Моделирующий массаж своими руками

Корректирующий массаж

Что такое корректирующий массаж

Это особая методика мануального воздействия на проблемные области, которую в косметологии нередко называют ручной липосакцией. Конечно, ее результат станет очевиден не так быстро, как в случае применения хирургии. Но при умеренной выраженности косметологических нарушений эффективность массажа, моделирующего и корректирующего фигуру, будет вполне сравнима с результатами традиционной пластики.

Формирование новых очертаний вашего тела при помощи массажа обусловлено сразу четырьмя факторами:

• Избавление от отечности тканей

Здесь основную роль играет лимфодренажный эффект массажных техник. Лучше всего он проявляется в областях с наиболее тонкой кожей, например, на лице. Там любой отек сразу становится заметным и существенно ухудшает внешность. Глубокий моделирующий и корректирующий мануальный массаж лица позволяет изгнать лишнюю жидкость из межклеточного пространства и вернуть ее в лимфатическое и кровеносное русло. Ведь накопление этой межклеточной жидкости и создает эффект отечности тканей.

Особенностью массажа лица является то, что воздействия при нем менее интенсивны, чем при массаже других частей тела. Чувствительная кожа данной зоны требует максимально деликатного обращения. Нагрузку требуется точно дозировать, чтобы, изгнав жидкость, не оставить на лице пациента подкожных кровоизлияний. Большой практический опыт специалистов «СМ-Косметология» исключает ошибки подобного рода.

• Устранение симптомов липодистрофии (целлюлита)

Антицеллюлитный корректирующий массаж тела направлен на то, чтобы разрушить подкожные узлы, в которых находятся плотные кластеры жировых клеток — адипоцитов. Именно эти кластеры и формируют неэстетичный кожный рельеф, называемый «апельсиновой корочкой». Интенсивные массажные воздействия механически разрывают фиброзные волокна и позволяют включить эти жировые клетки в общий метаболизм организма. В результате эти кластеры уменьшаются, а поверхность кожных покровов выравнивается.

Массаж — прекрасное средство для улучшения местного кровообращения. И чем больше крови, а следовательно, кислорода и питательных веществ поступает к клеткам, тем активнее в них протекают обменные процессы. На макроуровне это проявляется быстрым и выраженным увеличением тонуса тканей — кожа и подлежащие мышечные слои перестают провисать. Так, например, моделирующий и корректирующий массаж живота приводит к лифтинговому эффекту и позволяет после первого же сеанса увидеть улучшения.

Помимо практически мгновенного лифтинга, приток крови с большим количеством кислорода и питательных веществ оказывает еще и пролонгированное действие, результат которого накапливается со временем. Проявляется он стимуляцией функциональной активности клеток. Они начинают быстрее расти и размножаться, а также синтезировать больше различных соединений, включая эластин и коллаген.

Это основные структурные белки соединительной ткани, от которых напрямую зависит здоровье суставов, прочность связок, гладкость и упругость кожи, а также ее способность сопротивляться действию гравитации и возрастным изменениям. В кожных покровах эти белки играют роль своеобразного каркаса, который удерживает мягкие ткани в положенных местах и, в конечном итоге, определяет очертания тела. Следовательно, улучшая выработку эластина и коллагена, корректирующий массаж не только моделирует фигуру, но и создает условия для сохранения результата.

Сколько это стоит

Цена моделирующего массажа определяется общим количеством процедур, а значит, теми целями, которых требуется достичь. Примерное число сеансов наш мастер назовет на первой же консультации.

Для того чтобы узнать все подробности и записаться на прием к специалистам по проведению моделирующего и корректирующего массажа тела в Москве в клинике «СМ-Косметология», позвоните по тел.: +7 (499) 705-55-65.

Показания

• провисания кожи и образование складок;
• отечность;
• излишняя масса тела;
• целлюлит в проблемных зонах;
• возрастные изменения формы груди.

Противопоказания

• травмы кожи в местах массажа;
• воспалительные и инфекционные заболевания кожных покровов;
• склонность к образованию гематом;
• беременность.

Преимущества методики

• Безболезненность.
• Неинвазивность.
• Универсальность — этот массаж позволяет устранять косметические дефекты на любых частях тела, включая и такую чувствительную, как лицо.

Эффект от процедуры

Увеличение тонуса кожи и мышц вы увидите после первого же сеанса. Значительные результаты можно заметить после двух-трех процедур. Далее их выраженность будет нарастать — уменьшится количество жировой клетчатки, исправится рельеф кожи, исчезнут отечности и постепенно сформируются новые контуры вашей фигуры.

Этапы

• За два часа до процедуры и на два часа после нее откажитесь от приема пищи.
• Перед проведением массажа мастер нанесет на вашу кожу специальные масла с ароматическим эффектом.
• Непосредственно массажные воздействия, включающие растирание, разминание, вибрационные и другие техники.
• Релаксационный этап, позволяющий вам отдохнуть.

Общая длительность моделирующего массажа составляет от 45 минут до 1,5 часов и зависит от площади тела, которую следует обработать.

Сколько длится курс

Количество процедур зависит от тех задач, которые мы планируем решить при помощи моделирующего массажа. Но обычно для достижения устойчивого результата требуется не менее 8–10 сеансов.

Есть ли восстановительный период

Корригирующий массаж — это довольно интенсивное воздействие. Расслабиться и уснуть в процессе его проведения, скорее всего, не получится. Поэтому после окончания процедуры будет полезно отдохнуть 20–30 минут. Сразу после этого вы сможете возвращаться к привычному расписанию дня.

Источник

Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект

Оглавление

Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.

Особенности и преимущества массажа лица

Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.

Массаж лица дает следующий эффект:

• Предотвращает появление морщин и уменьшает их выраженность;
• Улучшает тургор кожи, делает дерму более эластичной и подтянутой;
• Убирает брыли и второй подбородок;
• Устраняет отечность;
• Улучшает цвет лица за счет нормализации кровообращения;
• Усиливает регенерацию.

На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.

Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.

Показания и противопоказания

В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:

• Снижение упругости дермы, нечеткий овал лица;
• Появление первых морщинок;
• Повышенная жирность кожи;
• Наличие прыщиков и угрей, постакне;
• Серый цвет лица, тусклость кожи.

Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.

Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.

Виды массажа лица

Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.

Существует несколько видов массажа лица:

• Тибетский массаж лица. Эта техника омоложения лица известна с древности. Во время такой процедуры массируют не только лицо, но и шею, голову, область декольте. Считается, что процедура способна заменить массаж всего тела, так как во время ее проведения идет работа со множеством мышц, сухожилий и биологических точек.
• Буккальный. При таком массаже область щек прорабатывается как снаружи, так и с внутренней стороны. Специалист работает в стерильных латексных перчатках. Воздействие на слизистую позволяет лучше проработать мышцы лица и укрепить их. Буккальный массаж лица дает заметный подтягивающий эффект.
• Асахи. Это японская разновидность массажа, при котором оказывается воздействие не только на кожу, но и мышцы лица. Такую процедуру называют безоперационной подтяжкой. Давление оказывается не кончиками пальцем, а ладонями.
• Испанский хиромассаж. Такая процедура особенно эффективна при сухой коже с куперозом. Глубокие движения сменяются мягкими и расслабляющими. Во время процедуры специалист может использовать не только пальцы, но и ладони и даже локти.
• Щипковый массаж по Жоке. Такая процедура эффективна для нормализации жирности кожи, устранения прыщей и угрей, рубцов. Все лицо после подготовки прорабатывается щипковыми движениями с использованием классической техники массажа.
• Медовый. Очень эффективная процедура для поддержания тонуса кожа, устранения воспалений. В меде содержится огромное количество полезный веществ. Он позволяет быстро вывести лишнюю жидкость и шлаки. Однако для такого массажа нужен исключительно натуральный жидкий мед без примесей.

Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.

Подготовка к процедуре

Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.

Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:

• Тщательное очищение. Сначала нужно снять макияж специальным средством: молочком, мицеллярной водой. Затем обязательно умойтесь пенкой или гелем, промокните лицо полотенцем, но не трите его.
• Разогревание. Кожа будет лучше реагировать на массаж с кремами или маслами, если перед процедурой разогреть кожу. Распаривать лицо не нужно, достаточно приложить теплое полотенце и подождать 5 минут.
• Увлажнение. Массаж производится только после нанесения крема. Если тянуть сухую кожу, на ней будут появляться морщинки и различные повреждения. Нанесите легкий крем или масло в небольшом количестве по массажным линиям.

Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.

Техника выполнения

Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.

Процедура проводится следующим образом:

• На кончики пальцев наносится небольшое количество масла, крема или лосьона. Затем вбивающими легкими движениями прорабатывается все лицо. Важно, чтобы каждый участок был увлажнен.
• Затем прорабатывается каждая область по массажным линиям. Чередуются несколько видов движений: поглаживание, разминание и растирание. Процедуру специалист проводит, не отрывая руки от лица пациента.
• Если это лечебный массаж, направленный на активизацию восстановительных процессов, специалист будет использовать также щипковые движения, достаточно глубокие, но не оставляющие синяков. Также могут использоваться приемы вибрации.

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.

Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.

После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.

Домашний самомассаж лица

Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.

Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.

Массировать лицо нужно в следующей последовательности:

• Подбородок от центра к ушам;
• Область вокруг рта;
• Щеки от носа к ушам;
• Нос от кончика ко лбу;
• Область вокруг глаз (очень легкими движениями, практически без надавливания);
• Брови и кожа вокруг бровей;
• Лоб от центра к периферии;
• Область шеи от зоны декольте к подбородку поглаживающими движениями.

В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.

Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.

Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.

Ошибки во время самомассажа лица

Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.

Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:

• Вы делаете массаж утром. Процедуру лучше проводить вечером, после нанести ночной крем и лечь спать. Не следует после интенсивного массажа сразу наносить макияж или выходить на солнце. В коже происходят активные процессы, которые могут привести к появлению пигментации и других проблем.
• Вы недостаточно очищаете лицо. Нужно убрать не только загрязнения, но и все следы макияжа. Одного молочка недостаточно. Жирую кожу перед массажем желательно обработать легким пилингом или скрабом.
• Вы используете неподходящие средства. Сухую кожу нельзя массировать с легким, быстро впитывающимся кремом, а жирную – насыщенным маслом. Чем жирнее кожа, тем легче должна быть консистенция.
• Ваши движения хаотичные. Перед тем, как начать массировать лицо, внимательно изучите видео или картинки с изображением массажных линий. Двигаться нужно только по ним, начиная снизу (от шеи или подбородка ко лбу).
• Вы не соблюдаете время процедуры. Домашний массаж нужно делать около 10 минут. Если процедура слишком короткая или, наоборот, длинная, это может привести к отсутствию эффекта или же появлению новых морщин.
• Вы недооцениваете уход за кожей. Один только массаж не способен восстановить упругость кожи. Ежедневно нужно использовать тоники, подходящие по типу кожи кремы, сыворотки, эмульсии, а также раз в неделю делать питательную маску. Не забывайте и про кожу вокруг глаз. Ее нужно обязательно питать и увлажнять утром и вечером, используя только специальный крем или гель для век.
• Вы забываете про зеркало. Делать самомассаж можно только перед зеркалом. Так вы сможете контролировать степень нажатия и интенсивность движений, смотреть за реакцией кожи. Без зеркала сложно оценить, насколько сильно и синхронно вы массируете лицо.
• Забываете про осанку. В салоне массаж лица делается в положении лежа. Если вы выбрали самомассаж, то лучше выполнять его стоя или сидя, но только с прямой спиной. При неправильной осанке кожа на лице натягивается слишком сильно или, наоборот, начинает подвисать, что усложняет процедуру массажа.

Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.

Читайте также другие полезные статьи о массаже:

Источник