Как сшить мышцы своими руками

Как сшить мышцы своими руками

Дорогие Осинки! Нужен ваш совет.
Да, вот и пришел мой черед спрашивать совета
Есть довольно нетривиальная задача: сделать из высокой и худой девушки высокого и довольно мускулистого мужчину. Причем костюм предполагает видимый мышечный рельеф. А конкретно:
http://picasaweb.google.ru/lh/photo/2t3Voz-HSHKaBviS6Evlfg?feat=directlink
http://picasaweb.google.ru/lh/photo/kW2UoMsyo1EC_pE1sa_xMw?feat=directlink

Понятно, что там сверху будет плащ и некоторое количество доспеха, но сейчас речь не о них.
Я бы сказала, что тут нужна утяжка, которая уберет женский рельеф, поверх которой, например, из флизелина смоделированы мышцы. Почему-то кажется, что вариант боди будет самым оптимальным и дась наиболее хорошую посадку. Но как тогда делать утяжку? Ведь в случае костей (к которым я привыкла при изготовлении корсетов) будет сильно ограничена подвижность. Думаю над вариантом какого-то тугого материала, но ничего подобного в голову не приходит, разве что широкая резинка или медицинские фиксаторы >.

-Sara-

Вот этот костюм

А Вы не думали создать рельеф за счет паралона?

Марэн

возможно. У меня, к сожалению, нет опыта работы с паралоном. Это, конечно, не помешает поэкспериментировать, но может вы можете подсказать что-то по технологии?

lubanya

Как бы сделала я : основа трико из бифлекса очень плотно сидящее, потом холофайбер для «рельефности», потом верхний слой. А мыщцы простегать и подкрасить (если надо для «ефффекту», а можно и не заморачиваться — всё зависит от того какую ткань используют для верха). А трико должно сидеть очень плотно, чтоб искутвенные мышцы повторяли движение настоящих.

А утягивать корсетом обязательно? Может, если грудь не большая, её срятать в «мышцы»? Я делала мягкую утяжку из трикотажа который используют для граций и поясов — просто сшила бодик и актриса одевала его под костюм.

Yamena

У меня возникли идеи:
1. боди, а потом аэрозольной краской придать формы (сейчас иногда в салонах аэробрашем рисуют загар, а чуть потемнее краской и рельефы преса на животе как у женщин, так и у мужчин)
2. боди из 2+ слоев, где нижний слой не дублирует 1, а образует камеры, которые можно наполнить. ватой, резанными колготами (очень мягкий и объёмный наполнитель должен быть) итд.
3. Можно 1 и 2 варианты соединить -будет, конечно, эффектнее!

Вариант с поролоном очень хорош, но тут требуется умение. Здесь на форуме есть небольшой отдел, где девчoнки делают большие ростовые куклы. МК я не видела, но пару подсказок там найти можно.

Maрэн, желаю удачи! Надеюсь на фото, что в результате получится.

Марэн

Спасибо за советы. Да, грудь небольшая и, вероятно, действительно ограничусь утяжкой за счетплотности ткани+спортивный топ (у него есть утягивающий эффект), если потребуется доп-утяжка.
Просто раскраски явно недостаточно: слишком большая разница в объеме торса, да и смотреть на это будут не только со сцены, но и с близи, а надо достичь максимальной похожести. Я думаю (учитывая, что костюм черный) совместить вариант, который предложила Yamena про боди, плюс добавить все-таки видимости рельефа, чуть подкрасив акриловой краской по ткани.

Всем большое спасибо за советы. Когда сделаю (правда будет не скоро — там кроме этого «боди» работы еще будет очень много), фотографиями поделюсь обязательно

Маруся раз два три

Лет 7 назад, делала подобный корпус на одну частную вечеринку, один худенький мужчина хотел покорить женщин стриптизом. Делала из поролона- 1см толшиной и трикотажа, Намучилась страшно, но получилось очень даже ничего. Самое сложное здесь слепить мышцы, потаму как при движении тонкий поролон играет,особенно на руках,Проштудировав несколько журналов с культуристами, я решила каждую мышцу склеивать и обшивать отдельно. Ещё хорошо на поролон проложить тонкий синтипон(под трикотаж. Затем это всё собирается. Мороки много но можно сделать проще:сшить трикотажный корпус, в виде футболки, а на нег оуже нашить обтянутые трикотажем поролоновые мышцы.
В любом случае работа трудоёмкая, так что успехов.

beat

На новый год шила костюм Силача на мальчика. Мальчик был уж очень худенький. Корявенько конечно получилось, но на первый раз сойдет )))
Пыталась воспроизвести как у Женьки Плющенко
Использовала поролон, а сверху трикотаж.
на фотохостинг →

kukLA78

Нужны советы. Мы сейчас классом шьем костюмы для цирка.. дети от 8 до 12 лет. мне достались сложные варианты. нужно придумать два костюма: костюм Кракена и костюм полулягушки полудракона. сложность в том, что костюмы должны быть рельефными в первом случае нужен панцырь, в другом муслкулы. и другая сложность — застежка должна быть спереди, чтобы дети сами могли снимать и одевать костюм без посторонней помоши. костюмы должны быть очень гибкими. так как дети делают акробатические номера, жонглируют, ездят на колесах( велосипед с колесом одним и без руля), так же номера с ровновесием.
уже есть база выкройки облигаюшей основы комбинезона, но вот как умудрится сделать их рельефными и скрыть застежку спереди и как их сделать достаточно страшными и правдоподобными . может кто делать костюмы для воздушных гимнастов или просто акробатов поделитесь опытом. и помогите придумать Кракена.. как выдумать такой образ (молюск с панцирями и ногами осминога) . детский цирк ставить спетакль по мотивам древнегреческой мифологии. нас всего 10 человек 26 костюмов за 2 недели.

Источник

«Оживляя» робота: как самому сделать силиконовые мышцы

Искусственные мышцы хороши тем, что не содержат внутренних подвижных элементов. Это еще одна, довольно радикальная, альтернатива электродвигателям и пневматике с гидравликой. Существующие сегодня образцы представляют собой либо полимеры, чувствительные к напряжению или температуре, либо сплавы с памятью формы. Для первых требуется довольно высокое напряжение, вторые же имеют ограниченный диапазон движения и к тому же весьма дороги. Для создания мягких роботов используют и сжатый воздух, но это подразумевает наличие насосов и усложняет конструкцию.

Чтобы сделать искусственные мышцы, мы обратились к рецепту ученых из Колумбийского университета, которым удалось соединить в одной конструкции высокую мощность, легкость, эластичность и потрясающую простоту. Мышцы представляют собой обычный мягкий силикон, в который заранее вводятся пузырьки спирта. При нагревании нихромовой спиралью спирт внутри них начинает кипеть, и силикон сильно разбухает. Однако если поместить все это в жесткую оплетку с перпендикулярным переплетением нитей, то разбухание превратится в обычное сокращение – примерно так же работают пневматические двигатели Маккиббена.

Источник

Как сшить мышцы своими руками

Необходимость наложения швов на мышцы возникает при их пересечении в поперечном направлении, а также при разъединении по ходу волокон.

Особенностью строения скелетных мышц является то, что их мышечные волокна образуют параллельно расположенные пучки, окутанные соединительнотканной сумкой (перемизием). Эти пучки соединены поперечными перегородками, состоящими из рыхлой волокнистой соединительной ткани. Вся мышца покрыта плотной оболочкой — фасцией. Сосуды и нервы проходят в мышце параллельно пучкам волокон.

При наложении швов на мышцы необходимо выполнять следующие требования:
а) нельзя допускать чтобы швы сдавливали кровеносные сосуды и нервные стволы, так как это приводит к атрофии или даже к некрозу мышц;
б) необходимо стремиться захватывать в шов оба листка мышечной фасции;
в) при завязывании узлов нить следует затягивать только до соприкосновения краев раны;
г) учитывая рыхлую связь между пучками мышечных волокон, целесообразнее накладывать П- или 8-образные швы;
д) нужно использовать рассасывающийся материал. Простой узловой шов.
Этот шов накладывают при необходимости сближения краев мышцы, разъединенной по ходу волокон.

В шов захватывают оба листка мышечной фасции. Иглу вкалывают и выкалывают, отступив на 1 см от края раны. Нити затягивают до соприкосновения краев. Узел должен располагаться сбоку от раны.

П-образный шов. Использование П-образного шва позволяет избежать прорезывания нити по ходу мышечных волокон. Техника наложения П-образного шва зависит от того, разъединена ли мышца по ходу волокон, или пересечена поперечно их направлению.

Соединяя края мышцы разъединенной по ходу волокон, иглу вводят, отступив на 1 см от края раны, захватывая в шов оба листка ее фасции. На другом краю раны нить проводят в противоположном направлении. Затем, отступив от места выхода иглы на 1,5—2 см. таким же образом проводят нить на сторону начала шва. При этом узел и длинная петля шва будут располагаться по ходу волокон мышцы, не сдавливая сосуды и нервы.

Ушивая мышцу, пересеченную поперечно ходу волокон, иглу вкалывают и выкалывают на одном краю мышцы, а затем в обратном направлении прошивают другой край мышцы. При завязывании узла длинная петля и сам узел будут располагаться по ходу мышечных волокон, не сдавливая сосуды и нервы.

8-образный шов. Техника наложения 8-образного шва также зависит от того, разъединена ли мышца по ходу волокон, или же пересечена поперечно. При продольном разъединении мышцы иглу вкалывают и выкалывают сначала через один ее край, а затем — через другой, причем места выведения иглы на обоих краях должны соответствовать одно другому. При затягивании узла нить шва, находящаяся в ткани, не сдавливает сосуды и нервы.

Соединяя края мышцы, пересеченной перпендикулярно ходу мышечных волокон, иглу вкалывают через один край мышцы, а выкалывают — через другой, противоположный, за тем снова иглу вкалывают на расстоянии 1.5—1 см от места ее первого вкалывания и выкалывания на симметричном участке противоположного края. При затягивании узла находящиеся в толще ткани нити также располагаются по ходу мышечных волокон.

Источник

Как сделать инвентарь для домашнего спортзала своими руками

Множество людей хотят поддерживать себя в форме и заниматься спортом, но не все имеют возможности по ряду причин посещать профессиональные фитнес-центры. Не стоит расстраиваться, ведь эту проблему можно легко разрешить. В одной из наших статей мы рассказали, как обустроить домашний спортзал своими руками с учетом всех технических нюансов. Но, чтобы начать занятия, нужно иметь хотя бы минимальный набор спортивных снарядов.

Современные магазины спорттоваров предлагают множество разнообразных тренажеров, но цены на них очень «кусаются». Поэтому многие стали интересоваться, как сделать инвентарь для домашнего спортзала своими руками, не затратив при этом большого количества средств. Именно об этом пойдет речь в данной статье.

Самодельная боксерская груша для домашнего спортзала

Боксерская груша- это один из самых необходимых снарядов, который поможет отрабатывать силу и технику удара. Сделать его самостоятельно довольно просто:

• Для этого необходимо взять старый пожарный рукав и распороть по одной из складок;
• Должна получиться брезентовая полоса, которую необходимо выстирать и прокипятить, чтобы ткань не была слишком жесткой и не повредила руки;

• Отмеряем от заготовки нужную длину и сшиваем мешок цилиндрической формы диаметром до полуметра. Во внутрь размещаем еще один плотный мешок, хорошенько набитый опилками, зерном или пластиковыми гранулами. Заполнять изделие песком не рекомендуется, потому что в нижней части оно будет слишком твердым, а наверху мягким. Это будет создавать неудобства;
• Готовый снаряд лучше всего прикрепить к потолку при помощи цепи или веревки. Также можно закрепить инвентарь на кронштейне, перекладине или шведской стенке. При занятиях на свежем воздухе мешок подвешивается на крепкое дерево.

Есть еще один вариант, как сделать боксерскую грушу в домашних условиях своими руками. Получится так называемый «драчливый мешочек», который поможет тренировать реакцию и научиться уворачиваться от удара.

• Небольшой кусочек от пожарного шланга набейте ненужными вещами или тряпками и хорошенько зафиксируйте с обеих сторон;
• Подвесьте изделие на плотной резинке или укрепите врастяжку на двух жгутах. При ударе мешочек будет пружинить.

Также такой спортивный инвентарь своими руками можно сделать из брезента от автомобильного чехла, но его придется сшивать в несколько слоев, чтобы он не разорвался.

Самодельная гиря для домашнего спортзала

Самый простой вариант данного инвентаря – это пластмассовая канистра с удобной ручкой. Ее можно заполнить песком, гравием или мелкими монетами. Можно отлить изделие самому, сделав металлический корпус и свинцовые «внутренности». Но не стоит создавать снаряд полностью из свинца, так как указанный металл при соприкосновении с кожей может нанести ей вред.

Есть еще пара простых способов, как сделать гирю своими руками:

• Три прочных пакета вкладываем друг в друга, засыпаем наполнитель, и придаем изделию нужную форму при помощи скотча. Как это будет выглядеть, смотрите на фото ниже;

• Трубку небольшого диаметра сворачиваем в виде ручки. В мячике с плотной оболочкой (лучше всего подойдет баскетбольный) делаем разрез, закладываем внутрь крупные болты и металлические отходы, заливаем бетонную смесь. В ней же закрепляем ручку, соединив ее концы между собой. Затем плотно зашиваем разрез. Минус такой гири в том, что тяжело будет рассчитать ее точный вес.

Гантели и штанга из пластиковых бутылок своими руками

Гантели – один из самых распространенных спортивных снарядов, который можно задействовать во множестве упражнений. Их можно легко изготовить из подручных материалов. Самый простой вариант – использование пластиковых бутылок.

Инструкция, как сделать гантели своими руками:

1. Для сборки одной пары снарядов понадобится 4 бутылки. У них вырезается средняя часть, а верхушка и дно скрепляются между собой изолентой;
2. В получившиеся емкости загружают наполнитель, например, смесь цемента и песка. Для увеличения веса нужно поместить в наполнитель металлические элементы (подшипники, гвозди, мелкий металлолом);
3. Далее две части из бутылок соединяются между собой трубкой или прочной деревянной палкой, которую нужно вставить в горлышки;
4. Места соединений и получившаяся ручка заматываются скотчем или изолентой.

Перед началом тренировки еще раз проверьте все стыки, чтобы наполняющий материал не «просачивался» наружу.

Пластиковые бутылки можно использовать и для создания штанги. Так как конструкция предполагает больший вес, чем у гантелей, поэтому и материала понадобится больше.

Простая схема, как сделать штангу своими руками:

1. Берем минимум 8 целых бутылок из пластика и засыпаем в них наполнитель. Вес каждого элемента должен быть одинаковым, чтобы во время выполнения упражнений не было перекоса в стороны;
2. В качестве грифа используем арматурину (обмотанную скотчем) или трубу, которая удобно лежит в руках;
3. Готовые грузы ровно размещаем с каждого конца грифа и плотно стягиваем изолентой. На каждой стороне должно находиться по 4 заполненных бутылки. Обязательно проверяем плотность соединения и не жалеем изоленту, если гриф съезжает;
4. Для увеличения веса снаряда поверх бутылок можно заложить дополнительные утяжелители, например, из деревянных брусков, также примотав их скотчем к основным грузам.

Наращивать вес на такую штангу можно до 100 кг. А чтобы было проще вычислить, сколько будет весить самодельный инвентарь, используйте следующие данные:

Вес пластиковой бутылки объемом 2 литра (в кг):

• С водой – 1,997;
• С щебнем (песчаником) – 2,600;
• С уплотненным песком – 3,360;
• С влажным песком – 3,840;
• Со свинцом – 22,800.

Скамья для штанги своими руками

Почти все спортивные снаряды можно использовать как отдельные единицы без дополнительного оборудования. А для работы со штангой обязательно требуется специальная скамья для жима лежа. Чтобы ее изготовить, необходимо иметь навыки работы с металлом.

Для создания металлического основания понадобится:

• Дрель;
• Болгарка;
• Труба профильная с сечением 40х40 мм;
• Рулетка;
• Тиски;
• Полоса стальная (длина 140 мм, ширина 40 мм);
• Сварочный аппарат.

Делаем лавку под штангу:

1. Отрезаем 2 куска трубы длиной 830 мм каждый. Они будут использоваться для поддержки штанги, поэтому они должны иметь максимальную прочность. Снизу от каждого изделия отмеряется 340 мм и делается отметка простым карандашом;
2. Две трубы устанавливаем на расстоянии друг от друга в 520 мм и на высоте 340 мм (столько нужно отступить от сварного шва до основания). Сварной шов необходимо делать с учетом того, что на него будет оказываться нагрузка свыше 100 кг;
3. Опорный элемент для лавки будет иметь длину 970 мм. Он объединит конструкцию с задними и передними опорами (на заднюю он кладется сверху, а спереди прикрепляется сбоку при помощи сварки);
4. С обратной стороны врезается ножка на 340 мм;
5. Для равномерного распределения нагрузки на плоскость пола под передние ножки делается расширение в 220 мм, под заднюю – 300 мм. Стыки хорошенько свариваются;
6. Из стальной полосы в тисках выгибаются 2 опоры в виде буквы «J» одинаковой длины. Задний выступ у них должен быть высоким (7-8 см), а передний, наоборот, должен быть небольшим.

Также в конструкции должны быть предусмотрены отверстия диаметром в 1 см. Они используются для входа стержней и располагаются на расстоянии 160 мм от центра балки, которая объединяет передние ножки (см. чертеж).

Далее делаем саму лавку под штангу. Здесь происходит совмещение работы по дереву и по металлу. Для изготовления потребуется:

• Рулетка;
• Болгарка;
• Дверные петли;
• Листовая сталь 2 мм;
• Сварочный аппарат;
• Армирующий прут без ребер;
• Нож;
• Поролон;
• Прорезиненная ткань;
• Обрезная доска.

1. Вырезаем стальные листы размером 350х160 и 350х940 мм. Первый закрепляем сварным швом в области ног с выступом за пределы трубы в 1 см;
2. Второй фиксируем при помощи стальной петли путем приваривания ее одной стороной к трубе, а второй к пластине из стали;
3. С обратной стороны отступается 100 мм и закрепляются две безреберных арматурины длиной по 300 мм. Это позволит устанавливать спинку под наклоном;
4. На финальном этапе укладываем сверху ДСП или обрезную доску, чтобы она выступала в каждую из сторон на полсантиметра. Только на стыке двух пластин, наоборот, необходимо обрезать по 1 см.

Все стыки металла и дерева аккуратно закрепляются саморезами, чтобы не пробить деревянную поверхность. Сверху конструкция оборачивается поролоном и заматывается прорезиненной тканью с максимальной плотностью.

Ролик для пресса своими руками

Ролик для пресса – это простейший эффективный снаряд, который использует множество людей. Изготовить его довольно просто.

Эффективные упражнения с роликом для пресса для новичков, мужчин и женщин- в этой статье.

Главная деталь для такого приспособления – колесо диаметром около 10-20 см. Вполне подойдет данная запчасть от коляски, детского велосипеда или большой игрушки. Вторая необходимая деталь – металлическая трубка (можно также использовать пластиковую трубу или кусочек деревянного черенка). Длина этого элемента – не менее 30 см, а диаметр – не менее 3 см (он должен быть максимально приближен к отверстию).

Самый простой метод сборки, когда трубка продевается в отверстие в колесе и закрепляется с обеих сторон изолентой. Можно придумать и другие крепления, например, надев с каждой стороны крышку от пластиковой бутылки.

Есть еще один вариант, как сделать тренажер для пресса своими руками. При этом конструкция получится более надежная. Для этого берем металлический стержень с нарезной резьбой, продеваем через отверстие в колесике и фиксируем гайками. Для удобства надеваем на него два кусочка поливного шланга с каждой из сторон.

Как видите, сделать домашние тренажеры можно самостоятельно, и совсем не обязательно покупать дорогой инвентарь, который предлагают многие магазины. Нужно лишь запастись необходимыми материалами, затратить немного времени и сил, тогда вы сможете полностью укомплектовать свой спортивный уголок для комфортных и эффективных тренировок.

Поделитесь в комментариях, пробовали ли вы делать спортивный инвентарь своими руками, и какие снаряды вы бы хотели самостоятельно изготовить.

Видео: Самодельная штанга из пластиковых бутылок

Источник