Курорт дома своими руками

Курорт на дому: создаем иллюзию отдыха

Если ты не жаришься под солнышком где-то на берегу моря, не покоряешь с друзьями горы и не раскапываешь очередной Ноев ковчег, а заявление на отпуск начальник подписывает только в твоём воображении, петербургские психологи советуют использовать возможности мозга и создать условия «всё включено» в обычной городской квартире.

Специалист по нейролингвистическому программированию Пётр Дорошенко рассказал Лайфу, что иногда достаточно пяти минут, чтобы дать мозгу возможность погрузиться в лёгкий транс и перенести человека как в любую точку мира, так и в приятные воспоминания об удачном отдыхе.

— Если нет возможности реально уехать отдохнуть, я советую научиться разным лёгким техникам погружения в подобный экспресс-отдых. Плюс мозг не различает времени. Неделя или пять минут — мозгу будет достаточно, чтобы отдохнуть. Обычная медитация, закрываем глаза и вперёд. И да, по сути, можно использовать и подручные средства для физического эффекта. Фото: © L!FE

«>Лайф решил посмотреть, какие лайфхаки могут помочь устроить дома самый настоящий курорт. Соорудить гору из булыжников или покопаться в шкафах соседей, в поисках «скелетов», конечно, можно, но не самое благодарное занятие. Поэтому лучше создать формат морского отдыха.

Бассейн

Фундаментом твоего отдыха без сомнения станет бассейн. И отличаться он будет не многим, особенно если вспомнить рассказы туристов — штормы, смерчи, дожди, которые часто являлись причиной проведения отпуска возле отеля и хлорированной воды, а не у моря. Поэтому покупаем резиновый агрегат, если позволяют размеры квартиры, задумываемся о гидроизоляции, хлорку оставляем на полке и плещемся в своё удовольствие. Размеры не те? Тогда лайфхак от находчивых подростков, которые растянули полиэтилен по всей комнате и залили её водой. Но лучше посоветоваться с соседями…Фото: © refresher.cz

Обогреватель

Курорт без солнца и жары не курорт. Но и здесь помогают лайфхаки. Берём обогреватель, ставим у бассейна, надеваем солнечные очки и наслаждаемся увеличением температуры тела. Фото: © kazamidori.b1388.jp

‘> Эффектнее, конечно, взять инфракрасные лампы, но если заморачиваться с установкой не хочется, то первый вариант в самый раз. Через три дня можно уже смело покрыть себя автозагаром для придания коже шоколадного эффекта. В первый день ни в коем случае нельзя, соблюдаем правила — хороший загар появляется через несколько суток, иначе иллюзия разрушится. Если у комнатного туриста белая кожа — в первый день можно растереть себя свеклой.

Мини-бар

Здесь всё просто. Можно пойти двумя путями: перетаскиваем с группой поддержки холодильник и наполняем бытовую технику коктейлями и фрешами. Вариант биг-бара подойдёт людям, любящим в различных вопросах обладать большим аргументом, чем их конкуренты. Но есть простой и доступный вариант — сумка-холодильник. Можно наполнить импровизированный мини-бар алкогольными коктейлями на свой вкус, а в качестве официанта выбрать друга, который приехал в гости на машине и поэтому не пьёт.Фото: © livemaster.ru

Фотообои

У бассейна ты или на море, в номере ты или гуляешь в городе-курорте — туристы едут за солнечным пейзажем. Если в твоей квартире на стене в лучшем случае геометрический узор, а в худшем ковёр, на помощь придут фотообои. Выбор настолько широк, что радиус мест обитания будет намного больше, чем у реального туриста, подсчитывающего в турфирме имеющийся бюджет.Фото: © ebay.it

Звуки

Вот забрался ты в бассейн, врубил обогреватель, попиваешь апельсиновый сок, смотришь на свою яхту, лениво пришвартованную у берега Средиземного моря, а у соседей в этот момент сливается вода в унитазе. Не пойдёт. Благо, звуков природы в Сети тоже предостаточно, даже с эффектом 3D. То есть на море себя ощущать будешь не только ты, но и все вокруг.Фото: © flickr.com/Alexandre Normand

‘>Вот собственно курорт на дому готов. Но Лайф советует все-таки собраться с друзьями и поехать на природу в Ленобласть, красота которой не сравнится ни с одними фотообоями.

Источник

Море, я скучаю: как воссоздать курорт у себя дома

Инструкция, как сентябрь за окном превратить в июль.

Ты с грустью пересматриваешь летние фотки и мечтаешь, чтобы долгие каникулы поскорей пришли? Убирай свитера и теплые шапки: мы точно знаем, как вернуть тебе морское настроение.

Окружи себя светом

Осенью и зимой из-за короткого дня кажется, что ночь длится просто вечно. Вернуть в жизнь лучи, как у солнышка, помогут светильники и гирлянды. Пара ламп естественного света – и ты снова как будто загораешь на морском берегу.

Хочешь смотреть на звезды, слушая шум прибоя? Тебе поможет проектор ночного неба. Такой мобильный планетарий продается в детских магазинах или киосках с подарками. А еще ты можешь сделать его сама: нужна темная банка, маленький светильник и отвертка.

Добавь соленых брызг

Воссоздать дома «тот самый запах моря» проблематично — соль из магазина не пахнет.

Обхитри систему и добавь в пульверизатор с водой несколько капель масла розмарина или лаванды.

У этих растений чуть солоноватый запах, поэтому аромат получится близким к тому, что ты чувствуешь на берегу.

Кстати, в соль для ванн добавляют ароматизаторы для усиления запаха. Если много высыпать в воду, то эффект побережья в комнате обеспечен. Только распылять придется не из баночки, а из кастрюли 🙂

Послушай шум прибоя

Проще простого: открой YouTube, набери «звуки моря» в поисковике, включай и наслаждайся. Для лучшего эффект поставь на фоне крики чаек и легкие песенки на укулеле.

Впрочем, чтобы услышать шум волн, даже интернет не нужен — достаточно поднести ракушку к уху.

Просто добавь воды

Миниатюра моря уже есть у тебя в квартире – это твоя ванна. Наполни ее приятной теплой водой, кинь горсть морской соли и добавь на дно неострые камушки для украшения. Бомбочки и масла для ванны окрасят твой океан в зеленый, изумрудный или даже черный – будет как настоящий! Плескайся сколько душе угодно. Можешь даже устроить заплыв 🙂

Создай пляжные волны на голове

Вымой волосы, чуть подсуши и заплети в тонкие косички – чем больше, тем лучше. Получившуюся прическу сбрызни спреем из соли, кокосового масла и воды в пропорции 1:1:5. Ложись спать, а наутро распусти волны. Чтобы выглядеть по-морскому, а не как будто ты не мыла волосы неделю, перебрось их на одну сторону и вставь в пряди цветы.

Ешь сезонные вкусняшки

Летние фрукты и ягоды еще не исчезли с прилавков. Закупайся цитрусами, виноградами, арбузами и зови друзей на пикник. Сидеть на улице уже холодно, потому расстилайте плед дома и включайте обогреватель на всю мощь.

Смотри летние фильмы

Самый простой способ снова окунуться в атмосферу отдыха — пересмотреть легкие фильмы о море. Главное, ничего грустного и серьезного! Отложи «Титаник» на потом и включай «Пиратов Карибского моря», «Алые паруса» и «Русалочку».

Общайся и следи за новостями 😉

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

Журнал для девочек ElleGirl.ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва. Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой. Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое. Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек — ElleGirl.ru.

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Источник

Как создать мини-курорт на дому

Водные процедуры для большинства наших граждан ушли в прошлое вместе с летом. Но желание общения с водой никуда не ушло, а потому воспользуемся некоторыми советами специалистов по климатобальнеологии, и попробуем организовать мини-курорт на дому. Кстати, он поможет нам не только оздоровиться и получить удовольствие, но и закалить свой организм, дабы ни один вирус к нам не подобрался.

Начнем с закаливания. Но не с экстремальных обливаний ледяной водой, а с более гуманных процедур. Таких как простой душ.

Ну, не совсем простой, а душ с постепенным ежедневным понижением температуры воды на 2-3 градуса. Начинайте с привычной для вас температуры и потихоньку понижайте ее до 15-20 градусов. Главное, чтобы не пропадало ощущение комфорта. Если пропало – значит, переборщили. Такая вода для вас чересчур холодна и неполезна.

Контрастные процедуры. Тут все просто. Принимаем душ или ножные ванны в двух тазах поочередно. Разница температур в тазиках поначалу не должна превышать 10 градусов.

Находясь в горячей воде 2-3 минуты, а затем 1 минуту – в холодной, постепенно увеличивайте разницу температур за счет понижения температуры холодной воды вплоть до 10 градусов. Горячую оставляйте на уровне 40 градусов. Заканчивайте процедуру холодной водой, если хотите взбодриться, и горячей, если намерены отдохнуть.

Подводный душ-массаж. Для начала стоит прикупить специальную насадку на душ, если, конечно, у вас нет ванны-джакузи. Методика массажа подводного такая же, как у обычного: от периферии, то есть, пальцев рук или ног, — к центру. От мягкого воздействия – к интенсивному. Просто меняйте напор воды.

Все проделывается под водой, когда вы лежите в собственной ванной. Избегайте попадания жесткой струи на область сердца, позвоночник и половые органы. Женщинам стоит поберечь и молочные железы.

Лечебные ванны. Большинство из них приготовить дома невозможно, но есть исключения: ароматические, солевые и травяные. Отвары лечебных трав ранозаживляющего, противовоспалительного и успокаивающего действия (крапива, мята, шалфей, душица и проч.) по отдельности или в смеси добавьте в ванну с температурой 34-37 градусов. 3-4 литра отвара на 100 л воды.

Теплые ванны принимают 10-30 минут. Холодную ванну не более 5 минут. Если вы добавляете в ванну соль (морскую, карловарскую и др.), то следите, чтобы ее концентрация не превышала 20 граммов на литр воды. При передозировке, вместо полезного солевого плаща, вы можете навредить коже и сосудам.

Если вы склонны к аллергиям, любую добавку для ванн сначала нанесите на кожу примерно в той концентрации, в которой вы будете е применять. Если возникнет покраснение, зуд, жжение – добавка не для вас.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Не отпускай свое море: 5 простых способов создать дома атмосферу побережья

Я думаю, большинство из нас уже все-таки вернулось из отпусков. Если вообще там побывали 🙂 Счастливчики! Сейчас у меня время считается иначе, но в юности я действительно жила от одной поездки к морю до другой. К Морю, я даже писала с большой буквы 🙂 Все остальное нужно было просто «переждать».

А скрасить это томительное ожидание можно, добавив в свой интерьер немного морских деталей. И пусть это будут не банальные сувениры! Получилась небольшая подборка.

1. Рыболовные сети

О да, у меня была такая на кухонной стене! Я вешала на нее фотографии, открытки, прикрепляла значки и даже закрепила на ней ложку с Джоном Ленноном 🙂
Вот более лаконичные варианты из интернета:

А еще в нее можно завернуть баночки. Вообще про баночки мы поговорим не раз 🙂

2. Морское постельное белье

Самый простой вариант. Можно выбрать тематический цвет, а можно — цвет, с которым ассоциируется море именно у вас.

Очень милый вариант для детской:

3. Декор из ракушек
Я смотрела идеи с ракушками и поняла, что рамки из них точно поднадоели. Гораздо интереснее, когда ракушки сами оформлены в рамках. Вот так, от музейного варианта:

До «абстрактной живописи»:

И снова баночки, просто очень понравилась картинка 🙂 Хотя если так разложить их по тумбочке, устанешь протирать пыль:

4. Веревки и канаты

Перевязать так шторы — вообще неожиданное для меня решение! Морской рустик 🙂

Можно обмотать горшочки и кадки:

Или даже сделать что-то похожее на раннер:

Светильник для мечтателей:

И, конечно же, веревками можно декорировать баночки 🙂

5. Маяки
Самый, пожалуй, главный для многих морской символ.
Маяки можно рисовать:

Можно найти такие светильники:

Сделать вариант в стиле экологического примитивизма:

И заняться техникой дрифтвуд, маяками и домиками из плавника! Такие работы можно купить, а можно сделать самим. Мне кажется, это очень интересно, и сложность может быть любой:

Очень часто в такой технике делают вешалки и ключницы:

А вы добавляете в свои дома кусочек моря? Что необычного встречали на эту тему? Давайте делиться идеями!

Источник