Мат для дзюдо своими руками

Самодельные спортивные маты

Утренние пробежки, походы в горы, на природу и в спортзал заряжают ваш организм энергией. Если вы считаете, что нет времени на дорогу к спорту – ошибаетесь. Пешая прогулка сама по себе – спортивное упражнение. К тому же, спорт доступен и на дому, было бы желание.

На такую дорогостоящую вещь, как тренажер, тратиться не обязательно. В день вам достаточно будет нескольких упражнений. А для них понадобится немного свободного пространства, застеленного матом. Негде взять? Есть где. Если имеется вблизи в продаже поролон и обшивка для него – будет мат. Спортивный, не хуже того, что лежит в спортивном зале.

Изготовление мата своими руками

1. Про поролон уже упоминалось. Это базовая основа вашего «спортивного уголка». Выбираете не слишком тонкий. С учетом, что мату место на полу. Он должен и теплоизоляцию вам обеспечивать, и контакт с тем самым полом ограничивать. Но и перину делать не имеет смысла. Толщина в сантиметров 5 подойдет.

2. Заранее задумываетесь о длине будущего мата. Какой вы планируете его сделать: квадратный, прямоугольный? Для квадрата отмеряете те же сантиметры, что и впоперек. Для прямоугольного понадобится отрез длиннее. Вы можете изготовить спортивный мат хоть в длину своего роста. Измеряете себя, столько сантиметров поролона и приобретаете.

3. Одним поролоном для пошивки мата не обойтись. Нужен прочный чехол. В еще памятные времена, пару десятков лет назад, для этих целей использовался кожзам (дермантин) или брезент. У вас под рукой такового может не оказаться. В идеале хорошо бы разыскать капровиниловый или армированный поливинилхлоридный материал. Они прочны, не так быстро истираются. Но и вы можете не посвящать занятиям на матах большую половину дня. Найденные ткани прочного волокна вполне пригодятся. Исключение: на них не должно быть никаких кусочков и швов. Эти рубцы будут мешать при спортивных занятиях, доставлять дискомфорт.

4. Выкройка для чехла подгоняется под параметры купленного куска поролона. То есть, какой метраж был отмерян для внутреннего содержимого, те же параметры используете и для «одежки».

5. Выкраиваете 2 полотнища для верха и низа. Совершенно одинаковые. Для удобства не схватываете одним швом по боку, а вырезаете боковую ленту. Которая будет обхватывать мат по периметру.

6. Прикладываете детали лицевой стороной друг к другу, прострачиваете. Одну сторону оставляете незашитой.

7. Через прореху втягиваете поролон вовнутрь «мешка». Аккуратно сшиваете чехол.

Домашний спортивный мат хорош не только тем, что вы сами его сшили под свои запросы. Его легко скатать и поставить в уголок до следующего занятия.

Источник

Тренировочный мат

Я занимаюсь акробатикой на полотнах и иногда тренируюсь дома. У нас уже имеется место для занятий, на котором крепятся полотна, но вот мат для защиты от случайных падений отсутствует. Готовые решения были либо слишком дорогими, либо недостаточно плотными, и поэтому я решила сделать мат самостоятельно.

Подбираю материал

Чтобы получить максимально качественный мат, решила склеить его из двух частей поролона – высокой и средней плотности. Купила подходящий поролон в фирме по обивке диванов. Они вырезали необходимые мне размеры. Для склеивания приобрела баллончик с клеевой смесью.

Для чехла купила у них же кожзам, он был по скидке, и я взяла весь оставшийся рулон. Также купила плотную подложку, длинную змейку и плотные нитки.

Склеиваю поролон

Чтобы не надышаться клеем, все операции делала в гараже, распахнув ворота.

• Для начала распылила клей по поверхности цельного куска и разместила на нем два других. Дала высохнуть около получаса.
• Место стыка маленьких кусков дополнительно промазала клеем, раздвинув их приподняв всю конструкцию на стыке. Для этого использовала две бутылки, а склеивала тем же клеем, но большим количеством.
• Для лучшего склеивания также приподняла короткий край, чтобы конструкция сама на себя давила.

Начинаю шитье чехла

Для начала вымеряла все размеры мата и рассчитала размеры частей с небольшим припуском. Он необходим чтобы сшить вместе все части и поможет если где-то прогадать в размерах.

Плотную ткань-сетку я купила чтобы укрепить боковые части. Ее разрезала в соответствии с идентичными частями кожзама. Одна из таких боковин разрезана напополам, чтобы вставить туда змейку.

Также предварительно решила укрепить место крепления ручек, которые будут крепиться по бокам мата.

Для сшивания использовала имеющуюся у знакомой швейную машинку. Она мне и помогла с разметкой, разрезанием всей ткани и множеством дельных советов.

Сшиваю ручки

Для ручек я перебрала множество вариантов, но просто сложить ткань в трубочку оказалось наиболее просто и удобно. Их решила крепить не горизонтально вдоль мата, а вертикально.

Сшиваю боковины и часть с молнией

Для начала сшила вместе кожзам и уплотнитель по периметру. Чтобы точно выровнять молнию, расположила все части вместе, а лишь затем вставил молнию и пришила ее. Молния не должна быть сильно натянутой, но и болтаться ей не стоит. Этот процесс был наиболее кропотливым.

Сшиваю все боковины вместе

Обрезав лишнее с боковин, сшила все боковые части вместе. Этот процесс также был довольно трудоемкий, так как требовалось выравнивать части относительно друг друга при их большой длине.

Пришиваю верхние части к боковинам

Процесс повторяется, как и в предыдущих шагах. Основным отличием стали углы. Чтобы повернуть шов, пришлось обратиться за помощью к подруге. Она умело все сделала, проворачивая ткань с продетой через нее иглой.

Нижняя часть пришивается также. На этом этапе всплывают все косяки, но мне повезло и проблем почти не возникло. Для большего удобства расстегнула молнию, так стало проще обращаться с таким большим полотном.

На последнем углу и вылез небольшой косяк. Немного не хватило припуска и край вышел немного загнутым. Но это не критично, этой частью мат будет лежать на полу.

Надеваю чехол на мат

Чтобы быстрее вставить мат в чехол и лишний раз защитить мат от попаданий влаги, покрыла его и чехол силиконовым спреем. Чехол идеально наделся на маты, нигде не перетянувшись и не смяв их. В случае непопадания в размеры с чехлом, можно отрезать выпирающие части мата, но мне это не понадобилось.

Итоговый результат очень порадовал. Мат получился достаточно легким и примерно в половину дешевле готовых решений. Теперь мои занятия дома стали разительно безопаснее и более желанными. Также я получила отличный опыт в работе со швейной машинкой и сшиванием таких больших изделий.

Источник

Как сделать татами самостоятельно. Мастерим татами для единоборств и кровать своими руками

Татами – это специальное традиционное покрытие, которым застилают полы домов в Японии. Оно представляет собой плетеные из тростника, набитые рисовой соломой борцовские маты, используемые при проведении спортивных тренировок. Изготовление японских матов из таких материалов считается традиционным способом их производства. Однако в современных условиях обычно предпочтение отдается покрытию ПВХ, синтетической вате, вспененному полиэтилену и др.

Кроме того, словом «татами» сегодня часто называют и особый вид кроватей. Они также были изобретены в Японии, и их активно используют для создания интерьеров в восточном стиле.

В магазинах можно найти широкий выбор кроватей и матов такого типа. Однако зачастую люди предпочитают изделия, изготовленные своими руками, поэтому многим умельцам будет интересно узнать, как сделать татами дома, а заодно и получить несколько советов по их эксплуатации.

Где используют

Большинство спортивных школ, обучающих различным видам единоборств, татами (спортивные маты) применяют в целях безопасности. Такое напольное покрытие защищает от ушибов, существенно снижая риск получить травму от удара при падении и прыжке на пол. Оно упругое и в меру плотное и является обязательным для занятий как профессионалов, так и любителей легкой атлетики, айкидо, самбо, каратэ, дзюдо, других видов боевых искусств и, конечно, художественной и спортивной гимнастики. В детских спортивных секциях татами создает психологический комфорт группы, повышая уровень уверенности в себе юных спортсменов.

Преимущества

Ряд уникальных свойств татами выделяет его среди множества напольных настилов и матов, благодаря чему его делают нередко даже в домашних условиях. К преимуществам татами можно отнести следующее:

• отсутствие запаха, что делает эксплуатацию покрытия безвредной;
• небольшой вес мата;
• повышенная ударопрочность и шумоизоляция;
• средний эксплуатационный срок составляет около 5 лет;
• простота в монтаже и демонтаже;
• антискользящее покрытие, устойчивое к влаге и воздействию химии;
• наличие двух рабочих поверхностей.

Последнее обстоятельство позволяет при порче/износе материала с одной стороны использовать другую.

Как сделать татами для единоборств

Вы можете обратиться к специалистам с заказом такого мата или же приобрести уже собранный в специализированном магазине. Однако не так уж и сложно сделать его своими руками.

Для сборки понадобится:

• крепкая (по возможности капроновая) веревка;
• ножницы;
• спортивные маты (размер подбирается индивидуально под ваш запрос);
• покрытие ПВХ.

Веревку нарезаем на отрезки, которые на 10-15 см длиннее стороны борцовского ковра (как правило, покрытие имеет форму квадрата). Укладываем отрезки в виде сетки на полу. Размещаем их перпендикулярно друг другу, на расстоянии 50 см друг от друга по плоскости. Затем укладываем маты (стандарт — размером 1х2 м). Следующий шаг – аккуратно растягиваем покрытие ПВХ с середины матов. Выравниваем. К специальным люверсам на покрытии ПВХ привязываем отрезки веревки с каждой стороны, равномерно натягивая холст по всему периметру. Спустя сутки покрытие полностью выровняется. Готово!

Примечание: если представленный вариант того, как сделать татами с веревками, вам по каким-либо причинам не подходит, можно подвернуть ПВХ под маты и просто склеить края покрытия, наложив друг на друг.

Как сделать татами: своими руками мастерим кровать

Для изготовления каркаса используют дисковую пилу, а мелкие детали можно вырезать электролобзиком.

Кроме того, тем, кто интересуется, как сделать татами (кровать), следует знать, что им не обойтись без фрезера.

Для готового матраса размером 160х200 м понадобятся доски:

• 2 штуки длиной 160 и 168 см;
• 2 штуки по 208 см.

Нужен также брусок длиной 120 см.

Порядок работы

На передней панели (доска длиной 208 см) делают срез 45 градусов. Собирают основание на уголках, роль которых играют ножки, чтобы получить идеально квадратную форму.

С этой целью распиливают брусок на четыре отрезка длиной по 30 см. Это будут ножки. Затем выполняют разметку. Для этого отмечают на каждой ножке середину. Используют для удобства уголок. На каждой из них вырезают угол по 4 см, т. е. по ширине доски, чтобы она легла в это углубление.

Шлифуют все детали машинным способом. Затем производят сборку конструкции. Для этого:

• скручивают конструкцию саморезами;
• изнутри вровень с ножками крепят брусок, который должен поддерживать реечное дно;
• фиксируют болтами 2 железные пластины, чтобы поддержать серединную рейку;
• спинку из ДВП нужного размера прикладывают к задней балке татами;
• прихватывают ее понизу шурупами, чтобы была возможность слегка отогнуть балку для вставки полотна кожзаменителя;
• прокладывают поролон, который нужно закрепить от нижнего края;
• сверху натягивают кожзаменитель;
• закрепляют его сзади на скрепы строительным степлером.

Под конец сборки тыльную сторону спинки закрывают листом фанеры и фиксируют короткими саморезами с широкой шляпкой.

Красят кровать и покрывают лаком.

Уход за матами

Выяснив, как сделать татами, нужно также научиться осуществлять за ними уход. Это позволит защитить маты от износа и максимально продлить срок их службы. Рекомендации такие:

• хранить только в горизонтальном положении;
• очищать поверхности с помощью влажной тряпки и чистящих средств без хлора;
• не допускать перепадов температур при перевозке и транспортировке, так как это негативно влияет на поверхность мата, а также попадания прямых лучей солнца;
• перегрев приводит к деформации татами.

Источник