Лайфхак для бани своими руками

Содержание

Топ-5 банных хитростей и секретов
Заготовка дров
Банный жар
Запаривание веников
Чем поливать камни
Категорически нельзя
Как правильно отдыхать в бане: лайфхаки, обзор скрабов и классных банных штучек
Русская баня и сауна: общие правила
Подготовка
Как париться
В русской бане
В сауне
Заключительный этап
Банный лайфхак: 7 убойных советов, о которых вы не догадывались
Получение идеального пара от каменки
Защита вагонки в сауне от воздействия влаги
Замена лампочек в нижней подсветке (под полками)
Всегда чистое стекло дверцы выносной топки
Отопление банной печью смежных помещений
Избавление от некрасивых листов над печью
Как не испортить вагонку при монтаже
Как увеличить влажность в сауне
Как сделать подсветку гималайской соли в сауне?
Проект сауны: пошаговая инструкция
Выдвижной полок в бане своими руками
Вся правда о вентиляции в сауне
Изготовление и монтаж сауны
Строительство сауны в доме под ключ
Почему безвкусица в моде? или Не все клиенты – наши клиенты.
Что происходит, когда неправильно подобрана высота дымохода Schiedel UNI
Минимальный размер сауны
Какой выбрать диаметр трубы для бани?
7 причин хорошо подумать перед покупкой дровяной печи для сауны или бани
Строительство сауны под ключ в квартире
Почему такой разброс в ценах на сауну под ключ?
Можно ли поддавать на электрическую печь?

Топ-5 банных хитростей и секретов

Парилка — это дело серьёзное, требующее соблюдения различных нюансов, которые сделают банные процедуры не только приятными, но и полезными. Поэтому многие банные хитрости и секреты передаются из поколения в поколение на протяжении нескольких веков.

Заготовка дров

В деревенских банях рекомендуется заранее заготовить достаточное количество дров в виде маленькой поленницы непосредственно в парном помещении. Такая подготовка избавляет парящихся от необходимости постоянно заносить недостающие дрова с улицы, что бывает особенно проблематично зимой. Кроме прочего, сухое топливо лучше разгорается и способно давать хороший прогрев помещения.

Банный жар

Важно знать меру и привыкать к банному жару постепенно. Крайне вредно сразу после входа в баню располагаться на самом верхнем ярусе полки, потому что организму человека свойственно прогреваться постепенно. Лучше, если в первое время пар будет сухим, способствующим более быстрому испарению пота с поверхности тела.

Запаривание веников

Вода, в которой выполнялось запаривание веников, сохраняет в себе большое количество полезных веществ, поэтому этот настой рекомендуется использовать для ополаскивания волос. С целью смягчения такой воды брюнетки могут добавлять небольшое количество столового уксуса, а блондинки — ромашковый отвар.

Этот настой прекрасно подойдёт и для обливаний. Смывать его с тела в таком случае не нужно.

Чем поливать камни

Самым известным и популярным рецептом является полив камней настоем, который остаётся от запариваемых веников. Несколько реже для этого применяется вода с добавлением пива или кваса светлых сортов (стакан на таз воды). Опытные банщики сочетают традиционные банные отвары на основе лекарственных трав с разбавленным соком арбуза и мёдом, с настоем листьев хрена или эфирными маслами.

Эфирные масла пихты, сосны, лимона, эвкалипта, апельсина не только дают приятный аромат, вдыхание таких паров является профилактикой простудных заболеваний. С этой же целью применяют настои чабреца, душицы, липы, зверобоя, мяты, ромашки.

Категорически нельзя

Запрещается посещать парную сразу после обильного застолья. Перекус перед баней должен состоять из овощных блюд или фруктов.

Важно помнить, что обилие соли способно сильно замедлить потоотделение и становится причиной забивания пор.

Воду, морс, травяные чаи можно пить в бане, но маленькими глотками и понемногу, но часто. А вот от любых напитков, содержащих алкоголь, следует отказаться совсем.

Переступив порог бани, важно не только вспомнить основные рекомендации специалистов по правилам поведения в парной, но и на время забыть о любых проблемах. Только в этом случае банные процедуры станут приятными и максимально полезными.

Источник

Как правильно отдыхать в бане: лайфхаки, обзор скрабов и классных банных штучек

Чтобы отдых в бане или сауне был приятным и полезным, нужно соблюдать простые правила. Следуйте им, используя специальные банные штучки, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией и поддержать здоровье.

Русская баня и сауна: общие правила

В русской бане температура воздуха должна быть не больше 60-80 °С, влажность – до 100%.

В сауне воздух может прогреваться до 120-140 °С, но влажность не должна превышать 30% (оптимально 10-20%).

В сауне нельзя пользоваться веником, при таком жаре можно серьезно травмировать кожу.

Подготовка

Снимите все аксессуары и украшения. Перед посещением любой парилки нужно хорошо очистить кожу, смыть косметику. Но не используйте скрабы – ими можно пользоваться только на последнем этапе банных процедур. Важно хорошо просушить кожу, потому что влага на ней будет мешать потоотделению.

Обязательно нужно защитить голову от перегрева. Для этого нужна шапка – из войлока, лавсана, фетра. Можно сразу взять комплект с ковриком (чтобы приятнее было сидеть) и с рукавицей для мытья и массажа.

Если вы предпочитаете классику, выбирайте набор традиционного кроя

Для забавного селфи можно приобрести шапку «Спарта»

Болельщики оценят тематический футбольный комплект

Шутникам понравится цветочно-ягодная тема в оформлении банных аксессуаров

NOTA BEVE: перед заходом в парилку любого типа голову нельзя мочить!В любой парилке очень важно дышать носом – воздух в носоглотке охладится и увлажнится.

Как париться

В русской бане

Первый заход. Начните с самых нижних полок, чтобы дать телу подготовиться к новым условиям. Достаточно 5-7 минут. Теперь нужно выйти из парилки и охладиться (отдохните минут 10). Бассейн или обливание холодной водой – по желанию.

Второй и третий заходы. На этом этапе в воду, которую вы будете подливать на камни, добавьте эфирные масла – достаточно нескольких капель. Не забудьте про веник! Опытные «банщики» советуют его использовать именно во второй-третий заход.

Если вы хотите расслабиться и восстановить душевное равновесие, выбирайте кедровое масло

Хорошо успокаивает и масло нероли. Но будьте внимательны – оно считается сильным афродизиаком

Хотите тонизирующий эффект? Выбирайте эфирное масло лимона

Укрепить нервную систему и привести в порядок мысли поможет масло розмарина

Можно взять банную запарку – это саше с травами, которые нужно заварить в воде для подлива.

Последующие заходы. Постепенно можно выбирать полки повыше. Но время пребывания должно статься тем же – до 7 минут.

Важные правила:

Не ориентируйтесь на «правило капель» для определения времени пребывания в парилке – потоотделение у всех идет с разной скоростью. Лучше возьмите с собой песочные часы.

На полках желательно лежать, в идеале – с чуть приподнятыми ногами, так сердцу будет проще работать. В крайнем случае сидите, подняв ноги на полку. Но не спускайте их вниз и не стойте. Кстати, в положении лежа еще и теряется больше жидкости. Хотите похудеть – воспользуйтесь моментом. Чтобы усилить потоотделение, после выхода и парилки опустите ноги в таз с теплой водой.

Периодически меняйте позу, чтобы равномерно прогреть все тело.

Не вставайте резко. Если вы лежали, сядьте за минуту до выхода.

Если вы собираетесь в баню впервые, сократите время пребывания в парилке до 4-5 минут и отложите знакомство с веником до следующего раза.

В общей сложности проводите в парной не больше 40-50 минут.

В сауне

Если вы хотите укрепить нервную систему, повысить концентрацию внимания и даже ментальные способности, выбирайте соляную плитку с розмарином

Плитку с эфирным маслом апельсина стоит выбрать тем, кто хочет повысить работоспособность и стимулировать иммунную систему

Соляной брикет с чабрецом – выбор тех, кто хочет гармонизировать свое психологическое состояние, взбодриться и одновременно наладить сон

Избавиться от стресса, облегчить дыхание помогут процедуры с соляным брикетом с ромашкой. Кстати, такого брикета хватит примерно на 10 посещений бани.

NOTA BENE: В сауне воду не подливают, воздух должен быть сухой. Это очень важно, потому что при такой температуре влажный пар может привести к ожогу. Если вы хотите использовать аромамасла, возьмите с собой аромалампу.

Заключительный этап

Самое время побаловать себя косметическими и СПА-процедурами. Косметически советуем делать в завершение банного отдыха – кожа после скраба или обертывания будет чувствительной, поэтому заход в парилку может стать проблематичным.

Набор массажных камней поможет провести сеанс стоун-терапии. Нанесите на тело эфирное масло (смотрите в инструкции, допустим ли контакт с кожей) и разложите нагретые до 40 С камни, как на фото

Пройдитесь по всему телу скрабом по массажным линиям. Движения должны быть очень деликатными, ведь кожа хорошо распарена. Именно поэтому лучше обойти стороной зону декольте и шеи

Отличный эффект на подготовленной коже покажут банные обертывания. А вкусный запах шоколада точно поднимет настроение

Роликовый массажер отлично разгоняет кровь – он улучшит кровообращение в проблемных зонах, его можно использовать и между заходами в парилку.

И еще один совет. Оптимальное общее время банных процедур – 3,5-4 часа. Вы будете активно потеть, поэтому нужно и много пить. Лучший выбор – травяные чаи, вода или соки. От алкоголя лучше воздержаться.

Источник

Банный лайфхак: 7 убойных советов, о которых вы не догадывались

Во время нашей деятельности мы постоянно подмечали очевидные и неочевидные вещи, которые заметно помогали в любом виде, будь то

строительство саун или процесс парения. Каждый из советов слишком краток, чтобы писать под него отдельную статью, поэтому мы собрали их вместе здесь.

Получение идеального пара от каменки

Мягкий пар – о нем говорят постоянно и неустанно. Но ни разу не было дано совета по его получению, кроме как купить «правильную» печь.

Чтобы не наступило разочарования после покупки «идеальной» печи, соблюдайте основное правило: мягкий пар излучает не печь, а то, что окружает топку. Это может быть кирпич, плиты из натурального камня (серпентинит, стеатит), камни в печи.

При первичной растопке печи происходит нагрев всего корпуса топки, который передает тепло оболочке печи. И чем больше неметаллических элементов нагревается, тем пар мягче. Но в течение первого часа после начала топки вы будете получать тепло не только от камня, но и от металла (в том числе от дымохода), поэтому быстро прогретая парная не сможет дать вам мягкого пара, т.к. основное тепловое излучение будет идти от металла. Камень не способен дать тепло быстро.

Для получения того самого мягкого пара все камни (или облицовка печи) должны полностью прогреться, чтобы начать отдавать тепло, которого вы ждете. Здесь есть два пути:

Заходить в парную на стадии остывания печи, а на не стадии разогрева. Остывание означает, что достигнута целевая температура парной, после которой в топку уже не подбрасываются дрова. Температура еще какое-то время будет держаться на месте, или немного поднимется. Надо дождаться, когда она начнет постепенно падать, и заходить в сауну, когда она будет проходить через целевую отметку. Например, если вы паритесь при 70 °С, то сауна прогревается до 100 °С, а потом вы ждете, пока она остынет до 70 °С.
Если вы паритесь при высоких температурах (100 °С и более), то нет необходимости использовать те же рекомендации, т.к. при получении настолько высокой температуры печь и так будет излучать тепло не металлом, а камнем.

Защита вагонки в сауне от воздействия влаги

Самый сложный путь – бордюр из плитки, над которым уже идет вагонка. В результате влага не соприкасается напрямую с древесиной.

Иногда советуют монтировать вагонку горизонтально, чтобы потом можно было заменить нижнюю планку.

Первый способ трудоемок, а второй все равно подразумевает дальнейшее вмешательство.

Лучшая защита от влаги – это выбор древесины, которая не подвержена изменениям при контакте с влагой. Это может быть канадский кедр, хемлок, финская сосна.

Если ваша вагонка не готова к испытанию влагой, тогда можно использовать небольшой совет при монтаже вагонки.

Надо прибивать нижнюю планку на расстоянии 3-4 см от пола, чтобы она не касалась пола. Пространство под этой планкой можно либо ничем не закрывать, либо набить туда остаток вагонки, который потом можно прикрыть плинтусом. Вместо остатка вагонки можно использовать любую рейку, которая по толщине совпадает с используемой вагонкой.

Замена лампочек в нижней подсветке (под полками)

Нижнюю подсветку ставят часто, а вот о замене лампочек задумываются далеко не всегда.

Если под полками установлен светильник, то необходимо обеспечить доступ к нему. Решение – съемные секции полок. Это может быть как верхняя часть, так и боковая. Удобнее будет сделать верхнюю, т.к. попасть туда через верх будет удобнее всего. Для этого верхняя поверхность полки собирается отдельным щитом. При такой сборке верхний щит кладется на каркас полок, и может быть дополнительно прикручен к каркасу, чтобы его не повело со временем.

Всегда чистое стекло дверцы выносной топки

В этом пункте мы не будем рассказывать, как очистить стекло; мы расскажем как устранить причину его загрязнения.

Быстро загрязняющееся стекло – признак использования влажной древесины. Влажная древесина не только засоряет стекло дверцы, но и способствует ускоренному накоплению сажи на стенках дымохода, что требует более частого обслуживания и сокращает срок службы труб.

При использовании сухих дров вы избавитесь от проблемы частого загрязнения стекла и продлите срок службы вашего дымохода. Также сухие дрова помогут вам снизить расход топлива и оптимизируют процесс горения. Сухими считаются дрова влажностью не более 20%.

При использовании влажной древесины горение будет частично расходовать энергию на испарение влаги в древесине. А при использовании сухой древесины будут гореть газы, содержащиеся в ней.

Отопление банной печью смежных помещений

Самый очевидный способ – это открыть дверь в сауну во время работы банной печи, но есть и альтернативы.

— Использование теплопроводящих поверхностей, таких как стекло. Дверь со стеклянным полотном или стеклянный фасад будут пропускать тепло лучше, чем деревянная стена с глухой деревянной дверью.

— Монтаж вентиляционных клапанов. Вообще-то такие клапаны предназначены для проветривания, но никто не мешает использовать их как каналы подачи горячего воздуха. Для этого смонтируйте их в стене, которая соседствует с помещением, которое вы хотите отопить, и откройте клапан при возникновении такой необходимости.

Избавление от некрасивых листов над печью

Зачем ставить металлический лист над печью, если он там не нужен? Если вы считаете, что это красиво, тогда можете его там и оставить. Но нет необходимости уродовать красивое помещение блестящими экранами, которые быстро мутнеют – эстетики это не добавит.

Изучите инструкцию к своей печи. В каждой инструкции должно быть указано безопасное расстояние до потолка — его необходимо соблюсти. Это все, что от вас требуется. Если расстояние соблюдено – никаких дополнительных мер защиты не требуется, т.к. любое безопасное расстояние указывается с запасом. Если же у вас такое безопасное расстояние не соблюдено – стоит задумать о высоте потолка. Не слишком низко он сделан (планируется)? Подходит ли печь по мощности к данному объему сауны?

Как не испортить вагонку при монтаже

Вы когда-нибудь монтировали сайдинг или пластиковую вагонку (пластиковые панели)? Если да, то не возникало проблемы что гвоздь, на который прибито пластиковое изделие, проваливается и в результате нет надежного крепления к каркасу. Чтобы решить эту проблему, были придуманы кляймеры.

КЛЯЙМЕРЫ ПРИДУМАЛИ ДЛЯ ПЛАСТИКОВОЙ ВАГОНКИ!

Но не для деревянной. Поражает, как много людей сегодня не знают об этом. Продавцы вагонки предлагают покупать кляймеры для монтажа, а люди их с радостью покупают.

Если подключить здравый смысл, то сразу становится понятно, что кляймер толщиной 1 мм не войдет в пространство между пазом и гребнем вагонки, не повредив ее. А даже если войдет, то создаст щель в соединении планок. Паз и гребень делают разными по толщине и глубине только по одной причине – дерево нестабильно. В зависимости от времени года (читай – влажности и температуры) оно расширяется или сужается, поэтому паз и гребень немного отличаются по толщине, но они не предусматривают расстояние для вставки кляймера.

Вагонка монтируется на гвозди. Это не создает каких-либо препятствий для соединения планок и надежно закрепляет их к каркасу.

Список может быть дополнен. Если у вас есть, чем поделиться, оставляйте свои советы в комментариях!

Здесь еще нет комментариев. Будьте первым!

Для того, чтобы оставить свой комментарий, Вам необходимо Войти.

Как видите, Harvia советует обливать камни водой для поддержания комфортного вам уровня влажности. Главное – не переборщить с количеством. В ковше должно быть не более 200 мл воды. Если используете ароматизатор, то он должен предназначаться для использования в сауне. С маслом надо быть особенно осторожным: оно не испаряется, поэтому некоторые масла лучше вообще не использовать. Если использовать хорошее импортное масло, то на нем обязательно должно быть указано, что оно может использоваться в сауне. Разбавляете как можно бОльшим количеством воды. Не используйте морскую воду – она ускоряет коррозию. Не используйте хлорированную воду – она вредна для здоровья.

Теперь о безопасности. Главное поливать небольшими порциями. Но в случае пролива большого количества воды или если камни не успели сильно прогреться, в печи есть защита. В местах примыкания ТЭНов к корпусу печи есть резиновые заглушки (уплотнители), которые препятствую попаданию влаги на контакты. Попадание воды на сами ТЭНы не критично. Их надо беречь, но попадание влаги на них предусмотрено. Чем реже попадает на них влага – тем дольше они служат. Кстати, в общественных саунах с электрическими печами иногда предупреждают, что поддавать на электрокаменку опасно, что может быть замыкание и т.п. Это ерунда, просто они заботятся о сроке службы ТЭНов в своих печах. Но для них это всегда будет расходным материалом. В печи также нижняя часть корпуса сделана так, чтобы случайно попавшая на дно каменки вода стекала: она наклонная.

Думаю, после изучения этого изображения, многое станет понятным.

manager, большое спасибо за столь подробный ответ! А не подскажите, какая печь наиболее оптимальна с точки зрения удобства и защищенности от влаги (объем камней, скорость нагрева, долговечность ТЭНов)?

Чем больше камней в печи, тем дольше она будет прогревать сауну. Можно взять печь помощнее, чтобы не ждать очень долго.
Также, чем больше камней, тем защищеннее тэны.
Самые надежные с точки зрения конструкции печи — те, у которых тэны отделены от камней. Выглядит это так:

Такая конструкция позволяет заменять тэны без извлечения камней, чтобы упрощает обслуживание часто используемой электрокаменки.

Источник