Мужчина стесняется своих рук

Как мужчине преодолеть стеснительность: полный инструктаж. А пока вы его не прошли, помните, что уверенным можно просто притвориться — и это тоже работает

Мужская застенчивость некоторым кажется чем-то иллюзорным. Но на самом деле это очень распространенное явление. Поэтому если вы все еще считаете свою стеснительность препятствием к построению гармоничных отношений, обязательно прислушайтесь к советам опытных экспертов. Они вам помогут ее преодолеть.

Гигиена и стиль

Если не чувствуете в себе уверенности, начните с личной гигиены и аккуратной, умело подобранной одежды. Утром и вечером принимайте душ, сделайте своей привычкой следить за собой. Одежда должна быть чистой и качественной. Если вы не можете подобрать ее сами, обратитесь за помощью к специалистам. Они подберут вам оптимальный для вашего возраста и внешности стиль, который позволит вам поднять уровень уверенности в себе.

Уверенность через мастерство

Мужская уверенность часто зависит от уровня мастерства. Если вы будете чувствовать себя профессионалом в каком-либо деле, это поможет вам преодолеть стеснительность. Освойте новые навыки, повысьте квалификацию и сделайте так, чтобы вы могли собой гордиться.

Повышение устойчивости

Стрессоустойчивость сейчас является одним из необходимых качеств. Поэтому вам необходимо поверить в себя и перестать бояться негативных факторов. Исключите такие фразы, как «я всегда», «все» и т. д., поскольку они вселяют неуверенность и не позволяют противостоять стрессам. Настраивайтесь на лучшее, но не бойтесь неприятных неожиданностей.

Застенчивость – это нормально

Поймите, что, во-первых, застенчивость – это нормальное поведение воспитанного человека. А во-вторых, вы не один такой. Есть очень много людей, которые имеют эту черту характера. Но не всем она мешает в жизни. К счастью, с ней можно довольно легко расстаться, если пройти так называемый «тренинг уверенности», о котором пойдет речь ниже.

Социально неловкие моменты

Вы должны настроить себя на правильное мышление. Социально неловкие моменты могут вызывать различные чувства, но они не представляют угрозы для жизни. Именно поэтому их можно не бояться. Мало того, некоторые конфузы могут «работать» на вас, и тому есть масса примеров. Люди, попавшие в неловкую ситуацию, могут значительно быстрее найти свое счастье (это по сравнению с теми, кто все предусматривает и ничего не боится).

Отношение окружающих

Вы должны усвоить одну истину: вы не можете нравиться всем без исключения. Все люди разные, часто они не подходят друг другу на уровне энергетики. Вспомните, ведь у вас тоже есть знакомые, которые вам не особо импонируют. И разве они чувствуют себя от этого менее счастливыми? Не произведете впечатления на одних, значит, понравитесь другим, в этом нет никаких проблем.

Тренинг уверенности

Вам необходимо пройти тренинг, который поможет обрести уверенность в себе и своем будущем. Для этого нужно сделать несколько несложных упражнений, о которых пойдет речь ниже. Постарайтесь не игнорировать эти советы и очень скоро вы увидите реальные результаты.

Общение с людьми

Начните с того, чтобы попробовать общаться с незнакомыми людьми. Задайте вопрос, поддержите случайный разговор, выскажите свою точку зрения. Наверняка вы бываете в супермаркетах, кафе, на остановках транспорта и пр. Постарайтесь завести ненавязчивый разговор с официантом, попутчиком, прохожим. Когда у вас это получится, усложните задачу и сами заговорите с посторонней женщиной. Не бойтесь того, что кто-то вам ответит грубо. Если вы будете вежливым, вероятность такого исхода катастрофически мала. Ну а если так случится, не стоит обращать на это внимание.

Взгляд

Некоторые люди настолько застенчивы, что не могут смотреть своим собеседникам в глаза. Если вы относитесь к этой категории, обязательно преодолейте этот страх. Соберите в кулак все свое мужество и поставьте перед собой такую задачу. Вы ведь являетесь представителем сильного пола, поэтому физические испытания вам по плечу. Не отводите взгляда и держитесь уверенно, скоро вы к этому привыкнете.

Общение с незнакомцами

Вероятно, вы можете легко общаться со своими друзьями и родственниками, но с незнакомцами у вас это не получается. Постарайтесь найти себе друзей на работе, в интернете и других местах, где ваше общение будет безопасным. Сначала это можно сделать по переписке, а затем перейти на реальный диалог. Вам придется покинуть зону своего комфорта, но это является обязательным правилом, которое поможет вам преодолеть психологическую дистанцию.

Вовлеченность в общественную деятельность

Выберите ту отрасль, которая вам интересна. Наверняка вы найдете там много единомышленников. Постарайтесь с ними подружиться, тем более, что в данном случае это будет очень легко.

Мысли о себе

Очень часто причиной застенчивости являются постоянные мысли о себе. Вам кажется, что сейчас вы что-то не так делаете, не так думаете, не с теми людьми общаетесь. Оставьте анализ самого себя и подумайте о нейтральных аспектах вашей жизни. Это поможет вам стать более объективным и не таким требовательным к себе.

Быть самим собой

Если вы испытываете неловкость при общении с другими людьми – значит, вы недостаточно себя любите. У вас есть примеры, на которые вы хотите равняться, а своих достоинств вы просто не замечаете. Не стоит кому-то подражать и стараться все в себе изменить. Будьте самим собой, и очень скоро вы именно этим будете гордиться.

Полезное притворство

Притворяйтесь, что вы не застенчивы. Всем своим видом демонстрируйте то, как вам легко со всеми общаться. Наверняка вам будет сложно, но об этом никто не должен знать. Чем больше вы будете играть эту роль, тем скорее к ней привыкнете. А потом уже не сможете отличить игру от реальности.

Анализ негатива

Тщательный анализ негативных ситуаций только усугубит вашу застенчивость. Постарайтесь сразу разобрать все, что произошло, сделать выводы и двигаться дальше, не оглядываясь назад. Если вам так будет легче, запишите все, что произошло. Разберите свои эмоции и поступки, подумайте, что вы сделаете следующий раз для того, чтобы избежать подобного конфуза.

Воспринимайте мир по-философски, старайтесь быть позитивно настроенным, действуйте решительно и не опускайте рук. У вас обязательно все получится и даже гораздо быстрее, чем вы планируете.

Источник

Как вести себя, если парень стеснительный

Застенчивость — качество, которое часто присуще мужчинам. Оно не является пороком, но может помешать построить отношения. Стеснительный парень вряд ли подойдет знакомиться первым, и его очень легко смутить. Расшевелить тихоню под силу каждой девушке, и оно того стоит: нередко из застенчивых ребят получаются заботливые и верные мужья.

Истоки стеснительности

В большинстве случаев такое качество, как робость, берет начало из детства и остро проявляется после психологических травм. Еще будучи маленьким, ребенок мог подвергаться подшучиваниям со стороны родителей, которые заметили его первую влюбленность. Нередки случаи, когда доминирование матери в семье формирует в ребенке робость и стеснение перед девочками.

Став подростком, молодой человек может быть робким в силу не самой привлекательной внешности или же отсутствия внимания со стороны девушек. В этом возрасте признание особенно важно и, если юноша не ощущает себя интересным противоположному полу, он может начать стесняться присутствия девочек.

Особенно сильно проявляется робость после неудачной попытки познакомиться с девушкой. Отказ дать телефон или пойти на свидание может закрепиться в сознании молодого человека как невозможность заинтересовать женщину своей персоной, после чего в нем может выработаться стеснительность и даже страх перед знакомствами.

Неудачи на личном фронте не всегда формируют в мужчине стеснительность. Психологи считают, что склонность к робости присуща представителям мужского пола, которые изначально имеют заниженную самооценку, а также несколько меланхолический тип характера с присущими ему ранимостью, острой самокритикой, мнительностью и другими подобными качествами.

Низкая самооценка — причина появления робости у мужчины

Причины стеснения мужчины

Случается и так, что не только тихоня по жизни, но и довольно смелый парень может внезапно оробеть перед девушкой. Причин для неожиданной стеснительности может быть много.

1. Красота девушки. Мужчин притягивают яркие женщины, но многие испытывают перед ними стеснение, боясь быть недостойными настоящей красотки.
2. Страх отказа. Неважно, хороша девушка собой или не очень, мужчина боится, что понравившаяся особа отвергнет его по разным причинам.
3. Поведение девушки. Чересчур уверенная в себе дама, которая отличается резким голосом или высокомерием, может отпугнуть потенциального кавалера, вызвав в нем приступ робости.
4. Страх, что девушка несвободна. Стесняются парни в этом случае потому, что опасаются узнать о возлюбленном, который может быть у понравившейся девушки.

Эти и иные причины приводят к тому, что парню трудно сделать первый шаг, поэтому многие отношения, которые могли бы сложиться гармонично, не успевают даже начаться.

Признаки робости парня

В силу своей робости мужчина, которому нравится женщина, может никаким образом этого не показывать. Более того, если парень слишком молод, он будет делать все, чтобы женщина не догадалась, что у него возник к ней интерес. Но распознать это несложно.

Застенчивый парень прячет взгляд и не может смотреть прямо в глаза. Его речь нередко косноязычная и сбивчивая, даже если он по жизни прекрасный оратор. Когда парень начинает стесняться, у него может появиться румянец на лице, который выдает его состояние. Оробевшего парня может даже прошибать пот. Одновременно с этим его ладони могут стать влажными, а руки будут слегка дрожать.

Застенчивый парень боится прямого зрительного контакта

Бояться симптомов робости не стоит — все эти признаки обычно носят временный характер и, если скромный парень станет вашим бойфрендом, он будет храбрее.

Сильные стороны скромных парней

Многие девушки считают, что робкий парень может быть скучным, поэтому, не успев, как следует узнать скромного человека, они отправляются на поиски уверенного в себе «брутала». Психологи советуют не торопиться с выводами, поскольку стеснительный молодой человек может оказаться превосходным мужем и великолепным отцом. Робкий мужчина обладает такими качествами:

• деликатность;
• обходительность;
• способность дорожить отношениями;
• привязчивость;
• эмоциональность;
• умение чувствовать свою партнершу.

Кроме всего прочего, робкие мужчины подстраиваются под женщину во всех сферах жизни, поэтому особенно хорошо подходят властным, сильным личностям, не терпящим возражения, а также всем, кто хотел бы иметь рядом преданного и верного спутника жизни.

Способы расшевелить стеснительного парня

Если вам приглянулся мужчина, которому вы явно нравитесь, но в его характере присутствует робость, инициативу придется взять на себя. Прошли те времена, когда девушка ждала первого шага от мужчины, поэтому можно смело завоевывать объект своей страсти.

Если мужчина стесняется пригласить на свидание, но вы знаете, что ему хочется быть с вами, можно запросто позвать его на чашку чая или предложить вместе сходить в кино.

Чтобы разговорить тихоню, выбирайте темы, интересные ему, и задавайте вопросы, на которые он мог бы давать развернутые ответы. Это поможет вам узнать друг друга, а ему — раскрепоститься.

Если вы оказались на танцевальной площадке, можете смело пригласить скромного парня на танец. Это станет отличным поводом для общения и возможности узнать что-то друг о друге.

Сокращение дистанции — еще один прекрасный вариант, чтобы установить контакт между вами. Достаточно поймать нужный момент и взять за руку мужчину, дав ему почувствовать, что он вам интересен.

Похвала — лучший вариант, чтобы скромный парень ощутил прилив гордости и смелости. Старайтесь чаще дарить комплименты робкому возлюбленному, особенно, если он сделал для вас что-то приятное. Обратившись к нему за помощью в каком-то вопросе, непременно похвалите и даже поцелуйте в щечку. Это поможет парню стать смелее и послужит намеком на то, что можно действовать в сторону развития отношений.

Обычный поцелуй в щеку поможет мужчине расслабиться и стать более уверенным в себе

Недопустимое в общении с робким парнем

Общаясь со скромным парнем, важно помнить, что это ранимая натура, поэтому не стоит еще больше травмировать его самолюбие. Если парень очень стеснительный, резкий голос и беседа на повышенных тонах его просто отпугнут. Люди, склонные к робости, категорически не выносят криков и замыкаются в себе, если такое происходит.

Скромный парень, который стесняется с женщиной даже заговорить, болезненно относится к разного рода насмешкам, поэтому прежде чем пошутить, подумайте: не ранит ли этого его самолюбие. Робкий мужчина может обладать прекрасным чувством юмора, однако насмешки в свой адрес для него окажутся неприятными и им непонятыми.

Стоит также избегать критики, особенно острой и некорректной. Скромные парни очень тяжело переносят, когда их осуждают и указывают на их недостатки, поэтому лучше избегать таких моментов. Оптимальным вариантом станет деликатный намек на то, что парень что-то делает неправильно, однако никакой уничижительной критики быть не должно.

Еще одна важная черта — не спрашивать стеснительного человека о его чувствах. Женщина, которая отличается мудростью, и сама поймет, что избранник в ней заинтересован, даже если мужчина замкнут. Расспрашивать робкого мужчину напрямую, что он испытывает к даме сердца — задача непосильная и подчас бесполезная: стеснительная натура просто не позволит ему быть прямолинейным с избранницей.

Чтобы построить отношения с человеком, который отличается стеснительностью, нужно проявить терпение, такт и уважение, и тогда робкий парень непременно станет смелее и сможет сделать свою возлюбленную счастливой.

Источник