Подставка для руки компьютерному столу своими руками

Как сделать удобную подставку под руку для мышки. С ней запястье не будет так уставать к концу рабочего дня

Многие из вас большую часть дня проводят за столом с ноутбуком и мышкой в руке. Наверняка уже после нескольких часов начинают болеть запястье и предплечье из-за давления на край стола. Но есть прекрасное решение — смастерите своими руками специальную подставку-манжету, и вам станет гораздо комфортнее работать. Это очень простой проект, потребуется минимум материалов и времени.

Материалы и инструменты:

• любая плотная ткань;
• мелкая металлическая сетка (полоска примерно 10х25 см);
• ватин или старое полотенце;
• скотч;
• швейная машина (есть также способ без шитья, он описан ниже).

Вырезать и сшить детали

Начните с обрезки металлической сетки под нужный размер. Средние значения — ширина 10 см и длина 25 см. Вырезайте при помощи специальных ножниц по металлу. Область, покрывающая верхнюю часть стола, должна совпадать с нижней частью, также должно остаться дополнительное пространство для покрытия края.

Первой проблемой, с которой вы столкнетесь, могут стать острые края. Обычная клейкая лента отлично подходит для их смягчения. Можно также загнуть их плоскогубцами для верности.

Затем ватин или старое полотенце дважды оберните вокруг металла. В зависимости от толщины ватина вам может понадобиться его больше или меньше. Протестируйте его на столе, чтобы почувствовать, насколько комфортным будет положение руки после завершения.

Затем используйте клейкую ленту, чтобы обработать края. Так ничего не снимется и не размотается. Обычный скотч прекрасно держит ткань, ваша манжета не потеряет форму.

Декорировать манжету

Вы могли бы остановиться на этом, но почему бы не покрыть манжету какой-нибудь красивой тканью? Это может быть любая плотная ткань, какая вам понравится. Обведите манжету и вырежьте достаточный кусок, чтобы получился рукав.

Сшейте края, оставив открытой одну короткую сторону. Затем наденьте получившийся чехол на твердый каркас с ватином и прошейте вручную закрытый участок. Это займет всего несколько минут. Руками сшивать все изделие не очень удобно, но можно, только придется повозиться подольше.

Как сделать манжету без шитья

Если у вас нет доступа к швейной машинке, вы можете попробовать клей для ткани, чтобы сделать рукав для манжеты. Другой вариант — использовать носок или настоящий рукав от одежды и прошить концы вручную. А может, вы вяжете крючком? Это было бы отличным способом прикрыть манжету. Главное, чтобы поверхность была мягкой и приятной для руки.

Теперь вы можете перегибать манжету через край стола, и пусть ваша рука отдыхает во время работы. Эта манжета легко надевается и так же быстро снимается, что делает ее портативной. Прочность металлической сетки помогает ей сохранять форму, адаптируясь к краям столов разных размеров. Вы быстро оцените, насколько приятнее стало работать за столом, пусть даже несколько часов подряд.

Это действительно очень удобная подставка для мышки. Просто сделайте одну или несколько таких же — для родных и друзей. Их можно смастерить сразу десяток за один вечер, а польза потом будет огромная. Вы сможете проводить много времени за любимым компьютером без ущерба для здоровья своих рук.

Источник

Делаем удобные подставки для рук при заботе за компьютером: следуем инструкции

Каждому человеку, проводящему много времени за компьютером, известно болезненное ощущение, возникающее в запястьях. Для того чтобы избежать появления этих дискомфортных ощущений, нужно использовать специальные подставки для клавиатуры и коврики для мышки с выпуклым валиком. Такие аксессуары продаются в магазинах, но стоят они неоправданно дорого.

Между тем, подставки под запястья вполне можно сделать своими руками. Работа не займет много времени и не потребует наличия особых навыков в шитье. Пользоваться же самодельными подставками очень удобно, их применение позволяет подолгу работать за компьютером и не испытывать болезненных ощущений в запястьях и в ладонях.

Что потребуется для работы?

Идея заключается в том, чтобы сшить из плотной и приятной на ощупь ткани мешочки, а потом набить их смесью из риса и душистых трав. Рис выполняет особую функцию – он позволяет сохранить форму подставок, придает изделиям упругость и плотность, а также оказывает легкий массажный эффект.

Для того чтобы самостоятельно сделать подставки, потребуется следующее:

• плотная натуральная ткань, приятная на ощупь;
• швейные принадлежности и машинка;
• портновский мелок или карандаш;
• линейка;
• гладильная доска и утюг;
• смесь для набивки.

В представленном проекте подставки набиты душистой крупяной смесью. Но, разумеется, в работе можно использовать и синтетические материалы, например, шарики.

Важный момент: если у вас нет швейной машинки, то это не повод отказываться от самостоятельного изготовления подставок. Всю работу вполне можно выполнить вручную, никаких трудностей при этом не возникнет.

Как приготовить смесь для набивки?

В представленном проекте подставки набиты душистой крупяной смесью. Для того чтобы ее сделать, потребуется следующее:

• крупный шлифованный рис, лучше использовать круглые зерна — 4 стакана;
• тимьян — пара больших ложек;
• душица — две ложки;
• лаванда — половина стакана.

Разумеется, все травы должны быть сухими. Запах душистой смеси должен быть приятным, не раздражать, не провоцировать головную боль и не вызывать сонливость.

И, конечно же, компоненты смеси могут быть любыми. Например, можно использовать ароматизированные фруктовые чаи – они обладают приятным бодрящим запахом, что позитивно скажется на работоспособности. Также следует обратить внимание на лекарственные травяные сборы, продающиеся в аптеках. Как правило, они обладают приятным ароматом и недорого стоят.

Этап первый: раскрой материала

Первое, что нужно сделать – это определить размер ваших подставок. Вещица, которая будет лежать рядом с мышкой, должна быть чуть шире вашего запястья. Что же касается второй подставки, то ее длина должна соответствовать клавиатуре. Ширина же зависит от того, как далеко от края стола вы ставите компьютерную клавиатуру или ноутбук.

Из ткани нужно вырезать два больших длинных прямоугольника – это детали подставки для клавиатуры — и пару небольших, близких по форме к квадрату – для пошива вещицы, располагающейся у мышки.

Важный момент: перед раскроем ткань следует тщательно выгладить, на материале не должно быть складок и смятых участков.

Этап второй: пошив подставок

В самостоятельном пошиве изделия не возникнет сложностей даже у тех, кто ни разу в жизни не держал в руках иголки с ниткой.

Сделать требуется следующее:

• совместить прямоугольные детали лицевыми сторонами;
• зафиксировать положение материала портновскими булавками или сметать;
• прострочить на машинке или выполнить вручную швы вдоль сторон деталей, оставив один край свободным.

После этого нужно вывернуть сшитый мешочек на лицевую сторону. Аналогичным образом шьется и вторая подставка.

Как только оба мешочка будут сделаны, остается подготовить ароматную смесь и заполнить ею оба изделия.

После того, как вы набьете подушечки, остается лишь зашить оставшийся свободным край вручную.

На этом работа завершена, подставками можно начинать пользоваться.

Источник

Хорошая вещь для тех, кто часто сидит за компьютером: делаем деревянную подставку для ног

Я каждый день провожу много времени за компьютером. Именно с ним у меня связана моя основная работа. Очень часто я испытывала боль в ногах. После консультации со специалистом я решила эту проблему и сделала сама отличную подставку для ног, благодаря которой больше не испытываю никаких болей и на ногах больше не появляются отеки.

Зачем вам нужна подставка для ног

1. Если у вас низкий рост и ваши ноги не касаются земли, вам определенно понадобится подставка для ног, чтобы сидеть в эргономичном положении.

2. Подставки для ног помогают поднять ноги немного выше края стула, таким образом улучшая кровообращение и снимая давление с ног.

3. Все это приводит к снижению риска образования тромбов, связанных с тромбозом глубоких вен, снижению давления в нижней части спины и уменьшению отеков и варикозного расширения вен.

Именно поэтому я вам рекомендую сделать самостоятельно такую полезную вещь.

Каков лучший дизайн для подножки

Самое важное в подставке для ног — это то, что она должна быть наклонена. Подножки, доступные на рынке, обычно имеют переменный угол от 10 до 20°. Он должен быть достаточно большим, чтобы на нем лежала вся нога. Когда ваши ноги стоят на подножке, между верхней частью поддона и нижней частью рабочей поверхности должен оставаться минимальный зазор в 18 сантиметров.

Я решила сделать свое изделие из дерева под углом 15 градусов.

Если вы решитесь сделать подобное, я призываю вас немного подумать и решить, какой угол и высота лучше всего подходят для вас.

Материалы, необходимые для изготовления подножки

Для изготовления подножки, вам могут потребоваться:

• фанера или доска длиной не менее 30 сантиметров;
• доски;
• торцовочная пила;
• молоток;
• клей для дерева;
• краска или другая отделка на ваш выбор;
• бумажные полотенца или чистая ткань.

Пошаговое руководство по изготовлению подставки для ног

Честно говоря, вы будете удивлены, насколько легко изготовить такой полезный предмет. Даже если вы не обладаете особыми навыками и умениями, то изготовление подобного изделия не составит для вас особого труда. Вам просто необходимо придерживаться данной инструкции, и у вас все непременно получится.

За исключением разрезов на боковой панели, подставка может быть сделана примерно за 30 минут или даже меньше.

Шаг 1. Для начала измеряем и распиливаем боковые опоры. Измерьте и проведите линии для боковых опор согласно фотографии ниже.

Вырежьте отмеченные боковые опоры с помощью лобзика. Обязательно нужно пилить по прямой линии. Для этого отлично подходит простой прямой край, которым можно руководствоваться.

Источник

Бюджетный стол для работы стоя

Прочитав недавно статью $29 за инструкцию по постройке стола-трансформера, а это примерно 1885 руб. ($29*65 руб.) решил рассказать свою версию стола для работы стоя. У меня вышло конечно чуть дороже, но в результате я получил полноценный рабочий стол, а не просто инструкцию.

Когда то давно я прочитал статью о пользе работать стоя, посмотрев цены на готовые решения, я быстро отказался от идеи покупки такого стола. Но попробовать, каково — это работать стоя, очень хотелось. Я решил собрать такой стол, но с возможностью вернуть привычное сидячее рабочее место если мне это надоест при необходимости.

Для начала я выбрал столешницу. Пришлось обзвонить компаний 10 по продаже мебели. Оказывается некоторые из них продают мебель по частям. Так мне нужна была только столешница, я её и купил. Выбирал угловую, но не очень большую, ориентировался больше по размерам комнаты.

Дольше надо было определиться с ножками для стола. В статьях про работу стоя часто проскакивает эта картинка.

Поэтому рисунку я высчитал необходимую высоту ножек исходя из своего роста и толщины столешницы.

После сборки стола, чтобы все выглядело поприличнее я докупил канал для кабелей и держатель для системного блока. В итоге получился стол, который вы видели на первой картинке.

Еще несколько фотографий:

Стол вид снизу

Крепление ножек стола

Крепление для системного блока

Связка проводов

Стол в положении для работы сидя

Запчасти:

• Столешница — 3500 руб.
• Регулирующаяся ножка (67 см — 107 см) — 1000 руб. * 4 шт (4000 руб.)
• Канал для кабеля — 599 руб.
• Держатель для системного блока (покупал тоже в ikea, но сейчас её не нашел) —

1000 руб.

Итого: 12599 руб.

Работать стоя мне понравилось, но целый день я бы так проработать не смог. Так как стол собирался для дома и для работы практически не использовался (интернет, почта), то в поднятом положении он простоял почти год. Когда же мне пришлось за ним поработать несколько дней подряд, то высоту ножек пришлось убавить для комфортной работы сидя.

Источник