Летние радости своими руками

100 бесплатных способов подарить себе наслаждение летом

Как вы провели это лето? Успели отдохнуть и расслабиться от рутинной, напряженной жизни? Уверена, минимум 45 процентов жителей не сделали себе приятное из-за проблем с деньгами, загруженностью и решением всевозможных проблем. Но не стоит отказывать себе в радостях. Отсутствие денег не является проблемой, ведь наслаждение можно получить и бесплатно. Интересно, как?

Существует очень мощная психологическая практика, которая помогает определить наиболее важные и приятные для вас вещи – это «составление сотни простых радостей». Если вы столкнулись с какой-то трудностью, начались проблемы во взаимоотношениях, потеряли себя, ищете смысл — вам стоит провести себе психотерапию в письменном виде. Немаловажным фактором является и то, что «составление сотни» поможет вам познать себя, разобраться во внутренних переживаниях и взглянуть на себя по-новому.

С чего начать

Для начала запаситесь терпением, расслабьтесь и приготовьте ручку и бумагу. Сосредоточьтесь, попробуйте заглянуть внутрь себя. После составления списка несколько раз перечитайте и попытайтесь визуализировать образы или ощущения от слов, написанных вами. То, что приходит вам в голову, сразу же записывайте, как бы абсурдно некоторые ваши тайные мысли или желания не звучали.

Учитывая всемирную любовь к лету, мы провели небольшое исследование среди наших читателей и сотрудников. Благодаря полученным данным, определили наиболее простые способы радоваться жизни летом, которые доступны прямо сейчас и абсолютно бесплатно (почти).

В данный список мы включили варианты расслабления, запахи, всевозможные милые сердцу вещички, варианты времяпровождения и все, что приходит на ум при употреблении словосочетания «насладиться летом».

Сто вариантов порадовать себя летом

1. Мчаться на велосипеде, рассекая воздух, когда волосы развевает теплый ветерок.

2. Засыпать с открытым окном или балконом.
3. Выбирать себе легкую летнюю одежду.
4. Умываться холодной водой, когда вы долго пребывали на жаре.
5. Наслаждаться рассветом и закатом.
6. Готовить окрошку.
7. Кататься на качелях или аттракционах.
8. Обливать знакомых из водяного пистолета.
9. Есть малину, черешни и сливы.
10. Спать на полу или балконе.
11. Ходить в походы.
12. Жарить шашлыки и вдыхать ароматы мяса и костра.

13. Ходить босиком.
14. Кататься на роликах.
15. Танцевать на открытом воздухе или пляже.
16. Наслаждаться морепродуктами.
17. Любоваться цветами на клумбах.
18. Когда классная солнечная погода.
19. Когда едешь в машине с открытым окном и легкий сквозняк.
20. Заходить в метро после прогулки под жарким солнцем.
21. Бездельничать, сваливая все на духоту.
22. Выйти на улицу ранним утром.
23. Смотреть фотки знакомых с отдыха и немного им завидовать.
24. Ложиться спать голой.
25. Играть в волейбол, футбол или прятки на улице.
26. Покупать зимние вещи с огромными скидками.
27. Планировать свой отдых и пересматривать фото со старых путешествий.
28. Чувствовать приятную усталость после пробежки.
29. Есть легкую пищу.
30. Добавлять свежую зелень во все, что готовите, и наслаждаться ароматом.
31. Слушать пение птиц.
32. Переворачивать подушку на прохладную сторону.
33. Радоваться, когда засыпаешь с любимым в обнимку и злиться, когда он потеет.
34. Брать с собой ноутбук или книгу и утром сидеть в кафе.

35. Знакомиться и флиртовать.
36. Угадывать, какую форму приняло облако.
37. Купаться под звездным небом.
38. Угадывать созвездия.
39. Надувать мыльные пузыри.
40. Когда бабулька в общественном транспорте милостиво разрешает открыть люк или окно.
41. Устраивать посиделки с подружками, одевая красивые сарафаны и босоножки.
42. Навещать близких и родственников.
43. Ездить на дачу, чтобы потоптаться утром по росе.
44. Целоваться ночью на пляже.
45. Идти по мокрому асфальту и вдыхать запах.
46. Слушать, как кто-то играет на гитаре под окнами.
47. Сидеть у костра.
48. Носить солнцезащитные очки.
49. Редко использовать макияж.
50. Одевать белую майку на загорелое тело и любоваться отражением в зеркале.
51. Переживать, когда любимый ворует цветы в парке для вас.
52. Лежать на гамаке с интересной книгой.

53. Когда приходишь вечером в открытый ресторан или кафе и тебе
предлагают плед.
54. Вдыхать запах свежескошенной травы.
55. Пить холодное пиво или газировку.
56. Радоваться, что одежда очень быстро сохнет.
57. Носить свободные полупрозрачные туники и блузки.
58. Когда любимый наносит крем от загара на тело.
59. Прыгать с разбега в воду.
60. Прятаться от внезапного легкого дождя.
61. Смотреть на радугу.
62. Носить короткие шорты.
63. Делать педикюр.
64. Покупать себе новые аксессуары.
65. Одевать парео на мокрое тело и чувствовать себя соблазнительно.
66. Смотреть на людей, которые занимаются паркуром или катаются на скейтах.
67. Есть вареную кукурузу.
68. Когда играет музыка из всех заведений и смеются люди.
69. Делать венки из цветов.
70. Радоваться, как никогда, что закончились «эти дни».
71. Делать себе ванночки для ног с ароматическими маслами и кубиками льда.
72. Пытаться поймать ежа, который случайно вышел вечером по делам.
73. Сидеть на террасе или в открытых кафе, попивая чай, и наблюдать за прохожими.
74. Много гулять.
75. Заходить в воду в озере, на море или речке, когда сначала она прохладная, а потом становится теплой.
76. Принимать душ после душного насыщенного дня.
77. Сидеть на балконе и смотреть на людей.
78. Включить вечером любимую музыку, открыть окно и балкон, выключить свет, налить себе бокал вина и выкурить сигаретку, наслаждаясь спокойствием и умиротворением.
79. Сидеть на лавочке и читать книгу.
80. Лежать на траве.
81. Заниматься любовью с любимым человеком в различных местах – парке, поле, возле озера, на лавке.
82. Ходить без лифчика в легкой майке.
83. Стоять возле вентилятора или кондиционера.
84. Кататься на мотоцикле.
85. Плавать на байдарке или лодке, зачерпывая воду руками.
86. Ловить рыбу (или пытаться ее ловить, сидя возле любимого человека).
87. Есть огромный красный арбуз, с которого течет сок по губам и шее.
88. Покупать мороженое в ларьке, когда продавщица спрашивает, сколько и какой вид мороженого положить в стаканчик.
89. Взять растаявшую шоколадку, вымазать в ней пальцы и слизывать.
90. Путешествовать автостопом.
91. Поехать в деревню и собирать овощи прямо из грядки.
92. Загорать.
93. Шлепать босиком по лужам.

94. Вдыхать воздух после дождя.
95. Смотреть передачи типа «Орел и Решка» и мысленно побывать с ведущими во всех странах мира.
96. Вдыхать запахи вкусностей, которые доносятся из открытых окон.
97. Сидеть у фонтана и наслаждаться, когда на тело попадают брызги.
98. Участвовать в флешмобах.
99. Делать влажную уборку в жару и находиться в свежем доме.
100. Опять обещать себе, что следующее лето пройдет в десятки раз лучше.

А какие простые летние радости понравились вам больше всего? А может быть, мы упустили какие-то важные? Поделитесь своими мыслями с нами в комментариях

Источник

Поделки на тему лето своими руками — интересные идеи из бумаги, ракушек, цветов

Летняя пора-отличное время для детского творчества. А сколько оригинальных самоделок можно выдумать из, казалось бы, обычных вещей. Ракушки, сухоцветы, да и обычная цветная бумага способны превратится в настоящий предмет искусства.

Очень важно занять своего ребенка во время летних каникул. Летние поделки развивают творческие способности ребенка, а сам процесс очень увлекательный.

Поделки из цветной бумаги

Обычная цветная бумага, казалось бы уже все из нее переделали. Но не спешите делать выводы! Оригинальные и, в то же время, простые в исполнении поделки, смогут вас удивить.

Овечка на лугу

Сотворить настоящую овечку, которая пасётся на лугу, могут даже самые маленькие. Конечно, если мы будем им немного помогать.

Для творчества понадобится:

• картон зеленого цвета;
• набор цветной бумаги;
• клей;
• фломастеры;
• ножницы;
• белые бумажные салфетки.

Из белой бумаги вырезаем мордочку и ушки нашей овечки, дорисовываем ей глазки, нос. Готовые детали приклеиваем на цветной картон.

Из мелких кусочков белых салфеток нужно скатать шарики. Простым карандашом очертите контур туловища овечки и шерсти на голове. По очерченному контуру приклейте шарики из салфеток.

Из цветной бумаги вырежьте травку, солнышко, облака и другие элементы для вашей композиции на свое усмотрение. Все это приклеиваем на картон и наша летняя поделка готова!

Подсолнух

Ничто так не характеризует лето, как многообразие цветов. Ведь в каждом летнем пейзаже непременно присутствуют цветы. А подсолнух и вовсе настоящий символ лета.

Для работы подготовьте:

• набор цветной бумаги;
• семечки подсолнуха;
• клей;
• ножницы.

Из цветной бумаги вырежьте лепестки, сердцевину цветка, листики и стебель. Все детали скрепите вместе с помощью клея.

В серединку цветка наливаем клей и распределяем семечки таким образом, чтобы клея не было видно, но при этом все семечки были хорошо закреплены.

Вот и готов наш летний подсолнух. А если сделать несколько таких поделок и поместить их на большой лист, может получится целое поле подсолнухов!

Аппликация «Бабочки и цветок»

Наверное любимое занятие в детском саду у детей-это аппликация. Аппликации могут делать и малыши и дошкольники, они не сложны в исполнении, но в то же время очень увлекательны.

Такая аппликация потребует использования нескольких техник, здесь малышам может понадобится помощь родителей.

Подготовьте цветную бумагу разных цветов, клей и ножницы.

В первую очередь подготовьте все элементы аппликации. Для того, чтоб сделать лепестки и листочки цветочка из листов цветной бумаги вырежьте несколько квадратов, затем разрежьте их по диагонали. Нам нужно 2 зеленых и 5 оранжевых треугольников.

Каждый треугольник сложите гармошкой. Чтобы было легче расчертите линии на треугольнике и складывайте гармошку ориентируясь по ним. Сложенные в гармошку треугольники перегибаем пополам и склеиваем их концы. В итоге выходят гофрированные лепестки и листочки.

Для изготовления бабочек вырежьте из цветной бумаги 4 прямоугольника и ножницами закруглите им углы. Из прямоугольников так же делаем гармошку, два гофрированных прямоугольника складываем вместе, перетягиваем бумажной полоской и все скрепляем с помощью клея. Разноцветные бабочки готовы!

На фоновый цветной лист приклейте стебель цветочка, можно добавить гофрированную травку из цветного прямоугольника. Далее создаем композицию из всех элементов и нм остается только любоваться красивой летней самоделкой!

Поделки из ракушек

Поездка на море, наверное самое ожидаемое событие лета. Сколько интересного можно сделать на морском пляже: песчаные замки, фигуры, украшенные ракушками и водорослями. А как хочется привезти кусочек моря домой. Если вы привезли из отпуска целый пакет морских ракушек и камушков, не спешите прятать их в кладовую. Посмотрите как можно их оригинально использовать!

Фото рамка из ракушек

Фотографии из отпуска всегда занимают почетное место в квартире. И зачастую их бывает столько, что приходится прятать их в фотоальбом. Теперь, вам не придется выбирать самую удачную фотографию, чтобы поместить ее в подходящую рамку. Вы сами сможете сделать столько оригинальных рамок, сколько потребуется. И создать в своей квартире целый островок из летних воспоминаний.

Для работы потребуется:

• плотный картон;
• декоративный лак;
• клей (силиконовый, полимерный или «момент»);
• ножницы;кисть;
• карандаш;
• ракушки и галька.

1. Изначально определите какого размера должна быть ваша рамка. Из плотного картона вырежьте две заготовки, которые должны быть больше размера фотографии на 1,5-3 сантиметра с каждой стороны. Далее положите фотографию по центру первой заготовки и обведите её контур, отнимите по пол сантиметра с каждой стороны и вырежьте получившееся окошко.
2. На полученную заготовку приклейте ракушки и камушки по своему вкусу и дайте им хорошо просохнуть.
3. Когда клей полностью высохнет, рамку следует покрыть слоем лака и опять дать, ему высохнуть.
4. Теперь нужно соорудить из картона ножку – опору или крепкую петлю, если рамка с фото будет висеть на стене, и приклеить её на вторую заготовку.
5. Соедините две картонные заготовки так, чтобы клей не заступал на место, где будет ваша фотография.

Морская фото рамка готова!

Открытка из ракушек

Морские открытки отлично подойдут в качестве самоделки на тему «как я провел лето» для школы или детского сада. И не требует специальных умений. Просто дайте волю фантазии!

Приготовьте плотный картон нужного размера и подходящего цвета. Выберите целые ракушки и камушки. Соединив ракушки можно получить прекрасных бабочек, красивые цветы или целую морскую композицию водного мира. Водоросли можно сделать из вязальных нитей и лент, в качестве рыбок можно использовать готовые объемные наклейки или вырезать их самостоятельно из бумаги.

Используйте фантазию по максимуму!

Смешные черепашки

Если ваш ребенок любит лепку. То такая самоделка будет ему по вкусу.

Для творчества подготовьте:

1. Для начала сделайте из пластилина заготовки: туловище, голову, хвостик и четыре лапки.
2. Сформируйте стеком ротик, можно сделать черепашке улыбку. Глаза можно сделать из белого и черного пластилина.
3. Далее собираем все детали вместе, вылепив таким образом черепашку, а на спине закрепляем ракушку. Морская черепашка готова!

Гербарий

Гербарий, наверное одно из любимых девичьих занятий. Подготовив сухоцветы летом, осенью можно создать интересные самоделки. Открытки, подарочные пакеты, закладки для книг и даже целые композиции можно сотворить из обычных засушенных цветов. Такие поделки могут смело украсить вашу квартиру!

Летние поделки всегда отличались своей яркостью и оригинальностью. Зимой, такие самоделки помогают вернуться в летнюю пору, вспомнить отпуск, запах летних цветов и шум прибоя.

Источник