Ленточный вибромассажер своими руками

Вибромассажер ленточный для похудения

О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого – средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

Типы массажеров

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов – механические и электрические.

Механические

Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов – гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

• недостаточная интенсивность воздействия – на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
• неудобство использования – иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
• невозможность как следует проработать руки – одной рукой работать с лентой просто нереально;
• нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, – лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический

В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра – а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей – большая удача. Стандартная цена – около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Что он дает?

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, – активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

• стимулирует отток лимфы;
• снимает отечность;
• улучшает клеточное питание;
• устраняет болевой синдром;
• разбивает целлюлит;
• перераспределяет жировые отложения;
• тонизирует мышцы;
• укрепляет связки;
• облегчает работу сердца.

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

• Кожа должна быть чистой и сухой. Если вы непосредственно перед массажем приняли душ – дайте телу 5-10 минут, чтобы вся влага испарилась.
• Никакие виды пилинга не используются как минимум за несколько часов до массажа. Депиляцию участков тела, где будет выполняться массаж, можно делать не позднее, чем за 48 часов до процедуры.
• Массаж интенсивно воздействует на кожу и хорошо ее разогревает, поэтому предварительное распаривание проблемных зон или использование разогревающей косметики не нужно.
• Лента не устанавливается на участки тела с поврежденным кожным покровом. Поэтому внимательно осмотрите, нет ли в зоне массажа порезов, царапин, ожогов или гнойничковых высыпаний.
• Время и интенсивность воздействия на проблемные зоны увеличивается постепенно. При этом максимальная длительность проработки одного участка – не более 15 минут, а вся общая продолжительность процедуры – до 40 минут.
• При массаже рук и ног лучше сразу использовать две ленты, чтобы воздействие было одинаковым. Для талии и бёдер желательно применять широкую роликовую ленту, чтобы жировые отложения, от которых вы еще не успели избавиться, перераспределялись равномерно.
• Если вы используете антицеллюлитный крем, наносить его надо после процедуры. Это же касается обертываний – их эффективность после массажа значительно усиливается, так как кожа хорошо подготовлена и разогрета.
• Делать массаж каждый день нельзя. Лучше использовать массажер для тела курсами: через день в течение 1-2 месяцев, а затем сделать перерыв на такой же срок. А чтобы мышцы оставались в тонусе, ежедневно выполняйте простые физические упражнения и растяжку.

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности – воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Противопоказания

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний. Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

• варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
• сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
• наличие любых активных воспалительных процессов;
• вирусные и инфекционные заболевания;
• сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
• серьезные эндокринные нарушения;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае – во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам – ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

В большинстве случаев о вибромассажере ленточном для похудения отзывы самые благоприятные. При правильном использовании он действительно позволяет быстро уменьшать объемы проблемных зон и устранять проявления целлюлита, даже запущенного. Если одновременно придерживаться принципов правильного питания, то уже за месяц можно сократиться на 1-2 размера.

Но надо помнить, что даже самый лучший массажер для тела не заменит регулярных физических нагрузок. Массаж действительно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы. На месте исчезающего жира должны появляться мышцы, а их рост стимулируют только постоянные тренировки с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Рекорды ставить совсем необязательно, но тренироваться 2-3 раза в неделю по 40-60 минут для красивой фигуры просто необходимо.

Отрицательные отзывы оставляли в основном те, кто не соблюдал правила эксплуатации прибора или не предпринимал никаких других мер для снижения веса. Например, если кожа влажная, то лента может к ней прилипнуть и после массажа останутся потертости или синяки. А если регулярно пользоваться аппаратом, но при этом объедаться сладостями, то целлюлит, возможно, уменьшится, но сам жир никуда не пропадет.

Источник

Подробная инструкция по изготовлению массажера простаты своими руками

Сделать массажёр простаты своими руками довольно просто. Использование данного прибора даст возможность в домашних условиях убрать проявления простатита (даже хронического), удалить застои в органах малого таза, привести в норму процесс мочеиспускания, убрать проявления несовершенств эректильной функции. Особое внимание стоит уделить тому, что себестоимость такого прибора получится низкой, а составляющие устройства несложно отыскать дома.

Инвазивные массажёры вводятся через анус. Таким образом осуществляется прямое воздействие на предстательную железу. Неинвазивные (бесконтактные) приборы позволяют проводить манипуляции в области промежности.

Как сделать инвазивные стимуляторы своими руками

Прибор вводится в анус, поэтому материал должен быть прочным, твёрдым, податливым. Подойдёт гипс, глина, резина. Основа должна трансформироваться, принимая нужную форму, длину, диаметр. Некоторые представители сильного пола используют для создания массажёра для предстательной железы даже тесто, иногда в ход идёт пластилин. Но необходимо принимать во внимание, что столь изменчивая по форме конструкция в итоге выйдет ненадёжной.

Дабы приспособление оставалось действующим длительное время, предпочтительнее прибегнуть к более устойчивой основе. Когда найден материал, начинают готовить прибор. Он формируется по определённой форме, не возбраняется проявлять творчество в работе. Использовать самодельный массажёр возможно лишь тогда, когда высохнет. Прибор оставляется на сутки либо двое для полного высыхания.

Приспособление должно вводиться без труда. Рекомендуемые размеры прибора — 5 см в толщину, 10 см в длину. Предстательная железа расположена на глубине 5 см от анального отверстия, поэтому 10 см хватит для осуществления лечебных процедур.

Если самодельный массажёр простаты получится толще заданных параметров, то при вводе возможно появление чувства дискомфорта.

Наконечник должен иметь закруглённую форму

Основное в проведении процедуры — работать аккуратно, не нанести организму вред, не вызвать обострение заболевания.

Вибромассажёр для простаты

Вибромассажёр простаты своими руками производится из маленькой силиконовой трубочки с закруглённым концом. К прибору прибавляют вибрирующий элемент, батарейку. Вибросоставляющую можно взять из старого мобильного телефона. При работе прибора силикон отдаёт тепло, благодаря вибрационной вставке можно менять давление на предстательную железу.

Главное требование к задумке — физиологическое удобство при работе. Хотя методика не сложная, отыскать нужную силиконовую трубочку подходящей величины непросто. Также нужно правильно подобрать содержимое, собрать всё воедино, придерживаясь герметичности. Положительные моменты создания самодельного силиконового массажёра — гибкость, безопасность. Благодаря наличию гладкой поверхности не будет раздражения и травм слизистой. Ещё один положительный момент — приемлемая стоимость прибора.

Массирующий электростимулятор можно изготовить дома, выбрав за основу материал и форму обычного прибора. Потребуется старая бритва с вибрирующей составляющей. В устройстве есть небольшой двигатель с эксцентриком, работающий от батарейки. За основу берётся глина либо гипс. Нужно помнить: неправильное использование вибромассажёра не принесёт пользы здоровью простаты. Так что перед использованием прибора советуются с урологом.

На видео описан подобный метод сбора вибромассажера своими руками.

Как сделать гидромассажёр дома

Гидромассажёр для массирования простаты в домашних условиях возможно сделать из клизмы. Для придания гидропроцедуре большей эффективности она проводится при помощи отваров и настоев. Настоять можно мыльнянку и веронику. Травы разводятся в 0,5 л горячей воды, несколько часов настаиваются.

Гидромассаж проводится за два часа до сна. Для первой процедуры хватит пяти минут. С каждой последующей процедурой время увеличивается на минуту.

Подготовка и массирование

К массированию простаты следует подготовиться: очистить кишечник при помощи клизмы. Массажёр для простаты, сделанный своими руками, не всегда получается с поверхностью без изъянов. Для ощутимого комфорта, с целью недопущения травмирования стенок кишечника, проникновения в организм вредоносной флоры предпочтительнее воспользоваться презервативом. Лучше выбрать вариант, используемый при проведении ультразвукового обследования. Он гладкий, на нём нет смазки, такой презерватив не вызывает раздражений. Если для проведения массирования подобран латексный презерватив, который применяется при исследовании при помощи ультразвука, то запрещается применять любого вида смазку. Некоторые аптеки продают презервативы, специально используемые для массирования предстательной железы. Уменьшить болевые ощущения поможет лубрикант. Также им нужно обработать устройство. Для смазки подойдёт и вазелин. Зона близ ануса предварительно массируется.

Как делать массаж простаты массажёром самому? Нужно расположиться на боку, подведя колени к груди, также подойдёт поза лёжа на спине, колени при этой позиции согнуты. Будет лучше, если мочевой пузырь не пуст: простату массировать таким образом удобнее. Прибор вводится на расстояние 5 см от ануса. Осторожные массирующие движения, не интенсивные и не резкие, производятся от края простаты к середине. Прибор вводится до прикосновения к простате. Предпочтительнее начинать массаж с правой стороны: данная область органа не столь чувствительна. Несколько горизонтальных движений можно чередовать с вертикальными.

Сила воздействия зависит от состояния простаты. Если она мягкая, рыхлая, то действовать следует осторожно, если консистенция плотная, то силу увеличивают.

Также возможно массировать простату ручным методом. На руку нужно надеть перчатку. Указательный палец увлажняется смазкой. После этого не спеша погружается в анальное отверстие. Сначала следует помассировать нежно, аккуратно разминая предстательную железу, торопиться не нужно. Через некоторое время можно усилить давление.

Неинвазивные приборы для массирования простаты

Когда внутренне проникновения для представителя сильной половины человечества неприемлемо, подойдёт внешний массаж простаты. В качестве самодельного массажёра подойдёт игрушка-пирамидка, теннисный мячик, кусочек трубки, жгут из полотенца. Предмет помещается на ровную поверхность. Мужчина садится на него таким образом, чтобы массажёр разместился под промежностью.

Далее начинает передвигаться на предмете вперёд и назад, таким образом разминая простату.

Правила применения неинвазивных приспособлений:

• Для профилактики хватает 8 минут 2 раза ежедневно, для лечения время увеличивается до 20 минут. Курс применения массажёра — месяц.
• Если цель состоит в лечении, то после проведения массажной процедуры следует высвободить мочевой. Это нужно для удаления вредоносных микроорганизмов и патогенного секрета железы.

Теннисный мяч — доступное по деньгам средство для наружного массирования. Берётся большой теннисный резиновый мяч, с 6–7 см в диаметре, с войлочной поверхностью. Этот домашний массажёр комфортен благодаря форме и материалу. При отсутствии такого мяча подойдёт каучуковый с меньшим диаметром.

Для проведения массажной процедуры садятся на кресло либо стул, разместив под промежность мяч. Сидя покачиваются вперёд и назад с небольшой амплитудой и малым давлением. Не должно возникать чувства дискомфорта и болезненности. При отсутствии мяча для проведения процедуры берут туго свёрнутое полотенце. Действовать необходимо по тому же сценарию.

По мнению докторов-урологов, такой вид массажа, как неинвазивный, не столь действенен, как инвазивный. Но процедуру удобно проводить не только в домашних условиях. Таким прибором можно пользоваться в офисе, за рулём авто, в свободную минуту. Здесь видны положительные моменты применения неинвазивных устройств. Методика актуальна с целью профилактики заболевания, увеличения сексуального тонуса.

Лечение простатита с врачебной помощью

Получается, что массажёр простаты сделать самому не сложно. Но манипуляции производятся осторожно. Время от времени обязательны консультации с лечащим врачом.

Польза массажа давно понятна и научно доказана. Однако имеют место нюансы, при наличии которых от массирования простаты необходимо отойти. Говорится о проблемах:

• Острый цистит, затруднения при мочеиспускании;
• Геморрой, трещины в области ануса;
• Острый простатит, аденома простаты;
• Камни в предстательной железе;
• Опухоли в области предстательной железы;
• Простудные заболевания;
• Вирусная инфекция;
• Высокая температура.

При появлении болевых ощущений, особенно резких, необходимо остановить процесс и аккуратно достать массажёр. Пользоваться им нельзя при возникновении ректального кровотечения какого угодно вида.

Общие рекомендации

К простатиту мужчине нужно отнестись серьёзно. Массирование предпочтительнее соединять с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами. Следует поменять образ жизни: прибегнуть к занятиям спортом, правильно питаться, подольше бывать на свежем воздухе.

Обязательная составляющая — регулярная половая жизнь

Простатит — не приговор, хотя такой диагноз ставят немалому количеству мужчин в возрасте от 40 лет. При своевременной диагностике, правильно подобранном лечении удастся забыть о проблеме и жить полноценной жизнью.

Проводить массажные сеансы рекомендовано в течение 10 дней. Массаж можно делать ежедневно (если требуется лечение) либо через день (когда нужна профилактика). При серьёзных заболеваниях предстательной железы могут быть противопоказания к проведению трансректального массажа. Он отличен интенсивностью и больше действует на состояние предстательной железы.

Массирование простаты — важный метод, благодаря которому удастся улучшить состояние предстательной железы.

Кроме уменьшения воспалительных процессов, процедура, производимая курсами, даёт возможность удалить из простаты застоявшийся секрет, увеличить потенцию и длительность полового акта. Неверно проведённые процедуры вызовут обострение воспаления, травмы стенок кишечника. Очень активные движения при массировании простаты противопоказаны.

Перед проведением лечебного курса нужно обязательно получить консультацию уролога. Лечебные меры принимаются после обследования состояния мочеполовой системы. Без предварительной консультации проводить самостоятельный массаж простаты врачами не рекомендуется.

Источник