если вы часто путешествуете, в автомобиле и в самолете очень удобно пользоваться ортопедической подушкой для шеи, выполненной в форме подковы. Изготовить ее самостоятельно еще проще, чем подушку для сна. Для этого следует выбрать натуральную ткань любой расцветки и наполнитель. Чаще всего используется холлофайбер или поролон.

Бумажную выкройку аккуратно переводим на сложенную вдвое ткань, вырезаем с припусками на швы, сшиваем края, оставляем отверстие, через которое изделие можно будет вывернуть и набить. В завершении работ зашиваем отверстие. Подушка для путешествий готова.

Собственноручно изготовленная ортопедическая подушка прослужит максимально долго, если грамотно ухаживать за ней. Стирать изделие можно только щадящими средствами при оптимальном температурном режиме – 30 градусов. Съемная наволочка убережет его от преждевременного износа и загрязнений. Если в качестве наполнителя была использована гречневая лузга, стирать подушку нельзя.

Сшитая своими руками подушка, при правильном использовании, по своим ортопедическим свойствам не уступит салонным изделиям, но обойдется гораздо дешевле.

Источник