Лайфхак для девочек своими руками

Лучшие школьные лайфхаки

Эти лайфхаки отлично подойдут для школьников или студентов. Они значительно упростят школьную жизнь, делая её лёгкой, весёлой и запоминающейся.

18 лайфхаков для школы

1. Быстро выучить стихотворение. Для этого понадобится диктофон и наушники. Предварительно прочитать стихотворение несколько раз. Затем выразительно и с интонацией прочитать его на диктофон. Слушать в течение дня. Человек, слушая собственный голос, лучше усваивает информацию. Для закрепления можно прочитать перед зеркалом, никуда не подглядывая.

2. Метки на тетрадях. Подойдёт для того случая, если все тетради одинаковые. Стоит закрасить корешки разными цветами, определённый цвет для каждого предмета. Или же просто написать на рёбрах название предмета.

3. Быстрое запоминание информации. Написать на стикере интересующую информацию. Это могут быть слова или формулы. Затем наклеить на часто посещаемое и видное место, например, на холодильник, перед рабочим столом, на ноутбук и т.д. Информация сама будет отпечатываться в голове.

4. Поддержание тонуса. Стоит носить с собой бутылку с питьевой водой. Ею можно воспользоваться во время урока, перемены, после физкультуры. Она не только утолит жажду, но и поможет сконцентрироваться.

5. Беззвучный телефон. Чтобы не отвлекаться и не отвлекать других звуками телефона, его можно поставить в «авиа режим» или в режим « не беспокоить».

6. Лайфхак ведения конспектов. Следует выделять важные темы и значения текстовыделителями. Выносить дополнительную информацию на стикеры. Работать в схемах. Так будет гораздо легче и быстрее найти интересующую информацию.

7. Работать в начале триместра. Если есть возможность, то можно брать доклады и презентации в начале нового триместра. Это не только лёгкий способ заработать хорошую оценку, но и освободить себя от работы в конце триместра. К тому же учителя реже будут вызывать к доске, так как оценок будет достаточно.

8. Всегда выполнять домашнее задание. Так легче будет усвоить и повторить пройденный материал, при возможности можно заработать хорошую оценку или просто избежать двойки.

9. Домашнее задание на стикере. Написать все задания на листочке и приклеить его над рабочим столом. По мере выполнения вычёркивать. Так человек не забудет выполнить уроки и увидит количество объёма работы.

10. Завтрак. Завтрак является важной частью дня. Без него мозг и желудок не проснуться в полной мере. Если нет возможности готовить утром, то можно приготовить с вечера, а утром просто разогреть. Альтернативой станут сухие завтраки.

11. Иметь при себе аптечку. Так получается, что медпункт может быть закрыт. Поэтому при себе иметь пластырь, жаропонижающее, обезболивающее, противовирусное — полезный лайфхак.

12. Расписание на экране. Если никак не получается запомнить расписание уроков, то его можно сфотографировать и поставить на главный экран телефона.

13. Собирать рюкзак с вечера. Так не будет возможности что-либо забыта, а в случае опоздания, это экономит время.

14. Листочки. Если иметь при себе разные листки разных форматов и цветов, то их не придётся выдирать из тетрадей. Их можно носить в отдельной папке, так и в дневнике.

15. Использование мобильных приложений. С их помощью можно сэкономить время и силы на заданиях. Но не стоит увлекаться, так как на контрольных работах телефонами пользоваться нельзя.

16. Работать над домашним заданием короткими интервалами по таймеру — 25 минут концентрироваться на задании, 5 минут отдыхать, так можно сделать больше, а устать меньше. Это называется «техника Pomodoro «.

17. Гулять на свежем воздухе минимум 30 минут в день и проветривать комнату — приток кислорода улучшит работу мозга.

18. Иметь любимое хобби и заниматься им хотя бы 20 минут в день — чтобы мозг полностью отдыхал от уроков и получал положительные эмоции, к тому же человек, у которого есть хобби интересен окружающим. Также это повод знакомиться с новыми людьми, расширять свои социальные связи, они всегда могут пригодиться.

Эти лайфхаки школьной жизни помогут сэкономить силы и облегчить учебу школьникам!

Источник

16 лайфхаков для школы, которые помогут облегчить жизнь

Портфели собраны, форма наглажена — вот-вот начнётся учебный год. Опять будильник и задания. Как тут не заработать стресс? Доктора советуют за неделю начать менять график сна. Учителя предлагают порешать задачки, чтобы «размять» мозги. Ну, а у школьники нашли свой подход — 16 лайфхаков, которые помогут максимально быстро втянуться в новый учебный год.

Трудно запомнить расписание уроков? Сделай фото и установи на экран

Увы, это не фото крутой звезды. И даже не обалденный шмот. Это всего лишь расписание занятий. Но зато через пару дней уже легко вы будете вспоминать, какой третий урок в среду. Визуальная память творит чудеса!

Радужный маркер — лучший вариант для подчёркивания!

Просто поставьте несколько точек на основном маркере другими цветами! Красивое подчёркивание радует глаз. А когда надоест, просто хорошенько распишите маркер, и он вернётся в изначальный вид.

Для заточки большого количества карандашей используйте дрель

Просто вставьте карандаш туда, куда нужно вставлять сверло. Очень эффективный метод, но не стоит забывать об аккуратности и осторожности.

Кроссовки неприятно пахнут после физ-ры? Есть решение!

Пара пакетиков чая решат проблему. Просто положите их внутрь обуви на ночь. Разумеется, сухие и неиспользованные.

Скрепка для «молнии»

Сломался язычок «молнии» на пенале или рюкзаке? Не проблема — просто вставьте скрепку или пружинное кольцо от брелока.

Чтобы долго не искать нужную тетрадь — вспомните библиотеку или первый класс

Чтобы не перебирать тетради в стопке, сделайте пометку на корешках обложек маркером. А ещё хороший приём — раскидать тетради, учебники, решебники и т.п. по разноцветным папкам-конвертам. Один предмет — одна папка. Теперь «партнёры» никогда не разлучатся, а вычислить их в рюкзаке или на полке легче лёгкого по цвету.

Для хорошего усвоения урока, прочтите материал лекций перед сном

Сон творит чудеса. Если проглядеть лекции текущего дня перед отдыхом, они отпечатаются в мозгу почти намертво. Единственное, надо соблюдать режим и именно ложитсья спать, а не падать в обморок от измождения часа в три ночи.

Чтобы не забыть о допзанятиях, заполните календарь в телефоне

Стикеры и записные книжки — мусор, которые занимает место и норовит потеряться в нужный момент. Заполните гугл-календарь, и верный смартфон вовремя напомнит о занятиях и о том, что надо бы к ним подготовиться.

Замените стандартный Гугл на scholar.google.com

Специальный поисковик для учебников и разной информации серьёзно облегчает учебную жизнь.

Лень читать полностью страницу? Жевательные мишки помогут!

Просто положите конфеты на конец каждого абзаца и съедайте по 1 штуке. Но только как прочтёте до конца! Можно, конечно, и шоколадные дольки на фольге-подложке использовать, но это сразу скажется на коже.

Учебники слишком тяжёлые? Разделите обязанности с соседом.

Поделите с соседом учебники — кто-то носит алгебру, а кто-то физику. В зависимости от расписания установите порядок. Хотя…. Фитнес же в моде? Используйте полный комплект учебников для каридотренировки 😉

Как выучить быстро стих

Лучше всего учить вслух. Но этого мало — нужно представлять образы. Память цепляется за то, что мы представляем и видим. Таким способом любой стих можно выучить за несколько минут! Если стих совсем уж лирический, используйте ассоциации или бит. Чёткий ритм помогает вливаться материалу в мозг (только не читайте в темпе рэпа — преподаватель вряд ли оценит).

Стираем карандаш без резинки

Ластик вечно теряется. Если нужно стереть карандаш, то подойдёт любая вещь с резиновой поверхностью.

Лёгкий утренний подъём!

Чтобы поспать подольше, разложите все вещи вечером, причём разместите рядышком, чтобы не носиться по квартире из комнаты в комнату. Завтрак — то же самое. Скомпонуйте ланч-тарелку, которую останется только в микроволновке подогреть.

Быстрый и сытный завтрак

Чтобы позавтракать за 10 минут, подойдут почти любые имеющиеся продукты. Главное — измельчить и залить яйцом. Например, с вечера колбасу нарезать и натереть сыр, а утром добавить яйцо и поставить в микроволновку на 4 минуты. Пока умываетесь — завтрак готов!

Как стереть с бумаги шариковую ручку?

Обмакните ватную палочку в жидкость для снятия лака. Задержите кончик палочки на листе. Подождите пару секунд и аккуратно проведите марлей. Либо наклейте скотч на ненужную надпись и осторожно оторвите его.

При хорошей смекалке можно легко втянуться в учебу! А 16 лайфхаков для школы в этом помогут.

Источник

Лайфхаки для школы/для девочек/полезные советы

• Записи сообщества
• Поиск

Лайфхаки для школы/для девочек/полезные советы запись закреплена

5 вещей, которые нельзя делать утром

Проверка социальных сетей

Первое, что нельзя делать утром — это проверка социальных сетей. Есть две важные причины, почему необходимо прекратить это. Прежде всего, если вы начинаете свой день с проверки ленты или фотографий друзей, вероятен риск отвлечься на что-то новое и потратить не 5-10 минут, а все 40. Это препятствует работе, на которой вы должны сконцентрироваться, размывает фокус на конкретные цели и задачи.
Показать полностью.

Вторая причина связана со здоровьем. Обычно люди хватают телефон, когда находятся ещё в постели. Не существует правильного положения тела, чтобы просматривать социальные сети в кровати. Вы держите руку с гаджетом над головой или же упираетесь локтем, лёжа на боку.

В обоих случаях тело находится в позиции постуральной неустойчивости (нарушение способности удерживать равновесие в той или иной позе), а это может привести к нарушениям нервной системы.

Нездоровый завтрак

Кажется, что это банально. Но очень часто люди не задумываются, что употребляют в пищу. Некоторые диетологи и фитнес-тренеры говорят, что можно позволить себе на завтрак простые углеводы (булочки, пончики, шоколад, блины быстрого приготовления и так далее). Однако с ними насыщение не придёт.

Канадский психолог Джордан Питерсон настаивает на белках и жирах в утреннем приёме пищи. Они не только полезны, но и снижают чувство тревоги. Вы спокойно сможете сконцентрироваться на главных задачах.

Нажимать «повтор» на будильнике

Данная кнопка на телефоне влияет на качество сна. Одно дело, если вы встали по первому сигналу, другое — встали через 10-15 минут после «отложить» или «повторить». Это непросто шок для организма. Данное действие способствует развитию хронической усталости и сонливости.

Мозг находится в смятении, не знает, что ему делать: он пробудился, но вы насильно заставляете его отключаться и продолжать спать. Вместе с мозгом начинает страдать и нервная система.

Негатив в разных проявлениях

Многие любят с утра пораньше ворчать и жаловаться на то, как всё плохо: ранний подъём, дождливая погода, много дел, нелюбимая работа. Нельзя проводить утреннее время в таком настрое.

Всё, что проговаривается или крутится в голове в таком негативном ключе, влияет на физическое и моральное состояние в течение дня. Это далеко от мотивации. Вы заранее настраиваете себя на плохой и непродуктивный день. Усугубляется положение чтением утренних новостей. Они далеко не всегда позитивные. Большая часть ленты новостей — это бедствия, убийства, происшествия, экономика и политика.

Возможно, вы не придаёте значения и не зацикливаетесь на этом. Однако негатив от новостей откладывается на подсознательном уровне. Конечно, следить за событиями в мире очень важно.

Подъём в разное время

Если у вас нет точного времени, в которое просыпаетесь утром, если просыпаетесь поздно в выходные дни, то это очень негативно влияет на циркадный ритм тела, регенеративную функцию и качество сна.

Циркадные ритмы — это своеобразные биологические часы человека, хитрый механизм, контролирующий работу практически каждой системы организма. Американский психиатр Майкл Маккарти говорит, что нарушение такого ритма имеет свои последствия: высока вероятность набрать вес и повысить уровень инсулина за пределы нормы (заболеть диабетом), а также впасть в депрессию.

Но это не значит, что в выходные дни просыпаться следует, как и в будни. Если вы привыкли вставать в 7-8 утра, то в субботу и воскресенье можно побыть в кровати на час дольше. Это безопасно для организма и никак не отразится на продуктивности.

Ищещь всякие советы, группу с милой атмосферой? Тогда тебе к нам!

У нас есть:
Советы для девушек
Простые рецепты
Показать полностью.
Обои для телефона
Вдохновляющие коллажи и картинки

Если тебе это интересно, то подписывайся: https://vk.com/girlsdreamsw_w

Рады каждому

Лайфхаки для школы/для девочек/полезные советы запись закреплена

Как рано просыпаться

1. Определите время в которое вы хотите просыпатся.

2. Поставь будильник на 15 минут раньше, чем обычно.
Показать полностью.

3. Дайте себе достаточно времени для отдыха ночью.

4. Найдите ради чего хотите просыпаться ( цели, стремления. )

5. Мысленно готовьтесь к тому, что надо рано встать.

Лайфхаки для школы/для девочек/полезные советы запись закреплена

5 простых привычек, которые улучшат ваши отношения с людьми

Оставайтесь честными

Самый простой совет, но при этом невероятно сложный. Кажется, нет ничего такого в том, чтобы говорить прямо, не юлить, не преувеличивать и не лукавить. Но если все эти вещи вошли в привычку, отказаться от них будет сложно. Да и зачем? Кому нужна эта честность?
Показать полностью.

На самом деле нужна. Открытое, доверительное общение, когда вы не тратите душевные силы на уловки, а ваш собеседник не испытывает смутного чувства, что «что-то тут не так» (в большинстве случаев неискренность все-таки видно), дает гораздо более качественный уровень отношений, более глубокие связи и уровень близости.

Важно не забывать о здоровом балансе. Можно честно признаться, что опоздала, потому что проспала, что не любишь авангардное европейское кино и получаешь больше удовольствия от голливудских комедий, что не идешь на какую-то вечеринку, потому что хочешь провести время дома, а не потому что надо навестить бабушку и так далее. Но не стоит вываливать на собеседников (если это не ваши близкие друзья) информацию, которая может быть для них некомфортной или задевающей их границы. Также нужно быть осторожным со своим мнением о чужой внешности, отношениях и жизни вообще: обычно оно уместно только тогда, когда вас о нем спрашивают.

Будьте вежливыми

Кажется, еще один совет от Капитана Очевидность. И все же вежливость — универсальный инструмент в любой ситуации, тем более непонятной. Если в сложный момент не знаете, как действовать, просто оставайтесь вежливыми. Потом, когда все уляжется, можно будет спокойно поразмыслить над правильной реакцией. И даже в море ежедневного общения и различных эмоций вежливость всегда поможет среагировать корректно.

В конце концов, правила хорошего тона — это выработанные за многие годы (десятилетия, столетия) практики комфортного сосуществования людей, когда приветствия, просьбы, беспокойство, радость, сопереживание могут выражаться понятным и удобным (для большинства) способом. Здороваться при встрече, не забывать говорить «пожалуйста» и благодарить — база для создания теплых отношений со своим окружением.

Слушайте и поддерживайте

Вы замечали, что есть люди, к которым стремятся для того, чтобы скорее рассказать важные новости и переживания, а есть те, кому остерегаются сообщать хоть что-либо личное? Как правило, разница между этими двумя типами заключается в том, как они реагируют на то, что им говорят.

Располагают к себе те, кто умеют внимательно выслушать, не задают бестактные вопросы, находят слова поддержки. Отталкивают те, кто перебивают, чтобы начать рассказывать о себе, не могут сдержаться, чтобы не начать вытягивать неприятные подробности, спешат дать свои оценки и «научить, как жить».

Безусловно, не нужно быть лицемерным или разыгрывать целое театральное представление, чтобы показать, что вы проявляете участие. Здесь как раз помогут те же самые принципы: оставаться честным и при этом в рамках вежливости. Чем больше вы будете развивать в себе навыки активного слушания, тем более доверительные и близкие отношения у вас будут складываться с вашими друзьями и близкими.

Проявляйте заботу

Позвонить (а не написать на стене в «Фейсбуке») в день рождения, справиться о здоровье, предложить подвезти в плохую погоду, придержать за собой дверь, принести теплый напиток в грустную минуту — все это необременительные для вас жесты доброты и заботы, которые поддерживают тех, кто рядом с вами. Такие знаки внимания не только невероятно располагают к вам, но и создают особую теплую атмосферу поддержки и участия.

Избегайте сплетен и злословия

Кроме очевидной этической составляющей (не очень-то классно говорить за спиной людей то, что вы не можете сказать им в лицо) есть также вполне себе практичная. Говоря о других людях гадости или питая слухи о них, вы рано или поздно столкнетесь с тем, что это обернется против вас. Сплетникам и подковерным критикам не только не доверяют — со временем их стараются избегать. Неосторожно сказанные слова, резкие оценки или пересказ подробностей личной жизни могут стать причиной для затаенной обиды, карьерного провала или даже мести.

Чтобы проверить свое высказывание о ком-то, попробуйте представить, смогли бы вы сказать то же самое о нем в его присутствии. Если нет, скорее всего, ваши слова не способствуют тому, чтобы сделать отношения с людьми лучше.

Источник