Календарь месячных своими руками красивый

Календарь месячных: скачать и распечатать

Автор: admin
Дата записи

Ведение менструального цикла необходимо по многим причинам. Все календари, представленные на этой странице, выполнены для того, чтобы можно было отмечать свои месячные. Любой из шаблонов готов для распечатки, и может быть скачать совершенно бесплатно.

Черно-белый календарь месячных

Данный шаблон имеет А4 формат и может быть использован в вашем органайзере. Календарь универсален и не привязан к какому-нибудь году. Скачав и распечатав следующее изображение, у вас будет возможность отмечать начало, конец и интенсивность месячных. Ячейка каждого дня разделена на 4 горизонтальные строчки, что позволяет строить шакалу, в зависимости от интенсивности женского цикла.

Маленький календарь для месячных

Скачав и распечатав следующий GIF, с одного листа А4 формата вы получите 4 календаря для ведения менструального цикла, которые могут поместиться в кошелек, если их сложить вдвое.

Календарь месячных вертикальной ориентации

Если вам кажется удобным шаблон, который представлен выше, то его можно скачать и распечатать уже разложенным (3 шт.) на листе формата А4.

Календарь месячных в Ворде

Отмечать месячные на компьютере можно с помощью документа DOC для программы Ворд. Но если вам понравился календарь месячных, изображение которого представлено выше, его можно распечатать из PNG.

Скачать календарь женского цикла

Самым эффектным можно считать данный шаблон, который можно скачать в PDF или PNG формате.

Источник

Как и зачем вести календарь месячных?

Каждая женщина раз в месяц имеет дело с менструацией. Это событие показывает, насколько женщина здорова, причем не только с репродуктивной точки зрения. По этой причине нужно уметь правильно вести свой личный календарик месячных.

Физиология менструального цикла, что такое менструация?

Менструальный цикл — регулярный, очень сложный физиологический процесс, который повторяется 1 раз в 21-30 суток (но чаще всего это 28 суток). Проявляется менструальный цикл, как, собственно, менструация (выделение крови из матки). Месячные стартуют обычно в возрасте 11-15 лет и завершаются уже в период менопаузы где-то в 45-55 лет. Также месячные отсутствуют во время беременности и кормления.

Менструальный цикл регулируется сложнейшими процессами, берущими начало в нашем мозе, где вырабатываются особые вещества. Эти вещества воздействуют на весь женский организм. но больше всего на яичники и матку. В яичниках созревает фолликул, содержащий яйцеклетку, которая спустя некоторое время попадает в брюшную полость, а потом в маточную трубу — это и есть овуляция. Если у женщины менструальный цикл длится 28 суток, то овуляция произойдет на 13-15 сутки с начала цикла. Матка же в процессе менструального цикла также готовится к зачатию под воздействием гормонов: стенки утолщаются, начинает расти особый слой эндометрий. Если зачатия нет, то женский организм избавляется от более не нужных ему «опций», вроде эндометрия при помощи менструации. Сама менструация (выделение крови) длится от 3 до 7 суток. Перед менструацией у женщин может быть учащение пульса, повышение давления, раздражительность.

Менструальный цикл может изменяться или нарушаться из-за нервных перегрузок и стресса, болезней (даже самых простых простудных), при излишне жестких диетах или наоборот переедании. Нарушения менструального цикла — это не всегда отсутствие месячных. Могут быть также очень обильные выделения, могут быть скудные выделения или изменение продолжительности цикла.

Как вести календарь менструального цикла (месячных)?

Первый день менструального цикла — это первый день менструации.

Последний день менструального цикла — это снова первый день менструации, но уже следующей.

Между ними должно быть 25-30 дней . Если дней меньше или больше — срочно ко врачу!

Овуляция (выход яйцеклетки) происходит на 13-15 сутки с первого дня менструального цикла.

Способы ведения календаря менструального цикла.

Самый простой способ — это заиметь карманный календарик и перманентным маркером (пишет по ламинации) отмечать дни.

Можно просто сохранить картинку, которая выше в тексте, распечатать и отмечать на ней.

Еще отличный способ — это скачать специальное приложение для смартфона. Точно есть для Андроида. Там предлагается ввести первый и последний день цикла, а программа сама все рассчитает. Можно даже сделать планировщик, показывающий «безопасные дни», если нужно предохраняться, и овуляцию, если хочется заевсти ребенка.

Интересные факты о менструальном цикле.

1. Менструальный цикл наблюдается только у человеческих женщин и у самок человекоподобных обезьян.
2. Имеется статистика, что вероятность зачать мальчика выше, если слияние яйцеклетки и сперматозоида произошло в середине овуляции, а девочку — если сперматозоиды попали в женский организм за пару дней до овуляции.
3. Часты случаи зачатия в «безопасные дни». Так что это сомнительный вариант контрацепции.
4. Менструальный календарик помогает узнать дату родов. Беременность длится 280 лунных суток (это 24 часа и 48 минут), или примерно 290 обычных суток. Эти сутки надо прибавить к дате зачатия.
5. Менсячные еще называют РЕГУЛЫ
6. Если несколько женщин живет вместе, то менструальный цикл у них становится практически одинаковым.
7. Во время менструации женский организм выделяет особые вещества, убивающие дрожжевые клетки. Поэтому в древности девушек во время «красных дней календаря» не допускали к квашению капусты.
8. Современные прокладки с клейкой полосочкой появились всего-то в 1971 году. В 1945 году прокладки крепили при помощи поясов, но уже были тампоны ))). А еще раньше вообще использовали материю.

1″ :pagination=»pagination» :callback=»loadData» :options=»paginationOptions»>

Источник

Женский календарь месячных распечатать

Женский календарь для отметки месячных в любом году. Каждая женщина должна следить за состоянием своего репродуктивного здоровья. Это важно не только для рождения ребенка, но и для предотвращения всевозможных “женских” болезней.

В сети множество специальных программ для ПК, приложений для андроида, позволяющих отмечать “критические дни”. Однако многим женщинам удобнее вести учет в распечатанном простом календарике. Я предлагаю вам календарик в двух форматах – PDF и в формате электронной таблицы Exsel (*xlsx). Первый идеально подойдет для печати, а второй – для ведения на компьютере. Отмечайте особые дни символами или закрашивайте в нужный цвет.

Предлагаю вашему вниманию простой, но удобный календарь месячных на год. Подойдет на любой год, так как имеет универсальный вид.

Менструальный календарь для распечатки

Несмотря на то, что сейчас существует множество программ и приложений для телефона, в которых достаточно удобно отмечать “критические” дни, некоторые женщины предпочитают “доверять” бумаге. Поэтому я предлагаю распечатать удобный женский календарь. Особенно удобно им пользоваться тем женщинам, у которых менструальный цикл длится 28 дней, так как в нем даты расположены таким образом, что те даты, которые превышают 28 день месяца расположено во втором ряду. Таким образом, вы легко можете проследить насколько правильным является ваш цикл. Если даты ваших менструаций расположены точно в вертикальный ряд без отклонений, то это значит, что ваш организм работает как часы и ваши месячные наступают без задержек.

При помощи женского календаря месячных легко рассчитать безопасные дни (дни естественной контрацепции), дни овуляции (примерно середина цикла, в это время можно планировать зачатие), следить за правильностью вашего цикла и т.п.
Скачать и распечатать календарь в PDF с облака
Для распечатки нажмите на значок печати (принтер) в верхнем правом углу или сочетание клавиш CTRL + P.

Календарь менструаций на 2019

Женщины должны строго следить за своим здоровьем, даже если они не планируют беременность и роды. Нарушение женского цикла таит в себе проблемы со здоровьем. Конечно, сейчас широкий выбор онлайн календарей, а также мобильных приложений, облегчающих учет, но многие женщины предпочитают пользоваться “бумажным” календариком. Мы можете скачать также календарь беременности для определения даты родов.

Данный же календарь критических дней предназначен конкретно для 2019 года, потому что он представляет собой календарь с помеченными днями недели. Этот календарь может служить вам и для других целей, например, вы можете использовать его в качестве календарика-пинарика.

Описание файла: файл PDF для печати на формате А6, А5, А4. Альбомная ориентация. Размер файла 728 kB.

Календарь для отметки месячных в 2018 году

Каждая женщина должна следить за состоянием своего репродуктивного здоровья. Это важно не только для рождения ребенка, но и для предотвращения всевозможных “женских” болезней.

В сети множество специальных программ для ПК, приложений для андроида, позволяющих отмечать “критические дни”, но некоторым женщинам удобнее вести учет в распечатанном простом календарике. Я предлагаю вам календарик в двух форматах – PDF и в формате электронной таблицы Exsel (*xlsx). Первый идеально подойдет для печати, а второй – для ведения на компьютере. Отмечайте особые дни символами или закрашивайте в нужный цвет.

Кроме обозначенной цели, вы можете использовать указанный календарик, как пинарик для достижения своих целей. Это разновидность линейного календаря 2018, где все дни месяца расположены в один ряд.

Источник

Как сделать календарь своими руками с фото

Хотите подготовить необычный подарок близкому человеку с его фото или сделать красивый планер для себя? Отличной идеей будет создать календарь самостоятельно. Так у вас будет возможность придумать свой индивидуальный дизайн и отредактировать плакат под конкретные цели: например, создать ежемесячник для записи дел и событий или сделать кастомизированный еженедельник. В этой статье мы расскажем, как оформить макет и рассмотрим основные способы по созданию фотокалендаря.

Скачайте программу для создания календарей:

Способ 1. Календарь в программе Дизайн Календарей

Воспользуйтесь программой Дизайн Календарей — это самый удобный и быстрый способ оформить календарь. Софт предлагает сотни готовых оформлений, позволяет загрузить свои фотографии, разместить текст и отметить важные даты. Для работы над фотокалендарем не нужно обладать специальными навыками: дружелюбный интерфейс на русском языке подходит начинающим пользователям. Скачайте Дизайн Календарей и оформите идеальный макет за считанные минуты:

Запустите установочный файл. Во время инсталляции ознакомьтесь с пользовательским соглашением, выберите папку и добавьте ярлык на рабочий стол.

Выберите тип: настенный, настольный, карманный, перекидной или ежемесячник. Также можно сделать все самостоятельно с нуля.

При выборе учитывайте то, как вы планируете распечатать и на какой бумаге

Укажите оформление. В программе более 300 шаблонов, вы можете выбрать любой понравившийся и персонализировать его.

Заготовки делятся на вертикальные и горизонтальные

Импортируйте фотографии любого формата: JPG, TIFF, GIF, BMP, PNG, PSD и другие.

У вас будет возможность добавить еще картинок во время редактирования

Установите дату отсчета: начните с первого месяца или середины года.

Также укажите размер страницы и разрешение (для печати — не ниже 300 dpi)

Скорректируйте детали: вы можете изменить оформление месяцев вручную или выбрать другой стиль, настроить праздники и выделить собственные важные даты, изменить цвет фона, добавить текст, изображение, коллаж.

Установите дату отсчета: начните с первого месяца или середины года.

Также есть возможность сменить язык

Обработайте снимки: кадрируйте, примените к ним тень, контур, рамку или маску. Также можно настроить параметры яркости, контрастности и насыщенности.

Можно изменить прозрачность картинки и повернуть ее

Украсьте макет календаря клипартами. Они разбиты на категории: туризм, романтика, цветы, животные, красота, знаки зодиака и другие. У вас также будет возможность загрузить свой стикер и разместить его на холсте.

Просто перетащите понравившийся на холст

Сохранить работу как изображение, PDF-файл, CMYK, экспортировать в формате PSD или распечатать. Для вывода на бумагу настройте размер, разрешение и ориентацию листа.

Если необходимо, установите маркеры обрезки и поля

Как видите, программа предлагает все необходимые инструменты для того, чтобы сделать календарь своими руками. С ее помощью вы легко оформите подарок, украсите дом или создадите настольный планер. Скачайте редактор и реализуйте любую идею!

Попробуйте прямо сейчас! Установите Дизайн Календарей на ПК:

Способ 2. Календарь в гугл

Бесплатный календарь можно сделать в онлайн-сервисе от компании Google. Не нужно ничего устанавливать на ПК, функция доступна в браузере. К сожалению, платформа не предоставляет никаких возможностей для красочного оформления. Вы сможете внести данные о мероприятиях, важных датах и встречах, а затем экспортировать в PDF или распечатать на принтере. Чтобы сделать это:

• войдите в свою учетную запись Гугл;
• выберите в браузере соответствующий сервис Google;
• внесите информацию о событиях или оставьте заметки на конкретные даты;
• укажите временной промежуток: день, неделя, месяц, расписание дел в целом и т.д.;
• кликните на значок настройки и выберите «Распечатать». Здесь вы еще раз можете
• уточнить диапазон печати, размер шрифта, ориентацию страницы, цвет и стиль;
• далее укажите принтер, и все готово!

В распечатанном виде проект будет выглядеть так же просто

Этот способ не позволяет изменить визуальную составляющую, но вы легко сделаете простой еженедельный лист или планер по месяцам.

Способ 3. Календарь в Publisher

Publisher — это приложение, которое поможет вам быстро и легко оформить профессионально выглядящую полиграфическую продукцию. Он доступен в определенных выпусках Microsoft Office, также компания предлагает приобрести его отдельно.

Publisher объединяет возможности текстового и графического редактора в одном инструменте. С его помощью вы оформите информационные бюллетени, брошюры, фирменные бланки и визитные карточки. Чтобы создать календарь:

• приобретите пакет Office или утилиту Publisher и установите на компьютер;
• откройте Microsoft Publisher и нажмите на «Календари» в главном окне или в списке слева. Выберите понравившуюся заготовку;
• вы можете оставить дизайн по умолчанию или скорректировать его по своему усмотрению, нажав стрелку вниз справа от функции «Оформить»;
• нажмите кнопку «Установить даты» и выберите период времени;
• сохраните результат в формате PDF или распечатайте на домашнем принтере.

Подписка на программное обеспечение в составе пакета Office составляет 6.99 долларов в месяц

Также можно нарисовать календарь в других программах от Microsoft — Excel и Word. Но это займет много времени и потребует определенных навыков работы с софтом. Также эти приложения не дают красочно визуализировать материал.

Вам придется вручную составлять таблицу или искать в Интернете

Способ 4. Онлайн

Создание календарей онлайн возможно на сайте Canva. Он предлагает множество шаблонов для оформления. Вы сможете загружать свои снимки и персонализировать проект. Работа не займет много времени, благодаря готовым элементам оформления, каталогу картинок, фотофильтрам, клипартам. Сервис также поможет с оформлением пригласительных, открыток и постеров. Для начала работы:

• необходимо зарегистрироваться на сайте или войти в свою учетную запись;
• создайте проект. Выберите заготовку: месячный, недельный, фотокалендарь, ежедневник или подарок на день рождение;
• настройте заливку элементов, шрифт и размер текста, добавьте фотографии из коллекции или загрузите свои, разместите значки и клипарты, установите новый фон.

Скачать изображение можно только в трех форматах JPG, PNG или PDF.

Заготовку можно применить только к одному месяцу или к нескольким сразу

В бесплатной версии сервиса нельзя настроить размер и установить разрешение. При печати на большом формате бумаги у картинки будет плохое качество. Также Canva дает доступ только при покупке подписки ко множеству элементов, фотографий, фонов.

Способ 5. С помощью приложений Андроид и iOS

Можно создать настенный или настольный фотокалендарь на смартфоне в дороге, в метро, за чашкой кофе или в самолете. Вот несколько удобных приложений:

Pixum Photo Calendar

Бесплатное приложение на iOS и Android, которое позволит использовать шаблоны, настраивать размер проекта, добавлять снимки со смартфона, изменять шрифт, отмечать важные даты и сохранять итоговый материал. Используя Pixum Photo Calendar вы также сможете оформить фотокниги, постеры, магниты.

Поделитесь результатом в социальных сетях

Optimal Print

Утилита для Android, с помощью который вы сможете сделать календарь с фото. На выбор предложено три типа: настенный, постер, семейный планер. Загрузить изображения можно с устройства или из социальных сетей. Optimal Print также позволит создать открытки, книги, постеры. Бесплатно получить макет календаря не получится, каждый продукт стоит определенную сумму, в среднем 20-30 долларов.

Вы можете загрузить свои фото и выбрать цвет фона

PhotoCal

Софт на iOS, которые предоставляет 45 шаблонов для фотокалендарей. Максимальное количество загружаемых фото на один макет — четыре. В конце редактирования PhotoCal предложит приобрести распечатанный результат.

За доставку готового продукта компания взимает дополнительную плату

Pically

Приложение одноименного онлайн-сервиса. Содержит шаблоны для ежемесячников и еженедельников. Вам нужно только загрузить фотографии и настроить макет. В Pically вы можете изменить масштаб и ориентацию листа, сохранив результат на телефон.

Утилита позволяет создать примитивный дизайн

Photo Calendar Maker

Бесплатный софт на Андроид, который позволит достаточно быстро создать простой календарь на месяц или неделю. Photo Calendar Maker не дает настраивать макет, поэтому вы сможете использовать только готовые шаблоны.

Софт не позволит изменить дизайн, вы сможете только добавить свои изображения

Теперь вы знаете, как сделать календарь. Это просто и не займет много времени. Вы можете использовать любой из описанных способов. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Например, такие:

• Гугл не дает оформить макет и изменить элементы.
• Publisher сложно освоить новичкам, а Excel и Word дают примитивный результат.
• Работая с онлайн-платформами вы не сможете изменить размер холста и установить разрешение для печати. Следовательно, не получится реализовать сложные идеи.
• Современные приложения на смартфон чаще всего не позволяют сохранить результат в высоком качестве, а компании, создавшие софт, предлагают распечатать и приобрести товар через их полиграфическую компанию.

Лучшим вариантом будет воспользоваться Дизайном Календарей. Программа содержит множество готовых шаблонов календаря на 2021 год, позволяет редактировать каждый элемент, изменять величину листа и печатать результат в высоком качестве. Скачайте приложение и создайте красочный проект прямо сейчас!

Источник