Массажер для пальцев рук своими руками

Выбор массажера для рук

Массаж пальцев и кисти имеет сильное и выраженное лечебное воздействие, назначается при артритах и артрозах, болезнях позвоночника и неврозах. Рекомендуют его для улучшения состояния внутренних органов, снятия напряжения и как профилактическую процедуру. Проводить массаж можно как вручную, так и при помощи специальных приспособлений. Делятся они на электрические и механические, имеют свои плюсы и минусы, а также особенности воздействия на организм.

Виды массажеров

Артроз кистей и пальцев — заболевание распространенное, а в последние годы его диагностируют все чаще и чаще. Происходит это из-за неправильного образа жизни, неудобных условий работы, повышенной нагрузки на организм и плохих условий экологии. В ходе развития болезни происходит истирание хрящевой ткани, ухудшается подвижность, а все движения сопровождаются болевыми ощущениями. Если нет должного лечения — руки могут потерять двигательные функции.

При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу: лечение начинается с гимнастики и физиотерапии, массажа и редко — с медикаментов. Массажеры для рук и пальцев могут использоваться и для профилактики артритов. Эффективность их связана с развитием мелкой моторики, что положительно влияет на работу ЦНС. Несложные движения уменьшают воспалительные процессы, улучшают питание хрящевых тканей и позволяют восстановить моторику после инсульта.

Подразделяют приборы на механические и электрические, по принципу работы – на вакуумные и магнитные, лазерные и тепловые.

Вне зависимости от типа воздействия все массажеры:

• Расслабляют мышечные ткани;
• Улучшают состояние кожи;
• Снижают болевые ощущения;
• Улучшают движение крови и лимфы.

Все это приводит к устранению застойных явлений в тканях, снижению отечности, улучшению подвижности суставов и избавлению от мышечных блоков и зажимов.

Электрические массажеры

Электрические массажные приборы одинаково применяются как в салонах и клиниках, так и в домашних условиях. Один из популярных — аппарат Flexi-Hand Air. Он создан для компрессионного массажа и акупунктурного воздействия на активные точки. Аппарат оказывает антибактериальное воздействие на кожу и имеет функцию инфракрасной терапии. Польза пневматического действия в усилении кровотока и проработке всех групп мышц рук одновременно. Эффект стимулирующей терапии заключается в воздействии на рефлекторные точки на ладонях.

Менее дорогие, но не менее эффективные массажные приборы похожи на варежки. Они прогревают кожу и служат для снятия напряжения с мышечной ткани, а также восстановления тонуса. Функция подогрева делает варежки хорошей альтернативой парафиновых ванночек. Внутренняя поверхность изготовлена из материала с высокой теплопроводимостью, а наружная ткань сохраняет тепло. Внутри варежек размещены вибрационные моторы для вибромассажа, а также нагревающие элементы для инфракрасного воздействия.

Еще один вид электромассажеров имитирует горячие компрессы, а в его основе лежат методы инфракрасной терапии. Он представляет комплект манжет для запястий и пальцев. Электрические импульсы заставляют мышцы непроизвольно сокращаться, что приводит к освобождению от онемения и спазмирования, улучшению движения крови и предотвращению атрофии.

Противопоказания к применению электромассажеров:

• Механическое повреждение кожи и заболевания кожного покрова;
• Кардиостимулятор;
• Беременность;
• Употребление алкоголя или снотворного.

При применении успокоительных или болеутоляющих средств необходимо получить разрешение врача на использование электромассажеров.

Ручные массажеры

Механические массажеры выпускают в форме рукавиц и мячиков, подушек и всевозможных ручных приборов. Материалы могут быть разными — от натуральных до синтетических, а поверхность — как гладкой, так и шершавой, ребристой, с нанесенным фигурным принтом.

Деревянные массажеры хорошо разминают ладони и кисти рук, их рекомендуют при артрозе пальцев и при лечении артритов. Часто назначают деревянные шары тем, кто страдает от плохого кровообращения и имеет постоянно холодные пальцы. Использование этого простого массажера улучшает обмен веществ в тканях, кровообращение и подвижность суставов. Шероховатая поверхность является также отличным природным пилингом, который удаляет ороговевшие чешуйки кожи и открывает поры. Результат — улучшается состояние кожи и ее цвет.

Еще одна популярная модель — колючие шары с шипами или небольшие шарики. Изготавливают как из дерева, так и из силикона. Они восстанавливают чувствительность нервных окончаний, развивают мелкую моторику, и показан после травм и операций.

Массажер с фиксатором

Этот массажер представляет собой силиконовый шар с кольцом для пальца. Кольцо надевается на палец, затем при помощи кисти шар сжимают и разжимают. Используют прибор для профилактики невритов, контрактуры, гипотонии, артрита и артроза.

Экспандер

Основное назначение массажера — укрепление и улучшение подвижности суставов, повышение тонуса мышц. Изготавливают его из резины высшего качества. Экспандер улучшает чувствительность рук и моторику пальцев, и использует для предотвращения развития контрактуры после травм.

Массажер Пинцет

Этот массажный аксессуар выполнен в форме пинцета, на внутренней стороне которого расположены катушки. Материал изготовления — пластик и пластмасса. Пинцет надевают на палец так, что во время движения катушки массируют кожу. Массажер способствует улучшению мышечного тонуса и лучшему кровоснабжению тканей.

Су-Джок

Корейская методика Суджок терапии основана на учении об акупунктурных точках. На ладонях и стопах расположено большое количество точек, которые являются проекциями внутренних органов и отделов позвоночника. Проработка точек активирует ту или иную область, улучшает работу всех систем организма и способствует восстановлению после травм и операций. Выполнен массажер в форме шарика с шипами, изготовленного из пластика или твердой резины.

Компактные размеры позволяют брать массажер с собой и проводить сеансы в дороге, дома или на работе.

Его регулярное применение позволяет:

• Укрепить организм;
• Стимулировать кровообращение;
• Развить мелкую моторику;
• Улучшить работу головного мозга.

Шарик состоит из 2 половинок, в которых расположены кольца для пальцев. Делают массаж при усталости, после долгих занятий вышивкой или другими видами рукоделия, после продолжительной работы на компьютере. Противопоказания — заболевания крови и повреждения кожи в области проработки.

Массаж пальцев кольцами

Еще один простой и эффективный вид массажера — колечки для пальчиков. Массажные кольца используют для лечения:

• Невроза;
• Головных болей, мигреней и остеохондроза;
• Болей в груди;
• Повышенного и пониженного давления.

Средние и безымянные пальцы задействованы при усталости и болях головы, проблемах с давлением и бессонницей, а с мизинцами работают при заболеваниях сердца.

К кольцам прилагается палочка, которой предварительно растирают поверхности ладоней. Разминание пальцев рекомендуют при больших нагрузках на руки, после занятий спортов и при переохлаждении. Для проведения сеанса кольца перекатывают по поверхности пальцев от 5 до 15 минут. Носить постоянно массажные кольца нельзя — это спровоцирует отек тканей.

Массажер собственного изготовления

Массажеры, созданные для воздействия на кисть, могут использоваться для проработки стопы и пальцев ног. Техника массажа Суджок предполагает двойную проработку — и ладоней, и ступней. Это не только повышает эффективность сеанса, но и позволяет дополнительно задействовать энергетические каналы тела, улучшить работу внутренних органов, активировать регенерацию тканей и укрепить иммунитет. Самый простой массажер для ног — коврик с рельефной поверхностью.

Как сделать устройство для массажа ног своими руками: подготовить материал для основы и создания рельефа, а также скрепляющий материал. В качестве основы можно взять обычный резиновый или бамбуковый, текстильный коврик. Рельефный материал может быть как природным — камни, обработанные шлифовальной машинкой ветки, так и искусственным — пуговицы, пластиковые пробки, деревянные счеты. Если предпочтение отдается камням, то нужно выбрать гальку с гладкой и ровной поверхностью. Размер ее должен быть разным, но высота примерно одинаковая. Перед использованием гальку замачивают в крепком растворе марганцовки, промывают с помощью мыла и просушивают. Гальку или любой другой материал прикрепляют к коврику силиконом или клеем.

Как действует массажер: при ежедневном шагании по такому коврику в течение 5-15 минут в день происходит естественное массирование ступни и энергетических точек. Это приводит к улучшению кровоснабжения, созданию нервных импульсов, отвечающих за активацию восстановительных процессов и улучшению состояния всего организма. Снижается напряжение мышечной ткани, уменьшается отечность ног и болевые ощущения.

Как подобрать массажер для рук

Руки — это часть тела, которая больше других подвержена негативному влиянию окружающей среды. Для здоровья и красоты кожи рук используют различные кремы, ванночки, маски, а также тренажеры и массажеры. В специализированных магазинах можно найти разные модели массажных аксессуаров, различающихся формой, принципом работы, материалом, стоимостью и сложностью в использовании. Как выбрать массажер для рук: определиться с целью и ожидаемым результатом, материалом и стоимостью.

Если необходима профилактика заболеваний и регулярные занятия для снятия усталости, напряжения, улучшения концентрации внимания, то лучше отдать предпочтение ручным массажерам из натуральных материалов. Если же имеются медицинские показания для проведения процедур, то лучше приобрести электрический прибор, работающий от вакуума. Для тренировки суставов можно приобрести деревянные или игольчатый шар, а для развития выносливости, подвижности и укрепления связок — экспандер.

Использование массажеров для пальцев и кистей позволяет справиться со многими проблемами и заболеваниями, восстановить подвижность суставов после травм и операций. Развитие мелкой моторики положительно сказывается на памяти, концентрации внимания, работе головного мозга, эмоциональной выносливости. С использованием массажера для пальцев можно сочетать легкий массаж ступней, горячие ванны и обертывания, специальную гимнастику. Все это повышает эффективность процедур и позволяет получить быстрый результат. При выборе массажера же необходимо отталкиваться от цели его использования и качества материала: натуральные стоят дороже, но безопасны и не вызывают аллергических реакций.

Источник

10 лучших массажеров для рук

Многие люди стараются тщательно следить за собой: уделяют много внимания лицу, фигуре, волосам, едят качественную полезную пищу, регулярно посещают врачей и т. д. Однако очень многие забывают одну очень важную деталь. А именно то, что руки также нуждаются в качественном комплексном уходе. Состояние рук является показателем общего состояния организма — именно на руках в первую очередь проявляются моршины, пигментные пятна и другие проблемы с кожным покровом.

Помимо этого не стоит забывать, что существует множество заболеваний кистей рук, на которые многие просто не обращают внимания, пока положение не становится критическим. Болезни могут стать эхом когда-то полученного ушиба, появиться в результате злоупотребления силовыми нагрузками, от многочасовой работы за компьютером и т. д.

Эффективно ухаживать за руками помогут массажёры. Но, учитывая то, что на рынке их представлено огромное множество, как выбрать эффективный? В этой статье мы расскажем о 10 лучших на сегодняшний день массажерах для рук. Они помогут качественно размять суставы и сухожилия, в том числе — пальцев, а коже рук оставаться эластичной и гладкой.

Лучшие электрические массажёры и массажеры-варежки

Массажер для рук Marutaka Hand

Этот компактный массажер станет отличным помощником как в борьбе за красоту рук, так и в борьбе против таких заболеваний как артроз, артрит, гипотония и других.

В основе работы массажера заложено сочетание современных технологий и принципы древне-японской медицины. Массаж происходит благодаря сочетанию зонального пневмо – компрессионного и акупуктурного воздействия на активные точки, стимулирующие информационный обмен центральной нервной системы.

Прибор предусматривает 3 режима работы для женщин и 3 для мужчин, сочетающий в себе различные типы массажа определенных зон кисти.

Основные характеристики
Тип	Электрический
Зона массажа	Руки
Материал	Пластик, текстиль
Время работы	15 минут
Особенности	Термонагрев
Мощность	7.5 Вт
Тип питания	От сети, от аккумулятора
Высота	10.8 см
Ширина	15 см
Длина	25 см
Вес	700 гр

Массажер для рук Flеxi-Hand Air Solar Korea пневматический

Методика массажа данным прибором основана на древне-корейском учении Корио. Массажер осуществляет компрессионный массаж сразу обеих кистей рук с помощью специальных воздушно-компрессионных подушек. Прибор имеет 3 режима интенсивности и позволяет регулировать их прямо во время процедуры.

Аппарат выполняет разминающий массаж тыльной стороны кисти и акупунктурное воздействие на ладони.

Предусмотрена функция ИК-прогрева, которая улучшает кровообращение, а также согревает руки у людей с пониженным давлением, страдающих от синдрома холодных рук.

Основные характеристики
Тип	Электрический
Зона массажа	Руки
Материал	Пластик, текстиль
Время работы	5 минут
Особенности	Стимулирующая терапия, аниоизация
Мощность	37 Вт
Тип питания	От сети
Высота	19 см
Ширина	52 см
Длина	37 см
Вес	6300 гр

Массажер-варежки для рук с ИК-прогревом Hand Spa Gezatone AMG115

Эти варежки из нежного искусственного меха позволяют выполнить полноценный массаж кистей рук, сочетая его с глубоким прогревом. Они незаменимы для расслабления и снятия напряжения в мышцах, снятия раздражения и шелушения кожи, ее увлажения и улучшения проникновения активных ингредиентов косметики.

Мягкий вибромассаж варежек стимулирует акупунктурные точки, расположенные на ладони, что вызывает эффект детоксикации и улучшает сопротивляемость организма.

И вибромассаж, и нагрев имеют 2 уровня интенсивности,который можно контролировать при помощи пульта управления.

Основные характеристики
Тип	Варежки
Зона массажа	Руки
Материал	Пластик, искусственный мех
Время работы	30 минут
Особенности	Защита от перегрева
Мощность	36 Вт
Тип питания	От сети
Высота	13 см
Ширина	24.6 см
Длина	28 см
Вес	1700 гр

Вибромассажер ручной Medisana HM 840

Этот универсальный массажер мочалка поможет ухаживать как за руками, так и за всем телом. Благодаря эргономичной форме массажер удобно лежит в руке. Функция вибромассажа благоприятно воздействует на мышцы и суставы.

В комплекте к массажеру прилагается двусторонний коврик, одна из сторон которого сделана из люфы. Эта сторона позволяет выполнить качественный пилинг кожи, сделать её гладкой и ровной.

Корпус массажера абсолютно водонепроницаем, поэтому его без всяких опасений можно использовать во время принятия душа или ванны.

Основные характеристики
Тип	Электрический
Зона массажа	Руки, живот, талия, спина, плечи, бедра, ягодицы, голени
Материал	Пластик, текстиль
Время работы	30 минут
Особенности	Водонепроницаемость
Мощность	1.5 Вт
Тип питания	Батарейки
Высота	7 см
Ширина	8 см
Длина	8 см
Вес	160 гр

Вибромассажер ручной Yamaguchi Yugana

Этот многофункциональный инновационный массажер станет прекрасным помощником в уходе за телом. Прибор имеет 8 сменных насадок и 6 уровней интенсивности воздействия.

Массаж при помощи этого аппарат позволит снять усталость и напряжение, избавит от целлюлита и дряблости кожи, окажет общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Прибор выполняет постукивающий, роликовый, расслабляющий и тонизирующий массаж.

Благодаря длинной анатомической ручке процедура самомассажа станет простой и приятной.

Основные характеристики
Тип	Электрический
Зона массажа	Руки, плечи, шея, бедра, ягодицы, поясница
Материал	Пластик
Время работы	15 минут
Особенности	Дисплей
Мощность	16 Вт
Тип питания	Аккумулятор
Высота	11 см
Ширина	12.4 см
Длина	30.8 см
Вес	1000 гр

Лучшие массажные шарики и массажеры су-джок

Массажер для кистей рук МА 5202 Крейт

Этот простейший массажер эффективно воздействует на акупунктурные точки, расположенные на руках. Массажер позволяет снять напряжение, активизирует кровообращение, нормализует мышечный тонус. Данный массажер является важной составляющей терапии после инсульта, травм и при артрите.

Несомненный плюс массажера в том, что стоит он очень недорого и доступен всем. Также, благодаря своим компактным размерам, массажер можно постоянно носить с собой и использовать где угодно.

Основные характеристики
Тип	Су-джок
Зона массажа	Руки, стопы
Материал	Дерево
Время работы	10 минут
Особенности	Натуральный материал
Мощность	—
Тип питания	—
Высота	3 см
Ширина	3 см
Длина	11 см
Вес	160 гр

Массажер Су Джок

Су-джок — это своеобразная вариация иглоукалывания, пришедшая к нам из восточной медицины. Этот маленький недорогой массажер оказывает колоссальное положительное влияние на весь организм, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на ладонях и стопах. В массируемой области происходит расширение капиллярной сети, в больном органе, соответствующим определенным точкам на пальцах – усиливается кровообращение и проводимость нервных окончаний. Эти процессы позволяют улучшить трофику тканей и оказывают общеукрепляющий эффект на организм человека.

Основные характеристики
Тип	Су-джок
Зона массажа	Руки, стопы
Материал	Пластик, металл
Время работы	10 минут
Особенности	Миниатюрный размер
Мощность	—
Тип питания	—
Высота	3.5 см
Ширина	3.5 см
Длина	3.5 см
Вес	15 гр

Набор массажеров KINERAPY Massage Ball (RH106)

Это набор небольших шариков позволит массировать и тренировать мускулатуру кисти и развить тактильную чувствительность. Набор состоит из трех типов массажеров: жёсткий, полужесткий, мягкий. Удобный размер шариков позволяет захватить их и удерживать, катать пальцами, осуществлять пружинящие движения и сочетать гимнастику с массажем.

Массажеры подойдут и для детей, поскольку они очень хорошо помогают развитию моторики.

Эти мячики также можно использовать и для массажа лица. Они помогут улучшить цвет лица, избавиться от отёков и сделать кожу ровной.

Основные характеристики
Тип	Шарики
Зона массажа	Руки, стопы, шея, лицо
Материал	Пластик
Время работы	10 минут
Особенности	3 уровня жесткости
Мощность	—
Тип питания	—
Высота	6 см
Ширина	6 см
Длина	6 см
Вес	200 гр

Лучшие эспандеры

Кистевой тренажер BRADEX SF 0198 14 х 10.5 см

Этот карманный тренажер может оказать массу положительных эффектов. Среди которых:

• увеличение силы хвата,
• прокачка мышц предплечий,
• развитие спортивной выносливости,
• увеличение работоспособности.

Жесткая металлическая пружина создает сопротивление равное 68 кг и нагрузку, что значительно повышает эффективность тренировок. Удобные металлические ручки эспандера позволяют надежно фиксировать его в ладони, что обеспечивает максимальный комфорт в использовании.

Основные характеристики
Тип	Эспандер
Зона массажа	Руки
Материал	Сталь, алюминий
Время работы	10 минут
Особенности	Полностью металлический
Мощность	—
Тип питания	—
Высота	2.5 см
Ширина	10.5 см
Длина	14 см
Вес	200 гр

Кистевой тренажер Power Ball HG3238

Этот компактный спортивный снаряд позволяет развить и укрепить мышцы запястья и кисти. Принцип занятий с гироскопическим эспандером заключается в применении силы против его эластичности или упругости. Т. е. чем выше скорость раскручивания шара, тем больше нагрузка на руку.

Массажер помещается в ладони, что позволяет всегда носить его при себе и использовать в любую свободную минуту.

Регулярное использование эспандера поможет сделать руки сильными, улучшить кровообращение и снять нервное напряжение.

Основные характеристики
Тип	Эспандер
Зона массажа	Руки
Материал	Поликарбонат, каучук, нейлон
Время работы	10 минут
Особенности	Не имеет аналогов
Мощность	—
Тип питания	—
Высота	5 см
Ширина	7.5 см
Длина	7.5 см
Вес	200 гр

Источник