Кресло для ученика своими руками

Регулируемый стул для школьника своими руками чертежи

Регулируемый стул для школьника своими руками, чертежи, схемы и функциональные размеры, обеспечивающие нормальное и здоровое развитие школьника.

Представленная модель, позволяет производить регулировку трех функциональных размеров под рост ребенка от 120 до 180 (см):

• высоту сиденья от 310 до 450 (мм) (∆h = h1-h)
• глубину сиденья от 320 до 400 (мм) (∆t = t1-t)
• высоту верхнего края спинки над сиденьем от 285 до 380 (мм) (∆H = H1-H)

Конструкция стула трансформера состоит из четырех сборочных единиц:

На рисунке изображены собранные стульчики при минимальном и максимальном изменении размеров

Материалы для изготовления:

• влагостойкая фанера толщиной 10 (мм)
• строганная доска 20 х 120 (мм)
• строганная доска 20 х 70 (мм)

Крепежные изделия:

• шканты деревянные 8 х 35
• шпильки для деталей с гладкими отверстиями (с двумя одинаковыми резьбовыми концами) 8 х 50
• шайбы металлические нормального ряда 8
• гайки колпачковые М8

Для предотвращения смещения, неразъемные детали соединяются между собой шкантами, затем на поверхности соединений наносится клей (столярный или ПВА). Детали сжимаются струбцинами до полного высыхания клея. После чистовой обработки собранных узлов, наносится лакокрасочное покрытие.

Источник

Ортопедический стул для школьника: как сделать правильный выбор

Что такое ортопедичность?

Многие путают ортопедические свойства стула с комфортом, но это разные вещи. Комфорт, удобство для тела – важная функция стульев и кресел. Но даже самые удобные из них могут приводить к нарушению осанки и формированию сколиоза.

Ортопедичность стула – это правильное расположение тела сидящего на нем человека.

При правильной посадке человеку не приходится тянуть шею или наклонять спину, изгибаться во все стороны. У него не затекают мышцы и не болит поясница. И сидение на таком стуле в будущем не приводит к проблемам со здоровьем.

Какие стулья можно назвать ортопедическими?

Современные ортопедические стулья – это офисные кресла, с регулируемой высотой и откидывающейся спинкой. Они позволяют человеку отдохнуть, удобно расположившись, но в процессе работы продолжают оказывать негативное влияние на осанку и внутренние органы. Сидя в таком кресле, человеку приходится самому следить за положением тела.

Ортопедическими считаются и парты для детей. В них есть все необходимое для здоровой осанки:

• удобное сиденье;
• спинка;
• подножка (что очень редко встречается в ортопедических стульях);
• расположение столешницы под наклоном.

И тем не менее большая часть детей страдает сколиозом.

Наблюдая за школьниками, легко можно заметить, что поначалу они сидят правильно. Но спустя 30–40 минут тело начинает сползать на край сиденья, ноги перемещаются с подножки за стул, и ребенок практически лежит грудью на парте. Происходит это потому, что он пытается принять физиологичное, удобное положение.

На что стоит обратить внимание при выборе стула для первоклассника

Как выбрать стул для первоклассника, который прослужит долгое время и не доставит ребенку дискомфорта во время работы? При выборе стула стоит обратить внимание на жесткость спинки. Оптимальным выбором стула для первоклассника послужит ортопедический стул, имеющий фиксированную жесткую спинку, к которой спина ребенка будет прилегать плотно, в такой способ нагрузка, которая идет на позвоночник ребенка будет сокращена до минимума.

Сидение стула должно быть удобным и не слишком мягким. Высота стула зависит от роста ребенка, если высота стула слишком велика для ребенка, то этот нюанс можно устранить с помощью специальной подставки для ног. Подставка необходима для того, что бы во время сидения ребенок принимал правильную позу и не приносил вреда своему здоровью.

Оптимальным решением в выборе стула для детей, которые только планируют идти в школу, является стул имеющий способность расти. Главное отличие его от обычных стульев заключается в том, что по мере роста ребенка, расти, способен и стул, то есть в нем регулируются высота сидения. Предпочтительнее остановить свой выбор на стуле, который имеет подлокотники, но только лишь в том случае, если их, как и сидение возможно регулировать.

В продаже часто встречаются специальные парты со стульями, которые предназначены именно для первоклассников. Но они снабжены множеством красочных картинок, которые способны отвлекать ребенка от учебного процесса, поэтому стоит выбирать мебель более спокойных цветов, которые будут настраивать ребенка на учебный процесс.

История альтернативного ортопедического стула

В конце прошлого века, наблюдая именно за школьниками, датские врачи отметили особенности их положения за партой и попытались придумать принципиально иной стул. Его особенностью был наклон сиденья, на 15 градусов вниз.

Но когда такой стул был сконструирован, у него обнаружился существенный недостаток. Дети и взрослые попросту соскальзывали с наклоненного сидения. Им приходилось напрягать мышцы спины, ягодиц и бедер, чтоб удержаться на таком стуле. И в итоге это приводило к дискомфорту и проблемам со здоровьем.

Эстафету конструирования ортопедического стула приняли норвежцы. Они улучшили конструкцию, дизайн и устранили основные недостатки. Новое изделие получило название kneeling chair, или коленный стул.

Считается, что основная заслуга в изобретении этого ортопедического изделия принадлежит дизайнеру мебели Опсвику.

Основным отличием новой конструкции был упор для коленей, что не позволяло сидящему соскальзывать вниз. Эта особенность и дала название новому стулу. Кроме упора, были разработаны механизмы регулировки основных параметров – наклона сиденья и расстояния между ним и подставкой под колени.

Особенности kneeling chair

В обычном стуле основная нагрузка приходится на крестцово-поясничный и копчиковый отделы позвоночника и ягодицы сидящего. Кроме того, постоянно напрягаются мышцы спины и шеи при попытке удерживать их ровно.

Правильная осанка достигается только в случае хорошо развитого мышечного корсета спины. Если же у человека слабые мышцы, сидя на обычном стуле, он быстро начнет уставать. Попытки снизить нагрузку на определенные отделы позвоночника приводит к его искривлению – сколиозу.

В конструкции Опсвика наклон сидения вниз снимал основную нагрузку с нижнего сегмента спины и перераспределял ее.

Теперь ось нагрузки проходила не прямо вдоль позвоночника, упираясь в копчиковый отдел, а по косой. Большая часть нагрузки приходилась на ягодицы, бедра и колени. А центр тяжести размещался в проекции позвоночника – там, где он и должен находиться.

Такое распределение наиболее близко имитировало нагрузку на тело человека в естественном положении – стоя.

Преимущества коленного стула

Коленный стул превосходит обычные парты и офисные кресла в плане ортопедичности. У сидящего на нем рефлекторно выпрямляется спина в ответ на изменение центра тяжести. И для удерживания ее в таком положении не требуется напряжение мышц, так как оно физиологично для человеческого организма. Преимущества kneeling chair:

1. Разгрузка пояснично-крестцового и копчикового отдела позвоночника.
2. Значительное снижение риска развития сколиоза.
3. Отсутствие давления края сиденья на бедра с риском сжатия крупных кровеносных сосудов и нервных стволов.
4. Восстановление естественных изгибов позвоночника в положении сидя.
5. Расправление грудной клетки, свободное и полное дыхание.
6. Отсутствие сдавления внутренних органов в районе живота.
7. Комфортное использование при беременности, даже в последнем триместре.
8. Возможность изготовить коленный стул самостоятельно.

Эргономический стул – повторяют контуры тела

Подобные изделия появились на рынке недавно, но выделяются разнообразием форм. Главная их особенность – это специальная конструкция, которая учитывает анатомическое строение и работу опорно-двигательного аппарата. Эргономические стулья представлены в таких вариациях:

1. Коленный. Специальная конструкция позволяет ребенку держать осанку без лишних усилий, при этом позвоночник не напрягается. Спинка стула наклонена вперед, и основная нагрузка идет на коленные суставы.
2. Седло. Название стул получил из-за визуальной схожести. Такая форма удобна для сиденья. После длительной работы на стуле не отекают ноги и не напрягаются мышцы. Во время выполнения уроков ребенок держит спину в вертикальном положении.
3. Баланс. Ваш ребенок любит кататься на стуле? Значит, вы нашли идеальное решение. Изделие напоминает кресло-качалку. Проведенные исследования доказали, что такое балансирующее положение полезно для спины.

Самостоятельное изготовление kneeling chair

Особенностью конструкции Опсвика является ее простота. По сути это изделие с одним сидением и двумя упорами под колени. Иногда упор бывает сплошным. Однако цена на коленный стул обычно достаточно высока в сравнении с обычными моделями.

Простота конструкции привела к тому, что kneeling chair начали изготавливать самостоятельно. Сперва этим занимались мастера, но потом методику освоили и обычные люди. Простая модель kneeling chair элементарна:

1. Конструкция изготавливается из трех наборов брусков. Один задний и два передних вертикальных – для удерживания основного веса и два горизонтальных – для упора коленей.
2. Соединить бруски можно палками от швабры или аналогичными приспособлениями. Даже для самодельного изделия важна возможность регулировки высоты и наклона. Это обеспечивается дополнительными отверстиями, в которых будут крепиться горизонтальные брусья. В каком именно – выбирается под рост и вес конкретного человека.
3. Ножки стула можно изготовить из остатков брусьев, закрепив их металлическими кольцами.
4. Сверху брусья покрываются специальными накладками и обшиваются тканью. И коленный стул, в своей простой вариации, готов.

Обзор лучших производителей

При выборе удобного, безопасного и практичного стула стоит обратить внимание на лидеров индустрии. Они предлагают товары, разработанные специально для детей.

Kettler

У марки есть как классические стулья, так и кресла на колесиках. Особый интерес представляют модели, рассчитанные на то, что их размер будет изменяться по мере взросления ребенка. Все стулья обладают минималистичным дизайном и созданы с учетом анатомических особенностей маленьких детей.

Производитель выпускает деревянные и эргономичные стулья и кресла для детей. Их отличает высокое качество сборки, использование только безопасных материалов при изготовлении, яркие и веселые расцветки.

Duorest

Эргономичные детские кресла произведены по японской технологии и способны выдержать вес до 110 кг.

Благодаря продуманному дизайну ребенок не будет страдать от нагрузок на спину, сможет без усилий сидеть прямо и избежит деформации позвоночника.

TCT Nanotec

Производитель выпускает эргономичные кресла для детей. Изделия отличает яркий и продуманный дизайн. Благодаря особому строению спинки и всего изделия снимается нагрузка со спины, ребенок сидит прямо без усилий. Все модели регулируются, благодаря чему стул точно подгоняется под рост и вес школьника.

Comf pro

Производитель предлагает как компьютерные, так и эргономичные кресла, а также коленные стулья и стулья-седла. Благодаря продуманному дизайну школьник приучится сидеть прямо, не перегружая опорно-двигательный аппарат.

Как своими руками красиво сложить салфетки, пошаговая инструкция и способы сервировки

Все вышеописанные производители не относятся к бюджетным, стоимость их изделий варьируется от 10 до 50 тыс. рублей.

Важно помнить, что если модель не заявлена как «растущая» или трансформер, то такой стул придется обновлять по мере роста ребенка. Если этого не делать, то неминуемо начнутся проблемы с осанкой, так как школьнику будет неудобно пользоваться маленькой мебелью.

Недостатки коленных стульев

Как и любая другая мебель, конструкция Опсвика имеет свои недостатки. Но они условны. Чаще всего людям приходится сталкиваться с такими сложностями:

• Соскальзывание вперед и книзу.
• Боли в коленях.
• Онемение, затекание ступней.
• Чрезмерная высота модели.

Первые две жалобы обычно связаны с недостатками конкретной модели. Не все коленные стулья одинаково хороши. Если модель простая, без регулирования высоты и наклона сидения, то ее нужно тщательно подбирать под рост и объем конкретного человека. Таким стулом не смогут одновременно пользоваться габаритный взрослый и худой подросток. Человек будет либо постоянно соскальзывать вниз, либо жаловаться на боли в коленях.

При неправильно отрегулированном сиденье или упоре давление на колени возрастает, и они начнут быстро уставать.

Затекание ступней связано с тем, что они большую часть времени находятся в неподвижном состоянии. Если не проводить за столом несколько часов подряд или делать периодические разминки, проблем с ногами не возникает.

Из-за особенностей конструкции коленных стульев и расположения на них сидящего, высота его оказывается больше, чем у обычного или ортопедического кресла. Это обязательно нужно учитывать при выборе конкретной модели. В некоторых случаях компьютерный стол действительно оказывается слишком низким по отношению к стулу и работать становится неудобно.

Ограничения при использовании kneeling chair

Мебель такой конструкции имеет свои ограничения в использовании. Ее редко приобретают для маленьких детей. Обычно настроек регулировки не хватает для того, чтоб обеспечить малышам правильную и удобную позу. Важно и то, что дети 3–5 лет обычно отличаются излишней активностью и легко падают даже с обычных кресел, а с коленных шансы упасть намного выше.

Вопрос насчет использования kneeling chair у людей с заболеваниями коленных суставов остается открытым. В случае обострения процесса любая нагрузка на колени исключается.

Если же это хроническая болезнь, и в настоящее время человека ничего не беспокоит, предварительно нужно проконсультироваться с ортопедом – возможна ли нагрузка на суставы. Для снижения давления на колени можно попеременно пользоваться обычным ортопедическим креслом.

Также могут поступать и здоровые люди. На любом, даже самом ортопедическом стуле невозможно сидеть постоянно. Какая-то группа мышц начнет уставать, захочется сменить позу. Многие чередуют использование смартстульев с обычными офисными креслами.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Коленный стул используется как здоровыми, так и больными людьми. Во второй ситуации они могут оказывать и лечебное воздействие. Это возможно в случаях:

1. Дегенеративных заболеваний позвоночника – остеохондроза, остеоартроза, межпозвонковых грыж и протрузий (выпадений) дисков. Снижение нагрузки замедляет прогрессирование заболевания или останавливает его. При постоянном использовании смартстула исчезает болевой синдром в спине, расслабляются мышцы.
2. Сколиоза. Правильная осанка способна восстановить естественные изгибы позвоночного столба в случае легкой и умеренной степени сколиоза. При только начинающемся искривлении он исчезает без следа. Использование коленного стула показано, как профилактика развития сколиотической осанки у лиц с синдромом гипермобильности (избыточной подвижности) суставов и болезнями соединительной ткани.
3. Заболевания прямой кишки (геморрой). Избыточное давление на ягодицы и область прямой кишки – основная причина развития геморроя. С этим часто сталкиваются водители, бухгалтеры, офисные работники. Правильное распределение нагрузки способствует выздоровлению или облегчению симптомов, выступает как профилактическое средство.

Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного

Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.

В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта. Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести. С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.

Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.

Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Выбор стула к письменному столу в зависимости от возраста ребенка

Основными критериями при выборе детского письменного стула являются возраст, состояние здоровья и предпочтения ребенка. Для разных возрастов подходят разные модели.

Каждый детский стул рассчитан под определенный вес и рост ребенка

Стул для дошкольника

Учитывая быстрый рост маленького ребенка, лучшим вариантом в этом возрасте будет растущий ортопедический стульчик, который можно регулярно подстраивать под меняющиеся параметры. При этом идеальным вариантом будет такая модель, которая позволяет регулировать не только высоту, но и наклоны сиденья и спинки. Также хорошим вариантом будет стул с подставкой для ног.

Хороший ортопедический стул регулируется по высоте и глубине сидения, по высоте и углу наклона спинки

Если стульчик снабжен колесиками и не имеет подставки для ног, проверьте, достает ли ваш ребенок ногами до пола. Использовать отдельную подставку будет довольно неудобно

Для школьника

Детский стул для школьника должен быть регулируемым и подбирается по следующим параметрам:

• ортопедическая высокая спинка, повторяющая изгибы позвоночника;
• длина сиденья, равная двум третям длины бедра;
• отсутствие подлокотников (чтобы упор шел на столешницу);
• для модели с колесиками – возможность блокировки, автоматической или механической;
• высота, зависящая от роста ребенка.

Каркас долговечных изделий выполняется из стали и других металлов

При выборе стула на колесиках предпочтение стоит отдать модели с блокировкой

Качественное кресло имеет жесткую спинку у основания

Для подростка

Для подростков уже можно приобрести детское кресло для письменного стола. Оно должно:

• соответствовать возрасту, росту и весу;
• иметь высокую спинку и высоту до 45 см, лучше меньше;
• иметь подножку и возможность регулировки высоты и наклона;
• не иметь подлокотников, чтобы опора была исключительно на стол;
• иметь сиденье со скошенным краем для правильного кровообращения в ногах;
• иметь колеса на нейлоновой основе (чтобы уберечь покрытие пола) и тканевую обивку.

Простой пластиковый стул с регулировкой высоты сидения

Классический стул без подлокотников для работы за компьютером

Деревянные стулья на колесиках с мягкими съемными сидениями

Существуют модели с обивкой из водостойкого полиэстера, которая также способна контролировать температуру тела.

Правильный выбор детского кресла для учебы позволит создать комфортные условия для занятий ребенка и повысить его производительность. Кроме того, он сохранит и поддержит здоровье и осанку.

Преимущества коленного стула

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.

Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.

К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:

1. Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
2. Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
3. Без особых усилий формируется правильная осанка.
4. Нормализуется кровообращение в бедрах.
5. Рекомендуется к использованию даже во время беременности.

Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.

Коленный стул – как сидеть?

При первом знакомстве стул с коленным упором способен вызвать легкое недоумение – уж очень необычно выглядит его конструкция по сравнению с классической мебелью. При этом сидеть на нем очень просто и удобно. Необходимо лишь упереться коленями в подставку, а таз расположить на наклонном сиденье. Чтобы избежать дискомфорта и затекания ног, в первые дни использования рекомендуется делать периодические разминки или время от времени пересаживаться на стул классической конструкции.

Как правильно отрегулировать коленный стул?

Чтобы эргономичный коленный стул приносил лишь пользу, перед использованием его необходимо правильно настроить в соответствии с ростом:

1. Устанавливаем коленный упор
   . Это начальная стадия регулировки и производится она в момент сборки стула. Положение упора зависит от роста (длины ног) сидящего – чем он больше, тем ближе к полу будет располагаться фиксирующая колени планка.
2. Устанавливаем высоту сиденья
   . Ориентироваться стоит на чувство комфорта пользователя, но есть свои хитрости. Максимально правильная осанка достигается когда сиденье находится в самом верхнем положении, но при этом значительно возрастает нагрузка на колени и связанный с этим дискомфорт. Чем ниже стоит сиденье, тем легче на нем сидеть, но одновременно сходят на нет ортопедические свойства коленного стула.

Самостоятельное изготовление

Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.

Инструменты и материалы

Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:

• рулетка, карандаш;
• ручная пила или электрический лобзик;
• шуруповерт или дрель;
• наждачная бумага или шлифовальная машина.

Из материалов нужно подготовить:

• деревянные бруски из твердых пород дерева;
• лист фанеры;
• шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
• мягкий наполнитель и ткань для обивки;
• столярный клей, лак для дерева.

Чертежи коленного стула

Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.

Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.

Пошаговая инструкция изготовления

Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:

1. Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
2. Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
3. К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
4. Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
5. Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
6. На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
7. Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
8. Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.

Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.

Коленный стул своими руками

Любителям мастерить вполне под силу изготовить детский коленный стул самостоятельно:

1. Делаем заготовки из бруса – в двойном экземпляре для передней части и подставки, и в одинарном для задней части.
2. Скрепляем отдельные элементы конструкции между собой, одновременно устанавливая между ними рейки.
3. Изготавливаем ножки, прикрепляя поперечные рейки к нижней части двойных опор.
4. Опору сиденья соединяем с одинарной планкой, проделывая регулировочные пазы с обратной ее стороны.
5. Крепим основу коленного упора так, чтобы одна его часть немного выступала вперед.
6. Из толстой фанеры вырезаем коленную подставку и сиденье.
7. Обиваем фанеру поролоном и тканью.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:

• При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
• Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
• Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.

Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:

1. Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
2. Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
3. Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

Коленный стул помогает равномерно распределить нагрузку на спину и следить за правильной осанкой, хоть и стоит он недешево. Однако совсем необязательно тратить время и средства на покупку такого изделия. Если в наличии имеется чертеж ортопедического коленного стула с указанием размеров всех элементов конструкции, его можно соорудить своими руками.

Отличительные особенности ортопедического стула

Предназначением ортопедических изделий является не столько комфорт, сколько положительный эффект на организм человека и общее состояние его здоровья.

Над созданием ортопедического стула ученые работали много десятков лет. И только в конце прошлого века удалось обнаружить, что при расположении сиденья под углом 15 градусов удается снять напряжение с отделов позвоночника и перенаправить его на мышцы ног. Используя стул с наклонным сидением, можно сохранять вертикальное положение спины и удерживать плечи расправленными. При такой посадке предупреждается возникновение сколиоза, сохраняется правильная осанка.

Но внедрив только лишь наклонное сидение, оказалось, что сидеть на нем не совсем удобно, поскольку в результате воздействия силы тяжести тело постепенно смещалось вниз. Приходилось слишком часто менять положение тела.

Чуть позже конструкцию еще не раз модернизировали, представляя потребителю новые модели ортопедического стула. В настоящий момент в продаже представлены модели, оснащенные такими деталями:

• спинками для дополнительной фиксации спины;
• колесиками для более комфортного перемещения;
• с дугообразной опорой, позволяющей человеку качаться на стуле;
• со статичной опорой и с той, которую можно изменять.

При выборе конкретной модели ортопедического стула следует учитывать:

• индивидуальные параметры человека (рост, вес);
• рекомендации врачей;
• личные пожелания и особенности.

Ортопедическое изделие обладает одновременно несколькими преимуществами:

• устраняется нагрузка со спины;
• на грудной отдел больше не оказывается никакого давления;
• сохраняется и поддерживается правильная осанка;
• существенно улучшается кровообращение в бедрах.

Основные критерии выбора стула

Покупая кресло для ученика, учитывайте не только дизайн и его окраску. Гораздо важнее, чтобы оно обеспечивало правильное расположение спины ребенка во время занятий. Перечислим основные критерии выбора стула:

1. Надежность. Конструкция изделия должна быть прочной. Длительный срок служат каркасы из стали или алюминия. Если ваш выбор пал на кресло, то важно уделить внимание колесикам. Они должны быть снабжены фиксатором вращения и движения. Для лучшей устойчивости некоторые производители снабжают стул пятью точками опоры.
2. Безопасность. Стулья должны быть сделаны из экологических материалов. Для их изготовления производителям нельзя использовать аллергические лаки или краски.
3. Практичность. Если вы приобретаете кресло, то обратите внимание на наличие чехла и вид используемого материала. Важно, чтобы он легко очищался от загрязнений. Уточните, на сколько очисток рассчитано сиденье, возможно лучше подобрать стул с кожзамом.
4. Комфорт. Ребенок, устраиваясь в кресло должен чувствовать себя удобно. Смотрите на такие параметры, как глубина и форма стула.

Подготовка материалов и инструментов

Ортопедическая мебель продается во многих торговых заведениях. Однако ее стоимость может оказаться настолько большой, что позволить себе купить такой стул сможет не каждый человек.

Можно воспользоваться альтернативным предложением и соорудить ортопедическое кресло самостоятельно. Сначала нужно подготовить то, с чем придется работать. Процесс изготовления не будет прерываться и затягиваться, если заранее подготовить все материалы. В мастерской всегда имеется инструментарий, но все-таки полезно заранее проверить, все ли имеется в наличии.

Чтобы соорудить самостоятельно ортопедический стул, необходимо подготовить:

• лист фанеры;
• деревянные бруски (предпочтение нужно отдавать твердым породам дерева);
• обивочную ткань;
• мягкий наполнитель.

Необходимо приготовить и крепежные материалы. Готовое изделие будет выглядеть максимально привлекательно, если заранее подготовить лак, которым покрывают поверхность всех деревянных элементов.

Помимо материалов, понадобятся инструменты:

• карандаш для нанесения разметки;
• лобзик электрический;
• дрель;
• шуруповерт (если нет возможности им обзавестись, подойдет и отвертка);
• машина шлифовальная (процесс шлифовки можно осуществлять в ручном режиме наждачной бумагой).

Пошаговая инструкция

Процесс изготовления ортопедического стула с упором для коленей не сопровождается особыми сложностями. Однако чтобы не допустить возникновения даже незначительных погрешностей, важно выполнять действия, следуя пошаговой инструкции:

• из подготовленных брусков нужно нарезать заготовки, соблюдая размеры, указанные в чертежах;
• поперечные бруски прикрепить к нижней опоре, выступающей в конструкции в качестве ножек;
• одинарную планку устанавливают с задней стороны спинки, соединяют с опорой сиденья;
• на планке вырезают пазы, при помощи которых можно будет регулировать высоту;
• к сиденью прикрепляют основу, на которую будет закреплена подставка для колен, так, чтобы она незначительно выступала вперед;

с задней части устанавливается перемычка для пазов;

лобзиком выпиливают две прямоугольные фигуры из фанеры (из первой будет сооружаться сидение, а из второй – подставки для ног);

вырезаются два куска поролона, которые наклеивают на заготовки;

для придания завершенного вида сиденье и подставку для ног перетягивают обивочной тканью.

Когда стул будет полностью сооружен, все деревянные элементы покрывают мебельным лаком или краской, как на фото.

Чтобы создать коленный стул своими руками, полезно посмотреть видео и внимательно изучить чертеж с указанными размерами. При сборке стула следует действовать точно согласно пошаговой инструкции.

Что это такое?

Ортопеды разработали много вариантов сиденья. Наиболее известный – это офисная модель. Он помогает разгрузить поясницу и шею. Но его проблемой остается компрессия внутренних органов. Кроме того, атрофируются позвоночные мышцы, что приводит только к ухудшению состояния.

Зачем нужен?

Стул, сконструированный Опсвиком, разгружает поясничную область, распределяет ее на остальные участки скелета. Вес тела уходит в тазовую, бедренную и коленную области. Центром тяжести становится не копчик, а весь позвоночный столб. Это и есть физиологичное положение при сидении, оно напоминает естественную позу человеческого тела – стояние.

Спина распрямляется в соответствии с рефлексами. Чтобы сохранять такую позу, нет необходимости напрягать мускулатуру.

Использование таких стульев оказывает лечебный эффект при следующих болезнях:

• остеохондроз;
• артроз и артрит;
• протрузии и грыжи;
• воспалительные процессы спины;
• сколиозы и кифозы;
• нестабильность того или иного позвоночного отдела;
• геморрой;
• болезни почек;
• несварение желудка.

Перечислим преимущества коленного сидения:

• разгружается поясница, крестец и копчик;
• уменьшается риск развития искривления позвоночника;
• нет частей, давящих сбоку на бедренные сосуды и нервы;
• восстанавливается физиологическая форма позвоночника;
• формируется привычка ровно держать спину;
• расправляется грудина, начинает поступать полный объем кислорода;
• исчезает компрессия пищеварительных органов;
• комфортно применять для беременных, даже на поздних сроках;
• легко создать такой стул своими руками.

Источник