Коврики своими руками при плоскостопии для детей

Нестандартное оборудование для профилактики плоскостопия своими руками из бросового материала «Массажный коврик»

Юлия Федосеева
Нестандартное оборудование для профилактики плоскостопия своими руками из бросового материала «Массажный коврик»

Сегодня многие врачи всё чаще склоняются к нетрадиционной медицине и признают неоспоримую пользу массажа, как дополнительного метода для укрепления здоровья. Мнение врачей созвучно с задачами дошкольного образования, это – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Дошкольные учреждения в свою очередь уделяют большое внимание здоровье – сберегающим технологиям. Одной из разновидностей такой технологии является, массаж стоп. Этот вид массажа завоевал популярность во всем мире. Древний Китай и Индия, Тайланд и Тибет – знахари, и монахи практиковали технику воздействия на акупунктурные точки, расположенные на ступне и были уверены, что стопа является своего рода панелью управления, на которой расположена схема воздействия на различные органы и системы. Я, думаю, что не найдётся такого человека, который не бегал бы в детстве босиком по траве или тёплому песку, или просто по земле, правда незабываемые ощущения? Истинное удовольствие.

Современным детям это может показаться достаточно непривычным, они редко имеет возможность походить босиком. С раннего детства дети ходят в обуви, которую необходимо правильно подбирать. Неправильно подобранная обувь занимает лидирующую позицию среди всех факторов риска развития плоскостопия, которое в последние годы стало самым распространённым детским заболеванием. Это далеко не безобидное заболевание. Оно может провоцировать различные заболевания опорно – двигательного аппарата.

Какой можно найти выход?

Хорошее решение для тех, кто беспокоится о здоровье своих ног – это массажный коврик. Главная его задача:[/b]

— профилактика и коррекция плоскостопия;

-улучшение кровоснабжения организма;

— развитие чувства равновесия и координации движений;

-формирование правильной осанки;

-поднятие общего тонуса;

— сформирование привычки к здоровому образу жизни.

Нестандартное оборудование должно быть:

— удобным в применении;

Для изготовления оборудования нам понадобится:

Старый поливочный шланг. Да-да, оказывается, старому, местами продырявленному шлангу, если проявить фантазию, и креативный подход, можно найти отличное применение. Шланг идеально подходит для изготовления массажного коврика, так как готовое изделие имеет рельефную поверхность, к тому же такой коврик не боится грязи, и следовательно его можно использовать на прогулочном участке для занятий на свежем воздухе.

Порядок изготовления:

Креативная поделка достаточно проста в изготовлении, необходимо всего лишь скрутить шланг кольцами и зафиксировать каждое кольцо проволокой в нескольких местах. Цветной шланг в окраске не нуждается. Но по сколько мой коврик изготовлен из шланга черного цвета, я его покрасила эмалевой краской в разные яркие цвета.

После утренней зарядки или разминки очень хорошо походить, побегать и даже попрыгать босыми ножками по такому коврику.

Начинать занятия лучше с простых позиций:

-обычная ходьба по поверхности коврика вперёд – назад;

-перекатывание с пятки на носок;

-удерживание равновесия на одной ноге;

-ходьба на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы, на наружном своде стопы.

Со временем упражнения можно усложнять:

Ходьба спиной вперед.

Поочередное перепрыгивание с ноги на ногу.

Ходьба в полуприседе.

Прыжки двумя ногами.

Подпрыгивание и бег на месте.

Так же занятия можно превратить в игровой процесс — имитируя походку животных.

Массажный коврик стал для наших детей другом, помощником и отличной игрой на несколько лет вперёд. С ним мы растём бодрыми, весёлыми и здоровыми.

Спасибо за внимание!

Групповой конкурс для родителей «Спортивные тренажёры для профилактики плоскостопия своими руками» Со 25 декабря 2017 года по 19 января 2018 года в старшей группе №1 «Медвежата» для родителей и дошкольников был организовангрупповой конкурс.

Нетрадиционное оборудование для профилактики сколиоза и плоскостопия Любое заболевание всегда легче предотвратить, чем его потом лечить. Особенно это касается нарушения осанки и плоскостопия у детей. Для.

«Гимнастика пробуждения» — массажный коврик своими руками В нашей группе сложилась уже традиция, каждое утро мы делаем утреннею зарядку, а после дневного сна гимнастику пробуждения. Мои дети любят.

Массажный коврик своими руками «Гусеница» Стопа человека зрительно делится на рефлексогенные зоны, связанные с конкретными органами путем нервных импульсов. Малыш, который совершает.

Мастер-класс «Массажный коврик своими руками» Массажный коврик – замечательное средство для профилактики плоскостопия у детей. Кроме того, занятия на нём можно превратить в увлекательную.

Источник

Массажные коврики для профилактики плоскостопия своими руками

Рашида Ханеева
Массажные коврики для профилактики плоскостопия своими руками

Причинами плоскостопияу детей дошкольного возраста могут быть следующие:

Наследственность. В этом случае профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста, упражнения которой направлены на недопущение его возникновения, может оказаться недостаточной.

Лишний вес. Особенно актуален при продольном плоскостопии: чем больше у ребенка вес, тем выше нагрузка на стопу, и тем явнее проблема.

Полученные травмы. Например, перелом лодыжки или кости пятки.

Паралич подошвенных мышц. Чаще диагностируется как последствие полиомиелита.

Слабые мышцы стоп. Такая причина актуальна тогда, когда ребенок получает недостаточно нагрузки на ноги, ведет не активный образ жизни. Излишние нагрузки без отдыха тоже могут спровоцировать плоскостопие.

Ношение неудобной обуви.

Слишком рано сделанные первые шаги ребенка.

Помимо проведения упражнений для профилактики плоскостопия, в случае начинающейся проблемы у ребенка дошкольного возраста, необходимо дать ряд рекомендаций родителям. В первую очередь, это визит к специальному врачу. Второе – ношение не просто удобной обуви,а ортопедической обуви: от сандалий до зимних ботинок. В наше время во многих магазинах продаются отдельно ортопедические стельки, которыми можно снабдить любую понравившуюся пару обуви.

Важная рекомендация – естественный массаж ног. Массаж сам по себе очень полезен для ребенка, но в случае с нарушением функции стоп он крайне необходим.

В детском саду МАДОУ 40 г. Салавата мною была проведена работа по профилактике плоскостопия. Одним из нововведений, использованных в моей методике повышения устойчивости к заболеваниям опорно-двигательного аппарата у детей послужил коврик, представленный на фотографиях.

Ни для кого не секрет, что о здоровье малыша нужно заботиться с самого рождения. И массажный коврик – прекрасная возможность сделать это.Данное приспособление помогает:

Ускорять работу мозга ребенка;

Стимулировать эмоциональное состояние;

Поддерживать сердечную деятельность;

Развивать вестибулярный аппарат.

Упражнения для укрепления осанки и профилактики плоскостопия Цель: продолжать работу по укреплению здоровья детей. Задачи: — показать на примере, какие физические упражнения можно проводить родителям.

Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопияДанный комплекс упражнений направлен как на профилактику, так и на коррекцию.

Комплексы упражнений и игр для профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста Гимнастика для стоп как средство профилактики плоскостопия Основным средством профилактики плоскостопия у детей раннего и дошкольного возраста.

Конспект занятия по профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки Автор Магдеева Е. А. Цель: улучшения состояния физического развития каждого ребенка с учетом возрастных и физиологических особенностей Задачи:.

Массажные коврики для стоп Массажные коврики для стоп своими руками. Для ходьбы босиком, как гимнастика после сна. Не стоит пренебрегать здоровьем малыша: даже если.

Массажные коврики в физкультурный центр Небольшая часть коллекции необычных ковриков для физкультурного центра. Для работы использовались:мягкие напольные коврики-пазлы, универсальный.

Нетрадиционное оборудование для профилактики плоскостопия «Массажный коврик «Здоровые ножки» Нетрадиционное оборудование для профилактики плоскостопия «Массажный коврик «Здоровые ножки» Методическая разработка «Здоровые ножки».

Развивающие пособия «Тактильные мешочки» и «Массажные коврики» в реабилитационной работе с детьми с нарушениями в развитии Развивающие пособия «Тактильные мешочки» и «Массажные коврики» в реабилитационной работе с детьми с нарушениями в развитии ЦНС и заболеваниями.

Самодельные массажные коврики как средство профилактики плоскостопия для детей Доказано, что каждый внутренний орган связан с наружными покровами организма рефлекторными путями. На стопе, как на распределительном.

Закаливание. Укрепление здоровья в детском саду. Массажные коврики и дорожки Главной ценностью человека, а в особенности, ребенка дошкольного возраста является здоровье. Приятно видеть любознательного малыша, у которого.

Источник

Как правильно выбрать ортопедический коврик

16.09.2020

Ортопедический коврик для детей – вид медицинского изделия, в задачи которого входит устранение незначительных врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата и предотвращение плоскостопия. При его регулярном использовании можно достичь следующих результатов:

• Формирование свода стопы у ребенка будет корректным;
• Кожа станет тонизированной;
• Суставы будут более крепкими;
• При нагрузках нормализуется кровоток;
• При регулярном использовании можно хорошо натренировать мускулатуру стоп и голеней;
• Связки будут развиваться более корректно;
• Усталость будет проявляться менее выраженно и т.д.

Основная функция ортопедического коврика – профилактика плоскостопия или других различных дефектов стопы у детей, а также предотвращение остеохондроза и сколиоза. В данной статье мы поможем вам выбрать ортопедический коврик для вашего ребенка и расскажем об их классификации и области применения.

Показания к использованию ортопедического коврика

Прежде чем обзавестись массажным ковриком, обязательно проконсультируйтесь и получите рекомендации врача-ортопеда. Он посоветует вам оптимальный и более подходящий коврик для вашего конкретного случая. Обычно ортопедический коврик назначают в следующих случаях:

• Плоскостопие;
• Нарушение функций стопы;
• Некорректная нагрузка на стопу;
• Деформация стопы или активное развитие каких-либо нарушений;
• Некорректное формирование походки;

Но не стоит забывать и про противопоказания массажного коврика. К ним относят грибок стопы и различные кожные повреждения.

Ортопедический коврик имеет рельефную поверхность, благодаря которой образуется множество выпуклостей специальной формы и размера. Они воздействуют на стопу в процессе занятия ребенка на коврике. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо регулярное пользование массажным ковриком по рекомендациям ортопеда.

Классификация ортопедических ковриков

Чтобы подобрать наиболее подходящую модель, нужно определиться с ее видом и предназначением. Выделяют несколько видов массажных ортопедических изделий:

• Коврики – вид изделия, имеющий рельефную поверхность с выступами различной высоты и формы. Они воздействуют на стопу и стимулируют микросокращения мускулатуры стопы, что позитивно сказывается на общем состоянии ребенка;
• Паззл – это небольшие элементы с фигурными замками, при помощи которых можно собрать массажный коврик нужной формы и размеров. Главная особенность паззлов – возможность создать поверхность с различными рельефами;
• Полусферы или балансировочные диски – это объемные фигуры, наполненные гелием или воздухом, имеющие рельефную поверхность с выпуклыми частями. Если вам необходим максимальный контакт изделия со стопой – это идеальный вариант. Главная особенность таких полусфер – дополнительное воздействие на вестибулярный аппарат, благодаря чему у ребенка улучшается координация;
• Акупунктурный массажный коврик – вид ортопедического изделия, представляющий собой небольшой матрац из хлопчатобумажного материала с наполнителем из кокосового волокна, имеющий близко расположенные друг к другу иголочки. Он улучшает кровообращение, лимфоотток, питание тканей и т.д.

Достигается такой эффект благодаря рефлекторному раздражению кожи спины или шеи. Акупунктурный массажный коврик способен снять раздражение и усталость, а также мышечное напряжение.

Аппликатор Кузнецова – йога-мат или большой коврик, который охватывает большую часть тела. Если вам нужно именно точечное воздействие, то можно применять пояс или валик для спины.

Изготавливаются такие изделия из пластика или текстиля. На поверхности конструкции такого коврика находятся модули круглой или квадратной формы с иголками-шипами. Данные иголки производят из специального медицинского полистирола. Они могут быть как одинарными, так и двойными. Такие коврики отличаются между собой по высоте и частоте шипов: чем выше показатели, тем жестче коврик воздействует на тело.

Правила выбора ортопедического коврика

Чтобы получить от массажного коврика максимальный эффект и не навредить своему организму, нужно придерживаться определенных правил при выборе модели для детей. Учитывают много показателей, в том числе и возраст ребенка. Чем меньше возраст, тем мягче должен быть коврик, так как в противном случае возможен дискомфорт во время занятий. Если ваш малыш младше 3-х лет, присмотритесь к модели из каучука. Если ваш ребенок старше 3-х лет, можно выбирать силиконовый коврик.

Не стесняйтесь во время покупки коврика ставить на него ребенка. Так можно выбрать наиболее удобное изделие, ведь в будущем ребенку предстоит на нем активно заниматься. Чтобы вызвать интерес и желание использовать ортопедический коврик, присмотритесь к моделям с яркими дизайнами.

Источник