Подушечка с травой своими руками

ДЕЛАЕМ ПОДУШКУ С ТРАВАМИ СВОИМИ РУКАМИ

Подушка с травами

Все больше людей в последнее время сталкиваются с бессонницей, стрессом, раздражительностью, усталостью, депрессией. Для того чтобы нормализовать сон и успокоить нервы, лучше всего сделать лечебную подушку с травами.

Известны своим успокаивающим действием такие травы, как валерьяна, лаванда, первоцвет, ромашка, вереск, зверобой, мята, соплодия хмеля.

Единственным недостатком ароматической подушки для сна с травами является ее быстрое слеживание. Для того чтобы придать подушке форму, к лечебным травам добавляют вереск, осоку, солому, папоротник-ороляк. Кроме того, эти травы помогут избежать передозировки в тех случаях, когда выбранные травы обладают ярко выраженным действием и сильно пахнут (шалфей, розмарин, хмель, бузина, душица).

Подушка с травами своими руками: рекомендации по изготовлению

Вас интересует, как сделать подушку из трав? Все очень просто, процесс не займет у вас много времени. Вы можете сделать подушку любого размера, но следует помнить, чем душистее травы, тем меньше должен быть размер. Для основного чехла используйте натуральные плотные ткани, к примеру, хлопок, лен, тик. Для сменной наволочки подойдут батист, шелк, бязь.

Перед тем как делать подушку, растения нужно просушить в проветриваемом месте. Если травы шуршат и легко ломаются при соприкосновении, значит, они готовы. Затем необходимо разрезать растения на небольшие кусочки – примерно в 1 см. Возьмите смесь трав и набейте ей подушку, оставшуюся траву поместите в плотно закрывающуюся банку, возможно, они вам еще пригодятся.

Варианты травяных сборов для подушек:

Для спокойного сна: по 100 г мелиссы, лимонного тимьяна и валерьяны;

От храпа: по 100 г травы хмеля и листьев чайного дерева, 2 ст. л. порошка фиалкового корня, добавить 2 капли эвкалиптового масла;

От беспокойного сна: поровну листьев мяты и лепестков роз, 2 ст. л. гвоздичного порошка;

Укрепляющее и освежающее действие: берем поровну листьев шалфея, полыни, розмарина, листьев мелиссы, чабреца, лаванды. Добавляем 3 к. эфирного масла розмарина, по 2 к. чабреца и мелиссы, 1 к. полыни.

Подушки от бессонницы

Если вы страдаете бессонницей, то подушка с травами одного из следующих сборов обязательно поможет:

Папоротник и лавр в соотношении 1:1;

Хмель, папоротник, лавр – 3:2:1;

Берем 150 г вербены, 150 г лаванды, 150 г хмеля, добавляем 2 ст.л. порошка фиалкового корня;

Мята, хмель, лавр, папоротник – 1:2:2:3;

Папоротник, герань, хмель — 1:1:2;

Трава душицы, листья тимьяна, хвоя сосны, листья орешника – 1:1:2:2;

Чабрец, мята, лаванда, шалфей – 2:1:1:1;

Донник, пижма, лаванда – 2:2:1;

Тысячелистник, розмарин, ромашка – 1:1:3;

Таволга, мята, мелисса, полынь, ромашка – 1:1:1:2:1/2;

Бессмертник, шишки хмеля, герань, мята, лепестки розы, душица, лавровый лист, сосновая хвоя – всего поровну;

Листья березы, крапива, цветки календулы, хмель, душица – всего поровну.

Свойства трав

Каждая трава обладает своим особенным действием. Обращайте особое внимание на состав подушки с травами, купить которые сейчас можно в специализированных магазинах. Перечислим основные свойства трав:

Клевер – снимает усталость;

Чабрец – расслабляет и успокаивает;

Мята – просветляет ум;

Розмарин – снижает нервное напряжение;

Мелисса – имеет противосудорожный эффект и способствует улучшению обмена веществ;

Ромашка – способствует хорошему сну;

Лавровые листья – дарят приятные сны;

Мята – снимает головную боль и усталость, бодрит;

Хмель – успокаивает, снимает головную боль, лечит бессонницу;

Лаванда – снимает стресс и успокаивает;

Корица – полезна при бессоннице;

Полынь – приносит хорошие сны, борется с усталостью и депрессией;

Вереск – снимает нервную возбудимость, избавляет от бессонницы;

Валерьяна – способствует погружению в глубокий сон, снимает напряжение;

Роза – приносит спокойные сны и способствует восстановлению сил во время сна;

Тысячелистник и апельсин – приносят приятные сны;

Кедр – избавляет от неприятных снов;

Полынь, донник, лавр – помогают расслабить мышцы;

Эвкалипт, листья березы и розмарин – способствуют улучшению функционирования бронхов;

Тысячелистник, черная смородина, ромашка, пижма – избавляют от умственного переутомления;

Жасмин, мимоза, душица, земляника – усиливают эффекты всех трав.

Помните, что не следует хранить подушку с травами больше года. Лучше всего раз в полгода менять ее содержимое.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Фито подушка с травами своими руками: варианты и пропорции травяных сборов

Первый признак недомогания в организме – плохой сон. Быстрый ритм городской жизни и постоянные стрессы подрывают нервную систему и держат организм в постоянном напряжении. Вечером, ложась в постель, человек долго не может заснуть. Все, у кого проблемы со сном жалуются на одно и то же – в голову лезут беспокойные мысли. Специалисты называют подобное состояние «психологической жвачкой». Подсознание не дает человеку полночи заснуть, мучая его вопросами и воспоминаниями. После долгих раздумий, ночных переживаний и короткого сна на утро может ждать только чувство разбитости и подавленности.

Для городских жителей проблемы со сном – обычное дело. По статистики неврологов четверть населения земного шара страдает от бессонницы и 30% из них сидит на снотворных препаратах. Остальные прибегают к нетрадиционным методам оздоровления: медитируют, пьют на ночь травяные чаи с мятой и мелиссой, зажигают аромалампы, принимают ванну с добавлением эфирных масел или отваров трав. Пора вспомнить о еще одном старинном способе, помогающем наладить сон – фито подушка с травами.

Выбираем травы для подушки

С давних времен в деревнях набивали матрасы и подушки сеном, добавляя несколько веточек ароматных растений: мяты, клевера, чабреца. Современные фитотерапевты подтверждают пользу сна на сушеной траве, но предупреждают, что в смесь могут попасть растения, вызывающие аллергические реакции. Поэтому для изготовления подушки из трав для сна своими руками лечебных лучше выбирать определенные виды растений.

В зависимости от того, какими растениями будет набита фито подушка с травами, она может выполнять разные функции: снимать усталость, успокаивать, повышать иммунитет, облегчать дыхание, улучшать работу сердца и многое другое. Выбор трав для наполнения подушек огромен, мы рассмотрим лишь самые популярные, которые легко можно найти у себя на участке или собрать на лугу:

• Клевер – снимает накопленную за день усталость. Красный луговой клевер издавна применяют в ароматерапии. Он не просто тонизирует, но и снимает давление, избавляет от головных болей. Для наполнения фито подушки с травами используют цветущие головки растений.
• Чабрец – лечит апатию. Наши предки наделяли чабрец живительными свойствами. Считалось, что трава возвращает здоровье. Взрослые спали на подушках, набитых чабрецом, чтобы избавиться от усталости и плохих мыслей или чтобы облегчить свое состояние во время простуды. А возле деток клали несколько веточек чабреца, чтобы они быстрее успокаивались и видели сладкие сны. Современная медицина признает чабрец мощным природным антисептиком, анальгетиком и легким снотворным. Растение собирают во время цветения, срезая всю надземную часть.
• Мята – просветляет ум. Мятный аромат снимает излишнее возбуждение и снижает давление. Поэтому такая подушка из трав для сна своими руками особенно полезна гипертоникам. Стоит заметить, что, несмотря на все полезные свойства этого растения, при бессоннице лучше использовать другие травы. Мята снимает усталость и помогает восстановить мозговую деятельность, но не избавляет от стресса.
• Мелисса – укрепляет нервы и здоровье. Это растение обладает уникальными лечебными свойствами: антимикробными, противовоспалительными, противовирусными, антидепрессивными. Подушка с мелиссой хороша при бессоннице, частых головных болях, неврозах, простудных заболеваниях и даже сердечных болезнях. Еще Авиценна называл лимонную мяту «усладой сердца» и травой, разгоняющей тоску.
• Ромашка аптечная – способствует скорейшему засыпанию. Крепкий сон на такой травяной подушке обеспечен всем. Лекарственное растение лечит неврозы и депрессии, унимает головную и сердечную боли.
• Хмель – снимает нервное напряжение и лечит бессонницу. Ароматный лекарь способен победить даже длительную бессонницу, помогает при гипертонии, неврозах и повышенной раздражительности. Обращаем внимание, что хмель обладает настолько успокаивающим действием, что способен снизить половое влечение. Собирать шишки хмеля лучше осенью.
• Полынь – борется с усталостью и депрессией. Засыпая на подушке, набитой полынью, чувствуешь, как тело постепенно расслабляются, а мысли исчезают. На утро просыпаешься бодрым и готовым к свершению новых дел. Полынь помогает быстро избавиться от депрессии и войти в новый жизненный ритм. Сырье лучше собирать во время цветения. Срывают только верхушки длиной около 20 см. Стебли не должны превышать толщины 5 мм.

Список можно перечислять долго. Быстро снять нервную возбудимость и погрузить в глубокий сон помогут: валерьяна, душица, шалфей, лаванда, пустырник, иссоп, анис. Цветки бузины черной, березовые листья, тысячелистник, зверобой добавляют в подушку для облегчения дыхания во время сна и профилактики простудных заболеваний.

Фито подушка с травами: варианты и пропорции травяных сборов

Чтобы усилить действие фито подушки с травами, травники рекомендуют смешивать растения, усиливающие или дополняющие свойства друг друга. Тем более что для решения такой распространенной проблемы, как бессонница, существует множество вариантов травяных сборов. Попробуйте смешать:

• розмарин, тысячелистник и ромашку – 1:1:3;
• ромашку и чабрец – в равных пропорциях;
• донник, пижму и лаванду – 2:2:1;
• мелису, тимьян и валерьяну – 2:2:1;
• мяту, мелиссу, таволгу, ромашку, полынь – 2:2:2:3:1;
• хмель, календулу, крапиву, душицу и листья березы – в равных пропорциях;
• хмель, вербену и лаванду – в равных частях;
• лаванду, мяту, шалфей и чабрец – 1:1:1:2.

Не обязательно опираться на готовые рецепты. Подушка из трав для сна своими руками может быть наполнена совершенно по-разному, исходя из ваших собственных предпочтений. Однако куда проще воспользоваться проверенными составами, помогающими побороть бессонницу.

Лекарственные растения лучше всего собирать в начале цветения. Чтобы в травах сохранялись ароматные масла, их нужно сушить не на чердаке или на балконе, а на газете в комнате.

Советы по использованию фито подушки с травами

Большая подушка, наполненная ароматными травами, может вызвать обратный эффект. Во время сна человек ворочается, травы мнутся и издают сильный аромат, который может вызвать головную боль. Поэтому подушки рекомендуют делать небольшими, размером 20х20 см (на такую уходит около 500 г сухого сырья) или меньше, чтобы ее удобно было разместить рядом с обычной. К слову, не обязательно шить подушку. Вместо этого можно использовать хлопчатобумажные мешочки. Это очень удобно: когда мешочек перестанет издавать аромат, его просто наполняют новыми травами. А чтобы аромат из подушки или «сонных мешочков» долго не выветривался, после сна изделие следует убирать в полиэтиленовый пакет.

Если вы хотите спать лечебной подушке, лекарственные травы следует смешать с «нейтральным» сырьем: соломой, папоротником-орляком, пухом иван-чая или осокой. Эти растения сделают подушку более пышной и «заглушат» резкий аромат.

Изделия можно использовать до тех пор, пока трава не превратиться в труху. Здесь важен другой момент: на фито подушке с травами нельзя спать постоянно. Рекомендуемый режим: 2 недели на подушке из трав – 2 недели на обычной подушке.

Тем, кому приходилось спать летней ночью на сеновале, знают, какой крепкий сон бывает в таких условиях. Травы считаются хорошими помощницами при бессоннице, нервных напряжениях, стрессах, апатии и других нарушениях здоровья. Фито подушка с травами, наполненная целительной силой лекарственных растений, поможет снять усталость и провалиться в сон, а на утро проснуться с позитивными мыслями.

Источник

Как сделать подушку с травами своими руками

Сонное царство или гармония с травяной подушкой

Около 25 лет человек проводит время в кровати, и спорить о том, что сон восстанавливает силы, никто не станет. От того, на какой постели он спит, использует ли подушки из трав, синтетических материалов, зависит его самочувствие, а, порой, здоровье.

Запах подушек, наполненных целебными растениями, создает благозвучие сна: успокаивает, уносит в мир детских мечтаний. Не зря когда-то люди отдыхали на матрацах, набитых соломой.

Полезные свойства травяных подушек

Растительные сборы способствуют:

• снятию усталости, беспокойства;
• стабилизации работы сердца;
• очищению воздуха;
• повышению иммунитета;
• смягчению дыхания при легочных болезнях.

Традиционная медицина еще не нашла идеальный способ избавления от храпа, но подушка с травами для сна из шишек хмеля может справиться с подобным затруднением.

Меры безопасности

Ароматерапия с травяными подушками — длительное влияние их лечебных свойств на организм. Проявление осторожности — главное правило, ведь особенности человека заключаются в индивидуальной реакции на свойства природных лекарей.

Прежде чем укладывать малышей на «полевую» подушку, необходимо заручиться поддержкой врача. Детское любопытство безгранично, и нужно исключить возможность маленьких непосед проникнуть внутрь и попробовать на вкус содержимое.

Часто подушки, набитые травами, источают резкий аромат. Не следует спать на них, если запах отталкивает. Даже когда набор трав чрезвычайно полезен, а человек не испытывает сладостных чувств, ночной отдых не принесет приятных ощущений.

Какие травы используют для подушек

Для наполнения годятся любые растения, обладающие полезными свойствами. Сочетают их в зависимости от предпочтений, врачебных показаний, наличия заболеваний.

Легкий способ набить подушку — аптечный сбор. Прежде чем появиться на прилавке, травы проходят тщательную переработку с соблюдением всех ее правил. Но для экономии семейного бюджета травяную смесь можно приготовить самим.

1. Снять эмоциональное напряжение помогает образцовый дуэт ромашки и календулы. Испытанное на практике сочетание трав дарит светлые эмоции и покой.
2. Тягостную бессонницу устраняет гармоничный квартет из корня фиалки, лаванды, хмеля и вербены.
3. От мучительных болей головы бережно избавит клевер луговой.
4. Рассеют тревожные думы, помогут скорее погрузиться в таинство приятных сновидений таволга, василек и мелисса.
5. Поединок с неистребимым храпом выигрывает дружная компания — хмель, листья чайного дерева, корень фиалки и капли эвкалиптового масла.
6. Хмель, мята перечная и василек — удар по стенокардии и инфаркту.
7. Очищению легких и бронхов способствует пижма. Ее культивируют уже 3 тысячи лет. Она также отпугивает насекомых. Ароматическое растение хорошо сочетается с хвоей, оказывающей бактерицидное действие.

Травяная смесь для ребенка

Родителям должно быть известно, что малышам до 7 лет не рекомендуют спать на фитосборах.

Детям подложку делают, когда они плохо засыпают, чересчур возбуждены или больны, а травы для подушки для сна ребенка успокоят его и будут способствовать безмятежному отдыху. Наполнитель делают из растений:

Добавляют еще 1‒2 капли лавандового масла, но следует учитывать, что подушка не должна быть слишком ароматизированной: ребенку достаточно небольшого количества компонентов. Ромашка аптечная не вызывает аллергии, поэтому для детей противопоказаний нет, но ее количество должно быть минимальным.

Как смастерить «ботанический» фундамент

При изготовлении подушек люди преследуют разные цели: для отдыха днем, при хронических заболеваниях, для ночного сна. Но следует учитывать, что чем насыщеннее аромат, тем меньший объем подушки нужно планировать.

Сушка, измельчение

Для длительного применения растения хорошо высушивают. Многое зависит от того, какой травой набить подушку. В промышленных масштабах сырье подвергают переработке с использованием специального оборудования. Но в домашних условиях высушить сбор можно лишь в тени при максимальном проветривании.

Готовность трав к использованию показывает ломкость листьев и стеблей. Корневища лучше высушиваются в духовом шкафу.

Для подушки из трав своими руками размером 20X20 см требуется 500 г засушенного сырья. Обычно остаются излишки наполнителя: их не выбрасывают, а сохраняют в стекле, бумажном пакете, полотняном мешочке. Они годятся для других целей: приготовления настоя, чая, мытья в бане или ванной.

Форма может быть разной:

• квадратной;
• круглой;
• в виде сказочного персонажа;
• любимой игрушки и т. д.

При невралгических болезнях чехол рекомендуют утрамбовывать сильнее. Его шьют исключительно из натуральной и плотной ткани — хлопка либо льна.

Их добавляют при желании иметь под головой массивную опору, но набитую сильнодействующими травами:

Подушки составляют как из нескольких видов растений, так и из одной травы. Какие из них применять, решают сами, полагаясь на собственную интуицию. Но можно воспользоваться проверенными составами.

Умственное переутомление	Пижма, ромашка, смородина, тысячелистник
Поднятие тонуса	Лаванда, мелисса, хмель, роза
Мышечное расслабление	Полынь, донник, лавровый лист
Слабые бронхи	Розмарин, эвкалипт, береза
Эмоциональная гармония	Мелисса, роза, лаванда
Для детей при беспокойном поведении	Ромашка, чабрец, лаванда
Повышенная потливость	Календула, ромашка, шалфей

Еще Королю Великобритании Георгу III, признанному врачами психически неуравновешенной личностью, делали подушку с ароматными травами. Опорой для головы ему служили подложки из мяты, вереска, лаванды, крушины, зверобоя: его они успокаивали и навевали сон.

На заметку! При добавлении земляники, жасмина, душицы, аромат остальных трав усиливается, поэтому формирование смеси — ответственный шаг. Избыток сильных растений вызывает обратный результат.

Никому не нужны безликие спальные и диванные принадлежности. Каждому хочется декорировать аксессуар по-своему. Но если сшить наволочку и сделать подушку из трав несложно даже школьнице, то сформировать затейливый узор могут лишь старательные рукодельницы.

Принципы декорирования подушек

При изготовлении подушки из трав обычно руководствуются традициями народного творчества. Уместны разные приемы:

• вышивка;
• отделка лентами, тесьмой, бантами;
• шитье лоскутами (пачворк).

В далеком прошлом искусством создания вещей из обрывков тканей для любой хозяйки — привычное дело. Сейчас в подобных приемах нужды нет. Полотна из прочного волокна выпускают с разными начертаниями, узорами.

Пэчворк — не только желание окунуться в прошлое, но и умение создавать великолепные пейзажи, сказочные сюжеты из хаотичных кусочков ткани.

Условия хранения и правила использования

Наполненная травами подушка служит около года, постепенно утрачивая свой аромат, но если ее регулярно помещать в полиэтиленовый пакет и убирать в темноту, то лечебные свойства, ароматы сохраняются долго, но не более 12 месяцев. В случае образования сырости, от подушки лучше избавиться. В ней появляется плесень, молниеносно размножаются грибки.

Понятно, что подушка из трав служит кратковременно, но продлить ей полноценное существование можно.

1. Дневную подложку наполняют восстанавливающими растениями: геранью, полынью, лавандой.
2. Вечером подушку для сна несколько раз встряхивают: от энергичного движения усиливаются запахи.
3. Образец небольшого размера кладут рядом или под основную подушку, и после каждого использования запаковывают в полиэтилен: в плотном мешке запах травы сохраняется дольше.

Если собрать пихтовую хвою (она мягче) после новогодних праздников и наполнить подушку, то получится замечательный экземпляр, улучшающий не только общее самочувствие, но и помогающий при симптомах:

• затрудненного дыхания во время простуды;
• кашля;
• бессонницы.

Врачи традиционной медицины стали прислушиваться к фитотерапевтам, и уже не так резво бойкотируют их методы лечения. Не только подушки с луговыми травами, но и другие атрибуты, наполненные растениями, служат для многих живительной силой, зарядом добрых идей и мыслей.

Источник