Подушечки с лавандой своими руками

Фито подушка с травами своими руками: варианты и пропорции травяных сборов

Первый признак недомогания в организме – плохой сон. Быстрый ритм городской жизни и постоянные стрессы подрывают нервную систему и держат организм в постоянном напряжении. Вечером, ложась в постель, человек долго не может заснуть. Все, у кого проблемы со сном жалуются на одно и то же – в голову лезут беспокойные мысли. Специалисты называют подобное состояние «психологической жвачкой». Подсознание не дает человеку полночи заснуть, мучая его вопросами и воспоминаниями. После долгих раздумий, ночных переживаний и короткого сна на утро может ждать только чувство разбитости и подавленности.

Для городских жителей проблемы со сном – обычное дело. По статистики неврологов четверть населения земного шара страдает от бессонницы и 30% из них сидит на снотворных препаратах. Остальные прибегают к нетрадиционным методам оздоровления: медитируют, пьют на ночь травяные чаи с мятой и мелиссой, зажигают аромалампы, принимают ванну с добавлением эфирных масел или отваров трав. Пора вспомнить о еще одном старинном способе, помогающем наладить сон – фито подушка с травами.

Выбираем травы для подушки

С давних времен в деревнях набивали матрасы и подушки сеном, добавляя несколько веточек ароматных растений: мяты, клевера, чабреца. Современные фитотерапевты подтверждают пользу сна на сушеной траве, но предупреждают, что в смесь могут попасть растения, вызывающие аллергические реакции. Поэтому для изготовления подушки из трав для сна своими руками лечебных лучше выбирать определенные виды растений.

В зависимости от того, какими растениями будет набита фито подушка с травами, она может выполнять разные функции: снимать усталость, успокаивать, повышать иммунитет, облегчать дыхание, улучшать работу сердца и многое другое. Выбор трав для наполнения подушек огромен, мы рассмотрим лишь самые популярные, которые легко можно найти у себя на участке или собрать на лугу:

• Клевер – снимает накопленную за день усталость. Красный луговой клевер издавна применяют в ароматерапии. Он не просто тонизирует, но и снимает давление, избавляет от головных болей. Для наполнения фито подушки с травами используют цветущие головки растений.
• Чабрец – лечит апатию. Наши предки наделяли чабрец живительными свойствами. Считалось, что трава возвращает здоровье. Взрослые спали на подушках, набитых чабрецом, чтобы избавиться от усталости и плохих мыслей или чтобы облегчить свое состояние во время простуды. А возле деток клали несколько веточек чабреца, чтобы они быстрее успокаивались и видели сладкие сны. Современная медицина признает чабрец мощным природным антисептиком, анальгетиком и легким снотворным. Растение собирают во время цветения, срезая всю надземную часть.
• Мята – просветляет ум. Мятный аромат снимает излишнее возбуждение и снижает давление. Поэтому такая подушка из трав для сна своими руками особенно полезна гипертоникам. Стоит заметить, что, несмотря на все полезные свойства этого растения, при бессоннице лучше использовать другие травы. Мята снимает усталость и помогает восстановить мозговую деятельность, но не избавляет от стресса.
• Мелисса – укрепляет нервы и здоровье. Это растение обладает уникальными лечебными свойствами: антимикробными, противовоспалительными, противовирусными, антидепрессивными. Подушка с мелиссой хороша при бессоннице, частых головных болях, неврозах, простудных заболеваниях и даже сердечных болезнях. Еще Авиценна называл лимонную мяту «усладой сердца» и травой, разгоняющей тоску.
• Ромашка аптечная – способствует скорейшему засыпанию. Крепкий сон на такой травяной подушке обеспечен всем. Лекарственное растение лечит неврозы и депрессии, унимает головную и сердечную боли.
• Хмель – снимает нервное напряжение и лечит бессонницу. Ароматный лекарь способен победить даже длительную бессонницу, помогает при гипертонии, неврозах и повышенной раздражительности. Обращаем внимание, что хмель обладает настолько успокаивающим действием, что способен снизить половое влечение. Собирать шишки хмеля лучше осенью.
• Полынь – борется с усталостью и депрессией. Засыпая на подушке, набитой полынью, чувствуешь, как тело постепенно расслабляются, а мысли исчезают. На утро просыпаешься бодрым и готовым к свершению новых дел. Полынь помогает быстро избавиться от депрессии и войти в новый жизненный ритм. Сырье лучше собирать во время цветения. Срывают только верхушки длиной около 20 см. Стебли не должны превышать толщины 5 мм.

Список можно перечислять долго. Быстро снять нервную возбудимость и погрузить в глубокий сон помогут: валерьяна, душица, шалфей, лаванда, пустырник, иссоп, анис. Цветки бузины черной, березовые листья, тысячелистник, зверобой добавляют в подушку для облегчения дыхания во время сна и профилактики простудных заболеваний.

Фито подушка с травами: варианты и пропорции травяных сборов

Чтобы усилить действие фито подушки с травами, травники рекомендуют смешивать растения, усиливающие или дополняющие свойства друг друга. Тем более что для решения такой распространенной проблемы, как бессонница, существует множество вариантов травяных сборов. Попробуйте смешать:

• розмарин, тысячелистник и ромашку – 1:1:3;
• ромашку и чабрец – в равных пропорциях;
• донник, пижму и лаванду – 2:2:1;
• мелису, тимьян и валерьяну – 2:2:1;
• мяту, мелиссу, таволгу, ромашку, полынь – 2:2:2:3:1;
• хмель, календулу, крапиву, душицу и листья березы – в равных пропорциях;
• хмель, вербену и лаванду – в равных частях;
• лаванду, мяту, шалфей и чабрец – 1:1:1:2.

Не обязательно опираться на готовые рецепты. Подушка из трав для сна своими руками может быть наполнена совершенно по-разному, исходя из ваших собственных предпочтений. Однако куда проще воспользоваться проверенными составами, помогающими побороть бессонницу.

Лекарственные растения лучше всего собирать в начале цветения. Чтобы в травах сохранялись ароматные масла, их нужно сушить не на чердаке или на балконе, а на газете в комнате.

Советы по использованию фито подушки с травами

Большая подушка, наполненная ароматными травами, может вызвать обратный эффект. Во время сна человек ворочается, травы мнутся и издают сильный аромат, который может вызвать головную боль. Поэтому подушки рекомендуют делать небольшими, размером 20х20 см (на такую уходит около 500 г сухого сырья) или меньше, чтобы ее удобно было разместить рядом с обычной. К слову, не обязательно шить подушку. Вместо этого можно использовать хлопчатобумажные мешочки. Это очень удобно: когда мешочек перестанет издавать аромат, его просто наполняют новыми травами. А чтобы аромат из подушки или «сонных мешочков» долго не выветривался, после сна изделие следует убирать в полиэтиленовый пакет.

Если вы хотите спать лечебной подушке, лекарственные травы следует смешать с «нейтральным» сырьем: соломой, папоротником-орляком, пухом иван-чая или осокой. Эти растения сделают подушку более пышной и «заглушат» резкий аромат.

Изделия можно использовать до тех пор, пока трава не превратиться в труху. Здесь важен другой момент: на фито подушке с травами нельзя спать постоянно. Рекомендуемый режим: 2 недели на подушке из трав – 2 недели на обычной подушке.

Тем, кому приходилось спать летней ночью на сеновале, знают, какой крепкий сон бывает в таких условиях. Травы считаются хорошими помощницами при бессоннице, нервных напряжениях, стрессах, апатии и других нарушениях здоровья. Фито подушка с травами, наполненная целительной силой лекарственных растений, поможет снять усталость и провалиться в сон, а на утро проснуться с позитивными мыслями.

Источник

Подушка с лавандой

Если человека мучает бессонница, то есть отличный вариант для засыпания – подушка с лавандой. Её можно купить как в готовом виде, так и сделать самому: нужно набрать в сезон этой травы, поместить в отдельный тканевый мешочек и вшить в свою подушку для сна. Имеются и другие способы изготовить такие подушки, о которых можно прочесть ниже.

Полезные свойства лаванды

Если говорить об общих полезных свойствах этого растения, то к ним можно отнести:

1. Положительное действие во время простуды, под воздействием масла лаванды можно добиться облегчения кашля, заложенности носа и других неприятных симптомов.
2. Укрепляет сосудистые стенки, за счет этого способствует нормальному функционированию сердечной системы.
3. За счет благотворного воздействия на нервную систему помогает при бессоннице, устраняет тревожность и упадок сил.
4. Положительно влияет на работу мочевыделительной и желчегонной систем.
5. За счет своих антисептических свойств заживляет раны и ожоги.
6. Выравнивает потоотделение.

Фото: Горная лаванда

Польза подушек с лавандой

Лаванда испокон веков известна своими расслабляющими свойствами. Она прекрасно помогает заснуть. Можно использовать отдельно почки этого растения, которые также обладают расслабляющим действием, что позволяет хорошо засыпать как взрослым, так и детям.

Вырастить цветок можно у себя в саду или приобрести его в магазине, при этом цена на него не столь велика.

Лавандовая подушка и её виды

Подушки с лавандовым наполнителем не только помогают уснуть, но также обладают и декоративными качествами.

Декоративная

Декоративная часть подушки также важна, как и ее содержимое. Ткань для лавандовой подушки должна быть плотной и желательно новой, так она будет лучше держать наполнитель. Это может быть лен или хлопок, предпочтение отдается натуральным тканям.

Подушка с травяным наполнителем не стирается, поэтому на нее обязательно следует надеть наволочку. Она тоже шьется из натуральной ткани, ее легко снять и выстирать по мере загрязнения.

Для сна

Для наполнения подушки подойдет трава, купленная в аптеке или заготовленная самостоятельно. Чтобы не принести вред спящему человеку, лавандой наполняется не вся подушка. Для того чтобы на изделии можно было спать, в качестве дополнительного наполнения используются нейтральные травы, например солома, осока, папоротник, вереск и т.д. Для подушки размером 20 на 20 стандартного наполнителя понадобится 500 г травы.

Подушка с лавандой и можжевельником

Такую подушку можно изготовить самостоятельно, либо приобрести уже в готовом варианте. Производители уверяют, что за счет плотной ткани изделие не колется. Сочетание аромата лаванды и можжевельника способно улучшить качество ночного сна.

Кроме того, такая подушка будет полезна при бронхитах, так как запах хвои способен разжижать мокроту и способствовать лучшему ее отделению.

Основные размеры

Основная размерность изделий для сна: 50х70 (50х68) или 70х70 (68х68) см.

Производители, цены

Подушки с лавандой можно приобрести в готовом виде, тем более что в магазинах нет недостатка в этих изделиях. Ценовой диапазон в рублях будет примерно таким:

1. Подушки из льняных наволочек с лавандовым наполнителем стоят в пределах 400-600 рублей.
2. Полиэфирные подушки с лавандой для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы будут стоить дороже – от 1000 до 3000 рублей. Такие подушки обладают и массажным действием.

Многое зависит от декоративного оформления товара и от бренда производителя.

Kariguz (Каригуз): коллекция «Лаванда»

Эта коллекция предназначена для снятия эмоционального напряжения. В стандартный комплект входят две разные по размеру подушки и одеяло. Одеяло стеганное и легкое. Такие постельные принадлежности облегчают ночной сон, так как борются с бессонницей, напряжением, за счет этого омолаживается кожа, улучшается ее качество. Кроме того, быстро проходит дневное переутомление.

Стоимость такого комплекта в разных магазинах будет своя, составляет она примерно 3-4 тысячи рублей.

Марфа Подушкина «Лаванда»

Данная торговая марка – российская, комплект производится в г. Иваново. В качестве основного наполнителя выступают пух и перо. Качество товара – отличное, при этом его стоимость намного ниже зарубежных аналогичных изделий. Размеры 50х68 и 68х68. Цена будет в пределах 1400-2000 рублей.

AlViTek (АльВиТек): модели Лаванда-Эко, Лаванда-Антистресс

Для данной коллекции изделий используется инновационный наполнитель: сочетание высокосиликонизированного полиэфирного микроволокна и натуральных компонентов. Среди них:

1. Чехол из хлопчатобумажной ткани.
2. Наполнитель из цветков лаванды.

Подушки обладают приятным лавандовым запахом, при этом создается ощущение отдыха на цветочном лугу. Человек быстро засыпает, и сон его становится качественным.

Стоимость подушки будет в пределах 650-800 рублей.

Sofi de Marko, подушки из серии Lavanda

Серия состоит из подушек размером 50х70 и 70х70 см, а также одеяла с лавандовым наполнителем. Для более стойкого аромата используется экстракт этого растения. Все предметы изготовлены на основе новейших технологий и высокого качества. Поэтому данные постельные принадлежности можно отнести к инновационным изделиям.

Стоимость подушек: 4 000 — 5 000 тысяч рублей. Цена одеяла: 7 500 — 9000 тыс. руб. (полуторное 155х210, или евро 195х215).

Bio-Textiles (Био-Текстиль): Подушка c 3D волокном Орто Фито Лаванда

Наполнитель: 3D волокно, сушеные соцветия лаванды. Ткань чехла: батист. С эффектом памяти (анатомическая). Размер 50х70. Цена: 2 600.

Видео: Как сделать подушку из лаванды своими руками

Мастер класс по созданию ароматной подушки с наполнителем из лаванды без использования швейной машинки.

Лаванда, это уникальное растение, которое способно расслабить, снять головную боль и усталость. Растение не только устраняет бессонницу, но и способно побороть депрессию, а после тяжелого трудового дня восстановит силы.

Источник