Массаж простаты своими руками подручными

Какие упражнения помогут при аденоме простаты

Физические упражнения при аденоме простаты важны для устранения причины неприятного состояния, обращают его вспять и позволяют избежать необходимости в операции.

Ослабление мышц таза, застой лимфотока, замедление кровообращения в тазу — основные виновники таких мужских недугов, как гиперплазия простаты, простатит, эректильная дисфункция. При сидячем образе жизни эти болезни начинают развиваться уже в молодом возрасте. Наши урологи подобрали наиболее эффективные упражнения, которые не требуют специальных приспособлений. Начать их выполнение обязательно как для профилактики, так и в случаях, когда диагностирована аденома и появились проблемы с мочеиспусканием.

Упражнения в домашних условиях при простатите и аденоме простаты

Начинать от 4 подходов в день, постепенно довести до 10–15 подходов.

1. “Велосипед” — выполняется 30 секунд из положения лёжа или сидя на стуле, ноги следует приподнять на 25 градусов.
2. Лечь на живот, руками упереться в пол, поднимать сжатые ноги вверх на 3–4 секунды, угол 90 градусов, медленно опускать — 10 раз.
3. Лечь на спину, согнуть колени, пятки прижаты к полу, поднять таз на 3–4 секунды на вдохе, медленно опустить на выдохе — 10 подъёмов.
4. Приседы — с опусканием таза ниже линии колен, руки подняты вверх, начинать с 3 раз.

На картинке: упражнения №2, №3

Гимнастика укрепит главные тазовые мышцы, улучшит кровообращение. Интенсивные занятия помогут обойтись без таблеток или снизить их дозировку, дополнят медикаментозное лечение простатита.

Упражнения Кегеля при аденоме простаты — для мужчин

Гимнастику успешно применяют в комплексе лечения аденомы простаты, для избавления от простатита, геморроя, проблем с эрекцией.

1. Поочерёдно сжимать и расслаблять ягодицы в быстром темпе; при сжатии нужно максимально напрячь мышцы в области ануса и тазового дна; наибольший эффект достигается, если выполнять его сидя на корточках, но начинать можно стоя или сидя на стуле.
2. Те же действия, но при сжатии делается задержка на 10 секунд, затем 4 секунды расслабление.
3. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, стопы вместе; поочерёдно разводить колени в стороны и сводить вместе; во время сведения напрягать мышцы таза и ягодицы.

Начинать можно с 10 повторов каждой группы движений, в день 4 подхода.

Йога от аденомы простаты и простатита

Упражнения начинаются с правильного дыхания. Нужно сосредоточить внимание на животе и медленно дышать диафрагмой по счёту: 4 — на вдох, 4 — на задержку, 4 — на выдох. Во время вдоха и задержки сжимайте мышцы таза, как при комплексе по Кегелю, на выдохе расслабляйте. После нескольких минут дыхания можно приступать к асанам:

• поза кобры — лёжа на животе, упритесь ладонями и пальцами стоп в пол, поднимите верхнюю часть тела, замрите на максимально возможное время;
• поза плуга — перевернитесь на спину, поднимайте выпрямленные ноги, затем таз, старайтесь завести стопы за голову;
• сесть на стул лицом к спинке, слегка приподнимаясь, сделать тазом полный круг на вдох-выдох, повторить по 5 раз в каждую сторону.

На фото: упражнение «Кобра»

На фото: упражнение «Плуг»

Если ваше тело не очень гибкое, не стремитесь сразу давать большое напряжение, увеличивайте темп постепенно. Здесь важнее точное выполнение и регулярность.

Гимнастику можно делать как самостоятельно, так и в сочетании с другими эффективными методиками, которые вы получите в клинике Dr. AkNer.

Записывайтесь на приём лично, по телефонам или на сайте. Наши специалисты помогут добиться улучшения мужского здоровья, а во многих случаях полного исцеления.

Источник

Внешняя стимуляция простаты: показания и способы выполнения

По данным медицинской статистики, около 30% мужчин репродуктивного возраста страдают простатитом. К основным причинам воспаления предстательной железы относят малоподвижный образ жизни, неправильное питание и постоянные стрессовые ситуации. Если вовремя не заняться лечением, заболевание может перейти в хроническую форму и обернуться серьезными осложнениями. Поэтому важно своевременно обращаться к врачу за профессиональной помощью.

Для профилактики простатита, а также в ходе комплексной терапии специалист может назначить массаж предстательной железы. Он проводится через прямую кишку или снаружи в зоне промежности. Многие мужчины не соглашаются на внутреннее массирование из-за психологического дискомфорта. Внешняя стимуляция простаты — отличная альтернатива ректальному способу.

Техники непрямого массажа

Показаниями к стимуляции органа служат простатит, кисты железы, снижение потенции, проблемы с семяизвержением и т.п. Массаж простаты можно делать самостоятельно в домашних условиях или с помощью специальных аппаратов в клинике. Для процедуры предусмотрены различные приборы:

• вибрационные,
• тепловые,
• магнитные,
• механические,
• электростимулирующие.

Для достижения положительного эффекта массаж проводят курсами. Внешнюю стимуляцию простаты рекомендуют выполнять на протяжении 14 дней, затем делать 2 недели перерыва. Если у пациента появляются резкие боли, процедуры приостанавливают. Среди противопоказаний отмечают:

• анальные трещины,
• камни в протоках простаты,
• геморрой,
• злокачественные новообразования,
• обострение воспалительного процесса.

Перед массажем нужно консультироваться со специалистом. Врач определит оптимальную продолжительность курса и подберет подходящие аппараты для стимуляции.

Польза процедуры

Внешняя стимуляция предстательной железы дает сразу несколько положительных результатов:

• улучшает кровообращение — расширяет кровеносные сосуды, насыщает ткани органа кислородом и питательными веществами;
• устраняет застойные явления — простата регулярно вырабатывает секрет, который выводится с эякулятом, при отсутствии половой жизни сок застаивается в тканях;
• повышает потенцию — массаж улучшает тонус мышц, возвращает сексуальное желание, усиливает эрекцию.

Чтобы записаться на комплексное обследование, позвоните по телефону, указанному на сайте. Врач проведет диагностику простатита, разработает индивидуальную программу лечения и даст необходимые рекомендации. Все подробности узнавайте на очной консультации.

Источник

Зачем нужен массаж простаты

Предстательная железа выполняет в мужском организме много полезных функций. Ее заболевания отрицательно сказываются на мужском здоровье. Профилактический осмотр этого органа позволяет обнаружить воспалительные процессы, а у здоровых мужчин – не допустить их появление. В этой статье мужчины узнают, зачем делают массаж простаты.

Цель манипуляции

Ответить на вопрос, зачем нужен массаж простаты, просто. С его помощью удается получить ее секрет. После исследования полученного биологического материала врач определяет наличие и выраженность воспалительного процесса. С помощью процедуры врач «выдавливает» из железы некоторое количество простатического секрета. Вместе с ней удаляются болезнетворные бактерии.

Массирование также делается с целью улучшения питания ее тканей, обеспечения нормального кровоснабжения, благоприятного воздействия на сексуальное здоровье. С помощью этой процедуры удается предупредить застой в органе.

Цель массажа простаты – лечебная процедура у пациентов с разными формами простатита. Он показан мужчинам с:

• хроническим простатитом;
• бесплодием;
• эректильной дисфункцией;
• хроническими болевыми ощущениями в области малого таза.

Как делать массаж простаты

Он выполняется в условиях поликлиники, когда происходит лечение простатита у мужчин. Процедура выполняется андрологом или урологом. Проктолог такую процедуру не выполняет.

Подготовка

Чтобы сеанс массажа простаты был эффективен, к нему нужно подготовиться. Перед процедурой массажа врач проводит диагностику состояния предстательной железы и определяет, на какой стадии находится воспалительный процесс. Перед самим сеансом необходимо опорожнить кишечник. Для этой цели не назначаются слабительные средства: они раздражают нервные окончания и нарушают нормальный баланс кишечной микрофлоры.

Примерно за 30 минут до сеанса надо поставить легкую клизму с отваром ромашки. За 2 часа до посещения врача необходимо выпить около литра воды. Мочевой пузырь наполнится, и он будет давить на предстательную железу.

Процесс массажа

В кабинете врача процесс массажа выглядит следующим образом. Уролог или андролог вводит палец в анус для того, чтобы оказать на орган нужное воздействие. Расположена она примерно в 5 см вглубь анального отверстия.

С помощью пальца происходит плавное массирование правой и левой области органа. Сила воздействия на предстательную железу зависит от ощущений мужчины. Длительность массажа – около 2 минут. После этого пациент может помочиться. Во время процедуры ощущения не самые приятные. Однако врач обеспечит сведение дискомфорта к минимуму.

Противопоказания

Массирование простаты противопоказано в следующих случаях:

• острый простатит, везикулит, уретрит;
• острое воспаление яичек и их придатков;
• рак предстательной железы (в том числе и подозрение на это заболевание);
• доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
• туберкулезное поражение органа;
• кисты в простате;
• нарушение мочеиспускания и наличие большого количества остаточной мочи из-за этого;
• наличие трещин заднего прохода;
• обострение геморроя;
• проктит;
• прочие заболевания прямого отдела кишечника.

В домашних условиях делать такую процедуру нежелательно. Мужчина может не знать о наличии у него противопоказаний. Особенно вредно делать ее самому себе, не зная, как выполнять массаж простаты. Только в условиях медицинского учреждения, при наличии показаний можно обеспечить необходимый эффект от процедуры.

Источник

Массаж простаты

Массаж простаты: кому, зачем, можно ли делать самостоятельно?

Массаж простаты — это сугубо мужская услуга, которую предлагают вовсе не в массажных салонах, а. в кабинете уролога. Для чего нужен массаж простаты, как он делается, какие техники массажа существуют, можно ли делать это самому себе? Разбираемся в непростом и деликатном вопросе.

Для чего нужен массаж простаты?

Не стоит смущенно улыбаться: вопреки распространенному мнению, массаж простаты — это вовсе не эротическая процедура, а сугубо медицинская. Существует целый спектр показаний и ситуаций для лечения, в которых мужчинам нужно массажировать предстательную железу.

Зачем делают массаж простаты

• При необходимости поставить диагноз: при выполнении массажа выделяется особая жидкость — секрет простаты, который затем сдают на анализ для определения возможных урологических проблем.
• При хроническом простатите, который сопровождается отеком предстательной железы. В этом случае массаж нормализует кровообращение в области простаты, способствует оттоку жидкости, уменьшению отека и снятию дискомфорта.
• Для усиления действия некоторых лекарственных средств или избавления от застойного секрета, в котором потенциально могут скапливаться болезнетворные бактерии.
• Для улучшения сексуальной функции. Это назначение не является основным, однако некоторые мужчины отмечают положительное влияние массажа предстательной железы на потенцию, качество интимной жизни и ощущения от секса.

Нужно ли делать массаж простаты для профилактики?

Увы, однозначного ответа на вопрос, нужно ли делать массаж простаты для профилактики, до сих пор нет.

С одной стороны, при правильной технике выполнения массажа и отсутствии противопоказаний от него не будет вреда, с другой — безусловная польза профилактического массажа простаты тоже не доказана. Поэтому верным решением будет довериться специалистам и выполнять массаж только по их назначениям и только ими самими.

Противопоказания к массажу предстательной железы

Разумеется, существует целый список противопоказаний для массажа простаты:

• Острое воспаление предстательной железы (первичный приступ простатита или обострение)
• Другие воспалительные процессы в мочеполовых органах
• Рак простаты или подозрение на него
• Аденома простаты
• Трещины в заднем проходе, обострение геморроя и другие проблемы в области прямой кишки

Могут быть и другие ситуации, когда от массажа простаты лучше воздержаться, поэтому мы рекомендуем в каждом конкретном случае обязательно консультироваться со специалистом.

Простатит — одна из самых актуальных проблем современной урологии и андрологии. По данным различных исследований, воспаление предстательной железы наблюдается как минимум у 20% мужчин старше 25 лет.

Простатит — одно из наиболее частых заболеваний мочеполовой системы у мужчин. По данным научных исследований, этой болезнью страдает не менее 30 % мужчин старше 25 лет.

В 20—х годах прошлого столетия американский гинеколог Арнольд Кегель предложил гимнастику для укрепления мышц тазового дна.

Такое осложнение является самым нежелательным, и избежать его удается далеко не всегда, так как после операции нарушаются механизмы, ответственные за нормальный процесс мочеиспускания.

Бактериальным простатитом называется инфекционный процесс в предстательной железе, который вызывается различными типами бактерий и встречается у мужчин всех возрастов

Почему заболевание сочетается с сексуальными проблемами? Можно ли заниматься сексом при лечении простатита? Ответим на эти и другие волнующие мужчин вопросы.

Аденома предстательной железы (ПЖ) — самое распространенное урологическое заболевание

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) представляет собой урологическое заболевание, вызванное избыточным ростом тканей органа

Хронический простатит — это воспаление предстательной железы, в том числе и неинфекционной природы

Состояние воспаления предстательной железы, более известное как простатит, заболевание весьма распространенное.

Какая диета при простатите у мужчин наиболее полезна? Можно ли вообще бороться с воспалением предстательной железы при помощи питания и еды?

Хронический простатит — одно из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин младше 50 лет.

То, что доктор прописал: секс для профилактики простатита — самый приятный способ! Правда и тут есть некоторые правила.

Оказывается, «по одежке встречают» не только в обществе, но и. в кабинете врача!

Гигиена — вот главный залог профилактики многих заболеваний, в том числе простатита.

Массаж простаты — это сугубо мужская услуга, которую предлагают вовсе не в массажных салонах, а. в кабинете уролога.

Ответ на этот вопрос прост: да, можно. Но осторожно!

Забота о здоровье (терапия) и диагностика — удел настоящих мужчин, которые хотят жить на все 100%.

Источник