Магнезия для турника своими руками

Магнезия для турника своими руками

Спортивная магнезия, что это такое? Магнезия представляет собой порошок белого цвета, 4MgCO3*Mg(OH)2*4H20 и являет собой окись магния ( MgO ) или соль магния. Другое ее название — белая магнезия, которое пошло от названия местности в древней Греции Magnesia. Спортивная магнезия ## befirst.info ## применяется в различных видах спорта, особенно атлетике, скалолазании или гимнастике. По своему физическому составу соединения магния практически ни чем не не различаются, но спортивную магнезию не следует путать с жженой магнезией, которая используется в тяжелой промышленности или с той, которая предназначена для медицины.
Как вариант, магнезию для спортивных занятий на турнике можно получит путем обжига магнезита с доломитом. Такая магнезия тоже прекрасно подходит для подсушивания рук,она не только способна впитывать в себя влагу, но и связывает ее химически, в итоге получается гидроокись магния.

Возможен вариант замены спортивной магнезии схожими аналогами, которые тоже могут поглощать в себя влажность,например, мел, тальк, крахмал и др. Единственный и главный недостаток у этих заменителей, это то, что они практически никогда не остаются сухими, после впитывания в себя жидкости, в итоге образуют собой скользкую субстанцию, которая может принести вред, а не пользу для спортсмена. Секрет спортивной магнезии заключается в том, что она идеально впитывает кожный жир, чем не обладают другие заменители спортивной магнезии.

Итак, как же в обычных, домашних условиях сделать спортивную магнезию для турника ? Самый простой и доступный способ, это размолоть магнезит в муку тонкого помола. Второй вариант очень сложный и требует наличие дорогостоящей лаборатории, химических реактивов. Конечно, если вы прирожденный химик и любитель проводит разные химические опыты, то можно попробовать, поэкспериментировать, но по затратам это никак не окупиться. Проще спортивную магнезию для турника заказать в магазине, что обойдется намного дешевле и гарантировано получите товар хорошего качества. В магазине спортивная магнезия для турника представлена в широком ассортимене : порошок, хлопьеобразный порошок, раствор или в спрессованных брикетах. При желании, товар можно купить даже с доставкой.

Источник

Чем заменить магнезию спортивную

Сначала разберемся, из чего состоит спортивная магнезия, а потом станет ясно, чем можно заменить магнезию спортивную. Магнезия спортивная имеет состав, почти совпадающий с составом магнезии белой, — это основной карбонат магния, то есть комплексная соль, состоящая из молекулы гидроокиси магния, 4-х молекул карбоната магния, и связанных 4-х молекул воды. Спортивную магнезию надо отличать от медицинской магнезии (сульфат магния) и жженой магнезии (окись магния), применяемых в медицине, первая как противосудорожное, спазмолитическое, диуретическое и гипотензивное средство, а вторая как антацидное средство. Впрочем, жженую магнезию (иногда получаемую обжигом магнезита и доломита) тоже можно применять для подсушивания рук, так как она тоже прекрасно впитывает влагу, причем не только физически, но и связывает ее химически, образуя гидроокись магния.

Заменить спортивную магнезию предлагают на внешне похожие вещества — т.е. белые, порошкообразные, мелкодисперсные, впитывающие влагу — мел, крахмал, тальк и т.п. Но ни одно из этих веществ не обладает главным свойством магнезии — впитывая влагу, не слипаться частицами, оставаться как бы сухой, сохранять шероховатость. Все указанные вещества способны, впитав воду, образовывать очень скользкую кашицу, т.е. их эффект при намокании от пота, будет обратным ожидаемому. В отличие от талька, который даже в сухом состоянии способен уменьшить трение, в результате чего его особенно не рекомендуется применять для обработки ладоней. Занимаясь у себя дома на турнике, можете попробовать использовать все что угодно, от лейкопластыря до муки, особенно, если вы на всякий случай положите под своим снарядом гимнастический мат. А вот при занятиях вне дома лучше не рисковать. На сегодняшний день мы не знаем дешевого и легкодоступного вещества со свойствами, подобными спортивной магнезии.

Отсюда же вытекает ответ и на второй вопрос, связанный с первым: как сделать магнезию для турника. Сделать магнезию можно только размалывая в тонкую муку магнезит. Или проводя сложные химические реакции, для которых потребуется дорогое оборудование и недешевое сырье. Изготовив такую спортивную магнезию своими руками, Вы получите продукт, который гарантированно будет стоить на несколько порядков дороже, чем магнезия, купленная в спортивном магазине, а учитывая микроскопические количества изготовленной собственноручно магнезии и затраченное время — затея откровенно бесперспективная.

Итак, если Вами движет чисто научная любознательность, — попробуйте. Но если Вы хотите найти дешевое средство, помогающее от скольжения рук на турнике, — купите спортивную магнезию в магазине. Благо, сейчас ее можно даже заказать с доставкой. И в наиболее удобной для Вас форме — в порошке, в брикетах или в шариках.

Источник

Магнезия для турника своими руками

вот и я заморочился этим вопросом с магнезией. не могу нигде достать.
купил детскую присыпку в аптеке, там в составе цинк и крахмал — но руки все одно скользят, не то(((

Как изготовить гимнастические накладки?

Дворовая гимнастика развивается с большими темпами. Элементов, которые можно выполнить в 2 лямках остается все меньше и меньше, и турникмены в поисках чего-то нового, более сложного, переходят к усложнениям этих «простых» элементов дополняя их поворотами. Но выполнять даже просто обыкновенное солнышко в одной лямке становиться проблематичным. Нет, не в техническом плане, а в плане того, что рука без лямки теперь не может быть в перчатке и ваша ладонь теперь совершенно не защищена от турника который так и норовит сорвать вам мозоли.

Выход естественно есть.

Это не убережет вас полностью от мозолей, но:

Значительно понизит вероятность сорвать мозоли.
Повысит надежность хвата.

Думаю, многие поняли, что я говорю о накладках. К сожалению, достать гимнастические накладки очень тяжело, да и для многих просто невозможно.

Поэтому я и решил, в данной статье поделиться своим опытом в создании накладок.

Не стоит думать, что одев накладки сразу можно лезть на турник ,и начинать что-то выполнять, пытаться. Обычно такой первый подход заканчивается падением, не всегда конечно, но тем не менее. О этом я расскажу более подробно в конце, а сейчас именно о том «Как сделать накладки».

Материал для изготовления гимнастических накладок

Начать стоит с того, что необходимо собрать материал, который понадобиться вам для изготовления.
Эластический бинт (примерно 40см);
Нитки (желательно покрепче, можно и капроновые) и иголка (ну куда же без неё;) );
Кожа.
Маленькие ремешки на застежках (можно и на липучках, но что бы крепление было очень надежным, устойчивым).

О коже для накладок…

Я, например, брал из старых сапог. Не стоит бать слишком толстую кожу (плохо чувствуешь гриф), но и слишком тонкую не нужно, т.к. она может как просто порваться, так и закручиваться на гриф (о этом в конце статьи ,о мерах предосторожностей) . Поэтому стоит взять эдакий средний вариант, определить который можно, просто приложив кожу к ладони и взяться за турник (что бы определить как будет чувствоваться гриф),а так же просто помять ее для определения жесткости.

Конечно можно сделать накладки и без ремешков (о их конкретном предназначении позже), но тогда врятли у вас получиться использовать эти накладки с магнезией, да и просто с хорошим сцеплением (подробности в технике безопастности), так что все же советую вам отыскать ремешки (опять же в помощь старая обувь), так как только тогда вы сможете полноценно эксплуатировать накладки.

Изготовление гимнастических накладок для турника

1. Обматываем эластичный бинт вокруг предплечья в упор возле кисти (что б образовать своего рода напульсник), но так ,что бы он держался достаточно крепко, даже немного жестковато (но не в коем случае не перелавливал кисть!).

2. Прошиваем вертикальную полоску в месте окончания бинта. Таким образом, у вас получиться «напульсник» из эластического бинта.

3. Очень важный момент, практически главный при создании накладок. Берем кожу размером примерно 30х10 см (все зависит, конечно, от размера вашей кисти) и отмеряем. Выбор размера основывается на том что — бы:

Ширина накладки. Должна быть примерно на 1 см меньше чем ширина вашей ладони.
Длинна накладки. Немного присгибем пальцы и отмеряем длину, учитывая то, что должен быть запас сверху для крепления накладок на пальцы и запас снизу для крепления к эластическому бинту. Но отмеряем не по полностью раскрытой ладони, а по немного присогнутой (присгибаем пальцы), это очень важный момент.

4. Вырезаем на конце кожи 3 дырочки для указательного,среднего и безымянного пальце.Отверстия должны быть не большими ,что бы палец можно было всунуть максимум на половину,не далее!

5. Пришиваем(надежно) кожу к «напульснику» из эластического бинта. Если все сделано верно,то закрепив напульсник на предплечии и кожу на пальцах, вы не сможете полностью раскрыть кисть(важно. ). Если кисть раскрывается полностью,значит, вы отмеряли слишком много кожи,и необходимо уменьшить длину.

6. Пришиваем к напульснику ремешки таким образом,что бы он очень крепко сидел на предплечии и его нельзя было сдвинуть с места,а так же кожа не вытягивалась вперед(оденьте накладку,застегните ремешки и потяните за кожу,она не должна вытягиваться,т.е. быть абсолютно статичной относительно руки(надеюсь понятно что это значит),в противном случае необходимо перешить ремешки так,что бы удалить данный дефект). Только при хорошо закрепленной накладке возможно использование магнезия(подробно в технике безопасности) .

7. Кожу накладки в области ладони необходимо подрезать таким образом,что бы накладка никоем образом не закрывала мизинец и основание большого пальца .

Проверка основных моментовперед тестированием гимнастических накладок

По созданию собственно все. Оденьте накладку,закрепите ремешками на предплечье,оденьте кожу на три пальца. Повторяю — кожа не должна вытягиваться вперед или болтаться,в одетой накладке кисть не может полностью раскрываться,а пальцы всегда будут немного присогнуты.

Техника использования гимнастических накладок, а так же немного о технике безопасности

В накладках за гриф нужно браться таким образом, что б возле пальцев из кожи образовывалась небольшая складочка,держаться в накладках нужно исключительно только так.

При первых подходах накладки покажутся вам совершенно не удобными для применения,но это лишь временно. Не стоит сразу что-то делать в них без лямок вообще,т.к. поначалу вам нужно будет привыкнуть к ним и научиться хорошо чувствовать гриф при их использовании.

Начните потихоньку выполнять не сложные элементы в накладках(одна рука в лямке),постепенно привыкая к ним.Не забываем про складочку из кожи!

Техника в накладках отличается тем,что в них нужно постоянно подхватывать кисти. В противном случае вашу кисть в прямому смысле может намотать на гриф,что чревато травмами(растяжениями и даже переломами). Лично у меня несколько раз такое происходило,ощущение далеко не из приятных,да и все в моем случае хорошо закончилось. Особенно о этом не стоит забывать при использовании магнезия(поэтому и стоит не спеша вначале просто привыкать к накладкам).

Вторая опасность, это плохо зафиксированная кожа,которая может вытягиваться из-под ремешков(не всмысле отрываться от напульсника, а просто при большом сцеплении стягивается,увеличивая свою длину в области ладони,и при этом тянет плохо зафиксированный напульсник.Поэтому я и уделял так много вниманию хорошей фиксации. ).

При этом случается то,что кожа просто накручивается на гриф отставая от движения и таким образом штопорит просто кисть в таком то положении. Это значительно опаснее даже не правильной техники подхвата,т.к здесь даже если вы вообще разожмете руку, кисть ,которою будет держать накладка с намотанной на гриф кожей, будет заштопорена в каком то положении,и в этом случае опять таки можно получить травму.(И это у меня случалось на личном опыте.Когда при выполнении солнышка рука просто перед стойкой остановилась,а тело шло по инерции дальше и в результате кисть прямо намотало на гриф,что было достаточно больно) . Поэтому напоминаю,накладка должна быть абсолютно зафиксирована.

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод

Источник

survivalpanda

survivalpanda

Про магнезию в виде порошка знают наверно все. Именно ей пользуются спортсмены когда есть необходимость увеличить трение рук.

Именно она находится в специальных мешочках, которые висят на поясе скалолазов.

Про жидкую магнезию слышали не все. Ее преимущество в том, что она проникает во все поры на руке и в результате хватает на большее число перехватов (в районе десяти).

Сегодня я расскажу, как сделать такую магнезию в домашних условиях.

Для приготовления нам понадобится обычная порошковая магнезия, спирт, и пузырек, где в дальнейшем мы будем хранить нашу смесь.

Хорошо если магнезия сразу в виде мелкого порошка. У меня была брикетом, потому пришлось растирать в ступке.

Получившейся порошок надо прсоеять, чтобы удалить не размолотые крупинки.

Затем смешиваем магнезию со спиртом до густоты сметаны.

Вот и все. Наносим небольшое количество средства на ладонь.

Спирт моментально выветривается, остается только магнезия, которая заполнила каждую пору на ладони.

Получившееся средство наливаем в подходящий пузырек. Магнезия может выпасть в осадок — это не страшно, перед применением надо просто хорошенько ее взболтать.

Магнезией в жидком виде удобно пользоваться, мы с супругой уже оценили. Поэтому рекомендую попробовать.

Источник

Магнезия для турника своими руками

ДОСТАВКА:

РФ, СНГ, США, ЕВРОПА

+7 (967) 555 01 32

Каталог Главная страница Доставка Оплата Контакты Каталог Личный кабинет Обратная связь Блог

Многие знают, что спортивная магнезия — белый порошок, представляющий собой соль магния . Хотя обычный мел, который используют в школе это тоже соль магния, есть несколько важных отличий.Основное из них — спортивная магнезия может впитывать не только влагу, но и кожный жир поэтому существенно увеличивает трение между руками спортсмена и снарядом.

Некоторые люди из-за незнания химических свойств магнезии путают её с такими порошками как тальк или мел . Это в корне неверный подход. Тальк создает обратный эффект, он уменьшает трение . Мел же подсушивает руки, но не увеличивает трение. Из этого следует, что магнезия — необходимый и очень важный момент при занятии спортивной гимнастикой.

Спортивная магнезия может показаться небольшим дополнением к вашей повседневной жизни в тренажерном зале, но вы удивитесь, насколько сильно она может измениться: использование мела дает дополнительное время на подготовку и сосредоточение на подъеме, что позволит вам преодолеть умственные барьеры. Половина дела на тренировках — это преодоление ментальных барьеров и игры с самим собой, поэтому, несколько минут на раздумья при обработке рук может сыграть важную роль.

Для кого делается спортивная магнезия:

— Тежелоатлеты и другие спортсмены.

Исходя из этого магнезия бывает разная.

Порошковую магнезию в основном использую скалолазы, гимнасты и акробаты. она может быть как россыпная, так и в брикетах. Рассыпную необходимо носить с собой в специальной сумке (что очень удобно при покорении вершин — как только у спортсмена освобождается рука — он может использовать магнезию из своего мешочка) или же можно носить в пакете с застежкой, как на картинке выше.

Что касается эффективности продукта — такая спортивная магнезия хорошо впитывает пот, руки меньше скользят. Конечно, внешние факторы, такие как уровень потоотделения, температура и влажность, могут сильно повлиять на производительность.

Но такая форма магнезии для спортсменов может влиять на здоровье. Действительно, порошкообразная магнезия очень летучая. Когда ее наносят на руки, окружающее пространство тоже загрязняется. Если на свежем воздухе особой проблемы нет — в спортивных залах совсем другая ситуация.

Еще один момент, связанный с порошкообразной магнезией, заключается в том, что она состоит не только из карбоната магния. Производители добавляют другие компоненты, например, диоксид кремния. Даже в малых дозах повторное воздействие этого элемента токсично и может привести к болезни.

Столкнувшись с этими вопросами, некоторые альпинисты отказываются от порошковой магнезии в пользу жидкой магнезии. Но большинство предпочитают порошкообразную магнезию по вопросам привычки.

Акробатам и гимнастам больше по душе магнезия в брикетах. Это очень удобно. У нас в магазине она представлена в двух вариантах:

Магнезия спортивная в брикетах BE FIRST

Чем удобно использование брикетов? Ими можно очень быстро смазать руки как куском мыла. Так же при использовании брикетов сводиться к минимуму рассыпание магнезии и распыление ее в воздухе.

У нас есть упаковки по восемь кубиков магнезии в одну удобную и экономичную упаковку для надежного использования в течение нескольких месяцев.

Также в нашем магазине можете купить магнезию (порошок) GYMCH ALK, упаковка 500 гр.

Такая магнезия для спортсменов поставляется в удобных пакетиках с застежкой. Один пакет прослужит около 6 месяцев: мы протестировали 100 граммов магнезии на срок от 4 месяцев до 1 года использования, поэтому вам не нужно покупать огромные порции. Но тут нужно учесть тот момент, что все индивидуально, и расход зависит от интенсивности тренировок.

Ну а для желающих сэкономить и не переживать, хватит ли магнезии можем предложить оптовую закупку магнезии в мешках 20 кг Спортивная немецкая магнезия GYMCHALK, 20 кг .

Купить спортивную магнезию оптом очень выгодно. Ее на долго хватает.

Более 20 сборных стран мира выбрали магнезию GYMCHALK немецкого производства, ведь это гарантия качества сырья и безопасности выполнения различных видов нагрузок.

На самом деле она представляет собой порошкообразную магнезию, в которую добавлен спирт, а иногда и загуститель или смола.

Как жидкая магнезия может сушить руки ?!

При контакте с воздухом и нашей кожей содержащийся в магнезии спирт испаряется. Изделие сохнет, и наши руки полны пудры. Это все равно, что вытаскивать их из мешка! В целом жидкая магнезия держится лучше, чем порошковая магнезия.

Использовать жидкую или порошкообразную магнезию, выбирать только вам, результат будет тот же. Но главное преимущество жидкой магнезии в том, что она намного менее летучая . Это эффект испарения спирта, который сушит наши руки, поэтому диффузия магнезии в воздух отсутствует (или незначительна).

Проблемы со здоровьем важны, но использование жидкой магнезии имеет недостатки. На самом деле, чтобы намазывать жидкую магнезию, нужно освободить обе руки . В целом, это не неудобно. Для более длинных маршрутов очень сложно (или даже невозможно) использовать ее во время восхождения. К тому же жидкая спортивная магнезия сушит руки.

Спортивная магнезия — гель — инновационная альтернатива порошковой и жидкой магнезии. Такой вид магнезии — отличное решение для боулдеринга, лазания на скорость, гиревого спорта, танцев на пилоне. Магнезия-гель не пылит, не оставляет следов на спортивном снаряде, а также на одежде спортсмена. Такая магнезия очень экономична — небольшое количество геля полностью покрое ладони!

Существуют специальные безспиртовые гели, которые не сушат кожу рук. Высыхает быстрее жидкой магнезии и дольше держится на руках. После высыхания остается белая сухая пленка, которая очень похожа на слой от жидкой магнезии, но пленка от геля более стойкая.

Но есть и ложка дегтя в этой бочке меда — такую магнезию нельзя использовать при прохождении маршрута, так же она не совмещается с другими видами магнезии.

Интересный факт — карбонат магния известен как пищевая добавка E504, единственным известным побочным эффектом которого является то, что в высоких концентрациях он может действовать как слабительное )

Надеемся, что мы смогли доказать пользу да и просто необходимость использования магнезии для тренировок и на выступлениях! Ну а если вы не знаете, где купить спортивную магнезию по оптовым ценам — с радостью подскажем!

Источник