Крема для тела подтягивающие своими руками

Готовим крем для тела в домашних условиях

Пожалуй, самым востребованным и в то же время эффективным средством по уходу за телом является крем. С его помощью можно увлажнить кожу, насытить ее минералами, антиоксидантами, витаминами и другими необходимыми веществами, поддержать эластичность и вернуть мягкость и бархатистость. Создать такое средство можно самостоятельно, однако для этого следует знать правила его приготовления и нанесения. Именно эти вопросы, а также рецепты домашних кремов для тела, мы рассмотрим в сегодняшней статье.

Полезные советы по изготовлению и применению домашних кремов для тела

Для создания идеального крема для тела следует знать такие правила:

• Готовьте смесь в посуде, изготовленной из нетоксичных материалов (хрусталь, керамика, глина или стекло).
• Используйте самые свежие продукты и сырье. Они не должны иметь неприятного запаха и внешних дефектов.
• При изготовлении крема в первый раз постарайтесь использовать не больше 4 компонентов, так вы сможете оценить результат действия крема и в будущем исправить имеющиеся ошибки в составе продукта.
• Ключевым моментом приготовления качественного крема является смешение его ингредиентов: взбивать состав следует до тех пор, пока он не станет слегка теплым.
• Всегда следуйте указаниям, приведенным в рецепте крема: не изменяйте дозировки ингредиентов, а также всегда соблюдайте температурный режим.
• При замене воды на зеленый чай, чай каркаде или отвар ромашки вы сделаете крем еще эффективнее и полезнее.
• Перед изготовлением крема обязательно подготовьте все составляющие: чистую баночку для крема, миску для ее изготовления, мерные ложки, шприц, блендер и т.д.
• Для того чтобы твердые продукты было легко отмерять, измельчите их ножом или на терке.
• Применять крем нужно каждый день, тело должно быть чистым и сухим.
• Израсходовав приготовленный в домашних условиях крем, приступайте к созданию нового, но уже по другому рецепту. Попробуйте поочередно приготовить 5-7 различных средств, и из них выбрать 3 крема, которые подойдут вам по всем параметрам.

Вооружившись данными знаниями, вы сможете приготовить идеальный косметический продукт и в будущем наслаждаться потрясающим видом вашей кожи.

Рецепты домашних кремов для тела

Главным критерием выбора рецепта средства является имеющаяся дерматологическая проблема, для устранения которой подобран подходящий перечень входящих в крем ингредиентов. Рецепты средств для лечения различных недугов кожи и поддержания ее привлекательного внешнего вида мы рассмотрим ниже:

1. Клубничный крем для сухой дермы с эффектом увлажнения. В 80 г сока, добытого из спелой клубники, добавляем 20 г глицерина и размешиваем. Спустя полчаса в смесь высыпаем 20 г муки, все компоненты взбиваем миксером/блендером и используем по стандарту.
2. Витаминный крем для питания и восстановления кожи. 80 г цедры лимона заливаем кипящей водой и убираем на 1,5 часа в прохладное место. 90 г теплого маргарина соединяем с 50 мл масла из подсолнечника, 20 г меда (лучше засахаренного) и куриным свежим желтком, все размешиваем и вливаем 15 мл ретинола, 60 мл лимонного сока и 30 г майонеза. Смесь доводим до однородного состояния и выливаем в него приготовленный настой из лимонной цедры и по 5 мл эфиров мандарина и грейпфрута. Применяем крем обычным способом.
3. Желтковый крем с алоэ и маслом льна для ухода за чувствительной дермой. Из 2 сочных листов алоэ добываем сок и размешиваем его со свежим желтком. В смесь выливаем 20 мл масла льна, перемешиваем и применяем стандартным методом.
4. Имбирный крем для питания и смягчения дермы. Из корня имбиря добываем сок (10 мл). В посуду из стекла выливаем по 30 мл масел абрикоса и кунжута, 90 г кокосового масла, а также 30 мл жидкого витамина Е. Емкость ставим в духовку на 5 минут (пока масло кокоса не растопиться полностью). Смесь переливаем в баночку и храним в холодном месте.
5. Розовый крем с воском и эфирами для увлажнения жирной кожи. 4 бутона роз перемалываем в кашу, 10 г пчелиного воска и 15 г маргарина растапливаем до жидкой консистенции. В полученную смесь высыпаем кашицу из бутонов, 5 мл жидкого витамина Е и по 4 мл эфиров лотоса, розы и лаванды. Готовый крем применяем стандартным способом.
6. Сливочный крем с лимоном, яйцами, спиртом и маслом для придания коже эластичности. 3 свежих желтка смешиваем с 30 мл масла льна и 200 мл сливок. В отдельной посуде выжимаем из 2 лимонов сок, а цедру режем на небольшие куски и завариваем кипятком (настаивать корку нужно не меньше 2 часов). По прошествии нужного количества времени настой пропускаем через марлю или сито и смешиваем с лимонным соком и 30 г меда. В яично-сливочную массу добавляем лимонно-медовый настой и 150 мл камфорного спирта (его вливаем в смесь тонкой струей). Все компоненты размешиваем и добавляем фильтрованную воду (объем крема должен равняться 0,5 л). Перед использованием бутылку с созданным средством необходимо взбалтывать.
7. Масляной крем с экстрактом черной смородины и розовой водой для увлажнения и придания коже бархатистости. 70 г масла Ши нагреваем и смешиваем с 25 мл масла макадами, 30 мл масла из пшеничных зародышей, 15 мл масла миндаля, 25 мл масла лесного ореха и ту же дозу масла жожоба. В масляной раствор выливаем 30 мл экстракта черной смородины и 70 мл розовой воды, смесь размешиваем и вливаем по 3 мл эфиров из лаванды и герани. Все компоненты взбиваем в миксере/блендере и перекладываем в баночку.
8. Рябиновый крем с желтком, сливочным маслом и медом для ночного ухода за кожей. 60 г сливочного масла смешиваем с 60 г кашицы из ягод рябины (без косточек), 2 сырыми желтками и 30 г меда. Смесь перемешиваем в миксере/блендере и перекладываем в приготовленную баночку.
9. Ромашковый крем с эфирами и маслами для придания дерме мягкости. На водяной бане топим 10 г воска и по 20 г масел кокоса и Ши. В растопленную смесь вливаем 15 мл масла кунжута и по 10 мл масел пшеницы и авокадо. В отдельной посудине смешиваем 60 мл минеральной негазированной воды и 20 мл гидролата ромашки. В масляную смесь выливаем минеральную воду с ромашкой и взбиваем миксером/блендером. В смесь выливаем по 10 мл эфиров пальмарозы и ромашки, снова размешиваем и помещаем в приготовленную баночку. Использовать крем можно через сутки.
10. Крем из экстракта календулы для питания сухого и нормального типов дермы. 40 г сухих ноготков заливаем 170 мл масла из оливы, льна или подсолнечника (на выбор) и убираем в темное место. Спустя 7 дней экстракт смешиваем с 60 г топленого воска и 40 мл масла из кукурузы (если смесь остыла, то нагреваем ее на водяной бане). В массу добавляем 40 г глицерина и перемешиваем все компоненты до полного остывания крема. Состав помещаем в баночку и прячем в холодильник.
11. Огуречный крем с маслом и воском для активного увлажнения дермы. Очищенный огурец перемалываем в кашу, 10 г воска и 40 мл масла миндаля топим до получения жидкой консистенции и смешиваем с 40 г огуречной массы и 40 мл кипяченой воды. Все компоненты ставим на огонь на полчаса, состав все время помешиваем. Затем крем остужаем до 40 градусов и взбиваем миксером до полного остывания. Готовое средство перекладываем в баночку и прячем в холодильник.
12. Крем с можжевельником и маслами для борьбы с целлюлитом. Из плодов можжевельника добываем 20 мл сока и смешиваем его с 10 мл эфира из герани и 30 мл масла из семян шиповника. Смесь нагреваем и размешиваем, затем помещаем в подготовленную емкость.
13. Крахмальный крем с молоком для успокоения раздраженного и чувствительного эпидермиса. К 130 мл коровьего молока добавляем 20 г крахмала, смесь ставим на плиту и нагреваем (не забывайте размешивать компоненты деревянной ложкой), в результате должна получиться киселеобразная масса. Крем помещаем в баночку и ставим в холодильник.
14. Лецитиновый крем с алоэ, маслом, прополисом, глицерином и водой для увлажнения дермы. 30 г лецитина замачиваем в воде и ждем 1 час (он должен набухнуть). В готовый лецитин выливаем 5 мл настоя из прополиса, 5 мл экстракта или сока алоэ, 3 мл глицерина и 30 мл касторового масла. С помощью миксера все ингредиенты взбиваем (5 минут будет достаточно) и перекладываем в приготовленную баночку.
15. Малиновый крем с мукой, эфиром нарцисса и глицерином для питания и смягчения жирной дермы. 30 мл малинового сока соединяем с 15 г глицерина и убираем на полчаса в сторону. В смесь высыпаем 15 г муки (лучше кукурузной) и взбиваем миксером/блендером, после чего разводим массу 5 мл эфира из нарцисса. Размешанный крем помещаем в баночку и убираем в холодильник.
16. Яблочный крем с эфиром сандала и сметаной для чувствительной дермы. Спелое яблоко натираем на терке и смешиваем с 55 г сметаны, в смесь добавляем 5 мл сандалового эфира, крем размешиваем и перекладываем в баночку.
17. Глицериновый крем с эфирами, маргарином, настоем шалфея, камфорным спиртом, желтками и облепиховым маслом для смягчения и разглаживания кожи. В 50 мл свежезаваренного настоя из шалфея выливаем 20 мл камфорного спирта, 60 мл масла облепихи, 2 желтка, 10 г глицерина и 40 г маргарина, все компоненты размешиваем и добавляем по 3 мл эфиров из полыни и липы. Готовый крем перекладываем в подготовленную емкость и прячем в холодильник.
18. Кокосовый крем с эфирами и камфорным спиртом для смягчения сухого типа кожи. 80 г масла кокоса топим на огне и разводим 30 мл камфорного спирта. В массу вводим по 8 мл эфиров иланг-иланга и апельсина. Готовый крем храним не дольше 1 недели.
19. Маргариновый крем с цветами сирени, эфирами, воском и витамином Е для ухода за нормальной и сухой дермой. 200 г цветков сирени перемалываем в кашу и смешиваем с растопленными 20 г воска и 25 г маргарина. В массу вводим 7 г витамина Е и по 7 мл эфиров лаванды, сирени и фиалки. Готовый крем помещаем в подготовленную емкость и ставим в холодильник.
20. Вазелиновый крем с эфирами, желтками, камфорным спиртом, настоем ромашки, маслом и медом для смягчения и увлажнения дермы. В 20 мл свежезаваренного настоя ромашки вливаем 20 г камфорного спирта, 40 г подсолнечного масла, 20 г меда, 2 куриных желтка и перемешиваем. В смесь добавляем 15 г глицерина и по 3 мл эфиров из жасмина и сандала. Готовый крем перекладываем в приготовленную емкость и храним в холодильнике.

Благодаря разнообразию народных рецептов каждая женщина может подобрать и усовершенствовать тот состав крема, который подходит ей по всем параметрам. При изготовлении средства впервые постарайтесь уменьшить дозировку ингредиентов, чтобы в итоге получилось совсем немного крема. Если состав средства вам подошел, то можете безбоязненно готовить крем в домашних условиях и в соответствии с указанными в рецепте дозами.

Источник

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Причины дряблости кожи

Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:

• генетическая предрасположенность;
• недостаточное соблюдение питьевого режима – кожа теряет влагу;
• гормональные изменения – дряблость появляется у женщин в период менопаузы особенно интенсивно (может ухудшиться тонус и при беременности);
• заболевания внутренних органов – хронические формы, инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
• нарушение естественной регенерации клеток;
• проблемы с выработкой гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
• неправильный рацион питания;
• недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
• чрезмерное увлечение загаром – фотостарение;
• резкое изменение массы тела;
• нарушение обмена веществ в организме;
• бессонница и отсутствие полноценного регулярного отдыха;
• климатический фактор – экология, погодные условия;
• неправильный подбор косметических и уходовых средств.

Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.

Основы правильного питания

Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.

Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.

Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.

В рацион должны входить:

• полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
• пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
• продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
• недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
• морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
• в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.

Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.

Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• не ложиться спать с макияжем;
• каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
• защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
• не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
• подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

• зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
• отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
• витаминов в капсулах или ампулах;
• простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Салонные процедуры

Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:

1. Химические пилинги – очистка, оздоровление и подтяжка кожи препаратами на основе фруктовых кислот. Эксофилиация бывает поверхностной, средней и глубокой. Эффект заметен уже через пару дней после сеанса, сохраняется на 4 – 6 месяцев.
2. Мезотерапия – введение на разную глубину слоев дермы препаратов, способных восполнить дефицит эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие средства также стимулируют собственную выработку этих веществ организмом.
3. Ботулинотерапия – введение под кожу препаратов, содержащих ботулотоксин. Такие инъекции направлены на блокировку активности нервов, подающих сигнал на мимические мышцы. Когда мышечные структуры не работают, кожа постепенно подтягивается, пропадают морщины.
4. Контурная пластика – инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Безоперационная методика позволяет заполнить недостающий объем, сделать контуры более четкими, убрать складки и мелкие морщины.
5. Аппаратная косметология – процедуры с использованием лазерных приборов. Бесконтактное воздействие на кожу, позволяет улучшить упругость, повысить выработку коллагена, убрать пигментацию. Также лазер используется для лечения различных кожных заболеваний и купероза.

Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.

Источник