Уход за стареющей кожей
Если первые признаки возрастных изменений кожи появляются около 35 лет, то после 45 признаки старения становятся более выраженными, появляются глубокие морщины, несколько «расплывается» контур лица, кожа становится очень сухой и вялой. Такую кожу, у женщин в возрасте старше 45 лет, называют стареющей. Чтобы женщина чувствовала себя молодой и привлекательной в этом возрасте, ее коже требуется тщательный ежедневный уход.
Проблемы стареющей кожи
Обезвоживание, сухость, морщины – вот основные проблемы стареющей кожи после 45 лет. Это объясняется прежде всего тем, что липидная прослойка рогового слоя не успевает полноценно восстанавливаться. Происходит ослабление функционирования сальных и потовых желез (ухудшение водно-липидного баланса кожи); уменьшение числа кровеносных капилляров (нарушение микроциркуляции), из-за чего цвет лица перестает быть свежим и здоровым, снижение числа фибробластов (ослабление синтеза коллагена эластина), что приводит к существенному обезвоживание дермы. Снижается выработка меланоцитов (повышение чувствительности к ультрафиолету); происходит уменьшение скорости деления клеток базального слоя (замедление обновления и истончение эпидермиса), снижение активности ферментов, приводящее к торможению всех метаболических процессов. В итоге кожа приобретает дряблый вид и обвисает, деформируются веки и овал лица, формируются лобные морщины и выраженные носогубные складки.
Все эти процессы связаны с генетически запрограммированными изменениями в организме, а также со снижением синтеза гормонов в организме: гормон роста, тестостерон, DHEA (дегидроэпиандростерон) и мелатонин вырабатываются в достаточных количествах только до 20-летнего возраста, а они незаменимы для физического здоровья и регенерации клеток.
Помимо естественных процессов в организме и негативного влияния окружающей среды, существует множество факторов, также серьезно воздействующих на внешний вид кожных покровов: алкоголь, курение, неправильное питание, стресс, недостаток сна, неправильно подобранные лекарственные средства. Поэтому не забывайте, что внимательное отношение к своему образу жизни – лучшая помощь для косметических ухищрений.
Старение кожи — сложный и длительный процесс. Сегодня, когда наука смогла понять и объяснить многие процессы, связанные со старением, можно с уверенностью утверждать, что грамотное и своевременное использование методик косметологического ухода в сочетании со здоровым образом жизни способно если не остановить процесс биологического старения кожи то, по крайней мере, сделать его проявления менее выраженными.
Основы ухода за стареющей кожей
Полностью откажитесь от горячей воды и мыла, вместо этого пользуйтесь очищающим молочком. Удаляйте остатки молочка с кожи только сухой косметической салфеткой, не смывайте. Не умывайтесь горячей водой, избегайте контрастной смены горячей и холодной воды, т.к. она может привести к появлению купероза (сосудистых звездочек). Защищайте кожу от ветра и мороза в зимнее время.
Никогда не используйте средства, содержащие спирт, т.к. он сильно сушит кожу. Внимательно выбирайте и декоративную косметику, особенно тон, пудру и румяна. Предпочтительнее использовать жидкие или полужидкие формы, т.к. они меньше сушат и часто содержат увлажняющие компоненты.
Обязательно и регулярно пользуйтесь кремом — причем уже не увлажняющим, а питательным. Для стареющей кожи подходят крема с жирной основой (ланолин, например). В состав кремов часто входят также ретинол и другие витамины, различные растительные масла (оливковое, касторовое, льняное, масло виноградных косточек, облепиховое масло, масло зародышей пшеницы, нероли, макадамии, ши), растительные экстракты (алоэ, череда, липа, крапива, ирис, аир, бузина, абрикос, петрушка и т.д.), коллаген, аллантоин, пептиды и другие вещества. Также можно использовать специальные сыворотки, содержащие биологически активные вещества.
Не стоит забывать о питательных масках 1-2 раза в неделю. Их можно приготовить дома самостоятельно из доступных компонентов. Основные ингредиенты масок для стареющей кожи: мед, яичный желток, сок алоэ, отвары петрушки, крапивы, зверобоя, крапивы и липы, а также оливковое масло, сметана, тертый огурец.
Следует с большой осторожностью относиться к косметике, содержащей плаценту. Ее эффективность не доказана, зато известно, что этот компонент может вызывать сильную аллергию.
Сейчас для увлажнения кожи используют современные компоненты, например, гиалуроновую кислоту, покрывающую кожу наподобие водной пленки, и церамиды, обогащенные жирными кислотами и витамином Е. Для усиления синтеза липидов в эпидермисе применяются специальные вещества: фитоэстрогены и альфа-гидроксикислоты (АНА), которые произвели фурор в косметологии еще в 90-е годы. Фруктовые кислоты входят в состав многих средств для зрелой и стареющей кожи, в т.ч. кремов, масок и пилингов. Однако применять их следует осторожно и в небольшой концентрации, так как они могут вызывать раздражающий эффект. Высокие концентрации могут использовать только специалисты.
Для здоровья и улучшения внешнего вида кожи очень важно обеспечивать постоянный доступ кислорода. Хорошо помогает массаж, так как он стимулирует местное кровообращение. Массаж лица вполне можно проводить самостоятельно дома, очистив лицо и покрыв его массажным кремом. Лицо можно поглаживать, постукивать, слегка мягко тереть по массажным линиям.
Можно проводить массаж с эфирными маслами, например, с маслами герани, жасмина, нероли или розы, также полезно добавить к этим маслам и более жирные масла-основы, такие, как масло авокадо, жожоба, масло из персиковых косточек или немного масла зародышей пшеницы. Они могут использоваться в форме массажных масел или кремов.
Радикальные методы
Многие женщины в современном мире готовы на самые радикальные меры для сохранения молодости кожи. Сегодня профессиональные косметологи предлагают своим клиентам большое количество аппаратных методик для устранения морщин. Среди них дермабразия, микродермабразия, лазерная шлифовка. Кроме того, существуют различные виды химического омоложения кожи – прежде всего срединный и глубокий пилинг с использованием фруктовых и других кислот. Большинство этих методов требует не менее 1 недели для реабилитации кожи, некоторые имеют противопоказания, а при ошибках в проведении процедуры могут привести к тяжелым последствиям. Обращайтесь только к квалифицированным специалистам.
Добиться эффекта омоложения (хотя и временного) позволяет контурная пластика. Она подразумевает внутрикожное введение различных препаратов — ботокса, диспорта, рестилайна. Они заполняют межклеточное пространство, убирают морщины и возвращают коже былую упругость.
Популярность этих методик объясняется быстрым достижением результата и в целом малой травматичностью. С помощью этих мер можно уменьшить мимические морщины в области лба, глаз и носогубного треугольника. Однако следует помнить, что они дают лишь временный эффект.
Наиболее радикальным способом устранения морщин является пластическая хирургия. Среди ее преимуществ следует отметить высокую эффективность и длительное сохранение полученного результата. Однако подобные процедуры достаточно дорогостоящие и, безусловно, сопряжены с серьезным риском, который сопровождает любой вид оперативного вмешательства.
В любом случае, если вы решились на применение одного из этих методов, самое важное – найти врача (дерматолога, пластического хирурга), которому вы можете доверять. Проконсультируйтесь с ним, пройдите обследование, выясните, нет ли у вас противопоказаний, а также уточните период реабилитации и возможные ограничения, связанные с процедурой/операцией.
И конечно, не забывайте, что кожа отражает состояние вашего здоровья в целом, особенно в этом возрасте. Даже тщательный уход и специальные косметические процедуры не смогут заменить вам заботу о здоровье: полноценный сон, правильное питание и подвижный образ жизни.
Источник
Домашние кремы для подтяжки лица — легко приготовить, безопасно применять!
[info]К сорокалетнему возрасту (и даже раньше!) кожа теряет эластичность, и на лице появляются признаки увядания. Контуры становится нечеткими, формируются возрастные морщины и мимические складки. Именно в этот период дерма нуждается в особом поддерживающем уходе. К счастью, существует немало средств, которые успешно справляются с такой непростой задачей. Специальная подтягивающая косметика возвращает коже былую упругость и позволяет выглядеть на несколько лет моложе.[/info]
В каких случаях пригодится подтягивающий крем?
Годы идут, и со временем организм синтезирует все меньше коллагена. Кроме того, неуклонно снижается уровень липидов и эластинов. А именно эти вещества отвечают за эластичность кожных покровов. Кроме того, они обеспечивают надежную защиту от влияния внешних факторов.
Существует ли возможность повысить уровень полезных компонентов? Возрастную нехватку «соединений молодости» можно восполнить, применяя качественный омолаживающий крем.
Итак, какие признаки говорят о том, что кожа нуждается в экстренной помощи? Прежде всего, речь идет о таких неприятных переменах во внешности:
- появление морщин;
- отвисание кожи;
- нечеткий овал лица;
- чрезмерная сухость;
- ощущение стянутости;
- шелушение.
Если вы замечаете у себя хотя бы некоторые из этих признаков, значит, пришло время действовать. Ваша задача – обеспечить лицу комплексный уход с регулярным применением антивозрастной косметики.
Как действует подтягивающий крем?
Главная задача подтягивающей косметики – повысить упругость ослабленных тканей. Но чтобы добиться таких результатов, необходимо правильно подобрать средство. Прежде всего, обращайте внимание на состав. Формула крема должна быть основана на природных ингредиентах. Большое количество ароматизаторов и других синтетических добавок недопустимо! Иначе вместо ожидаемого эффекта молодости вы рискуете получить сильную аллергию и раздражение.
Правильно подобранное подтягивающее средство оказывает на кожу комплексное благотворное воздействие:
- увлажняет;
- питает;
- смягчает;
- улучшает овал;
- избавляет от шелушения;
- разглаживает морщины;
- стимулирует кровообращение;
- нормализует местный обмен.
[info]Обратите внимание! Быстрое старение кожи нередко объясняется шелушением и сухостью. Поэтому обязательно используйте для ухода за лицом антивозрастные кремы с увлажняющим эффектом.[/info]
Эффективные рецепты лифтинг-кремов
Многие женщины утверждают, что выглядеть красиво им помогают не магазинные кремы, а простая домашняя косметика. Предлагаем ознакомиться с подборкой самых популярных рецептов на основе натуральных продуктов.
Желатин – доступный источник коллагена и других полезных веществ. Он хорошо подтягивает, придает упругость и даже немного отбеливает. Все эти качества делают желатин незаменимым помощником при уходе за дряблой кожей после 50 лет.
Для изготовления крема потребуются:
- желатин (ложка);
- минералка (полстакана);
- глицерин (полстакана);
- жидкий мед (3 ложки);
- аспирин (1 табл.).
Готовят состав по такой инструкции:
- Желатин заливают минералкой и дожидаются набухания вещества.
- Помещают состав на водяную баню и понемногу вводят глицерин, помешивая массу.
- Не дожидаясь закипания смеси, снимают ее с огня.
- Охлаждают массу примерно до 40 градусов.
- Толченый аспирин соединяют с медом и добавляют в крем.
- Перемешивают средство до полной однородности и взбивают.
На этом все! У вас получился эффективный подтягивающий крем. Используйте его по вечерам – примерно за 30 минут до ночного отдыха.
Этот домашний крем работает сразу по нескольким направлениям. Он снабжает кожу питательными веществами, предотвращает пересыхание, разглаживает морщинки, активирует процессы регенерации. Рекомендован женщинам возрастной группы 35-50.
Средство готовят из таких компонентов:
- цветки календулы (полстакана);
- пчелиный воск (ложка);
- масло календулы (ложка);
- эфир ладана (1/2 ложки);
- лимонный эфир (1/2 ложки);
- миндальное масло (2 ложки);
- свежий сок лимона (чайная ложка).
Процесс приготовления не отличается сложностью:
- Сухую траву заваривают стаканом кипятка и дают настояться.
- Готовый настой процеживают, берут 2 ложки и смешивают с лимонным соком.
- Воск соединяют с маслом и ставят на водяную баню.
- Постепенно вливают смесь сока и календулы.
- После охлаждения массы вводят эфиры.
Как видите все очень просто! Применяйте состав регулярно, и вскоре ваша кожа заметно посвежеет.
Этот ночной крем невероятно полезен для увядающей кожи. Он эффективно разглаживает морщины, насыщает ткани полезными компонентами, смягчает и освежает.
В составе крема должны присутствовать:
- миндальное/оливковое масло (ложка);
- отвар цветков ромашки (ложка);
- жидкий мед (чайная ложечка);
- косметический вазелин (чайная ложечка);
- желток (1 шт.);
- морская соль (пара чайных ложечек).
Подготовив необходимые продукты, действуйте так:
- Заварите ромашку (1 ст.ложку цветков) половиной стакана кипятка.
- Сделайте смесь из масла и желтка, добавьте в нее соль и мед.
- Соедините смесь с процеженным ромашковым отваром (1 ложкой).
- Влейте растопленный на водяной бане вазелин.
- Хорошенько взбейте средство.
Перед нанесением крема желательно умываться теплым ромашковым настоем. А по утрам будет очень полезно протирать кожу ромашковым льдом.
Это легкое средство обладает увлажняющим действием, отлично освежает и тонизирует зрелую дерму. Его рекомендуется использовать, начиная с 35-летнего возраста.
Состав у крема очень простой, он включает всего три продукта:
- свежий сок огурца (пара ложек);
- пчелиный воск (столько же);
- оливковое, либо персиковое масло (3 ложки).
Приготовить крем несложно:
- Поставьте воск на водяную баню.
- Понемногу введите масло и сок, постоянно размешивая.
- Уберите массу с огня и тщательно взбейте вилкой.
Как только средство остынет, можете наносить его на лицо. Первые результаты будут видны уже после нескольких применений.
Если верить преданиям, красавица Клеопатра очень любила пользоваться чудо-кремом из таких компонентов:
- розовая вода (ложка);
- сок столетника (столько же);
- разогретый животный жир (1/3 стакана);
- липовый мед (чайная ложечка).
Готовят крем таким образом:
- Жир подогревают на слабом огне, понемногу вливая сок и розовую воду.
- Снимают массу огня и дают ей немного охладиться.
- Вливают мед.
- Мешают до однородности.
На этом все! Крем легендарной царицы готов к применению.
Как правильно выбрать магазинный крем?
Если у вас нет желания заниматься домашним кремоварением, ищите качественное готовое средство. Главное – не ошибиться с выбором. На полках магазинов представлен такой широкий ассортимент косметики, что многие женщины просто теряются.
Какие нюансы нужно учесть при покупке крема? Прежде всего, принимайте во внимание возраст. Если вам нет 35, использование антивозрастной косметики лучше отложить. В этот период желательно пользоваться обычными увлажняющими и питательными средствами. Со временем нужно переходить на специальные омолаживающие кремы. Но и здесь очень важно учитывать возраст, потому что средства бывают разные – и 35+, и 40+, и 45+.
Следующий важный момент – состав подтягивающего крема. Поэтому обязательно изучите упаковку и убедитесь, что в креме присутствуют:
- коллаген;
- гиалуроновая кислота;
- натуральные масла;
- растительные экстракты.
Именно эти компоненты оказывают благотворное влияние на уставшую возрастную кожу.
[info]Внимание! Если от крема исходит сильный аромат, отложите его в сторону. Пользы такая покупка не принесет. Скорее всего, средство содержит аллергенные химические примеси.[/info]
Многие женщины при выборе косметики полагаются на отзывы знакомых. Будьте осторожны! Если средство идеально подошло вашей подруге, это не значит, что оно подойдет и вам. Внимательно прочитайте описание крема, ознакомьтесь с его особенностями, составом. И только тогда совершайте покупку!
Правильно подобранный крем помогает добиться удивительных перемен во внешности. Кожа становится упругой, избавляется от морщин и следов усталости, лицо молодеет на глазах. Главное – начать уход вовремя и выполнять процедуры регулярно.
Источник
