Манекен для отработки ударов своими руками

Как сделать манекен для бокса своими руками

Боксёрский манекен является необходимым атрибутом для результативных тренировок для всех, кто занимается спортом на уровне любителя или профессионала. Он необходим для того чтобы эффективно отработать координацию движений, точные удары и развить ловкость рук. Его можно использовать абсолютно с любой стороны. При этом важно заметить, что он не подходит для отработки силы удара.

Можно выбрать в спортивном магазине или же сделать всё самому. Это требует минимум затрат денежных средств и времени, а использовать его вы сможете долго.

Характеристики манекена:

Следует знать об основных параметрах, по которым они все отличаются, а также некоторые важные особенности. Итак, различия между ними состоят в следующем:

1. Материал, из которого он был сделан;
2. Высота его тела. Может достигать 2 метров. Минимальным значением считается 1.5 метра;
3. Вес, включая не только его тело, но и основание;
4. Шаг.

Чтобы изготовить манекен для бокса необходимо знать, что состоит он из нескольких частей, в частности, это база и тело, сходные с человеческим. Нижняя часть конструкции имеет больший вес, что позволяет ей быть устойчивой. Все это нужно учитывать, когда будете мастерить, тогда он получится качественным и правильным.

Изготовление манекена

Выполните следующие действия:

1. Начинайте с создания основы. Стойку можно сделать из дерева. Возьмите брусок примерно 100 на 100 мм, можно заменить его тем, что имеет размер 150 на 150 мм. Этого вполне достаточно. Отпилите кусок фанеры или доски, а также брус. Этот параметр довольно индивидуальный, и решать тут только вам. Однако, стоит отметить, что платформа, которую сооружаете из прямоугольного куска фанеры, должна помещаться в покрышку;
2. Фанеру следует прибыть к брусу, чтобы у вас появилось подобие стойки. По бокам получившейся конструкции нужно вбить несколько длинных гвоздей, около 4 штук. Получится по одному на каждую из имеющихся граней;

1. Перед тем как сделать боксёрский манекен обязательно подготовьте несколько покрышек. Когда закончите сборку деревянной части базы, вам следует взять несколько покрышек и установить одну на другую. Поместите в них эту стойку из дерева и забетонируйте все. Для этого возьмите песок, гравий и цемент. Так, база будет достаточно устойчивой;
2. Пока ждёте, когда бетон затвердеет, можно не терять времени, а разобраться, как сделать его голову. В качестве активной шеи выступает пружина, её нужно одеть на толстый шланг. Сама голова состоит из обычного куска дерева прямоугольной формы. Устанавливать голову следует только после того, как бетон полностью высохнет. Лучше оставить его на целый день и возобновить работу утром. В торце стойки просверлите отверстие вставьте в него шею и закрепите;
3. После изготовления каркаса можно приступать к обтяжке груди. Материал можно использовать любой. Подойдёт как старая тёплая одежда, так и специально купленный поролон. Обратите внимание, что груша не должна быть очень мягкой. Чтобы зафиксировать обтяжку воспользуйтесь скотчем. Готовый манекен следует в конце обернуть плотной тканью.

Перед тем как начать процесс следует подготовить все необходимые материалы. Это значительно облегчит и ускорит работу. В среднем на изготовление потребуется 5 часов, не считая времени на затвердение бетона. В итоге вы получите хороший манекен для тренировок.

Источник

Как сделать спортивный манекен для борьбы своими руками: от выкройки до набивки

Плюс самодельного борцовского чучела в возможности точно подобрать вес и размер снаряда. Если ваш рост 183 см, вы можете сделать борцовский манекен точно вровень. В то время как в магазине из ближайших вариантов найдутся лишь модели 180 и 190 см. Вы также можете подобрать нестандартный вес манекена, благодаря чему тренироваться будет удобнее. В этой статье расскажем, как сделать борцовский манекен своими руками.

Одноногий манекен

Самый популярный и универсальный размер чучела — 120 см. Такую высоту мы и выберем для того, чтобы сделать борцовский манекен.

Выкройка манекена для борьбы

Первым шагом в том, как сделать борцовский манекен, будет подготовка выкройки. В качестве материала чехла возьмем автомобильный тент. Такого рода полотно также используется для борцовских ковров. Тент зарекомендовал себя как один из лучших материалов для обивки спортивных снарядов.

Размеры

• нижняя часть (удлиненная) — 70×25;
• верх — 50×25;
• вставка (дает объем манекену) — толщина: 10 см, длина: 25 см;
• дно — радиус: 16 см.

Что понадобится

1. Тент автомобильный — 2×2 м.
2. Линейка.
3. Циркуль.
4. Картон.
5. Маркер или карандаш.

Как изготовить лекало

1. Спортсмен, который будет заниматься со снарядом, ложится на картон.
2. Обводим модель по контуру.
3. Размечаем на выкройке детали будущего манекена с припусками в 3-4 см.
4. Находим середину, обрезаем, чтобы получился ровный крой.
5. Ноги дорисовываем на 5 см короче, чем модель.
6. Отдельно чертим головную вставку — до проймы рукава. Ширина вставки с припусками — 12 см.
7. Вырезаем детали.

Как сшивать

Совет. Вручную прошивать тент — сложно. Лучше использовать автоматическую швейную машинку.

Внутренний шов — самый безопасный для спортивных тренировок. Отсутствие корешка на стыке гарантирует, что спортсмен не получит травмы, занимаясь с таким борцовским манекеном. К тому же, внутренний шов крепче, нежели обычная накладная строчка.

Как набивать

Дно некоторых заводских моделей не пришивается, а затягивается шнуровкой. Так пользователь получает возможность добавлять и менять наполнитель самостоятельно. Похожее решение применяется в чехлах для боксерских мешков .

Набивку следует начинать с головы, перед тем как будет пришита головная вставка. При набивке снизу будет трудно равномерно распределить наполнитель в руках. Для лучшей трамбовки можно использовать ручку от швабры или другую палку подходящей длины.

Поролон. Популярный материал наполнителя, который при ручной набивке плохо трамбуется. К тому же, манекен получится слишком легкий.

Резиновая крошка. Хорошо трамбуется, но вес снаряда на 120 см выходит слишком тяжелым для детского борцовского манекена.

Текстильная обрезь (кусочками). Самый практичный материал для набивки. Отлично трамбуется. Обрезь можно взять в швейных цехах или сделать самостоятельно из белья и тряпок. Крупные куски ткани плохо трамбуются, в результате чего появляются складки и манекен получается рыхлый.

В первую неделю использования манекен будет жесткий. Со временем руки разомнутся и станут более подвижными — заниматься станет удобнее. Подвижность рук нужна для отработки приемов удержания, рычаговых болевых приемов и прочих техник работы с руками.

Двуногий борцовский манекен для ребенка: набиваем комбинезон

Мы выбрали двуногий борцовский манекен для детей в качестве примера того, как можно сделать снаряд из подручных материалов. Чтобы получить двуногий манекен, достаточно набить комбинезон мелкой одеждой: носками, майками и пр. Это быстро, удобно и практично.

• комбинезон;
• много мелких тряпок и обрезков ткани, или одежды;
• поролоновые трубки — 2 шт;
• подушка.

Совет. Если капюшон застегивается на молнию, то подушка не понадобится — достаточно плотно набить наполнитель.

1. Продеваем поролоновые трубки по одной на каждую пару рукав-штанина.
2. Набиваем комбинезон ветошью, начиная с ног.
3. В верхнюю часть под капюшон помещаем подушку и затягиваем.
4. Концы рукавов и штанин затягиваем или заматываем скотчем.

Сделать борцовский манекен своими руками — нелегкая задача, которая требует больших временных затрат. При этом экономия незначительная. В большинстве случаев манекены промышленного производства будут качественнее и долговечнее.

Заказывайте готовые борцовские манекены в нашем каталоге с доставкой по Минску и Беларуси. Занимайтесь эффективно и с удовольствием с интернет-магазином спортивных товаров TurnikDoma!

ИП Дубатовка Денис Сергеевич
Юр. адрес: 220018, Республика Беларусь, г.Минск, ул. Якубовского, 48, корп.1, кв.172 Свидетельство от 19.09.2018 выдано Минским горисполкомом, УНП 193007175 Регистрационный номер в Торговом реестре Республики Беларусь 439462 от 31.01.2019 р/с BY31 AKBB 3013 0031 0400 2560 0000 Минское областное управление 500 ОАО «АСБ Беларусбанк», BIC: AKBBBY2X Адрес банка: 220089, г.Минск, проспект Дзержинского 69/1

Источник

Делаем настенный компактный тренажер для бокса из покрышки

Для отработки ударов руками и ногами можно изготовить очень простой настенный тренажер из покрышки. Он имеет несложное устройство, что позволяет его сделать буквально за 1 час.

Материалы:

• фанера;
• автомобильная покрышка желательно с сильно изношенным протектором;
• саморезы по дереву;
• шайбы;
• дюбеля или анкеры.

Процесс изготовления тренажера

Необходимо измерить диаметр и ширину покрышки. Отталкиваясь от полученных размеров, из толстой фанеры вырезается основание под установку половины шины. Оно делается в виде прямоугольника. Его ширина должна быть больше диаметра покрышки на 30-40 см, а ширина на 20 см. После обрезки фанера шлифуется, с нее убирается фаска.

Сверлятся отверстия под будущие крепления на стену.

Также можно ее покрасить, это не помешает, если планируется установка тренажера на улице.

Шина разрезается на 2 части болгаркой, таким образом, чтобы сформировать по ее краям проушины для крепления. При резе болгаркой будет много едкого дыма, поэтому лучше это делать на улице. По протектору она режется поперек, затем вдоль по линии боковин на 10 см в меньшую сторону. Рез на бортик выполняется под небольшим углом от поперечного разреза протектора. Если в наличии нет фанеры достаточного размера, то при обрезке шины можно делать разрез меньше половины, подгоняя его под имеющееся основание.

Далее половина шины с проушинами прикручивается к основанию из фанеры. Для этого используются саморезы с шайбами, что исключит прорыв резины. Будет достаточно по 4 самореза на каждую сторону.

Затем тренажер прикручивается к стене через ранее сделанные отверстия по углам фанеры. В зависимости от материала стены подвешивание выполняется на капроновые дюбеля, металлические или химические анкеры. Высота расположения тренажера подбирается под рост тренирующегося.

Для тренировки ударной техники желательно использовать перчатки или хотя бы бинты. Форма тренажера позволяет отрабатывать прямые удары, снизу, сбоку. При тренировке без перчаток нужно стараться быть в центр протектора, там резина помягче. Также тренажер подходит для отработки техники ударов ногами, особенно удобно наносить прямые. Вторую часть покрышки можно сохранить и в дальнейшем при необходимости обрезать также и использовать для замены, когда первая половина разобьется и потеряет форму. Фактический ресурс тренажера из шины очень большой, поэтому вторую часть можно выбросить, поскольку до момента замены первой появятся новые изношенные шины.

Источник

Что лучше: сделать боксерский манекен своими руками или купить его?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Рад представить вам статью о том, как сделать правильный выбор: покупать боксерский манекен или делать его вручную?

Причины для того, чтобы не покупать манекены для бокса в магазине

В современном мире все стоит дорого. Это же относится и к спортивному инвентарю. Манекены для бокса, например, тоже стоят немало. В магазинах сети Интернет цены просто кусаются. Так, в Украине вы вполне можете найти боксерские манекены по цене от трех тысяч гривен. О верхней ценовой планке в магазинах на этот товар вообще лучше молчать. В России человекоподобные фигуры для занятий можно купить по цене от пятнадцати тысяч рублей. Как видите, ситуация аналогичная.

Качественный снаряд для занятий стоит дорого.

Не думаю, что покупателям нравится установленная в магазинах ценовая политика. Для занятий боксом манекен является вещью первой необходимости, поэтому является просто возмутительным. Но ладно, высокие цены – это еще полбеды. Можно, как говорится, купить кота в мешке.

Зачастую продавцы тренировочных чучел почему-то упоминают вскользь о характеристиках продаваемого товара. Это должно насторожить. Как правило, приводятся только конкретные характеристики. При этом покупатель не имеет никаких гарантий, что указанные характеристики соответствуют действительности. Поэтому существует вероятность купить некачественный товар.

В Интернете уже имеется достаточно отзывов недовольных покупателей, у которых тренировочное чучело начало ломаться раньше гарантийного срока. Читая их отзывы, можно понять, какой сейчас происходит обман покупателя.

Спортивный снаряд для тренировок BoxMan.

С одним человеком приключилась следующая история: он купил искусственное чучело для того, чтобы тренироваться, но через полгода оно пришло в негодность. Естественно, что боксер обратился в сервисный центр, где ему сказали, что он не придерживался правил из инструкции по эксплуатации. Объяснение было следующее: Манекен BoxMan может использоваться для отработки ударов, но не для применения силы. В конце концов был приобретен новый искусственный спарринг-тренажер Bob-Box, который можно использовать для нанесения силовых ударов. Вот так иногда оказывается: человек надеялся использовать тренажер для тренировок, но он не предназначался для этого.

В Интернете не хватает обзоров тренировочных манекенов, от чего возникают серьезные затруднения при выборе нужного тренажера. Судя по имеющимся в Интернете отзывам, можно отметить, что дешевые тренажеры не отличаются хорошим качеством и быстро портятся. Если средства позволяют, лучше купить пусть дорогой, но качественный тренажер.

Давайте подытожим причины для того, чтобы отказаться от покупки магазинного продукта:

• неоправданно высокая цена;
• можно купить некачественный товар;
• отсутствие каких-либо обзоров товара, что только усложняет выбор.

Если вышеуказанные причины не отбили у вас желания купить искусственного ассистента, вы можете выбрать водоналивной боксерский манекен из магазинного ассортимента.

Боксерские манекены своими руками

Если вы по какой-либо причине отказались от покупки искусственного ассистента, вы можете смастерить его собственными руками. Сделать боксерский манекен своими руками вполне реально. Производство боксерских манекенов – не такой уж и трудоемкий процесс.

Перед тем, как приступать к процессу изготовления, нужно провести анализ стандартных характеристик типичного искусственного спарринг-партнера. Нужно понять, почему существует разница между одним таким тренажером и другим.

Как правило, технические характеристики разрабатываемого снаряда подбираются под физические параметры боксера, который будет тренироваться. Высота тренажера должна быть такой, чтобы лицо боксера во время тренировки находилось на уровне лица манекена. Например, если боксер имеет двухметровый рост, то и высота искусственного спарринг-партнера должна быть тоже два метра.

Манекены отличаются друг от друга по следующим характеристикам:

1. высота тела искусственного спарринг-партнера;
2. материал, из которого состоит поверхность;
3. материал для наполнения внутренности;
4. высота торса искусственного боксера;
5. емкость основы тренажера;
6. вес тренажера.

Боксерский тренажер состоит из двух основных частей: основы и тела. Основа должна иметь гораздо больший вес, чем верхняя часть, чтобы сохранять стойкость на поверхности. Чтобы искусственный ассистент получился пригодным для тренировок, это придется обязательно учесть.

Придерживаясь следующей последовательности действий, можно сделать манекен своими руками:

1. Начинайте строить тренажер с создания базы. Для производства основы отлично подойдет дерево. Вам нужен брусок размерностью 100х100 миллиметров (можно брать также 150х150 миллиметров). Вам также понадобится кусок доски (если не отыщите, сгодится и фанера). Подпилите доску и брус под нужную вам форму и размер. В итоге должна получиться прямоугольная дощатая (фанерная) платформа. Платформа должна помещаться в покрышку.
2. Доску (фанеру) прибивают к бруску. Таким образом, получается подобие стойки для манекена. По четырем сторонам вертикальной структуры прибивают по одному длинному гвоздю.
3. Подготовьте покрышки, достаточно нескольких. Когда вы закончили работу с деревом, вставьте покрышки. Устанавливайте покрышки, ставя их одну на другую. Деревянная сердцевина должна быть заключена в покрышки. Всю эту основу для прочности бетонируем, для чего будем использовать цемент, песок и гравий.
4. Можно продолжать работу, не дожидаясь затвердения бетона. Разберемся из чего делать тело манекена. Голова тренажера – это прямоугольный деревянный кусок. Шея делается из пружины, одетой в уплотненный шланг. В торцевой части стойки высверлите отверстие, туда вставьте шею, надежно ее закрепив. Голову вставляйте на другой день, уже после затвердения бетона.
5. После того, когда каркас сделан, приступайте к обтяжке груди манекена. Материал выбирайте любой. Подойдет что-нибудь из старой одежды, поролон или что-то подобное. Обтяжку фиксируем скотчем, после чего оборачиваем корпус плотным материалом.

Вывод

Прочитав данную статью, вы получили уникальные сведения о создании манекена для бокса из доступных подручных материалов. Зачем переплачивать за него в магазине, если можно сэкономить, сделав его самому?

Источник