Коллоидная овсянка своими руками

Что такое коллоидный овес? Польза, применение, безопасность

Сухая, зудящая кожа, возможно, побудила вас посетить дерматолога или попробовать домашние средства для облегчения.

Если так, кто-то, возможно, предложил вам использовать коллоидную овсянку в качестве лечебного средства.

Эта статья объясняет, как использовать коллоидную овсянку при кожных заболеваниях и является ли она безопасной и эффективной.

Что такое коллоидная овсянка?

На протяжении веков коллоидная овсянка была средством от зуда, сухости или раздражения кожи. Этот натуральный ингредиент легко найти в косметических средствах, таких как увлажняющие средства, шампуни и кремы для бритья.

Коллоидная овсянка изготавливается путем измельчения овса (лат. Avena sativa) в мелкий порошок. Она считается смягчающим средством − веществом, которое смягчает или успокаивает кожу − потому что она содержит полезные для кожи жиры, белки, витамины, минералы и другие питательные вещества (1, 2, 3).

Фактически, в 2003 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально классифицировало коллоидную овсянку как защитное средство для кожи (1).

Она также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые полезны для вашей кожи. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые могут повредить ваш организм в результате окислительного стресса, если их количество станет слишком высоким (1, 2, 3).

Окислительный стресс связан с такими заболеваниями, как рак, сахарный диабет и болезни сердца, а также с воспалением и некоторыми кожными заболеваниями, такими как дерматит. Он также влияет на старение, которое может проявляться отсутствием эластичности кожи и ухудшением ее влажности (4, 5, 6).

Одно исследование показало, что уникальный химический профиль коллоидной овсянки уменьшает цитокины − группу белков, которые вызывают воспаление в вашем организме. Эти полезные свойства обусловлены присутствующими в овсе авенантрамидами (3, 7, 8).

Блокируя воспалительные цитокины, авенатрамиды ингибируют воспалительный ответ. Таким образом, авенатрамиды несут ответственность не только за пользу коллоидной овсянки для кожи, но и за полезные для сердца эффекты, связанные с употреблением в пищу овсяной каши (1, 7, 8).

Коллоидная овсянка веками использовалась для успокоения сухой и зудящей кожи. Содержащиеся в ней уникальные антиоксиданты и противовоспалительные растительные вещества, называемые авенантрамидами, улучшают состояние кожи и здоровья в целом.

Применение коллоидной овсянки

Коллоидная овсянка используется для лечения симптомов многих состояний, в том числе экземы.

Экзема, также известная как дерматит, представляет собой группу заболеваний, которые приводят к кожным аномалиям, таким как зуд, шелушение или пятнистость кожи. У этого есть несколько причин, включая аллергии, раздражители и стресс (9).

В то время как экзема имеет тенденцию затрагивать детей, у взрослых она также может развиться. Коллоидная овсянка − в форме лосьонов или ванн − может использоваться в качестве лечебного средства (9).

Коллоидная овсянка также использовалась, чтобы успокоить раздражение кожи или сухость, вызванную лучевой терапией при лечении рака (7, 10, 11, 12).

Кроме того, она может быть полезна для людей с ксерозом или сильно сухой кожей (7, 11, 12).

Ксероз чаще встречается в холодные зимние месяцы и у пожилых людей, а также у тех, кто неоднократно подвергался воздействию агрессивных химических веществ. Он также может быть результатом основного заболевания или побочным эффектом некоторых лекарств (7, 11, 12).

Исследования на людях с ксерозом и без него показали значительное улучшение влажности кожи у тех, кто использует увлажняющий крем, содержащий коллоидную овсянку, по сравнению как с необработанными участками проблемной кожи, так и с группой плацебо (2, 11, 13).

Кроме того, она может помочь уменьшить зуд, вызванный ветряной оспой или ожогами. В этих случаях его обычно используют в сочетании с другими медикаментами, такими как антигистаминные препараты (3, 13, 14).

Обратите внимание, что серьезные ожоги требуют немедленной медицинской помощи, чтобы избежать инфекций, осложнений и даже смерти.

Коллоидная овсянка используется для облегчения симптомов широкого спектра кожных заболеваний, включая экзему, сильную сухость кожи, легкие ожоги и ветряную оспу.

Безопасна ли она?

Было установлено, что коллоидная овсянка безопасна для большинства людей.

Аллергические реакции редки. Фактически, в течение 3-х лет 445 820 потребителей средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку, сообщили об отсутствии аллергических реакций (2).

Более того, в большом исследовании с участием 2291 взрослого только 1% участников сообщили о слабом раздражении после ношения пластыря с коллоидной овсянкой в течение 24 часов. Кроме того, большинство людей испытывали устойчивую влажность кожи в течение впечатляющих 2 недель после ношения пластыря (2).

Тем не менее люди с известной аллергией на овес не должны использовать коллоидную овсянку. Если после использования коллоидной овсянки вы испытываете нежелательные симптомы, такие как жжение, сыпь или покалывания, прекратите ее использование и поговорите с врачом.

Хотя коллоидная овсянка безопасна для большинства людей, прекратите ее использование, если у вас появятся такие симптомы, как сыпь.

Как сделать коллоидную овсянку своими руками

Сделать коллоидную овсянку легко, быстро и это может сэкономить вам немного денег.

Просто следуйте этим шагам:

1. Добавьте цельный овес в кухонный комбайн, кофемолку или блендер.
2. Измельчайте его, пока он не станет похож на мелкий порошок.
3. Чтобы проверить, достаточно ли мелко он измельчен, смешайте около 1 столовой ложки (15 грамм) в 470 мл воды. Вода должна стать молочно-белой. Если нет, просто измельчайте овсянку дальше.

Чтобы приготовить ванну, всыпьте около 1 чашки (240 грамм) порошка в теплую воду и погрузитесь в нее на 10–15 минут.

Убедитесь, что ваша ванна не слишком горячая, так как это может вызвать сухость или раздражение. После купания, промокните или высушите на воздухе тело, если это возможно, затем нанесите увлажняющий крем без запаха, разработанный для чувствительной кожи.

Эта ванна подходит как для детей, так и для взрослых, у которых нет местной аллергии на овсянку.

Если вы готовите эту ванну для ребенка, убедитесь, что вода не слишком горячая. Хорошая температура воды для младенцев и детей составляет около 38°C. Если вы готовите ванну для ребенка, вам понадобится меньше овсянки − всего около одной трети чашки (45 грамм).

Кроме того, если это его первая ванна с овсянкой, лучше сначала приклеить пластырь с овсянкой. Для этого просто поместите немного смеси коллоидной овсянки на небольшой участок кожи, такой как предплечье или тыльную сторону кисти, а затем промойте через 15 минут, оценивая кожу на признаки аллергической реакции, такие как покраснение.

Овсянка может сделать вашу ванну скользкой, поэтому будьте особенно осторожны, когда вы или ваш ребенок выходите из ванны.

Приготовить коллоидную овсянку легко и быстро − просто измельчите сырой овес в мелкий порошок. Он может быть использован для приготовления успокаивающей ванны для вас или вашего ребенка.

Подведем итог

• Коллоидная овсянка веками использовалась в качестве мази при зудящей, сухой и раздраженной коже.
• Она изготавливается из мелко измельченных зерен овса и добавляется к обычным косметическим средствам. Более того, ее можно легко сделать дома и добавлять в успокаивающую ванну.
• Исследования показывают, что ее уникальные соединения обладают как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами и увлажняют вашу кожу.
• Коллоидная овсянка безопасна для большинства людей, включая детей, за исключением тех, у кого известная аллергия на овес.
• Она принесла облегчение многим, в том числе людям, проходящим курс лечения от рака, а также людям со стареющей кожей, ветряной оспой или сухой кожей.

Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Врач терапевт, эксперт по рациональному питанию и коррекции веса. Окончила Международный государственный экологический университет им. А.Д.Сахарова, факультет экологической медицины.

Источник

Овсянка для кожи: Невероятный эффект там, где бессильны более сложные методы лечения!

Бета-глюканы, сапонины и полисахариды обеспечивают овсянке удивительные очищающие и смягчающие свойства, наделяя ее противовоспалительным, антиоксидантным и противораковым потенциалом.

Вы могли заметить овсяные хлопья в качестве основного ингредиента в нескольких моющих средствах и лосьонах для кожи, по видимости потому, что клинические исследования доказывают их пользу, а также это натуральный компонент. В конце концов, овсянка, также известная как Avena Sativa, выращиваемая в России, Европе, Азии, Северной и Южной Америке и Австралии, тысячи лет использовалась в качестве местного лосьона для раздраженной от сухости или укусов насекомых кожи, как показывает исследование в Журнале лекарственных средств в дерматологии, спонсированное Johnson & Johnson и государством.

Как овсянка может повлиять на кожу и почему это так важно

Некоторые могут предположить, что такое применение овсяных хлопьев это новомодное увлечение. В конце концов, особенно с маркетинговой точки зрения, овсянка так же близка к благотворному, как мама и яблочный пирог. Но может ли терапевтическое применение овсянки действительно заслуживать внимания?

Исследование определило овсянку как «успокаивающее средство для облегчения зуда и раздражение», превращенное в «коллоидную» или гомогенную смесь путем измельчения овсяных хлопьев и их кипячения, чтобы приготовить средства для очистки кожи, гели для бритья и увлажняющие кремы.

Но вот что интересно. Рецепт этого зерна, которое обычно считается пищей для завтрака, стандартизирован государственной фармакопеей США и его использование в качестве защиты для кожи регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для медицинских целей.

Кто угодно скажет, что сухая кожа может быть раздражающей, некомфортной и даже непривлекательной, но больные раком, подвергающиеся химиотерапии, имеют весьма определенную потребность в решении этого вопроса. Nutrition Facts отмечает:

«Существует класс химиотерапевтических препаратов, таких как цетуксимаб, которые могут вызвать ужасную сыпь. Различные виды лечения были испробованы и не помогли.

Не существовало профилактики или лечения для этого. Ученые слышали об исследовании, где фрагменты человеческой кожи от пластической хирургии были подвергнуты воздействию воспалительного химиката, и добавление экстракта овсянки помогало».

Когда из исследования Джорджтаунского университета выяснилось, что овсяный экстракт был успешно использован, чтобы успокоить кожу этих пациентов, их последующий доклад вызвал сенсацию в медицинском мире.

Из 10 пациентов, у которых проявлялась вызванная химиотерапией сыпь, и которые согласились попробовать лосьон из экстракта овсянки, у шести был «полный ответ», а у четырех — «частичный ответ», что ученые посчитали 100-процентным рейтингом.

И вот почему: согласно исследованию в Журнале медикаментов в дерматологии, сапонины в овсянке дают ей способность очищать, увлажнять и успокаивать, таким образом обеспечивая «буфер» для сохранения увлажнения и защиты кожи.

Кроме того, фенолы дают «сильные» поглотители ультрафиолетовых лучей, а крахмалы и бета-глюканы признаны в качестве увлажнителя, способного удерживать воду, что улучшает способность продукта действовать в качестве смягчающего средства. На эти бета-глюканы стоит обратить внимание, как объясняет следующий раздел.

Невероятные функции бета-глюканов в овсянке

Литовское исследование назвало бета-глюканы образующимися в природе полисахаридами; полимерами глюкозы, которые являются частью клеточной стенки некоторых патогенных бактерий и грибов. Бета-глюканы, как показало исследование:

• Повышают иммунную защиту хозяина
• Проявляют противораковую активность
• Обладают антиоксидантным и противовоспалительным потенциалом
• Борются с образованием раковых опухолей и метастазов

В исследовании Джорджтаунского университета отмечалось, что в настоящее время методы лечения рака, положительного по эпидермальному фактору роста (EGFR), к сожалению, вызывают упомянутые ранее побочные эффекты, для которых нет эффективных методов лечения.

Оно также показало, что коллоидная овсянка имеет «множественные противовоспалительные свойства с известными эффектами на арахидоновую кислоту», которая имеет важное значение для здоровья кожи.

Врачи со всего мира были достаточно заинтригованы исследованием, чтобы испробовать экстракт овсянки на своих пациентах и получить те же самые невероятные результаты. DermNet New Zealand перечисляет другие заболевания кожи, при которых может быть полезна коллоидная овсяная каша:

• Атопический и контактный дерматит (экзема)
• Ветряная оспа
• Укусы насекомых
• Ядовитый плющ
• Сухая кожа

Кроме того, соединения в коллоидной овсянке поглощают ультрафиолетовый свет для защиты от повреждений от солнца и фотостарения, а также ингибирование производства простагландина.

Как самостоятельно приготовить из коллоидной овсянки крем, лосьон и принадлежности для ванной

Овсянка легко поглощает воду и помогает сохранить кожу увлажненной и успокоить ее. Вы можете приготовить шелковистую коллоидную овсяную ванну в домашних условиях, чтобы получить эти преимущества, и это быстро, легко и недорого.

1. Поместите чашку органической сухой овсянки в блендер, кофемолку или кухонный комбайн и перемалывайте, пока она не превратится в мелкий порошок.

2. Насыпьте примерно чашку измельченной овсянки в теплую, не горячую воду, так как она имеет тенденцию еще больше сушить кожу.

3. Посидите в ванне около 15 минут, но не слишком долго.

4. После этого промокните кожу насухо, чтобы сохранить пользу овсянки.

Приготовьте самостоятельно овсяный крем для рук по рецепту Thrifty Couple, с добавлением полезных ингредиентов, таких как кокосовое масло, оливковое масло а также эфирные масла:

Крем для рук из коллоидной овсянки

• ¼ чашки мелко измельченных овсяных хлопьев
• ¾ чашки кокосового масла
• Несколько капель эфирного масла розмарина
• 1 ст.л. оливкового масла

1. Медленно растопите кокосовое масло на слабом огне, пока оно не превратится в жидкость.
2. Добавьте несколько капель масла розмарина и тщательно перемешайте. Добавляйте овсянку, пока она полностью не смешается, затем добавьте оливковое масло и перемешайте.
3. Налейте увлажняющий крем в баночки детского питания или другие небольшие контейнеры да затвердевания и храните при комнатной температуре, или, если она больше, чем 76 градусов по Фаренгейту, храните в холодильнике.

Что происходит, когда вы едите овсянку? Это так же полезно?

Две линии раковых клеток, устойчивых к химиотерапии цетуксимабом in vitro (в пробирке или чашке Петри) отвечали на одно из соединений в экстракте овсянки, авенантрамиды, уникальные фитонутриенты, содержащиеся в овсе.

В одном исследовании отмечено, что авенантрамиды оказывают сильное антиоксидантное воздействие in vivo, или на живые организмы, например, людей. Помимо их антипролиферативного действия против рака, исследование предполагает, что они могут также обеспечить защиту от ишемической болезни сердца и рака толстой кишки.

Но при этом я обычно рекомендую ограничить или устранить потребление зерна, в том числе овса, так как даже цельные зерна могут поднять ваш уровень инсулина и лептина, движущий фактор в большинстве хронических болезней.

Кроме того, зерно более подвержено накоплению остатков глифосата, потому что многие продукты испорчены склонностью Монсанто к продаже канцерогенных веществ вроде этого.

Альянс США за естественное здоровье представил документ с перечнем продуктов для завтрака с потенциально небезопасными уровнями глифосата, и овсянка встречается в нем три раза. Короче говоря, она полезна при местном применении, но есть гораздо более здоровые продукты, вокруг которых нужно строить свой рацион.

Источник