Как сшить лосины своими руками для себя

Как печатать и склеивать выкройку смотрите здесь https://youtu.be/mnNYjLBgOAQ

Эластичные обтягивающие брюки – леггинсы, изобретение Карла Лагерфельда, изначально имели массу непримиримых противников. Но после триумфальной презентации леггинсов Мадонной и Сандрой у них моментально оказалось такое же неимоверное количество почитателей.

Леггинсы универсальны, умелое варьирование фактурой, длиной и цветом леггинсов, а также комбинирование их с платьями-рубашками, короткими юбками, туниками или шортами позволяет достигать удивительных эффектов. Объемным верхом и лаконичным низом вуалируются проблемы верхней части тела. Вариант утепленных леггинсов в комплекте с платьем-свитером – практичный и удобный комплект для учебы и отдыха. Леггинсы сочетаются с плащом-тренчем и балетками, с ботильонами на высоком каблуке и длинными тонкими юбками. Независимо от особенностей женской фигуры, обилие возможностей позволяет подобрать подходящий именно вам комплект гардероба с леггинсами.

Наша выкройка леггинсов предусматривает укороченную модель, так называемые леггинсы-капри. При желании их можно укоротить до варианта велосипедных шорт, или же увеличить до желаемой длины. Широкий размерный ряд бесплатных выкроек женских леггинсов позволит вам подобрать подходящий для себя вариант.

Скачать выкройку леггинсов бесплатно можно по следующим ссылкам:

Европейский размер	Охват талии	Охват бедер	прямая ссылка
размер 34	62	86	скачать выкройку PDF
размер 36	66	90	скачать выкройку PDF
размер 38	70	96	скачать выкройку PDF
размер 40	74	98	скачать выкройку PDF
размер 42	72	102	скачать выкройку PDF
размер 44	82	106	скачать выкройку PDF
размер 46	86	110	скачать выкройку PDF
размер 48	92	116	скачать выкройку PDF

Обратите внимание на длину — это укороченная модель. При необходимости измените лекало.

Рекомендуемая ткань: очень эластичная, с добавлением лайкры.

Выкройки даны без припусков на швы.

Замеры выборочных размеров:

По этой выкройке отшито (спасибо нашим гостям!):

Источник

Выкройка Топ и Лосины для занятий спортом

Спортивный бюстгальтер — это ультракороткий топ. Благодаря особенностям кроя такое изделие хорошо поддерживает грудь и при этом не давит, как большинство обычных бюстгальтеров. Его можно носить также и под одеждой. Особенно это актуально летом, когда хочется максимум комфорта и прохлады.

Спортивный бюстгальтер

Предложенный в статье вариант бра-топа имеет вставки на лицевой части, которые не только хорошо поддерживают грудь, но и дают возможность дополнить изделие поролоновыми чашечками (по желанию).

С чем носить леггинсы?

Это универсальная одежда, которая прекрасно сочетается с футболками, туниками, удлиненными свитерами, платьями и юбками.

Леггинсы прекрасно сочетаются как с балетками, высокими сапогами на каблуке или без, так и со спортивной обувью.

При построении выкройки леггинсов берутся отрицательные прибавки, так как леггинсы шьют из облегающих материалов, таким образом уменьшаются объемы и длины снятых мерок. Размеры отрицательных прибавок зависят от эластичности ткани.

Какие нужно снять мерки для леггинсов?

Для построения выкройки снимите свои мерки для брюк.

Теперь для примера я построю выкройку для 46 размера леггинсов. Итак, мои мерки:

Полуобхват бедер — 49,5 см

Высота сидения — 25,5 см

Высота колена — 57 см

Высота голени — 16 см

Обхват бедра — 57 см

Обхват колена — 38 см

Обхват голени — 35 см

Обхват щиколотки — 22 см

Длина леггинсов — 100 см

Построение выкройки леггинсов

В левом верхнем углу ставим точку А.

Откладываем вправо по прямой АА1 = 49,5 — 5 = 44,5 см (от полуобхвата бедер вычитаем отрицательную прибавку 5 см).

• для трикотажа с синтетикой — 7-8 см
• для хлопкового трикотажа с эластаном — 4-6 см

Подбираете под вашу ткань вашу прибавку, и продолжаем расчеты.

Делим АА1 пополам, ставим точку А2. От точки А2 вниз откладываем перпендикуляр, по которому откладываем: А2Д2 = 25,5 (высоту сидения), А2К2 = 57 (высоту колена по снятым меркам), К2Г2 = 16 (высоту голени), А2Н2 = 100 см (длину леггинсов по снятым меркам).

Через точку Д2 проводим горизонталь. На эту горизонталь опускаем из точек А и А1 перпендикуляры. Получаем точки Д и С. Сейчас мы провели линию шага.

Теперь проведем линию бедер: от точки Д2 откладываем вверх Д2В2 = 7,95 (округляем до 8, для просчета этой величины к 1/10 полуобхвата бедер прибавляем 3 см)

Проводим горизонталь через точку В2, в точках пересечения прямых ставим точки В и В1.

От точки Д2 по горизонтали вправо и влево откладываем половину обхвата бедра по снятой мерке минус 2 см = 26,5. Ставим точки Д1 и С1.

От точки К2 отмеряем по горизонтали влево и вправо половину обхвата колена по вашей снятой мерке = 38/2 = 19 см. Ставим точки К и К1.

От точки Н2 откладываем половину обхвата щиколотки минус 2 см = 22/2 — 2 = 9 см.

Соединяем точки Д1К, КН, С1К1, К1Н1 прямыми линиями. В области бедра прогибаем эти линии под лекало, в области голени выгибаем эти линии под лекало.

Для удобства обработки срезов леггинсов от линии низа НН1 проводим шаговые срезы под прямым углом, а затем уже под лекало.

От точки А на линии талии откладываем вправо от 4 до 6 см. Соединяем точки А4 и В.

От точки А1 откладываем влево 6 см и вниз откладываем 2 см. Соединяем прямой линией эту точку с В1.

Под лекало оформляем чуть прогнутую линию талии.

Чтоб сделать пояс на леггинсах, нужно построить цельнокроенную обтачку для резинки. Для этого проводим параллель линии талии на уровне 2,5 — 3 см выше линии талии (на чертеже обозначена серым цветом).

Теперь оформим линию среза банта. Измеряем отрезок СС1 и половину полученного значения откладываем вверх от точки С. Получаем точку С2. Соединяем точки С1 и С2. А теперь под лекало соединяем точки С1 и В1.

Также оформляем линию среза на задней половинке. Под лекало соединяем точки В и Д1 прогнутой линией.

С построение выкройки мы закончили. Выкраиваем обе половинки леггинсов одной деталью. Тогда они будут без бокового шва. Припуски по боковым срезам берем 1 см, по низу — 3 см.

В следующей статье я покажу вам, как сшить самим леггинсы.

• Как сшить брюки своими руками
• Выкройка-основа платья для начинающих
• Шьем трикотажный топ за пол часа

Как сшить спортивный бюстгальтер

Выбор ткани и общие рекомендации

Лучшим материалом для спортивного топа будет ткань Supplex. Если вам не удастся найти именно такую, то рекомендуется обращать внимание на 4-х сторонний эластичный трикотаж или 80% хлопок с содержанием 20% лайкры.

С эластичными тканями работать немного сложнее. Лучше сшивать детали на оверлоке. Если такового нет, остается довольствоваться зигзагообразной строчкой.

Спортивный бра-топ

Также рекомендуется использовать иглу с закругленным острием (шариковую). Она не рвет нити, а раздвигает, что очень важно при работе с эластичными тканями.

В МК ниже будет также продемонстрировано использование обычной иглы, чтобы наглядно увидеть отличия.

Если вы будете шить на оверлоке, то отключите нож, так как припуски для этого бюстгальтера всего 0,5 см.

Перед тем, как отрезать эластичную тесьму (резинку), измерьте пройму и отрежьте резинку меньше на 2 см. Позже вам нужно будет растянуть тесьму во время шитья.

Спортивные топы из разных тканей

При обработке низа бюстгальтера используйте мелкий зигзаг, чтобы избежать ненужных складок и дать ткани лучше распределиться.

В мастер-классе ниже продемонстрировано несколько типов ткани для бра-топа: спандекс нейлон, хлопок с лайкрой и вискоза с лайкрой. Стоит отметить, что полосатая ткань — не лучший вариант, так как полоски разъезжаются.

Необходимые материалы:

• 180 см основной ткани (если ваш размер 3XL и более, то потребуется больше ткани),
• эластичная лента шириной 1,5 см или 2 см.
• шариковая игла # 10,
• соответствующая нить,
• 50 см — спандекс/нейлон/лайкра.

Инструменты:

• Роликовый резец ( не обязательно, но очень рекомендуется)
• Оверлок (по желанию и возможности)
• выкройка.

Выкройка топа (план склейки листов)

Скачать бесплатную выкройку спортивного бюстгальтера:

Таблица размеров спортивного бра

Шаг первый: спинка

Задняя часть имеет изогнутый срез, и если вы никогда раньше не сшивали подобные детали, лучше все делать без спешки. Никаких особых нюансов здесь нет, просто не тяните ни одну из частей вообще. Пусть узор постепенно примет свою форму.

Поместите заднюю / боковую (часть #3/4) и заднюю (часть #2/4) лицевыми стронами вниз. Приколите и пришейте с припуском 0,5 см.

СпинкаСпинка топа из полосатой ткани

Полосатый топ — 80% хлопок / лайкра 20%.

На фото шов кажется собранным, но это свойство зигзага и обычной острой иглы. Автору мастер-класса не понравился такой вид, поэтому решено было перешить строчку шариковой иглой. См. изображение ниже с небольшим зигзагом с шариковой иглой.

Шаг второй: сшиваем спереди и по бокам

Сшейте переднюю и боковые стороны. Можно использовать оверлок, однако при работе с ним ткань двигается слишком большими шагами, поэтому лучше использовать мелкий зигзаг.

Пришиваем к передней детали

После зигзагообразной строчки можно использовать оверлок, чтобы сделать спортивный топ-бра прочнее и увеличить поддержку.

Края дополнительно обработаны на оверлоке

Шаг третий: облицовка

Поместите лицевую сторону вниз. Правая часть облицовки будет лицевой стороной наружу. Затем используйте небольшой зигзаг , чтобы сшить стороны.

Прокладываем зигзагообразную строчку

Совместите край облицовки с иглой так, чтобы зигзаг прикрепил его, не оставляя места.

Ниже другая ткань — вискоза — 60%, лайкра — 20%, бамбук — 20%.

Топ из вискозы

Шаг четвертый: пришиваем эластичную тесьму и сшиваем плечевые швы

Важно не забывать растягивать резиночку во время шитья. Равномерно распределите тесемку по пройме. Для этого закрепите ее сначала в двух местах с равным промежуткам, затем в четырех и т. д.

Плечевые швы

Сшейте плечевые швы с припуском 0,5 см.

Длина эластичной тесьмы будет зависеть от размера бра-топа. Измерьте пройму, от полученной величины отнимите 2,5 см и отрежьте тесьму такой длины. К примеру, если пройма = 50 см, то тесьма будет 47,5 см.

Равномерно распределяем резинкуИ пришиваем

Равномерно распределите резинку по пройме, сколов булавками. Пришейте. То же самое сделайте с другой проймой и горловиной.

Вот фото облицовки, где вам нужно оставить отверстие открытым, чтобы вставить чашку, если вы планируете это.

Шаг пятый: изготовление и пошив ленты для низа топа

Измерьте нижний срез топа (окружность), отнимите 2,5 см и вырежите прямоугольник соответствующей длины, ширина прямоугольника — 5 см. Сшейте концы прямоугольника с припуском 0,5 см. Разделите эту полосу на четыре равные части.

Отрезаем полоску и сшиваем ееПрикалываем к нижнему срезу топаИ пришиваем

Сопоставьте и прикрепите шов полученной полоски к зигзагообразной строчке на боковом шве топа. Выровняйте и закрепите оставшиеся три точки на полоске с тремя точками на бюстгальтера и сшейте с припуском 0,5 см.

Спортивный бюстгальтер готов!

Приготовления к измерениям:

Для измерения нам нужны малярный скотч, линейка и сантиметровая лента. Я надела лосины, которые у меня уже были и приклеила малярный скотч на следующие места:

• Первый кусочек скотча приклеиваем на область талии. Туда, где будет верхний край ваших легинсов (1 метка);
• Область бедер в самой широкой части (2 метка);
• Область колен (3 метка);
• Голеностопный сустав, если вы хотите длинные; или до середины икроножной мышцы, если вы хотите покороче (4 метка).

Теперь нам нужно снять следующие мерки:

Примечание: мерки будем обозначать заглавной буквой М с цифрой. Так будет легче впоследствии на них ссылаться.

М1. Окружность талии в том месте, где будет верхний край ваших легинсов;

М2. Окружность одной ноги на уровне второй метки;

М3. Окружность ноги в области колена на уровне третьей метки;

М4. Окружность голеностопного сустава или другого места, на котором планируете сделать нижний край легинсов;

5. Теперь нам нужно снять четыре мерки: от метки 1 до 2 (М5), от 2 до 3 (М6), от 3 до 4(М7), от 1 до 4 (М8).

Для следующего измерения нам нужна линейка. Измерение немного необычное, поэтому извините, если вам оно покажется не деликатными. Зажимаем линейку между ног у промежности (см. рис. 6 на фото выше). Самый простой способ измерить — стоять прямо перед зеркалом с линейкой между ног и смотреть на сантиметровую ленту через зеркало.

М9. Опускаем перпендикуляр спереди от уровня талии (метки 1) до линейки.

М10. Опускаем перпендикуляр сзади от уровня талии (метки 1) до линейки.

Свободное облегание

Теперь, когда вы записали свои измерения, и прежде, чем мы начнем составлять выкройку, я хочу сказать несколько слов о свободном облегании. Вы, вероятно, сталкивались с этим термином прежде, когда шили вещи. Особенно те, которые не растягиваются. Это разница между размером готовой одежды и вашими собственными объемами. Например, у рубашки может быть обхват груди 96, в то время, как ваш обхват груди — 91 см. 5 см — это прибавка на свободное облегание. Прибавка на свободное облегание существует по двум причинам — комфорт при движении и дизайн+стиль. В эластичной одежде первый пункт не так важен, потому что ткань растягивается во время движения. Для легинсов обычно не делают эту прибавку. Напротив, при шитье из эластичных тканей вы можете даже добавить «убавку», когда ткань вырезается МЕНЬШЕ, чем ваши собственные мерки. Это особенно актуально в отношении купальных костюмов, спортивной одежды и нижнего белья. Так что вам нужно определится со свободным облеганием. Вы можете не делать убавления и можете шить легинсы в соответствии с вашими размерами. А можете убавить от всех величин 10%, чтобы они облегали тело с небольшим растяжением, как обычные легинсы из магазина. По вашему желанию вы можете брать любую величину 90-100% от ваших измерений, где 90% дает плотную посадку, подходит для очень эластичных материалов, а 100% — более свободную и подходит для менее эластичного материала.

Выкройка

Теперь давайте посторим выкройку. Возьмем большой лист бумаги. На него должна помещаться вся длина наших легинсов от талии до лодыжки плюс примерно 10 см. Ширина — окружность бедер плюс около 10 см. При необходимости склейте несколько листов бумаги.

Теперь ищем центр нашей бумаги и рисуем длинную линию сверху вниз. Это будет нашей «Центральной линией». Она представляет собой линию вдоль боковой части ноги (там, где мы приклеивали метки из малярного скотча). На легинсах нет бокового шва.

Следуйте инструкции, чтоб нарисовать свою собственную выкройку. Я рисую в меньшем маштабе, чтоб было наглядней и можно было без проблем сфотографировать.

1. На расстоянии примерно 5 см от верхней части бумаги сделайте отметку на центральной линии и поставьте точку А.

2. Затем отмерьте от точки А вниз, отложите длину ваших легинсов (М8) и поставьте точку B. Теперь отложите вправо и влево равные отрезки по 1/2 от обхвата голеностопного сустава или другого места, на котором планируете сделать нижний край легинсов (М4). Например, ваша окружность голеностопного сустава равна 22 см, отложите 11 см вправо и 11 см влево от центральной линии;

3. От точки В вверх отложите вверх мерку М7 (от голеностопа до колена), поставьте точку С. Отложите вправо и влево по 1/2 от обхвата колена (М3).

4. От точки С отложите вверх мерку М6 (от колена до обхвата ноги в районе бедра) и поставьте точку D. Отложите вправо и влево по 1/2 обхвата ноги (М2).

5. Соедините концы горизонтальных линий, чтоб очертить контур ваших легинсов. Сгладьте переход в колене, чтобы сделать плавную линию.

7. Теперь пришло время разобраться с высотой посадки. На правой стороне выкройки будет передняя часть легинсов, на левой — задняя.

От точки D откладываем вправо величину, посчитанную по формуле:

И ставим точку E.

От точки D откладываем влево величину, посчитанную по формуле:

И ставим точку F.

8. От точки E откладываем перпендикуляр вверх на величину М9. От точки F откладываем перпендикуляр пунктиром вверх на величину М10.

9. Теперь рисуем линию талии между этими двумя вертикальными линиями. Начинаем с правой стороны, немного изгибаем и доходим до левой точки. Задняя точка обычно выше.

10. Дадим немного дополнительного пространства для задней части легинсов. Разделим кусочек, который остался от точки F до левого края (точки F1), пополам. И соединяем линию талии с этой новой точкой.

11. Наконец, нарисуем изогнутые линии, используя лекало или другой круглый предмет, подходящий по размеру.

Теперь, когда ваша выкройка готова, вы можете шить себе легинсы из разных тканей. Ваше шитье будет быстрым и легким. Можно пробовать разные расцветки и материалы.

12. Определим припуски на швы. Для талии добавим 2-2,5 см. 2,5 см для подгибки низа. Припуск для боковых швов зависит от того, как вы собираетесь шить. Если вы будете шить зигзагообразной строчкой или эластичным зигзагом, то можете оставить 1,5 см ткани по бокам и подрезать край позже. Я буду использовать оверлок, поэтому мне нужен небольшой припуск — около 0,5 см. Нарисуйте припуски по контуру вашей выкройки.

13. Вырежьте выкройку и подпишите, чтобы вы могли ее использовать в дальнейшем. Добавьте в нее любые заметки, которые вы считаете нужными.

Типы ткани

Если у вас уже есть легинсы или лосины, значит вы знакомы с эластичной тканью, из которых они делаются. Когда будете покупать ткань, выбирайте ту, которая содержит не менее 5% лайкры/спандекса. Лучше от 5% до 10%. Такое соотношение эластичных нитей не только позволяет ткани растягиваться, но и держит форму.

100% хлопковый трикотаж, конечно, тоже тянется. Растяните ткань, которую вы собираесь покупать, отпустите и посмотрите: выглядит ли она, как до растяжения? Или она немного сморщилась? Без лайкры она не вернется в прежнюю форму. Это нормально для брюк, пижам, но вы не будете носить легинсы, которые собираются складками и вытягиваются на коленках и пятой точке.

Пошив легинсов

Сложите вашу ткань пополам двумя кромками вместе. Разместите выкройку таким образом, чтобы центральная линия была параллельна кромке. Вырежьте две симметичные детали по выкройке.

Сложите эти две детали лицевыми сторонами друг к другу и сколите средние линии.

Сшиваем, используя эластичный зигзаг, узкий зигзаг или оверлок. Нужно шить такой строчкой, чтоб она растягивалась вместе с тканью.

Большинство трикотажных тканей не распускаются с краев, но вы можете обрезать края до 0,5 см и прошить по краю зигзагом для прочности.

Теперь разложите детали таким образом, чтобы обработать внутренний шов легинсов. Соединияем, скалываем и прошиваем.

Примерьте легинсы и, при необходимости, внесите поправки. Проверьте высоту талии спереди и сзади. Берем широкую резинку, оборачиваем вокруг талии в том месте, где планируется верх легинсов и отмечаем (пока не надо обрезать). Складываем резинку на четыре части и наносим отметки так, чтоб получилось четыре равных отрезка.

Прикрепляем один конец резинки с изнанки верхнего края легинсов возле заднего центрального шва. Прикрепляем отмеченные части к бокам и переднему центральному шву. Равномерно распределяем резинку и скрепляем булавками.

Пришиваем резинку к легинсам тройной эластичной строчкой зигзаг, если она есть, или обычным зигзагом.

Слегка вытягиваем резинку во время шитья, чтоб она соответствовала ткани, но не тяните саму ткань во время шитья. Когда вы пришьете до конца круга, закрепите два конца вместе с помощью нескольких стежков зигзагом.

Поверните резинку внутрь, обернув обернув ее тканью, а затем снова прошейте поверх предыдущей строчки, чтоб закрепить этот подворот.

Примерьте легинсы и проверьте длину. Подверните нижний край и прошейте с помощью двойной иглы или узкой зигзагообразной строчкой.

Вот ваши легинсы и готовы! Теперь вы можете использовать эту выкройку для других изделий. Они шьются очень быстро, не правда ли?

По этому же описанию можно сделать выкройку для детей. Для детских вещей лучше шить по 100% размеру для более легкого облегания.

Источник