Массажные кровати своими рукам

Строительный угольник

Необходимые материалы

1. Два листа шлифованной фанеры размером 600 х 900 х 9 миллиметров.

Шлифованная фанера
Восемнадцать метров бруса для ножек размером 20 х 50 миллиметров.

Деревянный брус 20 x 50 vv
Два листа поролона размером 600 х 900 х 50 миллиметров.

Поролон 50 мм
Лист кожзаменителя размером 1100 х 2100 миллиметров. При желании можно использовать настоящую кожу или другой материал.

Экокожа
Рояльные петли размером 18 х 50 миллиметров, понадобится четырнадцать штук.

Рояльная петля

Сборка

1. Схема сборки массажного стола своими руками начинается с разметки столешницы. На подготовленной фанере я разметил два элемента размерами 600 х 900 миллиметров. После этого при помощи лобзика выпилил детали.

Торцы получившихся заготовок я обработал наждачно бумагой, чтобы удалить заусенцы и придать гладкость.

В заготовке, которая будет передней частью, размечается вырез для лица. Овальное отверстие размером 180 х 110 миллиметров я выпиливал при помощи лобзика. Кромки также обработал наждачной бумагой.

Чертеж лежака с размерами

1. После изготовления крышки я занялся рамой. Из бруса размером 20 х 50 миллиметров изготовил четыре отрезка по 900 миллиметров в длину и четыре отрезка по 550 миллиметров в длину.

При помощи саморезов длиной 45 миллиметров брус нужно соединить таким образом, чтобы получилось две рамки размером 900 х 600 миллиметров, измеряются они по внешним торцам.

Не стоит спешить с саморезами, перед соединением брусков я проделал в них отверстия глубиной 3 миллиметра. Это предотвращает растрескивание древесины. К готовым рамам прикрепляем элемент столешницы. Для закрепления используем саморезы длиной 20 миллиметров.

1. Далее я начал отделывать верхнюю крышку. По столешнице аккуратно распределил клей, сверху уложил лист поролона. Через некоторое время повторил процедуру и закрепил второй лист поролона. После высыхания клея аккуратно вырезал овал для лица и убрал излишки материала по краям.

Следующий шаг – натягивание кожзаменителя. Я аккуратно закрепил его на столешнице, не сильно спрессовав поролон. Края материала подогнул и завел за раму, прострочив степлером для закрепления. Шаг в строчке – 0 миллиметров. Сначала я закрепил материал по длинным сторонам, а уже потом по коротким.

Самой сложной частью являются углы. Материал нужно закрепить без образования складок и неровностей. На короткой стороне я оставил небольшие вырезы для петель.

Настала очередь ножек.

Ножки для массажного стола

Я собрал ножки так, как показано на схеме. Самое сложное при сборке массажного стола своими руками – это добиться устойчивости и ровного среза. Столик не должен качаться. Срез нужно делать аккуратно и точно. Всего мне потребовалось две таких заготовки.

Следующие опоры я собирал по похожей схеме, их тоже понадобилось две.

Соединяем первую пару опор со второй при помощи саморезов. В итоге у меня получилось два идентичных комплекта ножек. Никакие перекосы не допускаются, проверять это нужно сразу.

Финальное соединение деталей.

Соединение всех деталей

На внутренних рамах столешницы я отметил места для петель. Они размещаются прямо по углам конструкции. Затем закрепил петли и примерил к ним опоры. Для проверки на складываемость можно закрепить петли к ножкам только одним саморезом по центральному отверстию в петлях.

Все основные соединения должны легко складываться и не заедать. Об этом следует побеспокоиться до того, как будут закручены все саморезы.

1. Конечный этап включает в себя изготовление распорки, которая придаст переносному столу большую устойчивость.

Для этого два бруска длиной 53 сантиметра соединяются рояльной петлей. После этого торцы элемента я соединил с короткой частью опор стола. В стационарном положении эта деталь будет раскладываться вместе с опорами.

Проект завершен. Такой стол подойдет как для профессионалов, так и для только начинающих увлекаться этим нелегким делом.

Массажный стол своими руками

Трудозатраты и стоимость

Распиловка деталей, сборка и обтягивание кожей займут три часа.

• Лист кожзаменителя размером 1100 х 2100 – 400 рублей.
• Два листа шлифованной фанеры размером 600 х 900 х 9 миллиметров – 650 рублей.
• Восемнадцать метров бруса размером 20 х 50 миллиметров – 300 рублей.
• Два листа поролона размером 600 х 900 х 50 миллиметров – 2400 рублей.
• Рояльные петли размером 18 х 50 миллиметров, четырнадцать штук – 700 рублей.
• Клей ПВА, 500 грамм – 300 рублей.

Итоговая стоимость – 4750 рублей.

На таком столе будет удобно массировать клиента, к тому же складную мебель легко переносить с собой.

Что мы знаем о массажных кроватях: основные характеристики

В толще аппарата предусмотрены технологические полости, по которым передвигается каретка с нефритовыми роликами

Массажные кровати — это сложные электромеханические приборы, изготовленные для профилактики и лечения болезней опорно-двигательной системы. Правильная и своевременная эксплуатация массажной кровати позволяет уменьшить болевые ощущения, вызванные защемлением позвонков, ревматизмом отложением солей и прочими не менее серьёзными расстройствами.

Кровать с массажным механизмом оказывает терапевтическое и расслабляющее действие как на позвоночник, так и на те участки тела, которые испытывают болевые ощущения в результате ранее перечисленных расстройств и патологий.

Как обеспечивается такое воздействие на организм?

Наиболее распространённое положение пациента при работе с позвоночником

Для терапевтического и профилактического воздействия в конструкции кровати используются следующие модули:

• Источники инфракрасного излучения для прогрева мягких тканей.
• Блоки с нефритовыми роликами для стоун-терапии.
• Блоки, отвечающие за точечный массаж.
• Приспособления для рефлексотерапии.

Выбираем кровать с нефритовыми роликами

В этой кровати применяется два комплекта массажных роликов: один работает в верхней части тела, другой – в нижней

В основе большинства массажных кроватей, произведённых в Китае, Южной Корее или Японии применены нефритовые ролики. Ролики, выточенные из нефрита, объеденные в узел, закреплённый на подвижной каретке. Каретка передвигается по направлению позвоночника и нефритовые ролики оказывают воздействие на мышцы по бокам позвоночного столба.

Теперь самый важный момент – нефрит, в качестве материала для изготовления роликов, выбран неслучайно и его нельзя заменить керамикой или пластиком. Почему?

Схема устройства массажной кровати с обозначением каретки и пластин, по которым она передвигается

Нефритовые ролики используются не только для оказания механического воздействия на мышцы, но и для прогревания. В кареточный узел вмонтирован ИК-излучатель, который направляет инфракрасные лучи на нефрит. Каменные ролики под воздействием ИК-излучения нагреваются до температуры от 40 до 60℃ и уже именно ролик прокатывая спину передает мышцам комфортную температуру.

Роликовые массажеры могут быть не только кроватями, но и креслами

Преимущества характерные для использования приборов с нефритовыми роликами:

• Постепенное устранение болевых ощущений в области позвоночника. Это становится возможным благодаря комплексному воздействию на мышцы по обеим сторонам позвоночного столба.
• Избавление от бессонницы. Постепенно улучшается сон, что происходит благодаря психологическому эффекту от размеренного неспешного прокатывания природных минералов вдоль всей спины.
• Улучшение общего тонуса организма и самочувствия в целом. Аналогичный эффект можно наблюдать по окончании профессионального массажного воздействия.
• Нормализация работы сердечной мышцы и кровеносной системы в целом. Размеренное продолжительное прокатывание роликов вдоль определённых участков тела в сочетании с прогреванием повышают интенсивность тока крови, снижая риск предынфарктных состояний.

Массажные кровати – противопоказания

Перед выбором и приобретением массажной кровати будет не лишне проконсультироваться у терапевта, вертебролога (специалиста по лечению позвоночника) и невролога

Несмотря на то, что большая часть преимуществ массажных кроватей до сих пор не подтверждена официальной медициной, применение таких приборов является интенсивным терапевтическим воздействием на организм. Поэтому, специализированное устройство с встроенным массажером — это не универсальное средство, которое может подойти любому человеку.

• Недавно перенесенные операции на тех участках тела, которые подвергнутся терапевтическому воздействию.
• Подозрения на травмы позвоночника или недавние травмы в области позвоночника.
• Предынфарктные состояния и предрасположенность к инсультам.
• Заболевания кожных покровов, включая дерматит, фурункулез, лишай и др..
• Наличие в организме инородных тел, например, металлических штифтов и пластин, кардиостимуляторов и т.п..
• Менструация.
• Беременность.

Массажные процедуры на электромеханических приборах не рекомендованы детям младше 3-х лет, так как скелет в таком возрасте не полностью сформирован

Мнение врачей

Пока не будет официального признания, в предписании пациентам мало какой терапевт осмелится рекомендовать покупку массажной кровати

Однозначного мнения врачей по поводу целесообразности использования электромеханических массажных приборов нет. Отчасти это объясняется отсутствием официального заключения медицинских авторитетных специалистов. Опять же, не каждый врач может себе позволить покупку такого прибора, чтобы на собственном опыте убедиться в эффективности его применения.

Доверяйте своим ощущениям – организм подскажет полезен вам массажер или нет

Организм каждого человека во многом индивидуален, а потому тот факт, что кому-то массажер не помог не говорит о том, что он не поможет вам. Если есть проблема со здоровьем или есть желание предупредить появление таких проблем, найдите поставщика массажных кроватей и договоритесь о пробном использовании.

Прислушайтесь к своим ощущениям, как правило, уже через пару сеансов вам будет ясно – нужен такой прибор или нет.

Полезные советы

• Максимальная польза гарантируется продолжительным регулярным применением массажной кровати. Поэтому желательно прибор приобрести и использовать дома, а не полагаться на непродолжительные процедуры в оздоровительных центрах.
• Максимальный эффект процедур достигается в расслабленном состоянии. Поэтому на время массажа откажитесь от чтения книг, просмотра телевизора и прочих отвлекающих занятий.
• Для первого курса ограничьте продолжительность процедур 10 минутами. Впоследствии продолжительность можно будет постепенно наращивать без вреда для организма.
• Перед тем как приступить к эксплуатации массажной кровати в обязательном порядке ознакомьтесь с инструкцией. Несмотря на то, что принцип работы этих приборов сходен, есть незначительные особенности, которые сказываются на продолжительности и регулярности процедур.
• Обязательно используйте простыню поверх защитного чехла. Лишний слой ткани не ослабит терапевтическое воздействие, но избавит от необходимости частых стирок чехла.
• Если нет достаточного опыта эксплуатации массажной кровати, не используйте управление в ручном режиме. Установите автоматический режим, который изначально рассчитан на неопытных пользователей.

Возможности кровати для массажа

Массажер эргономичен и компактен, так как по своим размерам он не больше, чем одноместная постель

О потенциале применения массажных кроватей нужно судить в первую очередь по отзывам пациентов, прошедших курс лечебного массажа.

Положительные отзывы свидетельствуют не только об исчезновении симптомов болезни, но и об удивительном улучшении самочувствия. Люди в возрасте отмечают психологический эффект омоложения и появление интереса к жизни.

Разумеется, наряду с положительными отзывами, есть отрицательные мнения, которые в большинстве своем свидетельствуют о высокой стоимости прибора и о недостаточно разветвленной сети сервисных мастерских, где кровать можно было бы починить в случае поломки.

Польза массажной кровати с нефритовыми роликами вызвана уникальными свойствами нефрита

Сдвоенный блок роликов позволяет одновременно оказывать воздействие на большую часть спины

Воздействие на организм. Нефрит — это необычный камень, который из-за своих уникальных свойств тысячелетия используется в традиционной медицине. Особенность минерала заключается в вязкой структуре и низкой теплопроводности.

Благодаря этим качествам минерал накапливает тепло и затем постепенно отдает его во внешнюю среду. Важный момент – температура, с которой отдаётся тепло, долгое время остается постоянной, благодаря чему терапия воспринимается комфортно.

Несмотря на то, что в нашей стране положительное воздействие нефритовых роликов на организм официально не доказано, в дальневосточных странах нефрит для лечения используется как нетрадиционными лекарями, так и адептами официальной медицины.

Лечение позвоночника. Терапия заболеваний, связанных с состоянием позвоночного столба на массажных кроватях, выполняется без непосредственного контактного воздействия.

Нефритовые ролики располагаются таким образом, что линия позвоночника располагается между ними. В итоге механическое воздействие приходится на мышечные ткани, расположенные по обеим сторонам от позвоночника. В процессе терапии эти мышцы косвенно воздействуют на позвоночник.

То, что ролики подсвечиваются, это не декоративный эффект, а нагревание с помощью инфракрасного излучения

Инфракрасное излучение. ИК-излучение позволяет равномерно прогреть проблемные места. Преимущество такого прогрева заключается в том, что греются не только кожные покровы, как например, в раннем популярном электрофорезе, а прогревается тело на 3-5 см вглубь.

За счет увеличения температуры внутренних органов, в организме повышается интенсивность обменных процессов, опять же, быстрее выводятся токсины и увеличивается сопротивляемость различным патологиям. И наконец, инфракрасное излучение в тех количествах, которые предусмотрены при использовании массажной кровати, полностью безопасно.

Результаты воздействий. Когда чувствуется эффект использования массажной кровати? Разумеется, все зависит от человека и от его организма.

В среднем, эффект при заболеваниях опорно-двигательной системы ощущается уже после недельного курса терапии по 15-25 минут ежедневно. Понятно, что за столь небольшой срок нельзя рассчитывать на полное излечение, но легче вам станет точно. Если же вы обзаведетесь персональным прибором и сделаете лечебные курсы регулярными со временем можно надеяться на полное излечение даже в случае серьезных заболеваний.

Использование

Массажер можно применять не только для работы со спиной – все зависит от того, какой стороной вы ляжете на кровать

Как пользоваться массажными кроватями? Практически всем приборы, представленные в продаже, имеют аналогичную инструкцию применения.

Инструкция эксплуатации включает следующие этапы:

• Подготовка. Установите защитный чехол, так чтобы он не комкался и по возможности был натянутым. Поверх чехла можно постелить лёгкую простыню.
• Как лечь. Этот этап индивидуален для каждой отдельно взятой модели. Например, для кровати Ceragem M3500 рекомендуется ложиться так, чтобы от головы до крайней точки массажера помещалось четыре пальца. Таким образом, каретка с нефритовыми роликами будет продвигаться от копчика и до основания черепа.
• Как использовать. На пульте управления есть мануальный и автоматический режим запуска аппарата. В мануальном режиме выставляется температура нагрева, скорость и периодичность передвижения каретки. В автоматическом режиме самостоятельно выставляются средние показатели.

Если кроме позвоночника беспокоят другие части тела, придется применить дополнительные приспособления – прожекторы, которые укладываются на проблемные участки тела и согревают их.

Подведем итоги

Теперь вы знаете, что такое массажные кровати, а значит вам будет проще следить за своим здоровьем. Если по выбору и эксплуатации массажных приборов остались вопросы, задайте их в комментариях к этой статье.

Источник