Мандала глаз своими руками

LiveInternetLiveInternet

—Цитатник

Из творчества Владимира Ланцберга. Барды в «Музыкальной гостиной» — Владимир Ланцберг.

Просто феерическое видео от OneRepublic! Любимое. OneRepublic. Love Runs Out. .

Вкусная запеканка из бананов и творога. Творожно- банановая запеканка. ИНГРЕДИЕНТЫ: .

Поделки из солёного тесто. Рукоделие с детьми. Солёное тесто .

Красивые и вкусные эклеры. Эклеры с кофейным кремом .

—Ссылки

—Музыка

—Приложения

• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
• Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
• Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару 🙂 Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

—Новости

—Помощь новичкам

—

—Рубрики

• афоризмы, цитаты, крылатые выражения, (166)
• мысли мудрецов, пословицы, поговорки, (104)
• библиотеки, книги, энциклопедии, словари, (338)
• аудиокниги, (31)
• братья наши меньшие, животный мир, (278)
• дельфины, (10)
• живой уголок дома, собаки, кошки, (102)
• лошади, (13)
• насекомые, (11)
• птицы, (37)
• вода, море, океан, (126)
• подводный мир, (59)
• вязание, (2930)
• вяжем детям, (887)
• вязание для женщин, (1131)
• вязание для мужчин, (28)
• вязание крючком, (1767)
• вязание спицами, (1138)
• вязание шнуров, (18)
• вязание, обучение, способы, узоры, журналы, (706)
• вязаные воротники, (67)
• вязаные носки, тапочки, (122)
• вязаные пледы, одеяла, коврики, (134)
• вязаные салфетки, скатерти, занавеси, (134)
• вязаные сумки, чехлы, аксессуары, игольницы, (101)
• вязаные шали, палантины, косынки, бактусы, (95)
• вязаные шапки, береты, кепки, шарфы, перчатки, (375)
• кайма, тесьма, кружево, цветы, аппликации, (258)
• сайты по вязанию (44)
• газеты, журналы, новости, (211)
• женские журналы в сети интернет, (82)
• города, страны, достопримечательности, (444)
• москва, (27)
• одесса, (70)
• париж, (12)
• санкт-петербург, (30)
• дети, (845)
• ваш ребёнок, воспитание, (112)
• всё для детей, (177)
• говорят дети, (38)
• детская литература, (73)
• детские песни, музыка для детей, (36)
• детское творчество, (93)
• интернет для детей, детские сайты, (125)
• рукоделие детей, всё своими руками, (135)
• сказки, мультфильмы, детское видео, (190)
• жзл, жизнь замечательных людей, знаменитости, (194)
• живопись, скульптура, искусство, коллекции, (500)
• здоровье, красота, косметика, (958)
• диета, тонкая талия, (238)
• зрение, (40)
• красивые волосы, уход за волосами, причёски, (86)
• макияж, кожа лица, (105)
• земля, космос, вселенная, (398)
• пространство и время, (37)
• человек, (127)
• игры, игрушки, досуг, развлечения, отдых, (325)
• интересное видео, (181)
• необъяснимое, (66)
• интерьер, дизайн, освещение, всё для дома, (703)
• мебель, электротехника, (116)
• покрывала, одеяла, подушки, (196)
• ремонт, строительство, (102)
• шторы, всё о шторах, (119)
• искусство создания фотографии, всё о фотографии, (74)
• история руси, слово, тайны языка, (217)
• казачество, история казачества на руси, (6)
• история, (162)
• камни, талисманы, (90)
• компьютеры, компьютерные программы, (418)
• информационные технологии, (47)
• комп, всё о компьютере, всё для компьютера, (115)
• редакторы, полезные мелочи, (211)
• фотошоп, photoshop, уроки фотошоп, (148)
• креатив, (140)
• кулинария, (1304)
• вторые блюда, (185)
• гарниры, соусы, приправы, (40)
• десерт, (269)
• закуски, (220)
• консервирование, (107)
• напитки, (58)
• первые блюда, (32)
• печём, пироги, пирожки, кексы,торты, (405)
• продукты питания, специи, (113)
• салаты, (209)
• литература, поэзия, (972)
• вдохновение, авторские стихи, (101)
• красивые стихи, плэйкасты, (720)
• отражение, (16)
• писатели, (5)
• поэтические сайты, (27)
• поэты, (52)
• притчи, мифы, легенды, (109)
• лица, люди, россия, (209)
• право, (24)
• магазины, (90)
• мастер-классы (не мои), (187)
• мыло своими руками, (17)
• мода, стиль, (397)
• музыка, (853)
• видео-клипы, (548)
• гитара, (115)
• классическая музыка, (44)
• музыка mp3, (299)
• музыкальные архивы, коллекции, (206)
• радио и музыка онлайн, (2)
• фортепиано, (12)
• народная медицина, (490)
• лекарственные растения, травы, справочники, (180)
• рецепты народной медицины, (450)
• наука, (142)
• не проходите мимо, (300)
• открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои, (631)
• отношения, любовь, семья, (513)
• подарки любимым, (101)
• телепроект дом-2, (39)
• оформление дневника, (1439)
• вебдизайн, (25)
• клипарт, (154)
• кулинарные рамочки, (13)
• мои рамочки для текста, (3)
• мой дневник, всё для блога, (479)
• плееры, (77)
• полезные советы, (88)
• разделители, кнопочки-переходы, (52)
• рамки, (525)
• схемы, (84)
• флэш — картинки, (92)
• фоны, темы, (190)
• полезные мелочи, (128)
• путешествия, (289)
• работа в интернете, работа, (136)
• растения, цветы, (181)
• релакс, (205)
• религии, вера, (270)
• заговоры, молитвы, (62)
• рукоделие, (1396)
• бисероплетение, (34)
• всего понемногу, (593)
• вышивка, (168)
• декупаж, (22)
• для свадьбы, (8)
• макраме, (40)
• мишка тедди, (12)
• мишки, зайцы, игрушки, своими руками, (259)
• пэчворк, (109)
• рукоделие из бумаги, (149)
• скрапбукинг, (51)
• текстильная кукла , (154)
• рукоделие, вторую жизнь вещам, (131)
• сад, огород, (59)
• самосовершенствование, (253)
• психология, (151)
• смотреть on-line, (406)
• мультфильмы, (170)
• фильмы и сериалы, (220)
• социальные сети, сайты, ссылки, интернет, (176)
• обучающие сайты, (32)
• спорт, спортклубы, спортсмены, (60)
• танцы, хореография, (74)
• техника, транспорт, (124)
• авиация, (20)
• автомобили, (70)
• катера, яхты, лодки, (12)
• форумы, (9)
• фотоальбомы, (493)
• небо над нами, (35)
• шитьё, (812)
• программы по шитью, (17)
• уроки шитья, (110)
• шьём детям, (140)
• шьём пиджаки, брюки, (60)
• шьём платье, (243)
• шьём сами, (367)
• школа, (233)
• видео-уроки, (19)
• образовательные сайты, порталы, ресурсы (79)
• учебники, учебные пособия, (70)
• школьная библиотека, (117)
• эзотерика, парапсихология, (339)
• аюверда , (20)
• астрология, (34)
• магия, (163)
• нумерология, (11)
• симерон, (4)
• фэн шуй, магия, (29)
• это интересно, (572)
• юмор, (222)

—Видео

—Фотоальбом

—Я — фотограф

Замок коварства и любви

—Метки

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Трансляции

—Статистика

Упражнения и мандалы для глаз.

Упражнения и мандалы для глаз.

Три группы простых упражнений для глаз.

Упрощенную методика поможет понять основные принципы гимнастики для глаз и улучшить состояние зрения. Она состоит из трех групп упражнений.

Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости)

Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3–5 секунд, затем откройте их на 3–5 секунд; повторите 6–8 раз.

Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10–15 секунд, затем повторите то же самое 3–4 раза с интервалами 7 10 секунд.

Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.

Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1–3 секунд; повторите 3–4 раза.

Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6–8 раз.

Группа вторая (для укрепления мышц глаза)

Упражнение 1. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8 12 раз.

Упражнение 2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8 10 раз.

Упражнение 3. Медленно переводите взгляд вправо вверх, затем влево вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали – влево вверх, вправо вниз и обратно; и так 8 10 раз.

Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении; повторите 4–6 раз.

Группа третья (для улучшения аккомодации)

В этой группе упражнения выполняются из положения стоя.

Упражнение 1. Смотрите обоими глазами вперед в течение 2–3 секунд, затем переводите взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом на уровне носа на расстоянии 25–30 см, и через 3–5 секунд руку опустите; повторите так 10–12 раз.

Упражнение 2. Обоими глазами смотрите 3–5 секунд на указательный палец левой руки, вытянутый перед лицом, затем, сгибая руку, приближайте палец к носу до тех пор, пока палец не начнет двоиться; и так 6–8 раз.

Упражнение 3. В течение 3–5 секунд смотрите обоими глазами на указательный палец вытянутой правой руки, после чего прикройте левой ладонью левый глаз на 3–5 секунд, а правую руку в это время сгибайте и разгибайте. То же самое делайте, закрывая правой рукой правый глаз; повторите 6–8 раз.

Упражнение 4. Его называют «Метка на стекле». Прикрепите к оконному стеклу на уровне глаз круглую цветную метку диаметром 3–5 миллиметров, затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте для зрительной фиксации какой либо объект. Встав на расстоянии 30–35 см от окна, смотрите, не снимая очков, обоими глазами на эту метку 1–2 секунды, затем переведите взор на намеченный объект в течение 1–2 секунд, после чего поочередно переводите взор то на метку, то на объект. В первые два дня – 5 минут, в остальные дни – 7 минут. Повторяйте систематически с перерывами в 10–15 дней. Упражнение можно выполнять не только двумя, но и одним глазом 2–3 раза в день.

Упражнения для глаз надо выполнять систематически, желательно 2 раза в день. При этом не обязательно постоянно повторять одни и те же упражнения – можно их чередовать, причем те упражнения, которые не получаются, надо повторять как можно чаще.

Выполнение каждого из этих комплексов упражнений для глаз займет не более 5 минут. А пользу, которую вы получите, трудно переоценить.

Массаж глаз

Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Чаще всего используют прием массажа двумя пальцами – указательным и средним – движением по форме восьмерки. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза – над бровями. Такое движение повторяется 8 16 раз.
А. В. Лазук

Мандала для очищения ауры и зрения.

Источник

Мандала Всевидящее Око

В Древнем Египте треугольник и глаз символизировал Триаду: Озирис как начало, Исида как середина или хранилище, а Гор как завершение.
В дохристианские времена философ Ксенократ рассматривал равносторонний треугольник как символ божественного, равнобедренный как демонический, а разносторонний как «человеческий», т.е. несовершенный.
В сакральной геометрии форма равностороннего треугольника есть символический образ Бога, в котором узнающий, узнаваемое, узнаваемый — одно и то же: 3 в 1 и 1 в 3.
У викингов треугольник это — власть, слава, честь.
Всевидящее Око (Глаз Бога) — символ подключения к высшим силам.
Око Божие: символ видения, физического или духовного зрения, а также наблюдения, в сочетании со Светом — прозрения. Может означать незримое присутствие или участие Божие в делах спрашивающего.
Око — Символизирует всеведение, всевидящее око, способность к интуитивному видению. Око олицетворяет всех солнечных богов, обладающих оплодотворяющей силой солнца, которая воплощается в боге-царе. Платон называет Око главным солнечным инструментом. С одной стороны, это мистический Око, свет, озарение, знание, ум, бдительность, защита, стабильность и целеустремленность, но с другой — ограничение видимого.
Если коротенечко. то как то так)))

Конечно можно сплести прост о красивую мандалу, но когда используешь в мандале древние сакральные символы. Это круто!Они мощные, намоленные..пришли к нам от наших предков. Что же может быть мощнее!?

Источник