Как сшить утяжеленное одеяло своими руками

Утяжелённое одеяло от беспокойства своими руками: пошаговая инструкция с фото

Шитье Утяжелённое одеяло от беспокойства своими руками: пошаговая инструкция с фото

Инструменты и материалы Время: 1-2 дня • Сложность: средняя

• 130 см очень широкой фланели однотонных расцветок;
• 130 см широкой фланели с контрастным рисунком*;
• универсальная нить в дополнительном или подходящем цвете;
• ватин прошивной размером 130 см х 130 см**;
• швейная машинка;
• измерительная лента;
• прямые булавки с головками;
• пустой рулон оберточной бумаги для использования в качестве воронки;
• штангенциркуль (опционально, помогает при измерениях и маркировке ровных квадратов);
• гранулы для утяжеления: их количество зависит от веса человека, для которого вы шьете одеяло. Для правильного расчёта внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Вам нужно только поли или стекло, но не оба типа (лично мы использовали поли гранулы). Оба типа гранул можно стирать в машине:
  • поли гранулы: менее плотные, поэтому вам понадобиться чуть большее их количество. Более доступны в ценовом сегменте;
  • стеклянные гранулы: более плотные, менее громоздкие, более экологичные;
• швейные ножницы.

*Вы можете взять одну и ту же ткань для обеих сторон, однако применение контрастных оттенков сделает ваше одеяльце более симпатичным!

**Стеганый ватин сделает изделие теплым и прочным, но вы можете его не использовать, если хотите что-то более легкое.

Существует много различных методов лечения тревоги, начиная от медикаментозной терапии и физических упражнений и заканчивая медитацией, ароматерапией или даже пеной для ванн. И одним из таких способов является утяжелённое одеяло. Такой предмет успокоит вас и избавит от ощущения беспокойства. К тому же для того, чтобы он начал работать, им просто нужно укрыться!

Как работает утяжелённое одеяло от беспокойства?

Такой предмет помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), поскольку он «заземляет» ваше тело во время сна. По существу, если вы накроете себя чем-то тяжелым, это поможет вашему телу сначала физически, а затем умственно расслабиться, после чего уровень гормона стресса начинает уменьшаться.

Снижение уровня кортизола помогает уменьшить симптомы таких болезней, как:

Если вы не готовы сшить утяжеленное одеяло от беспокойства самостоятельно, вы всегда можете приобрести его в интернет-магазине. Однако такой предмет может весьма дорого стоить. Обязательно прочитайте отзывы перед тем, как совершить покупку.

Утяжеленное одеяло от беспокойства – инструкция

Шаг 1

Выстирайте и высушите оба вида фланели. Аккуратно обрежьте по бокам все торчащие нити.

Шаг 2

Разложите фланелевую ткань на полу. Вырежьте из каждого куска квадрат размером 130 см х 130 см.

Шаг 3

Вырежьте из ватина квадрат размером 130 см х 130 см.

Совет: прошивной ватин сделает одеяло более теплым и прочным. Однако если вы хотите, чтобы оно было действительно легким и долговечным, вам лучше его не использовать.

Шаг 4

Положите все кусочки ткани друг на друга. Сначала прошивной ватин, затем однотонную фланелевую ткань лицевой стороной наверх и, наконец, узорчатую фланель лицевой стороной вниз.

Шаг 5

Удостоверьтесь, что все 3 части материала имеют одинаковый размер. Если нет, тогда измерьте их еще раз и отрежьте все выступающие стороны.

Шаг 6

Соедините три из четырех сторон шитья вместе при помощи булавок. Один край оставьте открытым, как у наволочки или пододеяльника.

Шаг 7

Прошейте все три куска ткани по трем закрепленным сторонам вместе, используя прямой шов. Каждый угол прошейте по 2 раза, что сделает их более прочными.

Удаляйте булавки по мере шитья.

Шаг 8

Ваше одеяло теперь должно выглядеть, как сшитая наволочка. Выверните его на лицевую сторону через свободный край.

Шаг 9

Расположите все элементы так, чтобы узор был вверху, посередине ватин и сплошной цвет внизу.

Шаг 10

Расправьте аккуратно все края и углы, чтобы они были ровными. Используйте утюг, если это необходимо.

Шаг 11

Прошейте изделие по его периметру (кроме свободной стороны) еще раз. Это придаст ему более декоративный вид и закрепит все кусочки вместе.

Шаг 12

Расположите ваше одеяло на полу.

Измерьте длину ткани от крайнего верхнего стежка до крайнего нижнего стежка. Разделите это число на восемь. Это и будет ширина ваших квадратов. Сделайте то же самое для рядов.

У наших квадратов получилась ширина 15,5 см. Ваши могут несколько отличаться, в зависимости от того, насколько близко вы шили к краям.

Шаг 13

С помощью линейки/измерительной ленты отметьте линии расположения столбцов. Обозначьте линии пересечения рядов и столбиков булавками. Это фото размытое и на нем трудно разобрать булавки, поэтому мы пометили их головки красными точками.

Прошейте вертикальные прямые швы вдоль всей длины одеяла для каждого столбца.

Как определить, насколько тяжелым должно быть ваше утяжелённое одеяло?

Шаг 14

Теперь вам нужно определить вес для вашего одеяла.

Масса утяжелённого одеяла должна составлять 5-10% от веса человека, для которого вы его делаете. Например, для ребенка 40 кг требуется одеяло массой 2-4 кг. Точно так же для взрослого человека в 70 кг – 5-10% его веса составляют 3,5-7 кг.

У этого одеяла 64 квадрата, поэтому разделите общую массу на 64. Так вы определите, сколько поли гранул нужно положить в каждый сегмент. Кухонные весы отлично подходят для проведения всех необходимых измерений.

Шаг 15

Так как это одеяло для человека весом 65 кг, его масса должна составлять 3,25-6 кг. Мы остановились на цифре 4,5 кг. Если разделить 4,5 кг на 64, получится 70,3 грамма. Это означает, что в каждую секцию нужно добавить примерно ½ чашки поли гранул.

Как добавить гранулы в секции?

Шаг 16

Вставьте картонный рулон в каждую колонку и всыпьте в них то количество поли гранул, что необходимо для заполнения одного квадрата. Как указано в предыдущем Шаге, для заполнения одной секции нужно ½ чашки гранул. Поэтому мы высыпали по ½ чашки гранул в каждую из восьми колонок.

Совет: прежде всего убедитесь, что вы каждый раз высыпаете поли гранулы на одну и ту же сторону изделия. Мы сыпали их между ватином и узорчатой ​​тканью.

Шаг 17

Закончив с добавлением гранул в каждый из столбцов, аккуратно зафиксируйте поперечный ряд булавками. Используйте для этого измерения, которые вы рассчитали в Шаге 12 .

Совет: Для получения четких и ровных квадратов используйте штангенциркуль. Он вам поможет расположить ряды строго перпендикулярно относительно столбцов.

Шаг 18

Аккуратно прошейте прямую строчку вдоль намеченной линии, удаляя булавки по мере шитья. Старайтесь не задевать булавки швейной иглой машинки, так вы можете сломать ее.

Совет: Используйте много булавок, чтобы они удерживали шарики в нужной секции.

Шаг 19

Повторяйте Шаги 16 и 17, пока не получите 8 рядов по горизонтали и вертикали.

Шаг 20

Сложите ткань в верхней части изделия внутрь примерно на 2 см. Закройте ее и закрепите булавками.

Шаг 21

Швейной машинкой прошейте верхнюю часть одеяла два раза. Так вы укрепите поделку и надежно зафиксируете полиэтиленовые гранулы в ней.

Утяжеленное одеяло от беспокойства своими руками готово! Надеемся, вам нравится наша поделка? Приятных вам выходных!

Источник

Как сшить утяжеленное одеяло своими руками

Вам понадобятся:
— Утяжеляющий наполнитель (рекомендуем первичный полипропилен — но можно и крупу, гречку например или фасоль) – порядка 0,5 грамма на каждый квадратный сантиметр площади одеяла.
— Ткань по вашему выбору – пропорционально площади одеяла, которое вы шьете
— Нитки
— Ножницы
— Рулетка или измерительная лента
— Линейка
— Небольшие весы (кухонные вполне подойдут)
— Булавки и шпильки
— Швейная машина

1. Определитесь с размером одеяла. Если его нужно будет носить с собой, то удобнее сделать одеяло более компактным, чем то, которым вы будете укрывать ребенка ночью. (Хорошая идея – иметь сразу ДВА одеяла: одно переносное, второе для ночного сна.)

2. Выкройте из ткани две заготовки нужного размера. – Одна будет верхней стороной одеяла, вторая — нижней. Сложите их вместе.

3. Сделайте разметку, отступив от края ткани 5 см по двум длинным сторонам и 2,5 см по одной из коротких сторон. (Одна сторона остается открытой для добавления утяжелителя.)

4. Прострочите «бутерброд» по сделанной разметке, затем выверните заготовку наизнанку. Прогладьте края утюгом.

5. Приготовьтесь к наполнению будущего одеяла утяжелителем. Разделите площадь заготовки на квадраты равной величины (не более 10 см для полипропилена). Расфасуйте наполнитель на порции нужного веса. (Для того, чтобы определить вес одной порции, разделите желаемый вес одеяла на количество квадратов.)

6. Прострочите заготовку вдоль вертикальных линий. В получившиеся каналы будет засыпаться наполнитель.

7. Когда все каналы прострочены, засыпьте в каждый из них по одной порции наполнителя. Встряхните слегка одеяло, чтобы наполнитель улегся компактнее.

8. Отмерьте от нижней строчки расстояние, равное стороне ширине канала, и прострочите заготовку поперек, запечатывая этот ряд утяжеленных квадратов.

9. Повторите шаги 7 и 8 до тех пор, пока не запечатаете сверху последнюю линию квадратов.

10. Подогните внутрь края оставшейся сверху ткани и простегайте их наглухо. Поздравляем – утяжеленное одеяло вашего собственного изготовления готово!

Источник

Сама сшила для детей удобные утяжеленные одеяла. Они помогают успокоиться и спать глубоким, здоровым сном

Мои дети по своей природе очень беспокойные, и ежедневно мне приходится прилагать немало усилий, чтобы уложить их спать. Недавно прочитала интервью одного известного детского психолога о том, как успокоить детей перед сном и какие методы действуют лучше всего. Оказалось, что самым лучшим методом было использование тяжелого плотного одеяла. Несколько дней я искала нечто похожее по магазинам, но не нашла. В итоге сама взялась за это дело, сделала одеяло своими руками и ни разу не пожалела. Результат получился просто замечательный, а дети засыпают почти мгновенно. Даю инструкцию.

Инструменты и материалы

Для изготовления одного утяжеленного одеяла понадобится швейная машинка с набором игл для плотных материалов, рулетка, квилтерская линейка, 5 метров мягкой ткани, 11 упаковок мягких гранул для наполнителя по 0,5 кг каждый, нитки в тон, пластиковые штырьки, портновский мел.

Определяем размеры

Для изготовления одеяла лучше всего взять фланель. Она очень приятная на ощупь и теплая. Понадобится примерно по 2,5 метра на каждую сторону. Вы можете разделать кусок ткани на две части самостоятельно, а можете попросить продавца раскроить ткань на месте, чтобы дома было меньше мороки. Перед тем как начать шитье, материал крайне рекомендуется постирать, высушить и прогладить.

Это защитит от усадки материала и сохранит форму при дальнейшей эксплуатации. Разложите материал внешней стороной друг к другу и, отступив от каждого края по 5 см, прошейте на машинке с трех сторон. Четвертую сторону пока не трогайте. Еще раз можно прогладить материал утюгом. Обработайте углы.

Расчертить полотнище

Постольку поскольку мы делаем одеяло с наполнителем, следующим важным шагом будет расчерчивание одеяла на равные квадраты.

Сделать это очень легко с помощью линейки.

Расчертите вертикальные и горизонтальные полосы, используйте портновский мел или кусочек мыла. Затем нужно сшить только вертикальные полосы. Тщательно закрепите нитки на концах, и можно приступать к наполнителю.

Наполнитель

Теперь наша задача — правильно распределить наполнитель в равных частях. Рассчитать массу наполнителя на один квадрат очень просто: подсчитайте общий вес наполнителя и разделите на количество квадратов, которые нужно заполнить. У вас получится вес, необходимый для заполнения одного квадрата.

Лучше всего для точного определения каждой порции использовать обыкновенные кухонные весы для сыпучих продуктов. Не забудьте обнулить данные перед началом работы.

Заполнение и шитье

Дальше нужно работать по простой схеме. Берете уже отмеренную порцию наполнителя и засыпаете ее в вертикальный карман.

Таким образом заполняете всю линию одеяла и сшиваете поперечной строчкой.

На схеме это очень четко показано. Заполняете, выравниваете, прошиваете. И так ряд за рядом. Материал можно проглаживать утюгом, прежде чем засыпать очередную порцию наполнителя. Так можно избежать мелких неприятных заломов. Двигайтесь вверх. Когда закончите последний ряд, заверните оставшуюся полоску ткани и прошейте. Теплое тяжелое одеяло готово. Его можно использовать в любой сезон. Чтобы утеплить такое одеяло, достаточно надеть на него пододеяльник.

Как ухаживать

Такие одеяла не требуют особого ухода, и когда приходит время, их стирают, как и обычные набивные. Но стирать в стиральной машине лучше в режиме ручной стирки, чтобы барабанные удары не повредили гранулы. Сушить лучше в горизонтальном положении, как обычные вязаные вещи. Чтобы одеяло не пачкалось и прослужило долгое время, я надеваю на него пододеяльник из бязи. Бязь — приятная на ощупь ткань, теплая и крепкая, так что будет комфортно спать не только ребенку, но и взрослому с тревожным, прерывистым сном. В качестве дополнительного успокаивающего средства в гранулы можно добавить можжевельника или лаванды.

Источник