Наколенники своими руками для велосипеда

Наколенники для ремонта своими руками. Как сделать своими руками наколенники для огорода

Как сшить наколенники своими руками. Как сделать наколенники

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

• Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Достоинства этого способа очевидны: не надо тратить больших денег на покупку «настоящих» наколенников, нет необходимости выдумывать экстравагантные способы пошива этих нужных деталей из кожи, кожзаменителя и набивать эту «шкурку» каким-нибудь хламом «для мягкости». А, кроме того, пластиковые наколенники – почти невесомая вещь, которая занимает очень мало места, благодаря чему ее можно взять с собой куда угодно.

Вырежьте из бутылки прямоугольник – щиток для защиты коленных суставов. Можете сделать его больше или меньше: в зависимости от вашего личного комфорта и, конечно, физических параметров. Оптимальные размеры – 15 сантиметров вверх и 15 сантиметров вниз, если считать от самой коленной чашечки. Благодаря такой «выкройке» наколенник не будет мешать работе мышц и суставов, не будет стеснять движений и больно врезаться в кожу.

С внутренней стороны пластиковых щитков аккуратно проложите мягкую тряпочку. Чтобы она не «ездила» внутри и постоянно не вылетала, ее лучше приклеить к пластику с помощью клея.

С боков каждой пластиковой детали шилом или большой булавкой проделываются отверстия – по два для каждого щитка.

В отверстия вставьте резинки, которые будут держать наколенники на ваших ногах . Резинки лучше вставлять большие: тогда их можно будет легко подогнать под величину ноги и завязать.

Наколенники из собачьей шерсти

Собаки известны не только своей постоянной активностью, но еще и тем, что спокойно переносят самые лютые морозы, благодаря своей теплой шерсти. Как настоящие друзья человека, четвероногие помогают многим людям справляться с заболеваниями опорно-двигательной системы. Лечебные наколенники известны своими чудодейственными свойствами уже много лет.

Великолепным тепловым эффектом обладают изделия из шерсти лайки, шелти, ньюфаундленда, колли, чау-чау. Но азиатские и кавказские овчарки самые горячие.

Полезные свойства наколенников из собачьей шерсти:

• Согревающий эффект;
• Массаж, запускающий кровообращение и обменные процессы;
• Противовоспалительное действие;
• Активные вещества из шерсти через кожу проникают в организм человека и оказывают положительное общеукрепляющее влияние.

Лечебные шерстяные наколенники могут быть более мягкими или же колючими. Это зависит от того для каких целей планируется их применять. Более мягкие изделия хорошо сохраняют тепло и подходят для профилактических целей. Колючие наколенники обладают не только согревающей способностью, но и сильным оздоровительным воздействием, способны помочь в избавлении от острых приступов боли.

Тактические наколенники своими руками. Как сделать своими руками наколенники для огорода

Наколенники для работы на огороде можно сшить из различных материалов. Есть множество вариантов одноразовых и многоразовых наколенников. Изготовление одноразовых приспособлений своими руками занимает всего 5—10 минут.

Можно использовать куски пенопласта просто привязав их к коленям. Но такой вариант не самый удобный, так как этот аксессуар будет нужен ежедневно, а пенопласт очень ломкий материал.

Поэтому гораздо лучше сшить своими руками многоразовые хорошие наколенники. Это довольно просто, главное точно следовать рекомендациям.

1. Материалы для изготовления. Чтобы сшить теплые и удобные наколенники понадобится: водоотталкивающая ткань, липучки, широкая резинка, немного утеплителя для труб и по желанию изоляция фольгированная.
2. Сначала нужно сделать измерения колена, чтобы вырезать материалы по размеру. Например, возьмем ширину 20 см и длину 35 см. Эти параметры подойдут для людей среднего роста.
3. Из куска утеплителя нужно вырезать 2 заготовки, предварительно умножив размер на 3. То есть размер каждой заготовки будет 60 см на 105 см. затем утеплитель нужно сложить втрое. Три слоя обеспечат надежную теплоизоляцию сустава и защитят его от проникновения холода. По желанию можно добавить еще один слой утеплителя, тогда исходный размер умножают на 4.
4. Пошив чехла. Затем согласно размерам необходимо сшить прямоугольный чехол, прибавив к выкройке по 1,5–2 см с каждой стороны. В готовый чехол нужно вставить утеплитель и расправить его там. Чтобы он не комкался, и не сбивался можно по краям прошить его вручную вместе с чехлом.
5. Установка креплений. В качестве креплений удобно использовать ленту с липучками. Лента должна быть достаточно широкой, к ней пришивают липучки, а затем все сшивают с наколенником. Чтобы наколенник хорошо фиксировался на ноге, лучше всего использовать два крепления, которые пришивают вверху и внизу наколенника.

Наколенники из верблюжьей шерсти

Верблюжья шерсть давно зарекомендовала себя как сырье для изготовления одновременно очень теплых и легких вещей. Ее ворсинки имеют полую структуру, это позволяет им сберегать в себе тепло и передавать его больным суставам и мышцам, при этом изделия не впитывает пот, а выводит его на поверхность, где он испаряется. Основные лечебные свойства верблюжьего наколенника:

1. Мощный согревающий эффект;
2. Микромассаж мягких тканей;
3. Снятие с сустава напряжения;
4. Активная стимуляция кровообращения;
5. Повышение регенеративных свойств кожи.

Считается, что верблюжья шерсть не вызывает аллергий и может использоваться даже детьми. Изделия отличаются высокими износостойкими качествами, их можно буквально передавать из поколения в поколение.

Использовать лечебные свойства наколенников из верблюжьей шерсти могут:

1. Люди с заболеванием суставов, сосудов и мышц;
2. Профессиональные спортсмены, испытывающие большие нагрузки на ноги;
3. Пациенты в период реабилитации после операций на коленных суставах;
4. Все, кто по роду профессиональной деятельности или по другим причинам проводит много времени на улице в холодное время года.

Все шерстяные изделия нуждаются в бережном уходе. Их можно стирать, но вручную или в режиме деликатной стирке, при температуре не выше 40 градусов, используя при этом щадящие моющие средства.

Наколенники детские своими руками. Своими руками

Как известно, дети являются большими непоседами, постоянно бегают, скачут, при этом зачастую травмируются колени. Травму можно получить как дома, так и на улице, на даче. Желание решить эту проблему наталкивает на мысль сшить наколенники своими руками. Как оказалось, наколенники изготовить не трудно, и они могут использоваться совершенно разными людьми: начиная от защиты совсем маленьких деток и до защиты взрослых людей. В этом аксессуаре можно заниматься совершенно разной деятельностью: спортивной и художественной гимнастикой, играть в футбол и даже работать в летнем саду или ремонтировать что-либо дома. В каждом отдельном случае индивидуально подбираются материалы и дизайн изделия.

Дизайн может быть совершенно разным, начиная от подшитой верней части носков для самых маленьких спортсменов и до наколенников для занятий гимнастикой с защитой из кожи или для работы в огороде с пластиковой защитой.

Такие наколенники защитят ребенка от сбивания коленок, защитят взрослого в саду от пыли и грязи, защитят спортсмена во время упражнений.

Давайте разберемся как сшить наколенники своими руками для гимнастики.

Наколенники для гимнастики можно сшить в домашних условиях так качественно, что они получатся ничем не хуже продаваемых в магазинах. Для этого нужно подготовить следующие материалы: плотную ткань, искусственную кожу, используемую при отделке дверей или мебели, ткань из флиса для мягкости, резинку шириной не менее 25 миллиметров.

Необходимо снять три мерки: обхват ноги выше и ниже колена и высоту манжеты. Точность снятия мерок важна для того чтобы изделия плотно сидели, не спадали и не сжимали коленный сустав при сгибании. По этим меркам делается выкройка на 5 сантиметров больше, чем высота манжета. Это необходимо для подшивки резинки шириной 2,5 см сверху и снизу.

Для прочности наколенника вырезаются кожаные детали размером примерно 12 на 9 см. В форме кожаных деталей можно проявить творчество: они могут быть любые круглые, квадратные, треугольные или в форме сердечек, функциональность от этого не пострадает.

Сначала подгибается низ на ширину резинки, она вкладывается за подгиб и прошивается трикотажным швом, затем с лицевой стороны пришиваются по периметру заплатки из флиса и кожи, аналогичным образом крепится верхняя резинка, а затем делается вертикальный шов. Для этого ткань соединяется внахлест или с помощью внутреннего шва.

Наколенники с шарнирами

Несмотря на большую популярность наколенников с шарнирами, следует сразу отметить несколько фактов. Подобные наколенники необходимы для сильной фиксации. Они изначально имеют медицинское направление. Свободный ход колена по одной оси обеспечивается за счет специального отверстия.

Их основная задача – фиксировать связки для того, чтобы избежать инвалидности. Они не предназначены для тяжелых нагрузок (подъема штанги больше 100 килограмм), так как в этом случае чрезмерная фиксация пойдет во вред, а сустав начнет истираться.

Это наколенники для ежедневного ношения. Ну и, самое главное, как и эластичные бинты, наколенники с шарнирами запрещены большинством федераций, так как позволяют получить преимущество в приседе.

© Andrey Popov — stock.adobe.com

Наколенники из овечьей шерсти

Овечья шерсть — это наиболее популярный материал для изготовления вязаных наколенников. Главное преимущество изделий это сравнительно низкая цена и широкая доступность, их можно приобрести в любой аптеке, не говоря уже про специализированные магазины. При этом они не уступают в полезных качествах наколенникам из других материалов.

В шерсти овец содержится уникальный животный воск – ланолин. Он запросто проходит через кожу и благотворно влияет не только на мышечную систему, но и на кости и суставы.

Лечебные свойства изделий из овечьей шерсти, прежде всего, основаны на их согревающей способности. Они по-настоящему теплые, при этом хорошо подходят для частого использования. В отличие от собачьей, овечья шерсть более мягкая и тонкая, а также приятная на ощупь.

Шерстяные наколенники это простое и надежное средство, которое способно справиться с самыми разными проблемами коленных суставов, к тому же это совершенно натуральное средство, не вызывает аллергии и подходит абсолютно всем.

Сколько необходимо носить

Длительность использования должен определить врач. Если наколенники из шерсти используются в профилактических целях (при занятиях спортом, при необходимости долгого стояния на ногах и пр.) то не стоит надевать их на срок более 3 часов. В случаях, когда нужно использовать наколенники для облегчения болей при имеющихся заболеваниях суставов (артрозе, например), также нужно давать передышку ногам через 3 часа использования. При длительном ношении шерстяных наколенников без перерывов, может нарушиться кровообращение, появиться отечность, что только усугубит проблему с ногами.

Лучшие спортивные фиксаторы

Тот, кто серьезно занимается спортом, знает, для какой цели какие наколенники лучше использовать. Популярность их зависит от надежности, удобства применения и стоимости. Самыми лучшими для спортсменов считаются несколько наколенников.

• Фиксатор коленного сустава Fosta, изготовленный из неопрена, относится к легким эластичным бандажам. Он имеет специальную вставку из силикона, которая помогает фиксировать не только колено, но и надколенник.
• Ортезы от Pharmacels надежно поддерживают и защищают коленный сустав. Эти фиксаторы обладают согревающим действием, что помогает поддерживать эластичность связок. Разработаны наколенники этой фирмы специально с учетом специфики движений во время активного отдыха и занятий спортом.

Неопреновые фиксаторы коленного сустава фирмы Mueller эффективно защищают от травм. Их конструкция с четырьмя перекрещивающимися ремнями надежно фиксирует колено, снижает нагрузку на него, но совершенно не ограничивает движений. Есть модели с усиленной защитой коленной чашечки, которая предохраняет сустав от ударов.

Наколенники Variteks сделаны из неопрена и подходят не только для бега, но и для плавания, занятия серфингом. Такие фиксаторы имеют функцию поддержки коленной чашечки, что очень важно при повышенных физических нагрузках.

Для начинающих, профессиональные или дорожные

Исходя из предпочитаемого типа езды (мотокросс или передвижение в черте города) и уровня подготовки байкера выделяют 4 категории наколенников.

Для начинающих

Обычно они представляют собой кроссовые мото наколенники, которые считаются самыми простейшими и дешевыми (стоимость обычно составляет до 4 000 рублей). Поэтому не удивительно, что и уровень защиты у них соответствующий. Их стоит покупать только из принципа «лучше хоть что-то, чем ничего» или использовать только для мопедов, развивающих небольшую скорость.

Продаются такие изделия парой, редко различаются на левый и правый. Также у некоторых начинающих спортсменов могут быть трудности с подбором нужного размера.

Полупрофессиональные

Защита для мотоцикла такого типа считается более серьезной. Как правило, в таких моделях уже присутствуют шарниры (правда, изготовлены они чаще из пластика). Такие наколенники для мото стоят от 5 000 до 10 000 рублей, продаются как парами, так и поштучно. Также они обычно отличаются для левой и правой ноги. При этом производители, как правило, предоставляют байкерам большую размерную линейку.

Профессиональные

Такие изделия также называются «брейсерами» и «брекитами». Они отличаются более сложной конструкцией, в которой присутствуют шарниры, изготовленные из карбона или легкого алюминия, используемого в авиастроении. Более эластичные части аксессуаров делаются из термостойкого пластика. Благодаря этому достигается не только наивысший уровень защиты, но предотвращается истирание изделий.

Профессиональные наколенники стабилизируют коленные суставы, предотвращают их скручивание, пере-растяжение и многое другое. Такие модели продаются поштучно и отличаются на левый и правый, их стоимость может доходить до 55 000 рублей за пару.

Если говорить о лучших производителях защитных средств, то самыми лучшими считаются компании Alpinestars, Evs, Oneal и FoxPod.

Дорожные

Такие модели обычно стоят обособленно, так как они используются при езде по асфальтированному дорожному полотну. Если говорить об особенностях конструкции таких моделей, то чаще всего они изготавливаются из высокопрочного огнеупорного пластика. Также они отличаются небольшими габаритами, так как их одевают под брюки.

Дорожные наколенники крепятся тремя ремнями, один из которых размещается над коленным суставом (на бедре байкера). Два других крепежных элемента фиксируют защитную экипировку на икроножной мышце.

Это интересно: Опыт установки каркасных шторок «Трокот» на свой авто

Если говорить о шарнирных конструкциях, то для использования в черте города они могут принести ряд неудобств. Если одеть такую модель под штаны, то они постоянно будут заворачиваться и мяться. Поэтому стоит отдать предпочтение стандартным моделям, но изготовленным из более надежного материала.

Также стоит обратить внимание на подложку. Раньше самой надежным считался мягкий вспененный материал EVE, однако сегодня его заменили более современные составы SAIF, D3O и Forcefield. Эти материалы способны поглощать до 90% ударных нагрузок.

Для чего именно нужны специальные наколенники гимнасткам

Специальная защита для колен одинаково популярна как у начинающих, так уже и у профессиональных гимнасток. Активно применяют этот элемент защиты во время тренировочного процесса, для снижения риска повреждения коленного сустава.

Во время тренировочного процесса гимнастка выполняет многочисленные прыжки, колени задействованы практически в каждом упражнении. Именно на них, в первую очередь, оказывает давление все тело спортсмена, поэтому повредить этот сустав можно очень легко. Особенно у детей, организм которых продолжает развиваться и ноги могут не успевать привыкать к постоянно повышающейся нагрузке.

Для уже сформировавшихся спортсменок такая защита также необходима. Дело в том, что восстановить полноценно поврежденное колено – очень сложно и долго. И чем старше становится спортсменка, тем проблематичнее будут проходить восстановительные процедуры.

Особая важность защиты колен

Использование гимнастических наколенников во время тренировочного процесса юных спортсменок позволяет снизить риск возникновения такого заболевания, как остеохандропатия. Следствием развития этой болезни является костная деформация, которая в дальнейшем приводит к тому, что кости человека легче ломаются. То есть, даже при относительно небольших нагрузках и неосторожном падении значительно повышается вероятность получения перелома.

Наколенники, как один из защитных элементов, позволяют избежать этого заболевания, как минимум, снизить вероятность его возникновения.

Не стоит забывать и о том, что многие гимнастические упражнения, используемые на тренировках, подразумевают прыжки, приземления непосредственно на колени. Естественно, это, как минимум, приводит к возникновению болезненных ощущений, мешающих полноценно продолжать занятия. Использование наколенников дает надежную защиту этой части тела, снижает болевые ощущения, предохраняет тело спортсменки от возможной травмы. Такая защита позволяет значительно понизить вероятность растяжений, появления синяков, ссадин, гематом.

Источник