Коврики ножки своими руками

Как сделать массажный коврик для детских ножек своими руками

Проблемы со стопами встречаются у детей абсолютно разных возрастных групп. Ортопеды часто рекомендуют в таких случаях добавлять к сеансам массажа регулярные «хождения» по неровным поверхностям. Специальные коврики для таких тренировок можно приобрести в медицинских ортопедических салонах. Мы предлагаем поберечь семейный бюджет, сшив циновку самостоятельно. В сегодняшней статье мы расскажем, как сделать массажный коврик для ног ребенка собственными силами.

Польза ортопедической циновки

Статистика свидетельствует о том, что в теплых краях, где люди часто ходят по земле босиком, плоскостопие встречается редко. Большинство российских семей не может обеспечить ребенку ежедневные прогулки по траве. Поэтому в условиях климата средней полосы России, стимуляция детской ножки с помощью материла, имитирующего встречающиеся в природе неровности, несет огромную пользу:

• лечит плоскостопие и является отличной мерой его профилактики;
• формирует свод стопы, походку;
• развивает ориентацию в пространстве;
• стимулирует формирование опорно-двигательного аппарата;
• активизирует кровообращение, метаболизм, положительно влияет на работу сердечной мышцы;
• помогает развить речевые навыки;
• оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма вследствие стимуляции особых точек, расположенных на стопе;
• снимает стресс, напряжение, эмоционально разгружает чадо;
• дарит радость, положительные эмоции.

коврик, сочетающий разные материалы

узкий коврик с пробками

креативный самодельный коврик

большой или маленький коврик можно сшить самостоятельно, используя подручные материалы

массажный коврик развивает сенсорику и нравится детям

Идеи для изготовления

Чтобы сделать ортопедическую циновку для детских ножек своими руками, понадобится обрез тканого материала, старого одеяла или поролона нужного размера, клей, ножницы, толстые нитки или леска, иголки, кусочки ткани, ваша фантазия и некоторые вещицы, которые будут имитировать неровности.

Из природных материалов

Из чего можно сделать натуральный «тренажер» для детских стоп? Подойдут:

• камушки различных форм, размеров;
• каштаны;
• ракушки;
• зерна кофе;
• желуди;
• орехи в скорлупе;
• крупы (фасоль, горох, нут).

Следите, чтобы камни и ракушки не имели острых краев, иначе они повредят нежную детскую кожу. Пришейте их, а также желуди или каштаны, на обрез поролона или толстой ткани, нанизав на леску. Отлично для этой цели подойдет коврик для йоги. Формируйте круги, параллельные линии, причудливые узоры, имитируйте рисунок стопы. Малыш с удовольствием будет помещать свою ножку в силуэт. Бобовыми и крупами наполняйте мешочки из легких материалов, фиксируя их на коврике. Друг за другом на подложке распределите кармашки с фасолью, горохом, вишневыми косточками, гречкой, рисом, пшеном, перловкой.

Текстильные

Вариант для родителей с неудержимой фантазией, тягой к творчеству и способностями к шитью. Мягкие ортопедические «тренажеры» помогут малышу расслабиться и успокоиться. В мешочки одинакового размера, сшитые из разноцветных обрезков ткани, засыпают массажный наполнитель в виде шариков. Затем кармашки зашивают и соединяют между собой.

Интересная идея – сшить «классики». Таким массажером стоп будет активно и с удовольствием пользоваться любой ребенок. Элемент игры притягивает детское внимание. Каждую клеточку украсьте объемной аппликацией с поролоном, тканями разных фактур. Нашейте на подложку драп, мех, каракуль, грубую шерсть.

Из пуговиц и пробок

Деревянные пробки из-под вина и шампанского прекрасно подойдут для создания ортопедической циновки. А из пластмассовых пуговиц разных цветов, форм и размеров можно создать настоящую картину или лабиринт. Пришейте их на темную материю, имитируя ночное небо со звездами или планетами. Оформите водоем с обитателями морских глубин. Придумайте собственную галактику с пришельцами.

Из макарон

Такая массажная циновка подойдет для детишек, которые весят не очень много, но уже умеют ходить. Под тяжелым ребенком материал может треснуть. Зафиксируйте на обрезе поролона с помощью клея макароны разных форм. Подойдут рожки, спиральки, трубочки, ракушки. Следите, чтобы макароны плотно прилегали друг к другу, заполняя всю поверхность без проплешин.

Комбинированные

Очень интересными с точки зрения дизайна и возможности «разгула» родительской фантазии являются коврики из комбинированных материалов. Как правило, они имеют внушительный размер и представляют собой целые полотна, на которые пришито все, что не травмоопасно для чада. Вы можете создавать сюжеты для сказок, лабиринт, железную дорогу, увлекательный тактильный квест. Помимо элементов, перечисленных в предыдущих пунктах, можно пришить или приклеить на комбинированный массажный коврик:

• губки для мытья посуды разных фактур;
• мешочки с песком, сухой травой;
• подставки под горячее из дерева;
• толстые шнуры;
• пластиковые решетки для мойки;
• губчатые и пластмассовые бигуди;
• кольца для штор.

комбинированный развивающий коврик

В статье мы поделились идеями изготовления массажного коврика для детских стоп. Как видите, это творческий и увлекательный процесс, с которым под силу справиться любому родителю. Такой оригинальный ортопедический тренажер, сшитый своими руками, принесет вашему чаду много радости и пользу для здоровья.

Источник

Массажный коврик для детей своими руками

Светлана Соболь
Массажный коврик для детей своими руками

Польза ортопедических массажных ковриков для ребенка:

•способствует профилактике или лечению плоскостопия;

•помогает правильному формированию свода стопы и всего опорно-двигательного аппарата;

•воздействуя на рефлексогенные зоны стоп, улучшает кровообращение, благотворно влияет на сердечнососудистую систему;

•активизирует обменные процессы в организме;

•развивает вестибулярный аппарат;

•способствует умственному развитию ребенка, в том числе и речевому;

•согласно акупунктуре, воздействует на биологически активные точки, благодаря чему положительно влияет на все внутренние органы, повышает иммунитет;

•расслабляет, снимает психологическое напряжение.

Как сделать детский массажный коврик для ног своими руками?

Для начала определитесь с видом массажного коврика,который вы хотите сделать: он может быть круглым, прямоугольным, квадратным или любой другой формы, с мягкой или твердой основой, с нашитыми или наклеенными элементами, или же, как вариант, из нескольких мешочков с наполнителями различной фактуры. Как видите, изготовление массажного коврика своими руками предоставляет широчайший простор для вашей фантазии!

Теоретически форма массажного коврика может быть любой, но чаще всего коврики делают прямоугольными. Их можно сделать достаточно большими, они хорошо вписываются в традиционную прямоугольную комнату, а малыши любят бегать по такой «полосе препятствий».

Коврик маленького размера сделать проще и быстрее, но учитывайте, что ваш кроха вряд ли с удовольствием будет подолгу топтаться на крошечном «островке». Можно сделать вместо одного большого несколько маленьких ковриков или предусмотреть возможность расширения ортопедической поверхности в будущем.

3. Материалы для изготовления коврика

Если вы планируете сделать коврики с нашитыми или наклеенными элементами, определитесь с типом основы.Это может быть:

•кусок ткани – лучше взять грубую, плотную. Можно сшить основу из старых джинсов;

•старое покрывало, одеяло, текстильный коврик или кусок паласа;

•резиновый коврик, мягкий коврик-пазл (не ортопедический, гладкий) или коврик для йоги;

На тканевую основу массажные элементы лучше нашивать – с помощью нитки или тонкой лески. Клеевой способ крепления на ткань может оказаться недостаточно надежным, поскольку малыши с удовольствием отковыривают подобные мелкие детали.

Какие элементы можно пришить на тканевый коврик?

•стержни от ручек и фломастеров;

•пластиковые крышки от бутылок;

•губки для посуды;

•деревянные подставки под горячее с отверстиями;

•пробки от бутылок;

•решетки для раковины;

•салфетки под приборы (например, такая салфетка из Икеа);

Взаимодействие детского сада и семьи. Массажный коврик для ног своими руками Доклад на городском фестивале Методических идей 1 слайд Здравствуйте, уважаемые коллеги! Я, Павлова Ирина Геннадьевна, воспитатель детского.

Коврик ортопедический массажный «Черепаха» Коврик ортопедический массажный – «Черепаха» Цель: Создание условий для сохранения и укрепления здоровья дошкольников. Задачи: — способствовать.

Коврик «Ручеёк» для коррекции стоп своими руками. Об этом коврике я мечтала с середины прошлого лета, когда пришла работать на только что открытую с нуля группу. Группа очень красивая,.

Массажный коврик «Цветочная полянка» Доброго времени суток Вам, уважаемые коллеги! Хочу поделиться с вами очередной идеей изготовления массажного коврика из бросового материала.

Массажный коврик для детей Стимуляция стоп малыша с помощью массажного коврика, имитирующего природные неровности, приносит существенную пользу здоровью ребенка: способствует.

Массажный коврик для ступней или дорожка здоровья (во второй младшей группе). Здравствуйте уважаемые коллеги! Мне очень хочется поделиться с вами информацией о том, как я использую массажный коврик для ног с детьми.

Массажный коврик «Гусеничка». ля развития физкультурно-оздоровительной среды в нашей группе нами был изготовлен массажный коврик для хождения босиком после дневного.

Мастер-класс «Массажный коврик» Мастер-класс «Массажный коврик» Моисеева Елена Всем известно, что на стопе есть множество точек, воздействие на которые благотворно влияет.

Подарок своими руками «Коврик» Подарок своими руками «Коврик» Цель: Развитие мелкой моторики и координации движения рук у детей дошкольного возраста, через разные виды.

Развивающие игры для детей своими руками «Судоку» для детей Цель игры: развитие внимания, памяти, логического мышления; закрепление знания цветов; закрепление знания геометрических.

Источник

12 необычных идей как сделать коврики из старых вещей

Казалось бы, ну как обыкновенный маленький коврик может изменить интерьер? Но оказывается, он может стать не только полезной, но и яркой, интересной деталью в дизайне интерьера. Конечно, вы можете приобрести его в магазине, благо дело, что сейчас есть коврики на любой вкус и цвет. Но подумайте, как приятно будет, когда вы сделаете его своими руками, тем более, что такой коврик можно легко сделать из старых вещей, например: ниток, тканей, винных пробок, ремней, и много другого. Все что нужно — это знать пошаговую инструкцию, запастись нужными материалами и терпением.

1. Коврик из старых кожаных ремней

Сделать коврик из ремней очень просто.

Для этого понадобятся:

• 10-12 натуральных или искусственных кожаных поясов
• шило или кожный перфоратор
• бечевка или веревочка.

Пояса предварительно сделайте одинаковой длины, отрезав пряжку. Проделайте отверстия по краям ремней на расстоянии примерно 2-3 см друг от друга и 0,5 см от края. Сшейте их вместе, используя конопляную тонкую веревку. Порядок протягивания веревки — произвольный, можно шить вдоль поясов, поперек, крест на крест между отверстиями. Также очень стильно будут смотреться металлические скобы вместо веревки.

2. Мягкий коврик из старых тканей

Необходимый материал:

• ножницы
• куски старых (ненужных) тканей, можно старую одежду
• коврик для ванной (с отверстиями)

1. Разрежьте ткани на небольшие полоски

2. С помощью пинцета или крючка начните просовывать полоски через отверстия.

3. Завязывайте все тканевые полоски на простой узел.

3. Делаем коврик из старых полотенец

Необходимый материал:

• старые полотенца
• ножницы
• швейная машинка (иголка и нитка)

1. Разрежьте ваши полотенца на несколько полосок. В данном примере каждая полоска имеет ширину около 3 — 4 см.

Для удобства можете сложить каждое полотенце пополам, разрезать на 2 половинки. Каждую половинку снова сложить пополам и разрезать в линии сгиба и т.д. Желательно, чтобы все полотенца были примерно одного размера.

2. Сложите вместе 3 полоски разных цветов и закрепите их нитками (пристрочите концы). Начните из этих полосок плести «косичку». После окончания плетения снова застрочите концы.

3. Сделайте несколько таких «косичек» и потом соедините их в одну длинную полоску с помощью иголки и нитки (или швейной машинки).

4. Начните сворачивать вашу длинную полоску в спираль, закрепляя ее толстой ниткой.

5. Закрепите всю конструкцию и переверните ее, чтобы швы оказались снизу.

Ваш коврик готов!

4. Коврик из пробок от вина

Пробки от винных бутылок — прекрасный материал для разнообразных поделок для дома и сада. Один из полезных вариантов — сделать коврик из пробок своими руками. Пробковая кора практически не впитывает влагу и бактерии в ней не размножаются, именно поэтому пробка отлично подходит для помещений с повышенной влажностью, то есть для ванной комнаты. А ходить по коврику из пробок не только очень приятно, но и полезно!

Для того, чтобы сделать небольшой коврик, вам понадобится:

• 150-180 винных пробок;
• клей;
• отрез водоотталкивающего материала для основы (резиновый коврик для душа или для йоги, прорезиненная ткань, мягкий тонкий пластик);
• острый нож;
• крупная наждачка;
• разделочная доска.

1. Соберите и подготовьте пробки. Если у Вас нет нужного количества, то пробки можно купить в интернет-магазинах. Тщательно помойте их в теплой мыльной воде. Чтобы удалить красные пятна от вина, замочите пробки в растворе с отбеливателем и оставьте их на ночь. Затем хорошо промойте и оставьте сушить.

2. Разрежьте каждую пробку вдоль на две части. Используйте разделочную доску и острый нож. Если срезы вышли очень неровные — сгладьте края наждачной бумагой. Для удобства и безопасности лучше разрезать пробку не на боку, а поставив ее в вертикальное положение.

3. Уложите пробки срезами вниз на стол так, как они будут расположены на коврике, определитесь с размерами будущего коврика. Затем вырежьте из резинового материала основу нужного размера. Узор Вы можете придумать сами, это может быть шахматка, ровные ряды, зигзаги.

4. Начните приклеивать пробки к основе клеем, подходящим для склеивания таких поверхностей. Сначала приклейте пробки по периметру, затем продвигаясь к центру. Излишки клея сразу же удаляйте тряпочкой.

Коврик из пробок должен полностью высохнуть. Чтобы сделать его полностью водонепроницаемым, можно обработать поверхность герметиком. Если вы будете использовать коврик из пробок в ванной комнате, желательно для профилактики сушить его на солнце хотя бы раз в месяц.

5. Коврик плетеный из лоскутков

Необходимый материал для изготовления своими руками:

• плотное полотно (основа для ковра)
• куски тканей
• черная нитка
• иголка
• ножницы
• клей для ткани
• клейкая лента
• аэрозоль для защитного покрытия (при желании)

1. Выберите размер ковра и приготовьте полотно подходящего размера.

2. Приготовьте длинные полоски ткани. Каждая полоска должна быть примерно на 6-7 см длиннее основной часть ковра.

3. Приготовьте несколько пучков по 3 полоски и начните плести «косичку». Вам нужно несколько заготовок, чтобы потом их соединить в один ковер. Для удобства закрепите концы каждой заготовки клейкой лентой. Не плетите до конца — оставьте немного ткани не плетенной.

4. На плотное полотно нанесите клей. Не нужно экономить на клее.

5. Аккуратно кладите заготовки на полотно, чтобы они приклеились.

6. Соедините все заготовки между собой при помощи иголки и нитки.

7. Снимите клейкую ленту с концов. Подрежьте концы, чтобы они были ровными.

6. Коврик из помпонов своими руками: Вариант №1

Необходимый материал:

• шерстяная нить
• ножницы
• коврик для ванны (с отверстиями)

1. Оберните шерстяную нить вокруг пальцев (чем больше вы будете оборачивать, тем пышнее будет помпон).

2. Аккуратно снимите намотанную нить с пальцев. Приготовьте еще одну короткую нить – длиной примерно 20 см – и завяжите ее вокруг намотанной нити (посередине).

3. Концы отрежьте острыми ножницами. Лишние детали также отрежьте ножницами, чтобы получить аккуратный круглый помпон. Но не обрезайте нить, которой вы обвязывали помпон, она вам еще понадобится.

4. Сделайте достаточно помпонов, чтобы покрыть коврик для ванны. После этого начните просовывать нить через отверстия и привязывать ее к коврику, тем самым присоединяя помпоны к ковру. Помпоны должны находиться близко друг к другу.

5. Когда вы привязали все помпоны к ковру, можно отрезать концы ниток.

Коврик из помпонов своими руками готов!

7. Простой коврик из помпонов: Вариант №2

Чтобы сделать такой бело-голубой коврик из помпонов, вам понадобится:

• толстые шерстяные нитки для вязания;
• сетчатая основа для коврика;
• ножницы.

1. Сделайте помпоны разных цветов, чтобы получился плавный градиентный переход цвета. Можно сделать однотонный коврик или выложить определенный узор. Также можно поиграть с размерами помпонов, используя крупные, поменьше и совсем маленькие. Для этого посмотрите тут, каким лучше способом делать помпоны разного размера.

2. Теперь привяжите каждый помпон к сетке, соблюдая цветовую схему. Старайтесь, чтобы не было видно канвы между помпонами.

При желании, обратную сторону коврика с узелками можно будет закрыть тканью или вязанием, чтобы коврик из помпонов был красив со всех сторон, даже с изнанки. Если вы не смогли найти подходящую основу — сетку — не беда, помпоны можно просто пришивать к любой ткани.

8. Круглый коврик для ног, сделанный с помощью обруча

Старые трикотажные футболки активно используются мастерицами для разнообразных поделок, в частности, очень популярна идея делать из них коврики-половики.

Необходимые материалы:

• 3-4 футболки (другие вещи, ленты или веревки)
• детский гимнастический обруч или хула-хуп для взрослых
  ножницы

Рекомендуется брать вещи из ткани с минимальной примесью эластана, ленты или просто веревки.

Размер коврика зависит от размера выбранного обруча, вы можете взять как гимнастический обруч дочки, так и большой обруч для похудения. Технология плетения очень проста, справится даже ребенок, самостоятельно сделав в свою комнату круглый коврик на обруче.

Футболки или другую старую верхнюю одежду разрежьте на равные по ширине полосы, от одного бокового шва к другому, так, чтобы получились кольца. Оденьте каждую полоску на обруч: сначала вертикальная линия, затем — горизонтальная, и далее каждый сектор делите на равные части полоской футболки.

Важно! Полосы ткани не должны быть очень натянуты, иначе готовый коврик сморщится и не будет держать форму. В идеале полоска футболки должна почти свободно одеваться на обруч, с минимальным растягиванием ткани.

Вполне вероятно, если диаметр вашего обруча больше полоски футболки, она слишком натягивается или вы вообще используете веревки. В таком случае просто оберните обруч тканью или веревкой и завяжите узелок.

Постарайтесь, чтобы все линии основы пересекались в центральной точке. Плести коврик начинаем с центра. Возьмите полоску футболки, закрепите петелькой за одну из линий — основ и пропускайте ее под и над продольными линиями.

Когда полоска закончится, привяжите к ней другое кольцо из футболки, узелок спрячьте под предыдущим рядом. Продолжайте плетение таким же образом, чередуя протягивание полоски под и над продольными линиями. Старайтесь, чтобы каждый круг был плотно прижат к предыдущему, не допуская больших пространств и дырок между ними. После того, как вы закончили плетение, отрежьте ножницами концы петель и завяжите их узелком.

9. Коврик с подсветкой

Иногда ночью хочется сходить в туалет, на кухню — поесть, выпить стакан воды или приготовить бутылочку смеси для ребенка, поэтому приходится вставать и идти из спальни. В темноте, да еще полусонном состоянии есть риск наткнуться на что-то, а включать верхний свет не всегда возможно, чтобы не разбудить других членов семьи. Для таких случаев светодиодная подсветка пола в коврике станет интересным и полезным решением.

Мастерице Джоанне Ниркас (Johanna Hyrkas) пришла в голову великолепная идея использовать светодиодную ленту в качестве освещающего указателя пути из спальни. Лента закручена спиралью, находится внутри сплетенного из обыкновенной веревки круглого коврика, а длинный хвост ведет из комнаты дальше. Мягкий уютный свет разливается по полу, не мешая спать.

Такой коврик со светодиодной подсветкой может служить ночником в комнате ребенка. Кроме того, лента из коврика может быть проложена вдоль стен и вести к туалету или кухне. Для таких целей лучше использовать герметичную закрытую светодиодную ленту. Коврик можно сделать своими руками, с помощью большого вязального крючка или пальцами оплетая толстой пряжей или веревкой ленту. Конечно, есть дорогие модели светодиодной подсветки пола с регулятором мощности света. Но часто самодельный вариант является отличным бюджетным решением, как в этом случае.

10. Коврик из лейблов от джинсов

Концепция использования предметов одежды после их износа для других целей далеко не нова. Десятилетиями женщины делают лоскутные коврики и одеяла из старых вещей. Таким же образом можно сделать и ковер своими руками из лейблов от джинс. Единственная проблема — это найти достаточное количество этикеток, ведь даже для небольшого половика понадобится не менее 50 штук.

Чтобы сделать такие ковры своими руками, лейблы лучше нашивать на какую-то ткань, можно даже тонкую. Нашитые друг на друга этикетки и так придадут ковру необходимую плотность. Для работы используйте швейную машинку, так как вручную пришивать каждый лейбл — занятие очень трудоемкое. Делайте строчки по периметру этикетки, там, где она была пришита к джинсам. Узор вы можете выбрать сами — правильная ровная сетка, ёлочка, спираль для круглого ковра, но эффектнее всего смотрятся лейблы в слегка неправильном порядке, нашитые друг на друга.

11. Как сделать коврик «Французский браслет»

Необходимый материал:

• старая ткань 2 цветов (можно использовать старые майки). Ширина каждого куска ткани 20-25 см, а длина 3 метра. Если используете старые майки, то можно несколько кусков соединить ниткой и иголкой.
• ножницы
• иголка и нитка
• клейкая лента

1. Разложите 5 полосок разного цвета в таком порядке, в каком вы хотите, чтобы они смотрелись на будущем ковре.

2. Рядом с 5-ю разложенными полосками положите еще 5 полосок в зеркальном отражении.

3. Возьмите первую полоску, в данном случае розовую, и завяжите ее, как показано на изображении. Сначала согните ткань так, чтобы образовалась цифра 4.

4. Продолжайте завязывать розовую полоску вокруг остальных полосок, пока не дойдете до средины.

5. Начните делать то же самое с противоположной стороны, обвязывая другой розовой полоской остальные 4 полоски. Начните также цифрой 4, но в зеркальном отражении.

6. Когда две розовые полоски встретятся посередине, свяжите их между собой.

7. Повторите то же самое с последующими, оставшимися полосками. Длину коврика выбирайте сами.

8. Начните еще один коврик, выбирая те же самые цвета. После этого соедините оба коврика ниткой и иголкой.

Совет: При желании можете сделать еще один или несколько подобных ковриков, которые потом можно сшить в один большой ковер.

9. Лишние части можно обрезать, а концы закрепить ниткой, чтобы не расползлись.

12. Коврик для ванной из морских камней

Этот коврик для ванной сделан своими руками

Самое главное в изготовлении морского коврика, это раздобыть морские камушки. Их можно собрать на пляже во время вашего путешествия на море, или возможно вы живёте недалеко от пляжа усыпанного галькой, ещё такие камни могут быть найдены вблизи рек, или в магазине хозяйственных товаров.

Для изготовления коврика своими руками нам понадобится:

• Резиновый коврик. Можно с отверстиями, это послужит для стёка воды.
• Гладкие морские или речные камни. Убедитесь, что они пористые, не слишком отполированные и скользкие, иначе они могут не крепко приклеиться.
• Водонепроницаемый силиконовый герметик.
• Клеёнка или старая занавеска из душа.

Если на лицевой стороне резинового коврика есть текстурный узор, то его лучше перевернуть и начать работу на гладкой стороне. Чтобы ничего не запачкать силиконом подстелите подготовленную плёнку.

Теперь компактно и гармонично разложите морские камни на поверхность коврика, для того чтобы убедиться, достаточно ли у вас гальки и наметить, как они будут лежать. Возможно это покажется вам некой головоломкой, так что запаситесь терпением!

После того, как вы разложили камни, так как вам нравится, можно начинать приклеивать их. Эту процедуру нужно начать с одного угла, забирая по одному камешку, выдавливать каплю силиконового герметика на заднюю часть камня и класть его обратно на коврик. Прижмите его на несколько секунд и повторите с остальными камнями.

В инструкции к силикону сказано, что высыхать он будет 3 часа, однако, перед использование коврика лучше подождать 24 часа, это сделает его более крепким.

Когда вы своими руками сделаете такой замечательный коврик для ванной, вы внесёте кусочек природы в вашу ванную комнату и будете вспоминать свои любимые пляжные поездки!

Источник