Напульсник для бега своими руками

Напульсники

Доброго всем времени суток.

Внук танцует брейк, попросил сделать ему напульсники. Показал картинку.

Поискала в инете, посмотрела, как они выглядят и решила связать. Взяла х/б пряжу «Анна» в 100 г 500 м, набрала 60 петель и связала, потом натянула заготовки на маленькие пяльца и вышила крестиком рисунок с надписью

Сшила боковые швы.

Верх изделия не запускала, а в петли протянула нитку, потом все сшила

Вывернула изделие и с внутренней стороны прошила несколько оборотов ниткой-резинкой, чтобы напульсник плотно прилегал к руке (так внук попросил). Каждый оборот ниткой-резинкой заканчивала узелком для того, чтобы, если будет туговато, то можно любой оборот разрезать.

Вот что получилось

Внуку понравилось, главное, ни у кого таких нет

Может, кому пригодится. Спасибо, что посмотрели

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Напульсник для бега. Какой выбрать

Напульсник для бега пользуется большой популярностью не только среди любителей, но и среди профессиональных спортсменов. Существует несколько видов напульсников, которые можно использовать на пробежке. Выбор в основном будет зависеть от приоритетных показателей и от целей самой тренировки

Поскольку бег является весьма энергозатратным видом спорта, приходится интенсивно потеть во время тренировок. Чтобы пот не попадал в глаза и не доставлял дискомфорт, спортсмены пользуются напульсниками. Такие аксессуары выступают в качестве небольших полотенец, которыми можно протереть со лба выступившую влагу. Это очень удобно, поскольку грязными ладонями вытираться не только не эстетично, но и опасно – велик риск получения инфекционного заражения.

Напульсники могут быть снабжены дополнительными элементами для улучшения качества тренировки. Многие брендовые компании, занимающиеся выпуском спортивных товаров, предлагают широкий ассортимент выбора напульсников: от самых простых трикотажных до тех, что снабжены специальными электронными датчиками. Стоимость может варьироваться в зависимости от качества изделия и от его функций. Для лёгких утренних или вечерних пробежек подойдёт самая обычная стандартная модель.

Для чего нужны напульсники для бега?

Напульсник для бега крепится на запястье спортсмена. Чаще всего этим аксессуаром пользуются во время тренировок, однако марафонцы, поскольку им приходится преодолевать большие дистанции, а на это уходит иногда не один час, не снимают напульсники даже на соревнованиях.

В основном напульсник для бегунов не является каким-то декоративным элементом, он выполняет вполне чёткие функции, которые помогают облегчить тренировочный процесс. Для каждого отдельного вида спорта существуют отличные разновидности напульсников, этот фактор также следует учитывать при выборе подходящего варианта.

Кистевой сустав во время тренировок может испытывать определённые нагрузки, поэтому он нуждается в защите. В основном это касается интенсивной и динамичной силовой работы, однако во время пробежек также не стоит пренебрегать использованием напульсника.

Для чего нужен напульсник для бега:

Избавление от пота

Конечно, сам по себе напульсник не будет предотвращать появление пота, он лишь служит неким атрибутом для избавления от лишней влаги. Бег считается циклическим видом спорта, а значит остановок для умывания или использования полноценного полотенца здесь не предусмотрено. Именно для того, чтобы без всяких усилий можно было быстро вытереть выступивший пот, применяется напульсник. Лёгким движением руки, не нарушая темп тренировки, можно протереть лоб и лицо. В некоторых случаях для предотвращения попадания влаги в глаза используется налобная повязка, но, если её нет, для этих целей отлично подойдёт напульсник.

Предотвращение получения травм

Правильная техника бега подразумевает также интенсивную работу рук, в частности кистей. Плотный материал напульсника позволяет удерживать кисть руки в таком положении, чтобы максимально минимизировать возможность получения различного рода травм во время тренировочного процесса. Напульсник для бега в виде тугой повязки отлично защищает запястья при резких взмахах и поворотах кистей. Такой своеобразный эластичный корсет помогает сохранить здоровыми лучезапястные суставы.

Сохранение температуры тела

Перед тренировкой, делая разминку, спортсмен уделяет некоторое время кистям и запястьям, чтобы во время самого бега не травмировать их. Напульсник помогает сохранять этот баланс температуры, чтобы кисть не охлаждалась при пробежке. Это снижает риск получения травм, а также позволяет держать запястья в постоянном тонусе и включенными в работу. Особенно такое сохранение тепла необходимо, когда проводятся интервальные тренировки с остановками, охлаждающими тело.

Виды напульсников для бега

Напульсники подразумевают использование в самых различных видах спорта, в том числе и лёгкой атлетике. Если в повседневной жизни многие носят такие кистевые повязки только в качестве декоративного элемента, то во время тренировок каждый отдельный вид напульсника несёт свою определённую функцию.

Обзор напульсников для бега:

Тканевые

Самый распространённый вид для использования в лёгкой атлетике, также может применяться во время спортивных игр. В основном такие напульсники изготавливаются из трикотажных материалов, которые туго прилегают к коже. Несмотря на это они должны быть эластичными и не стеснять движения. При примерке трикотажных напульсников обязательно необходимо обратить внимание на размер. Они должны плотно прилегать к руке, чтобы во время интенсивного бега постоянно ощущалось их присутствие. Многие брендовые компании, занимающиеся изготовлением спортивной атрибутики, часто помещают на такие напульсники свою эмблему.

Кожаные

Чаще всего используются в тяжёлой атлетике при тягании штанг и гантелей, поскольку в таком случае нагрузка на запястье увеличивается в несколько раз. За счёт жёсткого материала удаётся обеспечивать качественную поддержку лучезапястного сустава. Во время бега такой напульсник может применяться, когда идёт работа с дополнительными весами, например, при пробежке с гантелями. Размер кожаных моделей регулируется при помощи ремешка, поэтому вероятность неправильного выбора практически минимальна. Также такой напульсник для бега отлично подходит для восстановления после полученных растяжений и травм.

Электронные

Данная модель помогает отслеживать жизненно важные показатели, например, такие, как пульс и давление. Также можно контролировать тренировочный процесс, его качество и результативность, отмечая прогресс или, наоборот, спад. Они немного отличаются от обычных браслетов для фитнеса, поскольку имеют именно форму стандартного напульсника. Однако основные функциональные характеристики у такой модели намного ниже, чем у той же трикотажной повязки. На первый план здесь выходит компактность, а не защита и правильно подобранный материал.

Напульсники с карманами

Облегчённая версия стандартных напульсников. Главная задача здесь заключается в хранении мелких вещей во время тренировки. Например, в такой кармашек можно положить ключи или небольшой проигрыватель. В основном этот напульсник для бега используется начинающими спортсменами.

Как правильно выбрать напульсник для бега?

Основным параметром для удачного выбора напульсника является конечная цель его использования. Например, для пробежек лучше подойдёт трикотажная модель. Однако есть ещё ряд нюансов, чтобы максимально точно определиться с тем, какой напульсник для бега купить:

Материал

Напульсник должен быть изготовлен из качественного гипоаллергенного материала, поскольку предполагается тесный контакт с нежной кожей лица во время стирания с него пота. Также материал должен быть мягким, чтобы при трении не возникало раздражения. Для проверки качества напульсника, можно попробовать растянуть его. Правильная модель примет исходную форму, но в то же время будет эластичной. Конечно, чтобы быть уверенным в своём выборе, лучше остановиться на модели от известной спортивной марки, поскольку брендовые производители чаще всего делают акцент именно на качестве.

Обхват

Правильный напульсник должен быть меньшим размером, чем обхват запястья. Чтобы убедиться в выборе, попробуйте надеть и снять его, эта процедура должна проходить с трудом. Лучше, если напульсник на руке будет плотно прилегать к коже, слегка сдавливая её. Во время бега должно быть ощущение его полного присутствия.

Длина

Правильная фиксация лучезапястного сустава достигается напульсником длиной от 5-ти см. Если его размер меньше, то такая модель будет недостаточно эффективно держать кисть, а значит, не будет выполнять свои функции в полном объёме. Оптимальная длина до 7-ми см – не совсем маленький, но и не настолько большой, чтобы мешать при беге и доставлять дискомфорт.

Заключение

Напульсник для бега создаёт дополнительное ощущение комфорта, позволяет снизить риск получения травмы, а также помогает быстро и легко избавиться от излишней влаги. Для беговых тренировок лучше подойдёт трикотажная повязка на кисть, сделанная из мягкого и эластичного материала. Приобрести напульсники можно в любом магазине спортивных товаров, не забывая при этом обратить внимание на качество и размер изделия.

Источник

Напульсник для запястья. Делаем своими руками

На руках прекрасных девушек чаще всего можно увидеть браслеты со стразами, но только не в том случае, если речь идет о занятиях спортом, ведь тогда на первый план выступает такой аксессуар, как напульсник для запястья.

Если вам хочется быть в отличной спортивной форме, но при этом заниматься обычным фитнесом скучно, то откройте для себя курсы зумбы в Москве. Здесь вы сможете освоить гремучую смесь из многих латиноамериканских танцев, которая одновременно является и отличной кардиотренировкой, а также комплексом упражнений для всех мышц тела. Ну а чтобы выглядеть одновременно спортивно и привлекательно, вы можете своими руками сделать браслет-напульсник из яркой банданы.

Красочную бандану разверните и трансформируйте квадратный аксессуар в треугольник. Начните сворачивать платок-бандану с самой верхней точки, которая имеет свободный край, сворачивайте на ту ширину, которая понадобится для вашего будущего браслета. Когда вы дойдете до сложенной части сделанного треугольника, необходимо остановиться.

Сложенную бандану разместите на запястье таким образом, чтобы левый край ее был немножко короче (все манипуляции лучше всего проводить с правой рукой), потяните за правую сторону и сперва оберните внутреннюю сторону руки, а потом уже и внешнюю. Левый краешек ткани захватите свободной рукой и оберните вокруг запястья, при этом начинайте с внутренней стороны, а после выведите на внешнюю сторону. Оставьте краешек в верхней части.

Руку переверните, ухватите левый край и закрепите его, нужный краешек можно захватить рукой с платком-банданой или зубами, впрочем, всегда можно также попросить кого-то прийти на помощь. Концы платочка свяжите узлом, для фиксации на месте можно также задействовать резинку, булавку или заколку для волос. Спрячьте внутрь выступающие кончики платка и можно констатировать, что у вас получился замечательный аксессуар для занятий спортом. Также напульсник для запястья спортивный можно связать своими руками и даже сделать из носка!

Источник

Напульсник как lifehack ⚡ 5 гениально простых решений для жизни

Напульсники должно носить всегда, точно так же как и носки. «Зачем?», — вы обязательно захотите задать свой каверзный вопрос! Это потому, что вы просто не пробовали носить напульсники! Ниже — до гениальности простые решения для жизни, ключевую роль в которых играет именно напульсник. Ознакомьтесь, и, возможно, вы сможете дополнить их?

LifeHack #1 | Напульсник-антивор

Представьте, что вы едете в метро. Стоя. Подражая летучей мыши, цепляетесь за поручень. Чтобы, во-первых, вас не сдвинули с таким трудом отвоёванного места, во-вторых, вы устали после трудного дня, а потому вас плохо держат ноги, и спасают только руки и поручень в вагоне. Вы — лёгкая жертва вора-карманника! Даже если ваша куртка оборудована внутренними карманами, то что защитит, например, новенький смарт-браслет? Ничто кроме напульсника! Достаточно натянуть сей кусок трикотажа на запястье так, чтобы скрыть от внимательных глаз воришки вашу ценную вещь. Спрятал — уже наполовину защитил!

Вы хотите возразить, что ту же роль сможет сыграть рукав свитшота или куртки? А вот и нет! Когда вы висите в метро, рукава сползают, и ваши руки обнажаются чуть ли не пол локоть. Напульсник же останется на месте, по крайней мере — на запястье.

LifeHack #2 | Напульсники-манжеты

Тому, кто служил в армии или учился в советской школе, нет необходимости доказывать положительные стороны использования манжет и подворотничков. Конечно же, их муторно отпарывать и снова пришивать, но благодаря им легко выглядеть опрятно. Гениальные в своём роде мамы придумали лайфхак — они пришили кнопки к манжетам и воротничку, и дочкам больше не нужно было сидеть с ниткой и иголкой. В наше время вместо кнопок можно было бы использовать липучки, но в этом нет необходимости. Впрочем, пользу от съемных манжет это не умаляет.

Если вы любите носить светлые куртки, то знаете, как быстро они становятся серыми. И не только снаружи, но и внутри — там, где находится ваша шея и ваши запястья. Если куртку можно защитить от шеи шарфом, то с рукавами всё сложней. По закону подлости манжеты куртки всегда трутся между перчатками и рукавом свитшота (или что вы там носите). Как легко догадаться, ситуацию могут спасти напульсники: носите их, и рукава вашей куртки будут намного чище!

LifeHack #3 | Напульсник-промокашка

Если у вас запотели очки или их залило дождём, если вы не носите очков и вам залило лицо, а носового платочка не оказалось или в вашей жизни его не существует по определению, то ситуацию спасёт напульсник — протрите им очки, промокните лицо — и вновь почувствуете себя сухо и комфортно!

Брутальные парни и девушки вытираются рукавом, но давайте будем цивилизованней и начнём использовать если не платки, то хотя бы напульсники!

Любителям бумажных одноразовых платочков, мнящих себя утончёнными аккуратистами, следует подсчитать, сколько таких платочков они сипользуют за год, и сколько их собратьев по разуму делают то же самое, перемножить эти величины и ужаснуться масштабам экологического бедствия, которое они несут планете. Будьте экологичней — используйте многоразовые напульсники для своих гигиенических целей!

LifeHack #4 | Напульсник-любовный аксессуар

Нет, напульсник не нужно натягивать на то, на что вы подумали, чтобы испытать его в качестве любовного аксессуара. Благодаря усиливающемуся влиянию Востока к нам приходит мода одеваться одинаково с нашими бойфрендами или гёрлфрендами. Можно одеться тотально одинаково, а можно выбрать что-то одно общее. Например, рубашку, футболку, носки, кепки. Если ваш парень/девушка — ярый противник одинакового тренда — подсуньте как бы невзначай пару-другую напульсников. Естественно, из таких, какие носите сами. Когда-нибудь случится совпадение, и вы обнаружите, что надели идентичные пары. Это будет забавно и невзначай, а потому поспособствует желанию повторить.

Так одинаковые напульсники сближают людей и говорят об их чувствах! Окольцевать друг друга напульсниками — гораздо проще морально, чем кольцами 😉 Такой вот лайфхак!

LifeHack #5 | Напульсник-подарок

Друг-приятель пригласил на день рождения, а денег нет от слова «совсем»? всё, что позволяет ваш бюджет — это пара носков да трусы, но такой интимный подарок не всегда уместен. Как же быть? Не склоняйтесь в пользу бесполезно-дешёвого подарка вроде ручки с блокнотиком или брелока — вспомните о напульсниках! Если ваш друг — спортсмен, то они очень пригодятся ему: во время занятий в спортзале ими можно вытирать пот со лба, а во время езды на велосипеде напульсникам вообще трудно найти замену, когда, опять же, необходимо срочно промокнуть лицо или глаза.

Даже если со спортом у вашего друга сложились прохладные отношения, то от такого стильного аксессуара как напульсник вряд ли кто откажется. Чем ещё дополнить модный look, когда всё остальное уже надето? Конечно же, напульсником с декларативным текстом или рисунком!

Вообще вариантов использования напульсника существует намного больше. Например, они могут служить удлинителями для носков, резиночками для волос, прогулочным комбинезоном для вашей домашней крысы или шарфом для декоративной собачки. Перечислять-не перечислить! Очень полезная в жизни Вещь!

Чулки несут психологический аспект «предложения» и «доступности». Кружевная резинка чулок обрамляет женское естество в виде праздничной декорации, при этом чулки совершенно не скрывают женское начало, а, наоборот, подчёркивают его не-закрытость.
Это несколько напоминает «день открытых дверей».

Источник