Одеяло для ног своими руками

Сама сшила для детей удобные утяжеленные одеяла. Они помогают успокоиться и спать глубоким, здоровым сном

Мои дети по своей природе очень беспокойные, и ежедневно мне приходится прилагать немало усилий, чтобы уложить их спать. Недавно прочитала интервью одного известного детского психолога о том, как успокоить детей перед сном и какие методы действуют лучше всего. Оказалось, что самым лучшим методом было использование тяжелого плотного одеяла. Несколько дней я искала нечто похожее по магазинам, но не нашла. В итоге сама взялась за это дело, сделала одеяло своими руками и ни разу не пожалела. Результат получился просто замечательный, а дети засыпают почти мгновенно. Даю инструкцию.

Инструменты и материалы

Для изготовления одного утяжеленного одеяла понадобится швейная машинка с набором игл для плотных материалов, рулетка, квилтерская линейка, 5 метров мягкой ткани, 11 упаковок мягких гранул для наполнителя по 0,5 кг каждый, нитки в тон, пластиковые штырьки, портновский мел.

Определяем размеры

Для изготовления одеяла лучше всего взять фланель. Она очень приятная на ощупь и теплая. Понадобится примерно по 2,5 метра на каждую сторону. Вы можете разделать кусок ткани на две части самостоятельно, а можете попросить продавца раскроить ткань на месте, чтобы дома было меньше мороки. Перед тем как начать шитье, материал крайне рекомендуется постирать, высушить и прогладить.

Это защитит от усадки материала и сохранит форму при дальнейшей эксплуатации. Разложите материал внешней стороной друг к другу и, отступив от каждого края по 5 см, прошейте на машинке с трех сторон. Четвертую сторону пока не трогайте. Еще раз можно прогладить материал утюгом. Обработайте углы.

Расчертить полотнище

Постольку поскольку мы делаем одеяло с наполнителем, следующим важным шагом будет расчерчивание одеяла на равные квадраты.

Сделать это очень легко с помощью линейки.

Расчертите вертикальные и горизонтальные полосы, используйте портновский мел или кусочек мыла. Затем нужно сшить только вертикальные полосы. Тщательно закрепите нитки на концах, и можно приступать к наполнителю.

Наполнитель

Теперь наша задача — правильно распределить наполнитель в равных частях. Рассчитать массу наполнителя на один квадрат очень просто: подсчитайте общий вес наполнителя и разделите на количество квадратов, которые нужно заполнить. У вас получится вес, необходимый для заполнения одного квадрата.

Лучше всего для точного определения каждой порции использовать обыкновенные кухонные весы для сыпучих продуктов. Не забудьте обнулить данные перед началом работы.

Заполнение и шитье

Дальше нужно работать по простой схеме. Берете уже отмеренную порцию наполнителя и засыпаете ее в вертикальный карман.

Таким образом заполняете всю линию одеяла и сшиваете поперечной строчкой.

На схеме это очень четко показано. Заполняете, выравниваете, прошиваете. И так ряд за рядом. Материал можно проглаживать утюгом, прежде чем засыпать очередную порцию наполнителя. Так можно избежать мелких неприятных заломов. Двигайтесь вверх. Когда закончите последний ряд, заверните оставшуюся полоску ткани и прошейте. Теплое тяжелое одеяло готово. Его можно использовать в любой сезон. Чтобы утеплить такое одеяло, достаточно надеть на него пододеяльник.

Как ухаживать

Такие одеяла не требуют особого ухода, и когда приходит время, их стирают, как и обычные набивные. Но стирать в стиральной машине лучше в режиме ручной стирки, чтобы барабанные удары не повредили гранулы. Сушить лучше в горизонтальном положении, как обычные вязаные вещи. Чтобы одеяло не пачкалось и прослужило долгое время, я надеваю на него пододеяльник из бязи. Бязь — приятная на ощупь ткань, теплая и крепкая, так что будет комфортно спать не только ребенку, но и взрослому с тревожным, прерывистым сном. В качестве дополнительного успокаивающего средства в гранулы можно добавить можжевельника или лаванды.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Как сшить утяжеленное (сенсорное) одеяло своими руками

Знаете ли вы, что есть такие одеяла — утяжеленные, в которых использованы специализированные поли-гранулы? Такие сенсорные одеяла позволяют успокоить тело, включить выброс допамина и серотонина в кровь, что приведет к быстрому и спокойному засыпанию.

Сегодня вы узнаете, как сшить такое одеяло самому без лишних затрат, ведь утяжеленные одеяла сегодня — это модный тренд, и продаются они чаще всего в крупных магазинах с доставкой, отчего стоят достаточно дорого.

Вам понадобится:

— два куска ткани по размеру вашего одеяла для верха и низа (например, 180 на 210 см);

— поли-гранулы (6-8 кг);

— кухонные весы для взвешивания поли-гранул;

— швейная машинка, нитки, ножницы, булавки.

Шаг 1: булавками приколите два куска ткани друг к другу и cшейте с подгибом на 1,5 см.

Шаг 2: прошейте все одеяло каждые 15 см по вертикали.

Шаг 3: положите в «пазы» поли-гранулы, из расчета 10% гранул на 100% вес человека (среднего между супругами) на всё одеяло.

Шаг 4: осторожно приколите булавки для горизонтальной прошивки так, чтобы полигранулы не смещались.

Шаг 5: прошивайте так ряд за рядом.

Шаг 6: наслаждайтесь результатом.

Источник

Сама сшила для детей удобные утяжеленные одеяла. Они помогают успокоиться и спать глубоким, здоровым сном

Мои дети по своей природе очень беспокойные, и ежедневно мне приходится прилагать немало усилий, чтобы уложить их спать. Недавно прочитала интервью одного известного детского психолога о том, как успокоить детей перед сном и какие методы действуют лучше всего. Оказалось, что самым лучшим методом было использование тяжелого плотного одеяла. Несколько дней я искала нечто похожее по магазинам, но не нашла. В итоге сама взялась за это дело, сделала одеяло своими руками и ни разу не пожалела. Результат получился просто замечательный, а дети засыпают почти мгновенно. Даю инструкцию.

Инструменты и материалы

Для изготовления одного утяжеленного одеяла понадобится швейная машинка с набором игл для плотных материалов, рулетка, квилтерская линейка, 5 метров мягкой ткани, 11 упаковок мягких гранул для наполнителя по 0,5 кг каждый, нитки в тон, пластиковые штырьки, портновский мел.

Определяем размеры

Для изготовления одеяла лучше всего взять фланель. Она очень приятная на ощупь и теплая. Понадобится примерно по 2,5 метра на каждую сторону. Вы можете разделать кусок ткани на две части самостоятельно, а можете попросить продавца раскроить ткань на месте, чтобы дома было меньше мороки. Перед тем как начать шитье, материал крайне рекомендуется постирать, высушить и прогладить.

Это защитит от усадки материала и сохранит форму при дальнейшей эксплуатации. Разложите материал внешней стороной друг к другу и, отступив от каждого края по 5 см, прошейте на машинке с трех сторон. Четвертую сторону пока не трогайте. Еще раз можно прогладить материал утюгом. Обработайте углы.

Расчертить полотнище

Постольку поскольку мы делаем одеяло с наполнителем, следующим важным шагом будет расчерчивание одеяла на равные квадраты.

Сделать это очень легко с помощью линейки.

Расчертите вертикальные и горизонтальные полосы, используйте портновский мел или кусочек мыла. Затем нужно сшить только вертикальные полосы. Тщательно закрепите нитки на концах, и можно приступать к наполнителю.

Наполнитель

Теперь наша задача — правильно распределить наполнитель в равных частях. Рассчитать массу наполнителя на один квадрат очень просто: подсчитайте общий вес наполнителя и разделите на количество квадратов, которые нужно заполнить. У вас получится вес, необходимый для заполнения одного квадрата.

Лучше всего для точного определения каждой порции использовать обыкновенные кухонные весы для сыпучих продуктов. Не забудьте обнулить данные перед началом работы.

Заполнение и шитье

Дальше нужно работать по простой схеме. Берете уже отмеренную порцию наполнителя и засыпаете ее в вертикальный карман.

Таким образом заполняете всю линию одеяла и сшиваете поперечной строчкой.

На схеме это очень четко показано. Заполняете, выравниваете, прошиваете. И так ряд за рядом. Материал можно проглаживать утюгом, прежде чем засыпать очередную порцию наполнителя. Так можно избежать мелких неприятных заломов. Двигайтесь вверх. Когда закончите последний ряд, заверните оставшуюся полоску ткани и прошейте. Теплое тяжелое одеяло готово. Его можно использовать в любой сезон. Чтобы утеплить такое одеяло, достаточно надеть на него пододеяльник.

Как ухаживать

Такие одеяла не требуют особого ухода, и когда приходит время, их стирают, как и обычные набивные. Но стирать в стиральной машине лучше в режиме ручной стирки, чтобы барабанные удары не повредили гранулы. Сушить лучше в горизонтальном положении, как обычные вязаные вещи. Чтобы одеяло не пачкалось и прослужило долгое время, я надеваю на него пододеяльник из бязи. Бязь — приятная на ощупь ткань, теплая и крепкая, так что будет комфортно спать не только ребенку, но и взрослому с тревожным, прерывистым сном. В качестве дополнительного успокаивающего средства в гранулы можно добавить можжевельника или лаванды.

Источник

StopAutism

Утяжеленное одеяло своими руками

Как сшить утяжеленное одеяло своими руками? Идея одеяла мне приглянулась давно. Но цена зашкаливала. Тем более не известно будет ли пользоваться одеяло спросом и будет ли полезно. Поэтому я решила сшить одеяло самостоятельно из подручных материалов. Вот наше фото и описание.

Для того что бы сшить утяжеленное одеяло(простое и бюджетное) понадобиться.
-Пододеяльник которого не жалко, нужного размера. То есть такого который накрывает ребенка полностью.
-Крупа гречка, фасоль, бобы или покупной специальный материал.
-Нитки, иголка.
-Пододеяльник красивые. Верхний.

Наш опыт: Сыну почти пять. Вес 18 кг. Рост 108 см.
Пододеяльник ХБ цена 150 рублей. Гречка 8 кг 300 рублей. Гречку помыть. Просушить. Всыпать в пододеяльник все 8 пачек. Зашить вход или застегнуть молнию. Прошить для надежности. Выравнять все 8 кг максимально ровненько.

Шила на полу делая крупные стежки. Примерно 10 на 10 квадратики. Можно чаще. Прошла несколько раз для укрепления и надежности каждый рядок. Немного все равно пересыпается крупа внутри квадратиков, но на общий вес не влияет. То что немного кривые квадратики тоже думаю не страшно. Шила несколько вечеров. Не убирая одеяло а просто задвигая под кровать. Дошив вставила в красивый пододеяльник и опробовала на сыне. Первые несколько ночей укрывала уже когда уснет, подходила и укрывала ночью. Скидывал. Пока особого желания у сына не увидела. Но будем пробовать дальше! Полученным одеялом довольна. Вышло и недорого и красиво! Есть более сложный и дорогие варианты. Со съемными мешочками и т.д. гуглите. Так как мне всегда нужен результат быстро. То я своим бюджетным вариантом довольна!

Польза утяжеленного одеяла при Аутизме:

Утяжеленное одеяло для сенсорной интеграции: для тревожных, гиперактивных, плохо спящих и других непростых детишек и их родителей.

Большинство людей под тяжелым одеялом спит лучше, чем под легким. Утяжеленное одеяло помогает успокоиться, расслабиться, снять стресс. Сон под тяжелым одеялом – более здоровый и крепкий.

Физиологи обнаружили, что глубокое давление, оказываемое на тело утяжеленным одеялом, вызывает усиление продукции серотонина, допамина и эндорфинов – внутренней “химии” нашего мозга, отвечающей за переживание счастья и гармонии с окружающим миром.

Утяжеленное одеяло рекомендуется многими врачами и успешно применяется в терапии аутизма, ДЦП, СДВГ, ряда других заболеваний. А многие люди используют его просто в качестве эффективного немедикаментозного средства от бессонницы.

Утяжеленное одеяло многофункционально. Им можно не только укрывать малыша на ночь, но и использовать днем – в качестве утяжеленной накидки на плечи или наколенной подушки. Давление помогает ребенку ПРОЧУСТВОВАТЬ свое тело, осознать себя в пространстве. Если ваш ребенок невнимателен и неусидчив на занятиях, утяжеленное одеяло поможет ему сосредоточиться на выполнении учебных заданий.
Утяжеленное одеяло помогает мозгу «понять», что происходит с телом, увеличивая поток информации от миллионов разбросанных по телу рецепторов. Но тот же эффект достигается, например, с помощью: массажа (о пользе которого нет нужды говорить) русской парной бани (с веником, да с обливанием холодной водой после парной…) физической активности (причем разной: бег, плавание, работа с тяжестями… При любой физнагрузке поток информации от проприорецепторов в мозг увеличивается.) Но под одеялом процесс идет САМ.
Нежное давление подает телу сигналы для производства серотонина, гормона, который успокаивает ум и тело. Когда серотонин превращается в другой гормон — мелатонин, сонливость приходит естественным путем. Сон поможет психологическому и физиологическому восстановлению, делая повседневную жизнь людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и тех, кто их окружает, менее изнурительной.

Утяжеленное одеяло будет полезно (а иногда незаменимо) при следующих диагнозах:

· Агрессивное поведение
· Анорексия и булимия
· Аутизм и расстройства аутистического спектра, Аспергер
· Бессонница и беспокойный сон
· Биполярное аффективное расстройство
· Болезнь Альцгеймера
· Болезнь Паркинсона
· Боли различной этиологии
· Деменция
· Детоксикация
· Детский церебральный паралич
· Дисфункция сенсорной интеграции
· Мании
· Менопауза и пременопауза
· Напряженность и стресс
· Нарушение обработки сенсорной информации
· Обсессивно-компульсивное расстройство
· Общее расстройство психологического развития и первазивное расстройство развития
· Паранойя
· Посттравматический шок
· Психозы
· Синдром Аспергера
· Синдром беспокойных ног
· Синдром Дауна
· Синдром дефицита внимания и гиперактивности
· Синдром идиопатической гиперкальциемии
· Синдром Ретта
· Синдром Туретта
· Травмы головного мозга
· Тревожные расстройства
· Фетальный алкогольный синдром
· Фибромиалгия
· Фобии и страхи (канцерофобия, дентофобия, боязнь химиотерапии и др.)
· Шизофрения
· Эпилепсия
За рубежом утяжеленное одеяло рекомендуют многие врачи-психотерапевты и врачи, помогающие людям с особыми нуждами. Утяжеленные пледы и одеяла с успехом используются: в психиатрической практике (в качестве немедикаментозного успокаивающего и снотворного средства) наркологии (утяжеленное одеяло помогает пациентам пережить “ломку” — синдром отмены) стоматологии (утяжеленное одеяло быстро и эффективно снимает стресс у пациента в стоматологическом кресле)
Утяжеленное одеяло не имеет противопоказаний (при разумном выборе веса) и будет полезно практически любому человеку, испытывающему дефицит сенсорики. Нашим деткам это точно нужно. Надо пробовать. Можно сшить самим. Можно заказать в интернете. Можно купить с рук(в сообществе особых мама бывают продают за ненадобностью). Но не попробовав не узнаешь.

Я загорелась идеей утяжеленного одеяла и осуществила задуманное за неделю. Надеюсь мой опыт был полезен. Репост приветствуется. На вопросы и комментарии обязательно отвечу.

Источник