Обычный турник своими руками

Уличный турник своими руками

Чтобы установить турник своими руками, необходимо подготовить чертеж, содержащий рисунок и размеры отдельных элементов конструкции. Наличие турника обеспечивает постоянный доступ к занятиям спортом на своем дачном участке. Такие конструкции отличаются по габаритам. При выборе подходящего сооружения стоит ориентироваться на размеры приусадебной территории и личные потребности.

Для чего нужен турник на даче?

Стандартный турник является спортивным снарядом, который может иметь различное количество перекладин. Он может дополнятся вспомогательными конструкциями, такими как: лестница, брусья и т.п. Конструкция, включающая в себя, несколько перекладин является цельной. Это означает, что все они объединены между собой стойками. Перекладины принято располагать на разных уровнях.

Лестница, являющаяся дополнительным элементом конструкции, может располагаться как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости. При желании можно сделать не только брусья, но и установить другие дополнения для занятий спортом. Например, если в семье есть дети, то тогда турник можно дополнить канатом, баскетбольным кольцом или небольшой боксерской грушей.

Уличный спортивный комплекс

Наличие турника во дворе имеет множество преимуществ. Основным из них является доступность сооружения, которое располагается в непосредственной близости от частного дома или дачи. Наличие турника способствует поддержанию хорошей физической формы. Упражнения на турнике помогают снять усталость и напряжение, улучшить общее физическое состояние и здоровье. Для ребенка наличие этого спортивного снаряда также является плюсом. Занятие на турнике позволяют подкорректировать осанку и укрепить кости позвоночника.

Подготовка к установке турника

Подготовительный этап включает в себя несколько мероприятий. Для начала стоит определиться с местом установки турника. Чтобы правильно подобрать место, необходимо взять во внимание следующие факторы:

• площадь участка;
• расположение хозяйственных сооружений;
• габариты спортивной конструкции.

Специалисты рекомендуют повысить безопасность во время тренировок. Особенно, это важно в том случае, если турник будут использовать дети. Для безопасности потребуется выполнить под турником подложку из песка или же разместить специальную подложку из эластичного материала.

Турник лучше всего установить на даче в тени деревьев. В летний период это решение обезопасит людей от палящего солнца. На этапе подготовки необходимо также составить чертеж. Не обязательно делать это самостоятельно, так как в интернете достаточно схем, на которых изображены самые разнообразные конструкции на любой вкус. Также стоит подготовить необходимые материалы и инструменты.

Инструменты и материалы

Первый вопрос, который возникает при выборе материалов – что лучше дерево или металл? Опытные матера рекомендуют использовать металлические детали, так как они отличаются более высокой прочностью и устойчивы к износу. Минусом металлического спортивного сооружения является высокая стоимость. Рассмотрим, какие материалы необходимо приобрести перед тем, как приступить к установке стандартного турника:

Чертеж турника

• труба 2,7 м на 25 мм;
• труба 10 м на 120 мм;
• уголок 20 на 20 на 4000 мм;
• электроды (для сварочного агрегата);
• краска.

Для укрепления вертикальных стоек турника потребуется выполнить бетонный раствор. Он изготавливается из следующих составляющих: щебень, песок, цемент. Для такой работы подойдет цемент марки M200. Также стоит заранее приобрести битумную мастику.

Перед началом сборки спортивного снаряда, стоит обратить внимание на фото готовых турников. Это позволит оценить преимущества той или иной конструкции, а также подобрать необходимое решение. После закупки всех необходимых материалов нужно подготовить следующий инструментарий:

• УШМ (болгарка);
• сварочный агрегат;
• электродрель, оснащенная коронкой на 31 мм;
• измерительная рулетка;
• уровень;
• молоток;
• мел;
• наждачная бумага (для затирки швов).

Кроме этого, для замешивания раствора понадобится металлическое ведро и лопата. Чтобы покрасить готовую конструкцию, нужно приобрести кисточку. На этом подготовка к установке турника заканчивается и можно приступить к основной работе.

Пошаговый алгоритм установки

Сборка турника, который будет располагаться на улице, включает в себя несколько последовательных этапов. Их точное соблюдение является залогом эффективного результата. Первое, что нужно сделать при сборке данного спортивного снаряда – выкопать ямы под вертикальные опорные трубы.

Для металлических стоек достаточная глубина составляет 60 см. Дистанция между ними должна быть не менее 1 м и не более 2 м. На дно каждого углубления необходимо насыпать 10 см песка, после чего утрамбовать данный слой.

Следующий этап – фиксация металлической перекладины к стойкам. Эта работа выполняется с помощью сварки. Во время сварочных работ необходимо выполнить ровный шов, который впоследствии обрабатывается наждачной бумагой. Далее, с помощью грунтовки, которая предохраняет металл от коррозии, обрабатываются нижние части стоек.

Сборка турника своими руками на улице выполняется в соответствии с чертежом и размерами, которые в нем указываются. Вертикальные металлические опоры устанавливаются в углубления и заливаются раствором. Во время заливки очень важно проконтролировать расположение стоек. Выравниваются они с помощью строительного уровня. Для сохранения устойчивости вертикальные опоры подпирают специальными деревянными кольями.

Турник из дерева

После застывания цемента турник готов к использованию. Чаще всего конструкции такого типа дополняются брусьями, которые очень просто организовать с помощью сварочного оборудования.

Сделать уличный турник для занятий спортом и брусья своими руками может любой желающий человек, не обладающий строительными знаниями и умениями. Однако необходимо провести грамотную подготовку и выбрать соответствующий вариант конструкции для сборки, подходящий под конкретные условия.

Напишите нам в комментариях:

А какие советы по установке турника на даче знаете вы?

Источник

Как сделать турник своими руками?

Обустройство частного домовладения – это дело серьезное, требующее творческого ответственного отношения. Во дворе и в саду обычно разбивают клумбы, цветники, сажают деревья. Но также важно оборудовать площадь, которая прилегает к дому, спортивными снарядами и турником. Поставить правильно турник – дело не такое простое, как может показаться на первый взгляд. Установить конструкцию следует так, чтобы, выдерживая большие нагрузки, она надежно работала в течение многих десятков лет.

Плюсы и минусы самодельного турника

Турник может быть спаренным, с несколькими перекладинами, иметь несколько уровней. Для большой семьи такой спортивный тренажер будет большим подспорьем, ведь занятия спортом всегда полезны для здоровья. При создании подобных спортивных сооружений важно принимать во внимание рост членов семьи. Турник еще полезен тем, что он является естественной опорой, к которой можно прикрепить:

• боксерскую грушу;
• баскетбольное кольцо;
• присоединить брусья;
• повесить канат для занятий гимнастикой.

Турник имеет неоспоримые достоинства:

• в любое время года можно бесплатно развивать свою физическую форму;
• дает возможность снимать стресс, ликвидировать отрицательные эмоции;
• полезен он для позвоночника, способствует развитию правильной осанки;
• для детей турник тоже необходим, он стимулирует здоровое развитие юного организма.

Недостатков не так много: турник предназначен для простых упражнений, таких как подтягивание, коррекции пресса и так далее. Сложные акробатические этюды выполнить на таком спортивном снаряде вряд ли получится.

Выбор материала

Самым функциональным материалом для создания турника является железо, при этом лучше всего качественная сталь или нержавейка. Выдерживают такие спортивные снаряды довольно большие механические нагрузки. Лучше всего использовать для создания турника обрезки труб и уголков. Чтобы собрать правильно турник из металла, следует использовать сварочный аппарат, или пригласить профессионального сварщика со своим оборудованием. Трубы – это самые прочные перекладины, толщина стенок должна быть на менее трех миллиметров. Вертикальные направляющие из труб (сечением 150 мм) также вполне надежны, они могут выдержать значительные нагрузки.

Дерево также может быть очень прочным. Чтобы убедиться в надежности этого материала, достаточно вспомнить о шведских стенках, их часто можно увидеть в спортивных залах. При создании вертикальных направляющих из дерева обычно используется брус сечением 150 мм, дерево обрабатывается праймерами, грунтовками, антисептиком. В этом случае оно может служить долгие годы. На торец деревянного бруса можно инсталлировать металлическую перекладину, необходимо будет только прорезать в брусе желоба, размеры которых должны соответствовать поперечному сечению перекладины. Закрепляют ее хомутовыми креплениями, которые надежно фиксируют трубу. Вертикальные направляющие могут быть сделаны из полипропиленовых труб (толщина стенки не менее 5 мм), они также способны выдержать большие нагрузки. После монтажа конструкции полости труб заливаются бетоном.

Бетон делается из смеси в соотношении 5: 3: 1, то есть из пяти частей мелкого гравия, трех частей сеяного песка с достаточным количеством глины и одной части цемента.

Схемы и размеры

Рассмотрим схему создания уличного турника. Для классического снаряда для улицы потребуется всего 2 вертикальных трубы сечением порядка 150 мм. В грунт инсталлируется 50-70 см. Перекладина на таком турнике должна быть размером не менее 1,2 метра, иметь сечение до 37 мм. Для создания перекладины (ее еще называют «поперечиной») используются трубы с сечением 25-45 мм, сделанные из хорошей легированной стали. Следует сделать замер рулеткой внутреннего диаметра. Поперечины для детских спортивных снарядов по диаметру должны быть меньше на 10 мм, тогда результативность занятий не будет снижаться. Размеры турника, соответствующего общему стандарту могут быть такими:

• поперечная перекладина составляет длину до 1,55 метра;
• сечение трубы для взрослого снаряда – до 42 мм;
• сечение перекладины детского снаряда – до 28 мм;
• нагрузка может достигать до 750 кг (большая конструкция);
• для детского турника достаточно будет нагрузки 280 кг;
• нередко турник монтируется в комплексе с брусьями, ширина их должна быть от 0,55 до 0,65 метра.

Чтобы сделать турник своими руками, потребуются чертежи, так как все строительные работы начинаются с создания хорошего чертежа. Приведем несколько готовых вариантов.

Чертеж уличного турника

Нередко турник монтируется в комплексе с брусьями, ширина их должна быть от 0,55 до 0,65 метра. Для самого турника понадобятся металлические трубы порядка ста миллиметров.

Пример чертежа простого уличного турника

Далее рассмотрим стандартную конструкцию турника для квартиры. Фиксировать ее можно к потолку или стене. Материалы, которые потребуются:

• поперечина длиной 125 см;
• уголки (или пластинки из металла толщиной 5 мм) – 2 шт. размером 35х5 см;
• квадратные трубы 40х40 мм.

В пластинах следует сделать отверстия, через которые можно будет прикрутить болты, которые станут дополнительными фиксаторами. Все металлические узлы фиксируются с помощью сварки. Концы перекладины можно немного загнуть, приварив дополнительные уголки, чтобы фиксация была более надежной.

Чертеж турника с брусьями

Если говорить о материалах, то важным компонентом при установке вертикальных направляющих является бетон. Важно его правильно приготовить. Чаще всего используют соотношение цемента и песка – 1: Какие еще материалы и инструменты потребуются:

• средних размеров гравий;
• емкость для размешивания бетона (это может быть длинное корыто);
• штыковая и совковая лопаты;
• желательно иметь аппарат для сварки, фиксирующие элементы надо будет приваривать;
• нельзя в этом деле обойтись без хорошего уровня, лучше всего использовать уровни немецкие или российские;
• потребуется корытце для краски, кисти и сама краска с растворителем;
• в деревянных конструкциях загодя следует просверлить все отверстия.

Как изготовить?

Процесс изготовления турника своими руками состоит из нескольких шагов. Подготовить трубы. К той части, что будет находиться в грунте, рекомендуется приварить уголки длиной 20 см, то есть сделать своеобразную «елочку». Направления элементов должны быть в разные стороны – они будут предохранять вертикальные направляющие от деформаций. Если перпендикулярные направляющие будут состоять из бруса, то следует прикрепить небольшие бруски длиной 25 см. Располагать точки фиксации на брусках в точке (+/- 5 см) их центра, таким образом, также будет присутствовать «елочка», только не из металла, а из дерева.

После того как все подготовительные работы удалось сделать, трубы «елочкой» вниз инсталлируются в ямы, выравниваются строго перпендикулярно с помощью двухметрового уровня, закрепляются.

После завершения этой операции готовится бетон, что заливается в ямку. В бетоне обязательно должен присутствовать гравий – так крепежный узел будет более прочным и надежным. Обязательно следует соблюдать такие условия: не подвергать никакой нагрузке спортивный снаряд, пока не «схватится» бетон (на это может потребоваться 2-3 месяца). Как видим, собрать правильно и поставить самые главные элементы турника – вертикальные направляющие – несложно, нужно только следовать всем технологическим предписаниям. При креплении деревянных вертикальных направляющих из бруса все делается по аналогии с металлическими конструкциями. Стальная или деревянная перекладина закрепляется с помощью хомутовых фиксаторов или болтов. Второй тип крепления более надежен. Ставятся также хомутовые фиксаторы, которые являются страховкой от непредвиденных сильных перегрузок.

Для детского турника требуется перекладина поменьше, высота вертикальных направляющих может быть не более 1,7 метра. К детскому спортивному снаряду добавляется небольшая лесенка. После завершения монтажа изделие следует покрыть грунтовкой и покрасить. Иногда перекладину обматывают веревкой или жгутом – эти материалы эффективно предохраняют от скольжения. Возможно также поставить и специальные прокладки, которые несложно приобрести в спортивном магазине. Лучшей профилактики от появления сколиоза трудно представить. Правильно сделанный турник – это большая польза для здоровья.

Для дома

В квартире можно монтировать несколько видов турников, все зависит от типов и видов креплений. Настенный турник имеет вертикальное крепление с помощью анкерных болтов в нескольких местах. Это может быть надежным домашним спортивным сооружением, если крепить его к твердым поверхностям (кирпич, бетон). Угловой настенный турник крепится между стенами, такая компоновка дает возможность с пользой использовать пространство угла во время физических занятий.

В дверной проем можно инсталлировать наддверный турник, на практике такая конструкция самая востребованная. Нагрузку турник может выдержать до 180 кг, что вполне хватит для занятий взрослому человеку. Из недостатков можно сказать, что такой турник не предполагает выполнения на нем сложных упражнений. А также отрицательным фактором является дополнительная нагрузка на дверной проем, дерево может крошиться и портиться.

Перекладину следует инсталлировать в кирпичную стену, тогда турник прослужит гораздо дольше. В дверных проемах допустимо устанавливать 2 типа турника.

• Распорный. Такой тренажер закрепляется с использованием специального фиксатора, распорной металлической пружины. Конструкцию можно снимать.
• Раздвижной. Подобное приспособление может фиксироваться с помощью телескопических конструкций, крепление происходит с использованием анкерных болтов.

Домой можно поставит также потолочный турник, который можно прикрутить к потолку. А также возможно сделать комплексный турник 3 в 1, дополнительно прикрепив брусья и кольца. Разные снаряды дают возможность тренировать различные группы мышц, что может дать хороший спортивный результат. Для того чтобы поставить турник дома, следует использовать трубу сечением порядка 35 мм. Выбирая длину изделия, следует учитывать, насколько этот элемент будет погружен с двух сторону в стену или дверной проем.

Самый доступный метод фиксации – это создание четырех надрезов с обоих концов, после чего срезается 2 лепестка с каждой части, затем просверливается отверстие, и в него инсталлируется болт. Оставшиеся лепестки отгибаются перпендикулярно перекладине. Таким образом, появятся крепления, за которые можно надежно крепить перекладину.

Есть еще один способ – это крепление с двух сторон уголков, в которых сверлятся отверстия (4 шт.). Два отверстия вплотную прилегают в этом случае к дверному проему, они будут предназначаться для фиксирующей скобы, что надежно удержит перекладину в стационарном положении. Уголки компонуются в таком порядке, чтобы перекладину можно было класть, надежно ее закрепив. В качестве фиксаторов применяются специальные скобы, на которых есть резьба. Подобные элементы можно приобрести в специализированном магазине. Преимущество таких креплений: трудоемких работ здесь присутствует минимум, крепеж надежен и долговечен.

Уличный

Уличный турник для дачи делается только из металлических труб. Стенки при этом могут быть не меньше 3,2 мм. Если толщина стенок меньше, то такую трубу использовать не стоит, конструкция может испытывать деформации. Нередко для создания турников применяют 4-угольные трубы, обычные размеры подобных изделий: 52х52х3,1 мм или 62х62х2,1 мм. Важно, чтобы углы не были острыми, а присутствовало бы небольшое закругление.

Во дворе также можно поставить сооружение из дерева, вертикальные направляющие делаются из бруса сечением 100х100 мм, поперечина имеет толщину 40-50мм.

Установка

Установить спортивное сооружение в квартире не займет много времени. Крепление реализуется в двух видах. Верхняя позиция «Турник» крепится за крючки, которые инсталлированы в стену. Таким образом, брусья можно вешать на высоте, ближе к потолку. Нижняя позиция, предназначенная для тренировки пресса, закрепляется внизу. Подобные фиксирующие крепления (анкеры) помогают быстро повесить или снять спортивный снаряд. Комплектация, которая необходима, чтобы прикрепить спортивный снаряд:

• крючки – крепеж 4 штуки;
• анкерные болты 9х72 мм – 10 шт.;
• дюбели 14х72 мм – 10 шт.

Подобная конструкция не будет держаться на стене, если она сделана из материалов:

Вешать турник на стене из пеноблока нельзя, он слишком хрупкий. Надежный крепеж можно сделать в кирпичной или железобетонной стене. Важно отметить: между брусом и потолком расстояние не превышает 35 сантиметров.

Спортивный снаряд 3 в 1 делается также несложно. С помощью перфоратора пробивается сквозное отверстие (диаметр не меньше 14 мм). В него вставляется крюк и монтируется на стену. С использованием уровня выравнивается перекладина, готовится второе отверстие. Затем тренажер надевается на крюки. Находятся точки, где надо будет просверлить еще 2 отверстия. Затем турник плотно прикручивается анкерными фиксаторами.

В нижней части стены по той же схеме монтируется блок: брусья – пресс. Все размеры можно подогнать к параметрам человека, который будет заниматься на этом тренажере, сделать это несложно. Как видим, монтировать в домашних условиях систему тренажеров 3 в 1 вполне допустимо. Во дворе загородного дома такую конструкцию тоже можно поставить, инсталлируя крепления в несущую стену дома. Если сверху оборудовать навес, то получится полноценная спортивная площадка.

О том, как сделать турник своими руками без затрат, смотрите в следующем видео.

Источник